Jak wspierać samoocenę i poczucie własnej wartości u nastolatków, czyli w okresie największej niepewności?

Jak budować samoocenę i poczucie własnej wartości u nastolatków?

Marcin Walicki, były psycholog więzienny, wspomina przypadek mężczyzny, który udawał reżysera i w ten sposób zaciągał młode dziewczyny do łóżka.
Rozmowa została nagrana z okazji premiery książki pt. "Dlaczego ogarnął mnie mrok. Rozmowy o pracy psychologa więziennego". Odcinek zawiera fragment przeczytany przez Mariusza Bonaszewskiego.
 Publikacja dostępna na platformach streamingowych.

Perwersyjny reżyser. Rozmowa o pracy psychologa więziennego

V 101. epizóde sa zameriam na kooperáciu v rámci cyklu pozitívne-psychologických konceptov. Čo je spolupráca, synergia a nenergia? Aké sú pravidlá úspešnej kooperácie? Akými aktivitami som podporila kooperáciu tanečníkov? Prečo rozvíjať kooperáciu doma, v škole, v práci? Ako funguje Coveyho návyk? Čo by ste robili v hre väzňova dilema?

Potulky psychológiou

Kooperácia

"JUŻ TEGO NIE CZUJĘ" - CZYLI JAK KOCHAJĄ WSPÓŁCZEŚNI MĘŻCZYŹNI?

[NOWOŚĆ] Darmowy Newsletter:
✉️ bit.ly/e1t1-newsletter
•⁠
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
👉 patronite.pl/e1t1
•⁠
Rabat na książki z INDYGOBOOK:
👉 bit.ly/indygo-e1t1
Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)
Zachęcam do podawania kodu dalej :)
•⁠
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kasią Gwiazdowską, psychodietetyczką, o holistycznym detoksie i jego wpływie na ciało, serce, umysł i ducha. Kasia dzieli się swoimi doświadczeniami, jak łączy psychodietetykę z duchowością, oraz opowiada o znaczeniu koherencji serca. Poruszamy też tematy zdrowia jelit i walki z uzależnieniem od cukru. Na koniec pokazujemy proste ćwiczenie, które pomoże Ci osiągnąć wewnętrzną harmonię. Gotowi na dawkę praktycznej wiedzy? Zapraszam do oglądania pierwszej części, a już niebawem druga.
•⁠
❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤
•⁠
⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/
⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl
⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta
⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Obejrzyj na YouTube!

E1T1 | #225 - Jak odzyskać Dobrostan? - Kasia Gwiazdowska [Część 2]

JAK STAĆ SIĘ MAGNESEM NA LUDZI?

CZY ZMIENIAĆ NAZWISKO Z PANIEŃSKIEGO NA MĘŻA?

V 102. epizóde predstavím spokojnosť v rámci cyklu pozitívne-psychologických konceptov. Aké sú dva rozmery spokojnosti? Prečo spájam aktuálnu spokojnosť a 1. signálnu sústavu? Prečo podľa mňa súvisí dlhodobá spokojnosť a 2. signálna sústava? Ako regulovať aktuálnu spokojnosť v polarite a intenzite emócie? Ako sýtiť dlhodobú spokojnosť v šiestich oblastiach podľa Ryffovej? Čím ma inšpiruje Zapf na vytvorenie kombinácií spokojnosti?

Spokojnosť

W tym odcinku zajrzymy do umysłu Annie Wilkes, jednej z najbardziej ikonicznych postaci stworzonych przez Stephena Kinga w książce "Misery". Przeanalizuje na przykładzie scen z filmu - jakie zaburzenia psychiczne mogą kryć się za jej zachowaniem.

A PO PRZESŁUCHANIU:

✴️ Sprawdź mój Instagram, gdzie omawiam zaburzenia i techniki manipulacji » https://instagram.com/magdaostrowska.science

✴️ Zapisz się na PsychoNews, czyli praktyczna wiedza psychologiczna z dostawą do Inboxa » https://magdalenaostrowska.pl

✴️ Napisz do mnie, jeśli masz pytania lub chcesz porozmawiać o swojej sytuacji. Tylko ja mam dostęp do tej skrzynki i odpowiadam na wszystkie wiadomości » czesc@magdalenaostrowska.pl

PsychoTalks

W umyśle Annie Wilkes: Psychologiczna analiza bohaterki "Misery" Stephena Kinga

V 103. epizóde predstavím odvahu v rámci cyklu pozitívne-psychologických konceptov. Kto už mal odvahu podporiť Potulky cez Herohero? Ako byť odvážny proti zlu v mojej rozprávke? Máte odvahu nájsť v príbehu sedem emócií? Aké sú faktory pomoci v efekte prizerajúceho sa? Kedy deti skôr pomôžu dospelému? Aká je analýza experimentu Plötnerovej et al. (2015) podľa štruktúry IMRaD?

Odvaha

Czym grozi nadużywanie pojęć z zakresu psychologii i odłączenie ich od oryginalnego znaczenia? Czym tak naprawdę jest trauma i jak można z nią bezpiecznie pracować? Ile prawdy jest w teorii o dziedziczeniu traumy z pokolenia na pokolenie i skąd wzięła się moda na szperanie w rodzinnej genealogii i szukanie tam odpowiedzi na bolączki współczesności? O tym rozmawialiśmy podczas październikowej Premiery Pisma.

W dyskusji wzięli udział:
dr hab. Agnieszka Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS – psychiatra, psychoterapeutka, superwizorka i badaczka psychoterapii. W badaniach naukowych, praktyce klinicznej i edukacyjnej zajmuje się przede wszystkim psychoterapią, której skuteczność została zbadana i jest wdrażana zgodnie z założeniami evidence-based practice. W ramach programów TRAKT prowadziła badania kliniczne nad traumą i leczeniem PTSD. Były to pierwsze w Polsce badania porównujące skuteczność psycho-i farmakoterapii PTSD. Opracowała protokół terapii poznawczej PTSD, którego główne założenia stanowią podstawę programu profilaktyki PTSD „Skuteczne działanie w stresie” (GWP, 2019). W Uniwersytecie SWPS współkieruje szkołą i kliniką psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Członkini zarządu European Association for Clinical Psychology and Psychological Treatment (EACLIPT), członkini Humanitarian Crisis Working Group i Accreditaition Committee w European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

prof. dr hab. Katarzyna Schier – psycholożka, przez trzydzieści lat pracowała na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła pięcioletnie podyplomowe studia z psychoterapii dzieci i młodzieży w Heidelbergu. Jest psychoanalityczką i psychoterapeutką psychoanalityczną. Do jej zainteresowań naukowych należą m.in. mechanizmy rządzące psychoterapią, geneza chorób psychosomatycznych, tematyka rozwoju i zaburzeń obrazu ciała oraz analiza ukrytych form przemocy w rodzinie. Jest autorką kilku książek, m.in. Dorosłe dzieci. Psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie oraz Samotne ciało. Doświadczanie cielesności przez dzieci i ich rodziców.

dr hab. Michał Bilewicz – profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, gdzie kieruje Centrum Badań nad Uprzedzaniami. Wiceprzewodniczący Komitetu Psychologii PAN. Prowadzi badania dotyczące psychologii stosunków międzygrupowych, zajmuje się problemami traumy historycznej, antysemityzmu, mowy nienawiści, uwarunkowaniami wiary w teorie spiskowe, pojednaniem po ludobójstwach. Autor licznych publikacji na łamach czasopism psychologicznych oraz książek – w tym wydanej ostatnio Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości. Od czasu do czasu pisuje też teksty publicystyczne i popularyzatorskie, np. na łamach Haaretz, Gazety Wyborczej i Washington Post.

Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów. 

---
Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz.
https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

Premiera Pisma. Czy rzeczywiście wszyscy jesteśmy straumatyzowani?

Sen o futbalovej kariére zhatila nečakaná choroba. Cestu kňaza zase odvrátil neobyčajný zážitok. Dnes sa stretáva s ľuďmi na hrane života a smrti. O obrovských výzvach, mýtoch v psychológii a pomoci, ktorá sa volá IPčko, hovorí jeho zakladateľ Marek Madro.

Nezostávajte sami s tým, čo žijete (Marek Madro)

Psychoterapia systemowa często kojarzona jest z terapią rodzinną; i rzeczywiście obie metody mają ze sobą wiele wspólnego. Każda z nich odnosi się do problemów jednostki w kontekście jej relacji z innymi, szczególnie w środowisku rodzinnym. Jednak istnieją między nimi także pewne różnice – psychoterapia systemowa jest bowiem pojęciem szerszym, lokującym jednostkę w kontekście wielu grup społecznych, nie tylko w gronie najbliższych.

Dla kogo ten nurt terapeutyczny będzie odpowiedni? Czy jest on zalecany także w odniesieniu do dzieci i młodzieży? Czym dokładnie charakteryzuje się psychoterapia systemowa i na ile różni się od innych nurtów terapeutycznych? W jaki sposób traktuje zaburzenia psychiczne? Jak przebiegają spotkania w ramach takiej terapii? Na co zwrócić uwagę, szukając terapeuty pracującego w tym nurcie? Czy istnieją uniwersalnie przydatne elementy psychoterapii systemowej? Wszystkie powyższe aspekty omówiły psycholożki: dr Anna Kubiak i dr Aleksandra Dopierała.

Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”.

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Psychoterapia systemowa – jaki sens mają objawy? - dr Anna Kubiak, dr Aleksandra Dopierała

W dzisiejszym odcinku na YouTube przedstawiam moją osobistą listę Top 30 książek, które miały kluczowy wpływ na mój rozwój w takich obszarach jak finanse, produktywność, mindset, biznes, inwestycje i sprzedaż. Te książki są pełne inspirujących historii i praktycznych wskazówek, które można wykorzystać zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym, aby osiągnąć większy sukces i zadowolenie.

Otrzymaj listę TOP30 książek tutaj:
https://online.pawelalbrecht.com/l/top30

Dlaczego warto obejrzeć ten odcinek?
Zajrzymy w głąb książek, które uczą, jak:

Zmieniać sposób myślenia o pieniądzach – bo od naszych przekonań zależy, czy będziemy w stanie budować trwałe podstawy finansowe i jak szybko osiągniemy finansową niezależność.

Poprawić produktywność i skutecznie zarządzać czasem – eliminując rozpraszacze i prokrastynację, aby móc osiągnąć swoje cele.

Budować i rozwijać biznes – dzięki sprawdzonym zasadom i strategiom, które pomogą w skutecznym zarządzaniu, przywództwie oraz w odniesieniu długoterminowych sukcesów.

Wykorzystać psychologię sprzedaży i umiejętności wpływu na ludzi – co jest kluczowe w nawiązywaniu relacji z klientami, efektywnej sprzedaży oraz budowaniu trwałych relacji w biznesie.

Co wyniesiesz z tego odcinka?
Ten odcinek to idealne kompendium wiedzy dla każdego, kto dąży do:

Zwiększenia swoich umiejętności finansowych i inwestycyjnych – dowiedz się, jak podejście do finansów osobistych i inwestycji może znacząco wpłynąć na twoją niezależność.

Poprawy organizacji i samodyscypliny, dzięki czemu efektywniej realizujesz codzienne zadania i długoterminowe cele.

Zrozumienia tajników skutecznej sprzedaży i wpływania na innych – co ma ogromne znaczenie w każdej relacji zawodowej.

Oglądaj i rozwijaj swoje umiejętności!

Każda z tych książek może być inspiracją do wprowadzenia zmian w twoim życiu, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rozwojem osobistym, czy już masz doświadczenie w biznesie. 

Zapraszam do obejrzenia odcinka i odkrycia, które książki mogą stać się dla ciebie przełomem w rozwoju osobistym i zawodowym.

Top 30 książek, które odmienią Twoje myślenie o pieniądzach | Paweł Albrecht

Prečo prospieva byť vtipný? Ako nás uvoľní čierny humor, vtipy, trefné glosy a “memečka”?

Vtipnosť

Dynamicznie zmieniające się okoliczności społeczne, ekonomiczne, geopolityczne sprawiają, że życie wokół nas nabiera coraz szybszego tempa. Jest tylko jedna droga, by odnaleźć się w tym rozpędzonym świecie na własnych warunkach.  Kluczem do dokonywania właściwych wyborów zawsze będzie świadomość, a więc rozwój, czyli – edukacja.  Nie tylko ta kojarzona z wiekiem szkolnym, ale też ta, która towarzyszy nam przez całe życie. Rozwija nasze umiejętności, przygotowuje do życia społecznego, poszerza horyzonty, pomaga przystosować się do nowych warunków i radzić sobie z kryzysami. Dzięki procesowi ciągłej nauki nie tylko poznajemy świat, ale przede wszystkim – odkrywamy kim jesteśmy w jego kontekście.  

Czym dokładnie jest edukacja? Jak rozumieć to pojęcie i jak interpretować je na własny użytek? Czym jest uczenie się w odniesieniu do życiowych zmian? Dlaczego edukacja wciąż kojarzy nam się tylko ze szkołą? Jakie to ma konsekwencje i jak można to zmienić? Czym jest kryzys rozwojowy i jaką rolę odgrywa tu edukacja?

Odpowiedzi na powyższe pytania szukali psychologowie: dr Magdalena Śniegulska,  dr Radosław Kaczan oraz Tomasz Kuźmicz (prowadzący).

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche


Czym jest edukacja? Rozwój i tożsamość w zmieniającym się świecie

V 106. epizóde predstavím slušnosť v rámci cyklu pozitívne-psychologických konceptov. Dokedy je slušné odpovedať v pracovnej komunikácii? Aké sú pravidlá e-mailovej etikety, tzv. netikety? Kedy je vhodné volať a kedy písať správu? Aká je slušná odpoveď na súkromnú správu? Ako sa odučiť nadávať? Prečo byť slušný k dáme a staršiemu človeku?

Slušnosť

Większość z nas pamięta ze szkoły okazjonalne klasowe zdjęcia, do których po latach wraca się z sentymentem i ciekawością. Dziś, w dobie zapisów RODO, wykonywanie takich zdjęć nie jest już czymś oczywistym, a decyzja o utrwaleniu wizerunku dziecka nie leży wyłącznie po stronie szkoły, niezbędna jest zgoda rodziców. Jak zatem mądrze chronić wizerunek młodego człowieka, nie doprowadzając przy tym do wykluczenia go z grupy rówieśniczej?
W jaki sposób zapisy ustawy RODO realizowane są na poziomie instytucjonalnym i rodzicielskim? Jak się to ma do zapisów o ochronie dóbr osobistych? Jak te praktyki wpływają na dziecięce poczucie autonomii? Jakie działania dorosłych skutecznie chronią dzieci?

Powyższe kwestie analizowała dr Anna Krawczak z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę podczas trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły, zorganizowanej pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji?

W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. 

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche


Do kogo należy moja twarz? O standardach ochrony dzieci na przykładzie zasad ochrony wizerunku - dr Anna Krawczak

Ciągłe poszerzanie wiedzy i nabywanie nowych umiejętności to klucz do poczucia życiowej sprawczości. Przekonanie, że mamy wpływ na własne życie, możemy osiągać wyznaczone cele, a w przypadku trudności – radzić sobie z porażkami, utrzymuje nas w równowadze i pozwala zaakceptować fakt, że błędy są naturalną częścią rozwoju. Właśnie w takich okolicznościach rośnie poczucie własnej wartości. Co więcej – pozostaje ono na wysokim poziomie nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie po naszej myśli.

O znaczeniu edukacji widzianej z perspektywy psycholożki oraz osoby, która poszerza swoją wiedzę przez całe życie, opowiedziała prof. dr hab. Ewa Trzebińska w rozmowie z psychologiem Tomaszem Kuźmiczem. Wspólnie analizowali wpływ edukacji na jakość życia, jej rolę w kształtowaniu zdrowia psychicznego oraz stosunek do uczenia się na różnych etapach rozwoju.

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche


Edukacja wzmacnia pewność siebie – czyli jak podnieść samoocenę i poczucie własnej wartości - prof. dr hab. Ewa Trzebińska

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej informacji o projekcie: psyche.swps.pl.

Codziennie o nasze bezpieczeństwo dba blisko 330 tysięcy żołnierzy i funkcjonariuszy, m.in. Wojska Polskiego, Straży Pożarnej, Policji, TOPR i GOPR.

Większość akcji kończy się szczęśliwie i wszyscy ich uczestnicy wracają do domu i swoich rodzin bezpiecznie.
Czasami jednak bywa inaczej. 

Wtedy Fundacja Dorastaj z Nami pomaga dzieciom żołnierzy, funkcjonariuszy i pracowników służb publicznych, którzy zginęli lub zostali ranni w trakcie wykonywania swoich obowiązków. Naszą opieką otaczamy także dzieci pracowników ochrony zdrowia, którzy stracili życie walcząc z pandemią Covid-19.

Witajcie wszyscy ciekawi świata i kreatywnego stylu życia. Wiem, że jesteście wyjątkowi i oryginalni! :) Dlatego zabieram Was w podróż! :) Będzie to wyprawa po kreatywność, wiedzę, inspiracje, zabawę i edukację a wszystko to oczywiście w duchu rozwoju samoświadomości. 

Wystarczy usiąść, zrelaksować się i odpalić audycję na dowolnym urządzeniu, na słuchawkach lub ogromnych głośnikach kina domowego :)
Życzę Wam miłego słuchania:)

PsychoTalks to podcast, w którym omawiam zaburzenia i zjawiska psychologiczne m.in. na przykładzie bohaterów popkultury.

Zapraszam do słuchania na Spotify, Youtube i Apple Podcasts!

Podcast Pawła Albrechta na temat biznesu & nieruchomości.

„Pismo. Magazyn opinii” to miesięcznik, który łączy w sobie fakt, literaturę, obraz oraz humor. Podcasty to nasz konik, dlatego wszystkie teksty udostępniamy naszym prenumeratorom w wersji audio. W kanale Pismo do słuchania znajdziesz aktorskie interpretacje wierszy, ale też nagrania esejów czy reportaży publikowanych na łamach magazynu, comiesięczną debatę z cyklu Premiera Pisma oraz podcasty: "Jak naprawić przyszłość?" autorstwa Barbary Sowy, "Wiersz na poniedziałek", Magdaleny Kicińskiej i cykl "A propos" Zuzanny Kowalczyk. Aby słuchać wszystkich naszych tekstów wykup prenumeratę na stronie www.magazynpismo.pl.

Kryminalny podcast inspirowany prawdziwymi historiami.

Wysłuchaj audioserialu "Sprawa Edmunda Kolanowskiego" produkcji mojej oraz Marcina Myszki.
https://kolanowski.kryminatorium.pl/

Kontakt: zabojczeopowiesci@gmail.com

Słowo o autorze:
Michał Larek (ur. 1978), pisarz, podcaster. Prowadzi zajęcia ze storytellingu/kreatywnego pisania.
Autor bardzo wielu materiałów spod znaku "truecrime".

Książki kryminalne:
- „Zemsta i inne mroczne historie” (2023)
- "Nienawiść" (2021)https://bonito.pl/k-67435176-nienawisc
- "Zabójcza wigilia i inne mroczne historie" (2021)
- "Chirurg" (2020)
- "Fatum" (2018)
- "Na tropie" (2018)
- "Furia" (2017)
- "Mężczyzna w białych butach" (2016)
- "Martwe ciała" (2014/2019) https://bonito.pl/k-66987577-martwe-ciala

Inne:
- "Storytelling. Studium o sztuce projektowania angażujących opowieści" (2019)
- "Punkty zapalne. Dwanaście rozmów o Polsce i świecie" (razem z J. Borowczykiem, 2016).

Lekcje Miłości SoSpecial - Najbardziej pozytywny podcast

Počúvate scribendi, podcast o knihách, ľuďoch a ich príbehoch. Začneme pri knihách a skončíme pri všeličom, čo život napísal. Bežní ľudia v role knižných hrdinov, exkluzívne rozhovory s tvorcami kníh a neobyčajné zákulisné informácie o pripravovaných novinkách.

Momo a pán Patrik vám spolu s Kumranom a spoločenstvom Rieka Života prinášajú SCRIBENDI - podcast, ktorý má náDEJ.

New tracks tagged #psychologia