En este episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos invita a mirar el desierto más allá de su aparente vacío. Lo que parece inerte y silencioso, en realidad, está lleno de vida invisible, estrategias de adaptación y una sabiduría profunda.  Desde la ecología, el desierto es un laboratorio natural de resiliencia: cactus que almacenan agua, zorros que regulan su temperatura y semillas que esperan años para germinar cuando llega la lluvia. Desde la psicología, representa los periodos de silencio y sequía interna que todos atravesamos —momentos que, lejos de ser estériles, contienen la potencia de la transformación.

Rita entrelaza ciencia, ecología y crecimiento interior para mostrarnos cómo estos espacios “áridos” pueden ser maestros de introspección, propósito y renacimiento. A través de reflexiones y un ejercicio guiado, nos invita a habitar nuestros propios desiertos: esos momentos donde nada parece florecer, pero todo está gestándose en lo profundo. El mensaje es claro: la quietud también es vida. En los desiertos internos germinan nuevas formas de fuerza, sentido y claridad.

 🌵 “Este desierto no es mi final. Es mi transformación”.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobon, PhD (https://erratico.info) 
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📖 Referencias: 

👉 Frankl, V. E. (2004). El hombre en busca de sentido (24ª ed.). Herder.
 👉 Gutterman, Y. (2002). Survival Strategies of Annual Desert Plants. Springer. 
👉 Nobel, P. S. (2009). Physicochemical and Environmental Plant Physiology (4th ed.). Academic Press. 
👉 Tang, Y. Y., Hölzel, B. K., & Posner, M. I. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. Nature Reviews Neuroscience, 16(4), 213–225. https://doi.org/10.1038/nrn3916


🌵 El Desierto: Ecosistema de Vida Invisible y Sabiduría Interior

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Esperanza Rising, escrita por Pam Muñoz Ryan y narrada con gran sensibilidad por Ruth Livier, es una novela profundamente humana que retrata la transformación de una joven mexicana obligada a reconstruir su vida en medio de la adversidad.

Esperanza Ortega crece rodeada de amor, comodidades y abundancia en el rancho familiar en Aguascalientes, México. Sin embargo, una tragedia repentina destruye su mundo y obliga a Esperanza y a su madre a huir hacia California, donde comienzan una nueva vida como trabajadoras en un campo agrícola durante la Gran Depresión.

El contraste entre su pasado privilegiado y las duras condiciones de los trabajadores inmigrantes se convierte en el eje central de su aprendizaje. A través del esfuerzo, la solidaridad y el amor familiar, Esperanza descubre la verdadera riqueza que se encuentra en la dignidad y la esperanza.

Con una narración llena de matices emocionales, el audiolibro ofrece una experiencia envolvente que combina historia, cultura y crecimiento personal. Esperanza Rising es un relato inspirador sobre el poder del espíritu humano para levantarse incluso en los momentos más oscuros.

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Audiolibro Gratis 🎧 Esperanza renace ✍ Pam Muñoz Ryan ➕ Reseña

Una historia de un hombre que después de ser abandonado y despreciado por su propia familia, ha salido adelante sin perder el rumbo para seguir dando a sus hijos lo mejor de si mismo, dándoles el ejemplo que los que los alejaron no pudieron darles. 

HERIDA VIVA.mp3

¿Y si cada problema fuera en realidad una oportunidad disfrazada?
En este audio corto, exploramos uno de los principios más poderosos del estoicismo, inspirado en la célebre frase de Marco Aurelio: "Lo que se interpone en el camino se convierte en el camino".
Aprende el método estoico de 3 pasos (Percepción, Acción y Voluntad) para dejar de chocar contra tus obstáculos y empezar a usarlos como combustible para tu crecimiento personal y profesional.
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El Obstáculo es el Camino

Un jefe difícil puede arruinar tu día y tu salud mental. En lugar de reaccionar con frustración, aprende a responder con estrategia.
Este audio te ofrece un manual estoico para gestionar entornos laborales complicados. Descubre cómo aplicar la Dicotomía del Control, la percepción objetiva y ver los obstáculos como oportunidades para fortalecer tu carácter y volverte inquebrantable.
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Mi Jefe es Tóxico: Guía Estoica para no Perder la Calma

La despedida obligada cuando no te dieron oportunidad de proteger una familia y te fue arrebatada toda posibilidad para sostener tu propia familia, no tiene comparación el dolor por tener que aceptar que ni tus hijos quieren berte. 


INEVITABLE.mp3

¿Te sientes perdido en medio del caos? Presentamos el audiolibro "Guía del Estoicismo para Principiantes", un mapa ancestral para encontrar la calma en el mundo moderno.
En este audio, te contamos cómo esta guía práctica puede ayudarte a aplicar la Dicotomía del Control, transformar la adversidad en un maestro y gestionar la ansiedad.
Descubre una herramienta esencial para construir tu fortaleza interior y vivir con menos estrés y más propósito.

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Reseña del Audiolibro: Guía del Estoicismo para Principiantes

Los conflictos en las empresas familiares son inevitables. Pero también pueden convertirse en oportunidades para crecer, madurar y seguir adelante. Natalia Oliver, directora de Reputación Corporativa y ASG y cuarta generación del Grupo Enhol, conversa con Pedro Piqueras sobre cómo una crisis interna se transformó en aprendizaje y unión familiar. ​

AVANCE EPISODO 1: Natalia Oliver, cuarta generación del Grupo Enhol, abre la primera temporada

Sumérgete en la profunda atmósfera de "The Calm Before the Storm", el nuevo sencillo de Rafael Maurell. Esta pieza evoca la quietud que precede a la transformación, un viaje introspectivo donde la vulnerabilidad se convierte en fuerza y el silencio da paso a una renovación épica. Inspirada en la fluidez del océano y la resiliencia del espíritu humano, esta canción te guiará a través de la tormenta interna hacia un renacimiento sublime.

"The Calm Before the Storm" explora la dualidad de la calma y el caos, la delicada tensión entre lo que fue y lo que está por nacer. Con melodías envolventes y una profundidad emocional, Rafael Maurell te invita a sentir cada ola de introspección y cada chispa de esperanza.

Escucha, siente y déjate llevar por esta experiencia sonora.

Rafael Maurell The Calm Before The Storn

"Hold On to the Fire" es el himno de la resiliencia de Rafael Maurell.

Esta canción es un poderoso recordatorio de que, incluso cuando el mundo se desmorona a nuestro alrededor (como le pasa a Johnny y Sarah en la letra), el amor, la esperanza y la conexión son la llama que nos mantiene en pie. Con un sonido que mezcla la energía del rock melódico con el sentimiento puro del pop-rock, "Hold On to the Fire" es la banda sonora para cada vez que decides no rendirte.

Siente la fuerza de esta canción, dedicada a todos los que luchan por sus sueños y se aferran a su gente en medio de la tormenta. Si alguna vez has sentido que solo tienes a esa persona a tu lado, este tema es para ti.

Rafael Maurell  Hold On To The Fire

Diapausa es un podcast de 5 minutos que te invita a reflexionar sobre el bienestar y el propósito de vida desde una mirada científica, sensible y natural. Inspirado en la "diapausa" —una pausa biológica en los ciclos vitales de muchos seres vivos para adaptarse y transformarse—, este espacio propone detenerse para avanzar con sentido. Como en la naturaleza, a veces es en la quietud donde germina el cambio. Conduce Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD. Una producción de cotiledon.info, con edición y diseño sonoro de Alejandro Valencia-Tobón, PhD. Para conocer los servicios que ofrecemos en desarrollo profesional y personal, visita www.cotiledon.info.

https://www.facebook.com/share/1BRmSKDa7T/

https://youtube.com/channel/UCDHqKGYNgwwsSXiSqeCLkxQ?si=2Hbo1MjEax4EOZ2w

Life hits us all. The marital crisis of my second relationship meant that for a while there was no shoulder, no ear, no friendship, no family I could lean on to vent my pain.. 

So at least to vent everything that was going through my mind at that time, I started writing poems about everything I felt, everything I discovered, everything I learned, every reference 
More than 200 poems written in less than half a year gave me the idea of turning them into songs and this has been the result.

'Historias con apellido', el videopódcast de la Empresa Familiar presentado por Pedro Piqueras, muestra la cara más auténtica de las familias empresarias en España. Relatos cercanos y honestos en los que sus protagonistas comparten vivencias, desafíos y aprendizajes que nos invitan a descubrir el alma del emprendimiento y la gobernanza familiar en España.​

Liderado por las Asociaciones Territoriales de la Empresa Familiar y con el patrocinio de Kategora Real Estate, este proyecto nace para dar voz a las familias empresarias de España y abrir un espacio de aprendizaje compartido.

Aquí encontrarás la sabiduría del estoicismo en píldoras de audio para enfrentar los desafíos de la vida moderna. Aprende a cultivar la resiliencia, la serenidad y la fortaleza mental en minutos.

Escucha, reflexiona y visita nuestro blog www.estoico.blog para leer más.

Ex vocalista de bandas de nu metal, Spacebox Project, de la banda de metalcore Darkness Fall, actual vocalista de los proyectos Mavbell y Xmachine.
Según la prensa 
Rafael Maurell es un músico, compositor y productor. Es el autor, intérprete y compositor de las canciones “Bandolera” y “Bandolera de la Habana”. También ha creado otras canciones, como “Volver a Empezar” y “Viajando hacia el Sol”. Su música abarca varios géneros, incluyendo metal, reguetón y rock. Maurell tiene una preferencia por títulos y letras en español, y su trabajo a menudo presenta imágenes poderosas y temas emocionales. Además, tiene un fuerte interés en crear arte original y profesional para sus lanzamientos musicales.

“Bandolera”: Esta canción es un himno apasionado que combina elementos de reguetón y rock. La letra habla de una mujer fuerte y misteriosa, una “bandolera” que roba corazones y desafía las convenciones. La melodía intensa y la voz apasionada de Maurell hacen que esta canción sea inolvidable.
“Bandolera de la Habana”: Inspirada por la ciudad de La Habana, esta canción es un viaje emocional a través de sus calles, colores y sonidos. Maurell captura la esencia de la vida nocturna, el amor y la nostalgia en esta pieza.
“Volver a Empezar”: Aquí, Maurell reflexiona sobre segundas oportunidades y la posibilidad de reiniciar. La melodía suave y la letra sincera invitan a la esperanza y la renovación.
“Viajando hacia el Sol”: Esta canción es un viaje musical y espiritual. Maurell nos lleva en un viaje imaginario hacia el sol, explorando la búsqueda de significado y la conexión con algo más grande que nosotros mismos.
En resumen, las canciones de Rafael Maurell son una mezcla de pasión, poesía y autenticidad. Cada una tiene su propia historia y resonancia emocional.

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