


✨ Dans cet épisode, je partage mon parcours face aux épreuves de la vie et comment j’ai transformé ma blessure d’humiliation grâce à l’astrologie et à la reconnexion à mon âme.
Tu comprendras pourquoi nos blessures reviennent sans cesse tant qu’elles ne sont pas guéries… et comment les accueillir avec amour pour enfin les libérer.
Un épisode profond, intime et rempli de clés pour t’aider à avancer vers plus de paix, de joie et de sérénité.


Pour aller plus loin : 


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Pourquoi les mes épreuves et les mêmes situations dans ta vie se répètent ?


Et si votre vie n'était pas un hasard, mais un chemin choisi par votre âme ?


À l'occasion de la sortie de mon tout nouveau livre "À l'écoute de votre âme", je vous propose un épisode spécial pour plonger au cœur de la question la plus essentielle : quelle était l'intention profonde de votre âme en venant s'incarner dans cette vie ?


Dans cet épisode, nous explorons ensemble comment cette intention originelle est le fil d'or qui tisse la trame de votre existence, donnant un sens nouveau à vos rêves, vos relations et même vos plus grands défis. Vous découvrirez des pistes concrètes pour commencer à décoder les messages que votre âme vous envoie au quotidien, afin de vivre une vie plus alignée, plus fluide et plus consciente.


✨ Au programme de cet épisode :


✔️ Comprendre l'intention profonde que votre âme a choisie avant de s'incarner.
✔️ 4 pistes concrètes pour commencer à identifier les messages de votre âme (vos passions, vos défis, vos rêves...).
✔️ La différence entre le "Grand Soi" et le "petit soi", et comment les laisser collaborer.
✔️ Découvrir pourquoi le courage est la clé pour suivre votre guidance intérieure et transformer votre vie.


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📖 DÉCOUVREZ MON NOUVEAU LIVRE "À L'ÉCOUTE DE VOTRE ÂME"


Cet épisode est un avant-goût du voyage que je vous propose dans mon livre. C'est un guide complet avec des exercices, des rituels et des méditations guidées pour vous accompagner pas à pas dans la reconnexion à votre sagesse intérieure.


➡️ Commandez votre exemplaire : https://librairie.jennablossoms.com/products/livre-a-lecoute-de-votre-ame
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L’intention de votre âme avant de s’incarner

Un parcours lumineux dans Tite 2:11–3:8 : Paul confie à Tite le cœur de l’Évangile : le concept révolutionnaire de "la grâce du Dieu sauveur pour tous". Une théologie simple et forte qui libère, éduque et met en mouvement vers la sagesse, la justice et la piété, pour un bien concret « beau et utile aux humains ».
Texte et vidéo : https://jecherchedieu.ch/temoignages/la-grace-du-dieu-sauveur-pour-tous-les-humains-tite-2-11-3-8-evangile-et-salut-pour-tous/


«La grâce du Dieu sauveur pour tous les humains» (Tite 2:11) : Évangile et salut pour tous


Tu veux attirer plus de clients grâce à la publicité en ligne? 


Avant de foncer, demande-toi : ton audience comprend-elle vraiment qui tu es et ce que tu représentes? 🤔


Beaucoup d’entrepreneurs croient que oui… jusqu’à réaliser que leur identité et leur histoire sont encore floues.


Dans cet épisode, je reçois Charles Davignon, stratège en publicité à l'Agence Antilope et cofondateur du Cabinet des curiosités. Ensemble, on montre comment la pub et le storytelling se renforcent mutuellement pour créer de vrais résultats dans une campagne publicitaire. 📊


Voici ce que tu vas découvrir : 


Pourquoi une identité de marque forte double tes résultats publicitaires
Les signes qui montrent que ton message est prêt (ou pas!) à être amplifié
Le rôle des émotions dans une pub qui marque les esprits
Comment identifier 2–3 pépites (valeurs, combat, transformation…) peut déjà changer la donne.
Parce que tes pépites, ce sont tes briques d’identité — et c’est ce que ton audience achète, au fond.


✨Et pour clore l’épisode : on jase du Cabinet des curiosités (https://www.grosbundle.com/lavoisine), cette gros bundle de 124 petits produits numériques à découvrir entre le 25 septembre et le 1er octobre 2025.


Si tu es entrepreneur·e et que tu veux que tes efforts en publicité rapportent vraiment, cet épisode est un incontournable. 😉
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Pour rejoindre Charles Davignon : 👇
LinkedIn : charlesdavignon (https://www.linkedin.com/in/charlesdavignon) 
Site Web : https://agenceantilope.com


Pour me suivre : 👇
Instagram : lavoisinepro (https://www.instagram.com/lavoisinepro)
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YouTube : @podcastatacouleur (https://www.youtube.com/@podcastatacouleur)
LinkedIn : Marie-Pier Lemaire (https://www.linkedin.com/in/mp-lemaire/)
Infolettre : subscribepage.io/Rc1OXP (https://subscribepage.io/Rc1OXP?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExcUdPcEJLVGFqYVJiOVRHdwEeVId4xPI6L6PqiDQ0pMaIXgPI2EOGk4HqoSYdyry1AYaG0mS5R7-ZEmy27dc_aem_KdHaA2RLX_pisDMyRQh2Vg)
Site Web : www.lavoisine.pro (http://www.lavoisine.pro)




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Ép. 35 // Ce n’est pas la pub qui vend, c’est l’histoire derrière avec Charles Davignon


Tu t’es déjà surprise à trop donner, trop plaire, trop faire… juste pour être aimée ?
Dans cet épisode, je te parle à cœur brut de cette spirale invisible qui pousse tant de femmes à croire qu’elles doivent mériter l’amour.
Et si on posait enfin les armes ?
Et si tu n'avais plus rien à prouver — ni à lui, ni à ta mère, ni à la société, ni à ton reflet dans le miroir ?


✨ Un solo entre vérités tranchantes, humour magique et guérison douce pour reconnecter à ta puissance nue.


🎁 À la fin, un appel pour celles qui veulent aller plus loin avec moi dans S.E.R.E.N.A :
https://www.ellesetlalune.ch/s-e-r-e-n-a/


🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles  
👉 https://www.ellesetlalune.ch/altara-le-protocole-de-liberation-des-liens-toxiques/
✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz !  
👉 https://ivlv.me/OdHlN
💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch (http://ellesetlalune.ch) ou via mon site officiel  
👉 https://www.ellesetlalune.ch


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Prouver sa valeur pour être aimée : et si on arrêtait ?


Saviez-vous que certaines habitudes, émotions ou identités que nous portons encore aujourd’hui nous épuisent… sans que nous en ayons conscience ?
Dans cet épisode, je vous invite à explorer la question des attachements : ces liens visibles ou invisibles qui façonnent notre identité, influencent nos choix et, parfois, nous empêchent d’avancer.
Nous verrons :
pourquoi certains attachements sont nourrissants et d’autres énergivores,
comment reconnaître les étiquettes qui nous enferment,
et quelles pistes simples permettent de lâcher prise et de retrouver plus de vitalité.
Un voyage intérieur pour vous aider à libérer votre énergie, accueillir le changement et vous réinventer avec légèreté.
🎧 À écouter si vous sentez que vous êtes encore accroché·e au passé, à une étiquette, à une blessure ou à un rôle… et que vous aspirez à plus d’espace intérieur.
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Ces attachements qui volent notre énergie


Il arrive un moment où ta tête murmure : « J’ai compris »,
mais ton corps, lui, chuchote encore : « Je n’ai pas fini de trembler. »
On t’a dit que comprendre suffisait.
Que pardonner guérissait.
Que dhikr + patience = apaisement immédiat.
Et pourtant…

ta poitrine se serre encore,
ton souffle se bloque entre deux battements d’espoir.
Ce n’est pas un manque de foi.
Ce n’est pas une faiblesse.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est un corps qui attend sa réconciliation avec ton cœur.

Une foi qui veut redescendre jusque dans le ventre pour y devenir paix incarnée.


Ce podcast est un passage.
Un pont entre schémas mentaux, blessures figées et guérison.
Un espace où l’on comprend que la foi guérit aussi par le corps…
et que parfois, le dhikr a besoin d’un espace somatique apaisé pour se déposer pleinement.


Et si tu ressens que cette marche doit se faire lentement, tendrement,
organe après organe,
émotion après émotion,
foi après foi…


Alors peut-être que ton chemin commence ici…
et se poursuit…
Lune Après Lune.
Écoute.
Respire.
Et laisse ton corps, doucement, retrouver la paix.
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Tu dis : "c'est passé, mais ton corps répond MDR !"


« Je me suis libérée de la sévérité du regard que j’avais sur moi en permanence. »
 
A travers un témoignage particulièrement émouvant, Véronique* nous explique en quoi se libérer d’une croyance limitante lui a permis d’oser prendre sa place.
 
Une croyance limitante est littéralement une croyance qui nous limite. Une forme de vérité que l’on a développé sur soi-même, sur les autres ou encore sur le monde, et qui, dans le cas des croyances limitantes, nous empêche d’oser ou de réaliser ce qui nous tient à cœur.
 
A travers cet épisode, un éclairage sur le rôle du coaching pour :
-       lever des freins
-       se libérer du sentiment d’imposture
-       et oser prendre sa place.
 
* prénom modifié pour des raisons déontologiques.
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Ep.15 : Comment se libérer des croyances limitantes ?


Épisode 0 – Bienvenue dans Le Problème à l'Envers
Tu as tout essayé sans succès ?
Tu tournes en rond malgré tous tes efforts ?
Bienvenue dans Le Problème à l'Envers, le podcast qui t'aide à sortir de tes blocages autrement.
Je suis Sarah Baudot Bonnot, thérapeute systémique et stratégique selon l'approche de Palo Alto.
Dans cet épisode d'introduction, tu vas découvrir :
Pourquoi tes tentatives de solution entretiennent souvent ton problème,
Ce qu'est l'approche systémique stratégique de Palo Alto,
Ce que tu vas trouver dans ce podcast pour avancer concrètement.
Un nouvel épisode tous les 15 jours, avec des outils pratiques et des entretiens avec des experts.
💡 Le Problème à l'Envers : pour ceux qui ont tout essayé sans succès.


🎧 Musique
"Optimiste" – Maarten Schellekens
Licence : CC BY 3.0
Source : Free Music Archive


📅 Prochain épisode :
→ L'approche systémique stratégique de Palo Alto : comment ça marche ?


🧭 Rappelle-toi :
On ne tire pas plus fort sur la corde...
On apprend à dénouer le nœud.


🔗 Me suivre :
Site web : www.sarahbb-thérapeute.fr
Instagram : @sarah.baudotbonnot
Email : sarahbb.therapie@gmail.com


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Le Problème à l'Envers : Thérapie brève pour ceux qui ont tout essayé


🎯 Vous avez l'impression de tourner en rond malgré tous vos efforts ? Vous avez tout essayé : thérapies, livres, conseils... mais rien ne change vraiment ?
 
Vous n'êtes pas le problème. C'est la manière dont vous essayez de le résoudre qui l'entretient.
 
Dans cet épisode, je vous explique :
✓ Ce qu'est l'approche systémique stratégique de Palo Alto
✓ Pourquoi vos tentatives de solution deviennent souvent le cœur du problème
✓ Comment la thérapie brève provoque des changements rapides et durables
✓ Le rôle de l'hypnose Ericksonienne dans le processus
✓ Des exemples concrets : insomnie, ado qui se ferme, burn-out
 
⏱️ CHAPITRES :
00:00 - Introduction
01:15 - Le cercle vicieux invisible
03:45 - L'approche de Palo Alto : systémique, stratégique, orientée solution
07:20 - La thérapie brève en pratique
11:30 - L'hypnose comme outil de changement
13:45 - La métaphore du bateau
15:00 - Conclusion
 
L'approche systémique de Palo Alto, développée dans les années 1960 par Gregory Bateson, Paul Watzlawick et leurs collègues, se concentre sur une question simple : qu'est-ce qui maintient votre problème ici et maintenant ?
 
Pas de plongée dans votre passé pendant des années. Juste des actions concrètes pour dénouer ce qui coince.
 
🎙️ Je suis Sarah Baudot Bonnot, thérapeute systémique et stratégique.
 
📅 Prochain épisode : Apprivoiser la tristesse (au lieu de la combattre)
 
🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer !
  
🎧 Musique : "Optimiste" – Maarten Schellekens (CC BY 3.0)
 


🎙️ À PROPOS DU PODCAST  Le Problème à l'Envers est un podcast de thérapie brève et de développement personnel qui vous aide à sortir des cercles vicieux et à résoudre vos problèmes autrement. 
 Nouveau podcast tous les 15 jours.  


👤 À PROPOS DE SARAH BAUDOT BONNOT  Sarah Baudot Bonnot est thérapeute systémique et coach certifiée en approche de Palo Alto. 
Elle accompagne depuis plus de 3 ans des personnes, des couples et des entreprises dans leur processus de changement.  Cabinet à Clamart (92) • Consultations en visio • Interventions en entreprise  


🔗 LIENS UTILES 
• Site web : sarahbb-therapeute.fr (http://sarahbb-therapeute.fr) 
• Email : sarahbb.therapie@gmail.com (mailto:sarahbb.therapie@gmail.com) • Instagram : @sarahbaudotbonnot
• LinkedIn : Sarah Baudot Bonnot 
• Prendre rendez-vous : sarahbb-therapeute.fr/contact (http://sarahbb-therapeute.fr/contact)  


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Cabinet à Clamart (92) • Consultations en visio disponibles  


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Thérapie brève : pourquoi vos solutions aggravent vos problèmes


Dans l’énergie du dernier croissant, quand Altara l’Enchanteresse nous invite à lâcher, à purifier et à tirer les enseignements du cycle… j’avais envie de te parler d’un sujet que tu connais sûrement :
✨ le stress des fêtes de fin d’année.
Tu sais, cette étrange contradiction :
on se réjouit de revoir la famille,
et en même temps…
on sent déjà monter la pression, les vieilles blessures, les malentendus, les tensions qui flottent dans l’air depuis des années.
Dans cet épisode, on explore ensemble :
🌙 Pourquoi les fêtes réveillent les mémoires émotionnelles
🌙 Comment ton cerveau anticipe le stress familial
🌙 Pourquoi tu te sens “petite” face à certaines personnes
🌙 Comment l’énergie d’Altara peut t’aider à rester alignée
🌙 Mes clés douces &amp; concrètes pour traverser cette période sereinement
Parce que non, tu n’es pas “trop sensible”.
Tu es cyclique, intuitive, connectée.
Et ton corps sait exactement ce qu’il fait.
✨ Envie de prolonger ce voyage ?
Mon Calendrier de l’Avent Lunaire est disponible 🌕
Un parcours initiatique de 24 jours pour honorer ton féminin sacré, t’aligner aux phases lunaires, et vivre décembre dans la douceur plutôt que dans le chaos.


👉 Découvre-le ici : ellesetlalune.ch (http://ellesetlalune.ch)
Merci d’être là, belle âme lunaire 🕯
Et si cet épisode t’a fait du bien,
pense à t’abonner pour ne rien manquer.


🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles  
👉 https://www.ellesetlalune.ch/altara-le-protocole-de-liberation-des-liens-toxiques/
✨ Tu veux savoir quel archétype féminin te guide en ce moment si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz (https://ivlv.me/SWp3f) !  
💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch (http://ellesetlalune.ch) 
👉   ou via mon site officiel   https://www.ellesetlalune.ch


🎁 Et pour un mois de décembre magique, j'ai créé un calendrier de l'Avent lunaire pour te reconnecter à tes archétypes et au cycle lunaire :
https://www.ellesetlalune.ch/calendrier-de-lavent-lunaire-2025/


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Dernier Croissant : pourquoi les fêtes réveillent nos blessures (et comment t’en protéger)

Plongez dans l’univers d’Elles & la Lune, un podcast dédié à l’épanouissement au féminin. Chaque épisode aborde avec douceur et bienveillance les cycles féminins, l’hypnose, la spiritualité et le développement personnel.

Ressentez-vous cet appel intérieur, cette envie profonde de vous connecter à votre essence véritable ?

De vous libérer des schémas limitants et de rayonner dans toutes les sphères de votre vie ?

“Elles & la Lune” vous offre un espace d’écoute, de réflexion et d’inspiration pour vous accompagner sur ce chemin de transformation personnelle.

Bienvenue à vous, quelle que soit votre foi ou votre absence de foi, vos croyances, dès lors que vous vous intéressez d'une certaine façon à Jésus-Christ.

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