LocalHero säsong 2 avsnitt 192:

Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och nu samtalar vi med Isabell Tinred 

Gästas på "Framgångspodden" : 

https://youtu.be/rgff1LB439A?si=Og1-Yd2_H9gG8cJh

Hemsida: 

https://www.beamoflighthealing.com/?fbclid=PAY2xjawJSfsFleHRuA2FlbQIxMQABpn_B_GxamtH0Ks2nslRWDWMrC47n8uaxY9vF26R5usFIS3jlFlbkQTfshg_aem_E3StkBPK3MvXqg9Semhz_g

Vi samtalar om:

Om energihealing terapeut, lifeforce activation, reiki, coaching och trauma.
Om känslan av harmoniskt, frigöra blockeringar, starka känslor, avslappnad och trygghet.
Om nyfikenheten på människors beteende.
Att vara rädd för skakningar, men bjud in skakningar. 
Om man behöver inte leva med sina trauma och att det forma oss. 
Att vara blind i sina egna mönster och få hjälp utifrån 
Att bygga nya mönster.
Att våga misslyckas är en del av livet.
Att barn lär sig genom lyckas och föräldrarnas ansvar och lärdom.
Om vi bygger starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna citatet.
Om onda cirkeln, vuxnas psykiska ohälsan, ändra normer, mer kriminalitet, utanförskap, mobbning och vi gör inte tillräckligt. 
Om grunden är barnen, förminskningen, känslor och respektera barnens sorg. 
Om barnsperspektivet och att många av oss vuxna har glömt att vi själva har varit barn.
Om föräldraskap.
Att släcka bränder eller förebyggande arbete.
Om hennes 12-åriga son såg sin pappa Mikael Janicki, 39, bli mördad i gångtunneln i Skärholmen.
Om hat bygger mer hat.
Om insamlingen som Mustafa Panshiri och Hanif Bali drev.

Om unga som hamnar i gänget och vad för förebild vill hon vara för sin son. 
Att jobba förebyggande och göra något nytt.
Om samarbete och Vi-känslan.
Om panikångest attacker, stress, självledarskap och om andning.
Om skådespeleri, dans, pjäser och musikal.





"Om jag väljer hatet" - Isabell Tinred

LocalHero säsong 2 avsnitt 199:

Vi är i Ponduroza Gårdgbageri Gårdsbutik i Gårdeby och samtalar nu med Yissenia L. Ardiles. 

https://ponduroza.se/

Vi samtalar om:

Att bo olika städer som Stockholm, Borlänge, i London och född i Sverige, men föräldrarna kommer ifrån Chile. 
Att vara homosexuell, att söka sig själv vem man är och om identitet.
Om hysch hysch när hon dejtade en annan tjej när hon var yngre. 
Om när föräldrarna fick reda på det. 
Att komma ut och det blev "fel". 
Om mormor.
Att resa till Stockholm och människorna var mer öppen och accepterade mer. 
Om identitet, att hitta sig själv, normer, utanförskap och fördomar.
Om religion, Gud, inkludering och tabur.
Att leva i en lögn.
Om generationsfrågan och om föräldrarna ska acceptera om man är gay. 
Om psykiska ohälsan och självmord. 

Om föräldraskap och att samtala med sina barn 
Att jobba som undersköterska, bartender, lagerarbetare och restaurangbransch.
Om barnbokslitteratur, dess budskap och boksamtal.





"Jag känner såhär och jag är såhär" - Yissenia L. Ardiles

LocalHero säsong 3 avsnitt 3:

Vi samtalar med Ronja Karlsson 

https://www.nt.se/nyheter/norrkoping/artikel/ronja-berattar-om-ensamheten-det-ar-som-en-tomhet/jp43ym7j

Vi samtalar om:

Att vara lastbilschaufför och om ett mansdominerad yrke.
Om äventyr, upplevelser och att åka lastbil på natten. 
Om ett ensamt yrke. 
Om intresse för teknik och mekanisk.
Om Lotsfirma. 
Om komma ifrån Motala och flytta till Norrköping.
Att vara med i NT och ta upp om ensamheten.
Att vara utfryst och ensam så länge man var liten.
Om vikten att vara med i en sammanhang, vi är flockdjur, men att sticka ut och bryta lite normer.
Att vara ensam eller känna sig ensam.
Om ofrivilligt ensamhet.
Om vänskap, om sårbarhet och känslor.
Om känslor i ett barnperspektiv och om psykiskt ohälsa.
Om prövningar i livet, att hjälpa folk genom att lyfta och våga prata om ensamheten.
Om Anders Hansen och om boken "Depphjärnan".
Om mobbningen, utfrysning och vuxenmobbningen.
Om "Vara vänner" på UR play och om kapiteln "Ida är utfryst" och om "Benny är en mobbare": https://urplay.se/serie/155113-vara-vanner

Att bekräfta, se människor och att ett hej kan rädda liv. 
Om Friends "Elaka ord" : 
https://youtu.be/Qo-039DujdE?si=zupDk0n5L_sSqWxa
Om skillnaden mellan ensamhet eller att vara själv. 
Om självmord och psykiska ohälsan.
Att inte ställa höga krav på sig själv.



"Att lyfta ensamheten. Att våga prata om det" - Ronja Karlsson

LocalHero säsong 3 avsnitt 6:

Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med Jessica Gunnarsson. 

https://www.smalandsdagblad.se/2025-04-13/jessica-30-inspirerar-kvinnor-att-ta-plats-traning-ar-terapi-for-mig/#:~:text=Jessica%20Gunnarsson%2C%20som%20sj%C3%A4lv%20gymtr%C3%A4nat,och%20arbetet%20p%C3%A5%20N%C3%A4ssj%C3%B6%20estetik.

Hemsida:

https://coachjgunnarsson.se/

Vi samtalar om:

Om brinnande intresse för träningen och att hjälpa människor.
Om personligt tränare, kostrådgivning och när intresse kom.
Om Hanna Öberg.
Om undersköterska arbetet och spraytan artist.
Om drivkraften att hjälpa människor.
Om hennes mamma och svårigheter när hon var ung och om hennes mående då som ung.
Att mista två vänner som tog livet av sig.
Att komma till punkten då hon ville försvinna ifrån världen.
Om ångest och maniska beteende om hennes vikt.
Om träning var som en flykt och sedan en räddning.
Om jämförelse eller inspiration.
Att träna rätt och hitta en balans i livet 
Om massörbehandlare.
Att jobba som online coaching och hemsidan.
Om varför är träning viktigt.
Om bekvämhet, comfort zone och ursäkter.
Om planering, rutiner, mönster och nuet.
Om motivation och disciplin.
Om inre barnen, lekfull och fantasifull.

Om vikten med förebilder och att vara en förebild.
Att våga ta hjälp och våga prata med någon.




"Känslan av att hjälpa alla andra" - Jessica Gunnarsson

LocalHero säsong 3 avsnitt 12:

Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med Isabella Schölling.

Hemsidan: 

https://soulnest.se/om-soulnest/

https://soulnest.mykajabi.com/valkommen-till-soulnest?fbclid=PAQ0xDSwKZrP1leHRuA2FlbQIxMAABp49O7nGvc9h_7J-1ju7NqlmCzB0SWewgeXWfKqqpDSKAa4ouknJsBxQPZduk_aem_ic7T01I26PbHFSa7IAUMOA

Vi samtalar om:

Om intresse på människors beteende, psykologi, om psykiskt ohälsa och mycket mer.
Om vad som ligger bakom ett beteende.
Om hennes företag Soulnest.
Att jobba som terapeut, coach och handledare.
Om olika terapimetoder och olika för klienter.
Om hypnoanalytiker.
Om hypnos som hjälper att bearbeta trauma och kommer i det undermedvetna sinnet.
Om det som ligger dolt eller något hemskt upplevelse har hjärnan uppfattas som någonting hotfullt och stänger av det. 
Om det inre barnen och om barn som har överlevnadsstrategin som fantasi och är lekfulla.
Om barnperspektivet och tacksamhet för barnen.
Om rädslor.
Om ögonrörelse terapi och gestaltterapi.
Om terapin/hypnos eller samtal är som en pånyttfödelse och den autentiska jaget kommer upp.

Om hennes drivkraft och bakgrunden.
Att vara utsatt mycket i livet, sexuellt övergrepp, destruktivt förhållande, våldtäkt och medberoende.
Att hitta i Ipaden 9 filmer då hon blivit våldtagen när hon sovde.
Att inte bli trott och blivit frågasatt av polisen.
Om rättsprocessen och att få PTSD.
om stort mörkertalet i övergrepp/våldtäkt i sömn.
Att ge en andra chans och att vända sin tragedin till en styrka.








"Från att överleva till att leva" - Isabella Schölling

LocalHero säsong 3 avsnitt 14:

Vi samtalar för andra gången med Johannes Kishore. Han har varit med i säsong 1:

https://open.spotify.com/episode/2WNWH3Jxb8kn0OZb3NOvri?si=19e58zyURN-2ZHZEcQO3Yg

Lyssna på hans musik: 

https://open.spotify.com/artist/7CnyIY7KYmqjHimlKkmPxF?si=k_jKaJUvRpe8Fhoy3XL6nw

kortfilm: Elias , Vem är jag?: 

https://youtu.be/7L5ylLOKSoY?si=iSgVkzgpAM-cIno7

Vi samtalar om:

Om förändring i sitt liv och att vara med människor man mår bra av. 
Att se egoistisk på bra sätt och trivs med sig själv.
Om varför många mår dåligt och ha psykiskt ohälsa.
Att vi människor är flockdjur, om outsiders och om normer.
Om inkludering och exkludering.
Om Jantelagen, bryta den och ha olika sidor.
Att tillåta vara den man vill vara. 
Om triggers och peka på andra.
Om vuxna och barn med misslyckande eller lyckas.
Om livet är ett lärande och att inte vara rädd för att göra fel.
Om mindset självledarskap.
Om teater och filmprojekt.
Att vara rädd att såra andra och kränkningar.
Om rap och musiken
Om Lil Erik, Tony Ejremar, Henry Bowers, Shazaam och Pontus Gatuslang.
Om old school rap eller glorifiering på gangsterrap och gängkriminalitet.
Om låtar som "Selflove", "This is Hiphop", "Higher learning", "En gammal man", "It's about consent", "You're not worthless", "Jag har asperger", "Straight up", "Du stör inte", "Ik.sleipner", "People pleaser",

Att rappa på engelska mer än på svenska.
Om mäns psykiska ohälsan och att se diagnoser som en superkraft.
Om Najlierap.




"Jag är old school I hjärtat" - Johannes Kishore

LocalHero säsong 2 avsnitt 17:

Vi samtalar med Lisa Rolander 

https://stadsmissionenost.se/

Vi samtalar om:

Om Östergötlands stadsmission och arbetar med skyddade boende för utsatta kvinnor. 
Att jobba med kvinnor som upplevt missbruk och utsatthet. 
Om samtalsterapi och hjälpa i dagligt verksamhet.
Om olika sorters våld.
Om Ebba Engvall och Johan Rylander.
Om det psykiska våldet och om det normaliseringen.
Om anknytningsteorin och mönster.
Om tacksamhet.
Om missbruk och trauma.
Om socialpedagog.
Om forskningen på prostitution, sexköp och människohandel.
Om volontärjobbat i Novahuset.
Att man kan inte köpa samtycke.
Om Onlyfans och sugardejting.
Att samtala med sina barn.
Om Dumpen.
Om Paulina Bengtsson.
Om drivkraften att läka sig själv och samtidigt hjälpa andra kvinnor.
Om hennes psykiska ohälsan, ångest och inte fått det hjälpen.

Att jobba med tidigare insatser och förebyggande arbete.
Om ilskan.
Om upplevelsen att jobba som Au pair i Chicago i USA.
Om hennes Youtube videon : https://youtu.be/4NuV0U85Jqo?si=cozENfIblAx4aBsQ
https://youtu.be/sYkCZFzA_2o?si=yZOmxPxSpunDOupt
Att vara med om en misshandel i USA.
Att upplevt mobbning i skolan.
Om Simon Häggström.






"Vilka är de som blir utsatta?"- Lisa Rolander

LocalHero säsong 3 avsnitt 21:

Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Sollentuna och samtalar med Nina Larsson som är utbildad lärare, speciallärare och specialpedagog.
Nu utbildad samtalscoach och samtalsterapeut, med specialisering inom högkänslighet.

Hemsidan:

https://www.ninaslivlina.se/

Vi samtalar om:

Om Ninas Livlina och blogget.
Om ensamhet, psykiskt ohälsa, stress och vad är högkänslighet.
Att utbilda sig till samtalscoach.
Om nyfikenheten på människors beteende.
Om olikheter, samtal, vägledning och det inre barnet.
Om perspektiv, berättelse och livet.
Att inte vara dömande.
Om känslor, tacksamhet och självhjälp.
Om Walk and Talk.
Om självledarskap och personligt utveckling.
Om ökad förståelse, medvetenhet, självtillit, självmedkänsla och självkärlek.
Att ha höga krav på sig själv.
att bryta mönster och arv.
Om självmord.
Att jämföra sig och sociala medier.
Om ökad livskvalitet.
Om återhämtning, givande och tagande.
Om dans och musik. 


"Att det är okej att visa sårbarhet" - Nina Larsson

LocalHero säsong 3 avsnitt 46:

I detta avsnitt samtalar vi med reggae artisten Kiihjano 

Lyssna på Kiihjano musik:

https://open.spotify.com/artist/028hbxJ2me0XInwSpPsFsT?si=xAF_wzRVRL2297AhIajX8Q

Vi samtalar om:

Att vara energiskt och busigt som barn.
Om spelande på fotboll tills musiken kom.
Allt man har gått i livet forma den personen man är idag.
Att få mycket visdom efter en stökig bakgrund.
Om musiken var en räddning.
Att det började med rapmusik och i en grupp som heter Dysfunctional family och sedan prova på reggae musiken.
Att alltid älska musik och att stå på scen.
Att musik var som terapi och utryckningsform.
Att det är tolkningsfri.
Om hiphop musiken och artister som 2 pac, Method man, Redman och Wu Tang Clan.
Om vad är reggae.
Om reggae artister som inspirerar som Capleton, Gentleman, Bob Marley, Israel Vibration, Wailing Soul och Fantan Mojan.
Att ha gjort en låt med Fantan Mojan.
Om mycket talang i Jamaica.
Om Daniella Torres, Marx Gallo och Amanda Warren.
Om låtskrivande och Kalle Baah.
Att lyfta olika känslor i hans låtar.
Om psykiskt ohälsa och om hans vän som gick bort.
Om eget företag inom film/ media.
Att hjälpa andra före sig själv.
Att göra låtar på engelska eller svenska.
Att sjunga med Lutah Fyah.
Om Uppsala Reggae festival, Öland Roots och Skärblacka Bob Marley minnesfestival.
Om Jah Fabio.
Om Chilensk reggae.

Om Jamaica, perspektiv och tacksamhet.
Att jobbar med ungdomar och musikstudio i Klockaretorpet.
Om titeln förebild och eldsjäl.
Om bygga relationer, ge och få, beteende, gängkriminalitet och medelklassbarn.
Om låtar som Lion Paw remix, Sores, Respect, New Chapter, En Plats, Abstinens, Tu eres Mia, Mi deh yah, Reggae music, Dem try, Good Ovah Evil, Island girl och To the end.





"Musiken är också ett slags terapi" - Kiihjano

LocalHero säsong 3 avsnitt 88:
Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Salah Haghgo.

Hemsidan:

https://salahhaghgo.se/

Gästas på Förebildspodden:

https://youtu.be/ugto-_tkGzw?si=k3ZS5JgS446UZK2N

Gästas på Soluret podcast:

https://open.spotify.com/episode/5xwIm9Z4RpIA3nUlU8XOi9?si=GBDQz4tgRjudqNM7tg2lWQ

Vi samtalar om:

Om coaching, föreläsningar, workshops och vad det innebär med förändringsledare.
Att hjälpa människor, organisationer och teams.
Om självledarskap.
Om Förebildspodden och om Noomi Sundström.
Om när kom intresse att jobba med det här.
Att det kom ifrån frustration och vrede.
Att vara entreprenör och förlora det.
Att titta på människans yttre bara och att vi borde titta på människans inre.
Om psykiskt ohälsa, PTSD, trauma och tabur.
Om Nicolas Lunabba och Navid Modiri.
Att vara bitter och att se saker utifrån ett annat perspektiv val.
Att se ljuset i mörkret. 
Om jämförelse vi gör och pandemintiden.
Om begreppet förebild/ eldsjäl och om barn som är förebilder.
Att rensa saker är viktigt, om acceptans, tacksamhet och perspektiv.
Om kriget, barndomen, om revolutionen ifrån 1979 i Iran och engagemangen i politiken.
Att vara i fängelse i 101 dagar och utsattes för tortyr.

Om cancer, depression och ångest.
Om traumatiska bilder och smugglare i gummibåtar.
Att ha restauranger, att bli stum och handikappad.
Om när hoppet inte känns hoppfull föreläsning.
Om hopp, att leva eller överleva.
Om Conny Sohlberg och om döden.
Om hjärnan och offerkofta.





"Hopp är en jätteliten viskning som säger till dig "inte än, res dig upp" - Salah Haghgo

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.

New tracks tagged #psykisktohälsa