
Chaque début d’année, c’est la même histoire : tu te fixes des résolutions ambitieuses, mais quelques semaines plus tard, elles tombent aux oubliettes… 🤯 Pourquoi est-ce si difficile de tenir ses engagements envers soi-même ? Et surtout, comment faire pour briser ce cycle une bonne fois pour toutes ?
Dans cet épisode inspirant, je t’explique :
✅ Pourquoi la majorité des résolutions échouent (et ce que personne ne te dit à ce sujet).
✅ Les 3 clés incontournables pour transformer tes objectifs en résultats concrets.
✅ Comment maintenir ta motivation sur le long terme et surmonter les obstacles qui freinent ton élan.
✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.
👉 Ce que tu vas apprendre :
Pourquoi la méthode classique des "résolutions" ne fonctionne pas.
Les habitudes simples et puissantes à mettre en place dès aujourd'hui.
Comment devenir une personne d’action qui reste alignée avec ses ambitions, peu importe les défis.
💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2025 une année mémorable.
🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !
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#10 Les 3 clés pour réaliser ses résolutions de début d'année

Some surprising resolutions trending for this year.  Today's Techstination.

Some surprising resolutions trending for this year

Greetings Family!

Every year, I challenge myself to accomplish at least one thing that truly scares me—My Big Bodacious Goal (BBG). For the past two years, my BBG was to test for my First and Second Degree Black Belt in Tae Kwon Do. Having passed both (go me!), I set a new goal for myself, since I most likely won’t be invited to test for my Third Dan for at least another two years.

Why do I keep setting these bold challenges? Because of the person I become in the process.

In this episode of Live by Design, I share the importance and impact of having a BBG and reveal what mine is for 2025.

Jim Rohn once said, “The purpose of life is to keep death at a respectable distance.” We do that by consistently pushing ourselves beyond our comfort zones and embracing challenges that force us to grow. Setting and pursuing big goals transforms us—it builds confidence, tests our limits, and gives us the opportunity to level up in every aspect of life. Whether or not we achieve the goal itself, the journey makes us stronger, wiser, and more resilient.

What about you?
What’s something you’ve always wanted to accomplish but haven’t pursued yet?
What big, bold goal excites you—and maybe even scares you a little?
What would it mean for you to take that first step?
I want to encourage you to find YOUR BBG for 2025 and go after it with everything you’ve got. Make the decision to commit—to do the necessary work, to push past fear, and to step boldly into growth. Every move outside your comfort zone strengthens and empowers you. It’s an act of self-love because it challenges you to grow mentally, physically, and emotionally. And you deserve every breakthrough and insight that comes from the process.

If you're ready to step outside your comfort zone and take on something bold and transformative, I invite you to join me at my upcoming workshop, [Workshop Name]. Together, we'll explore how to set and achieve goals that stretch us in ways we never imagined. Let’s make 2025 a year of powerful growth and accomplishment!

register for my workshop: https://myevent.com/LIVEBYDESIGN

Wishing you all the love you can stand!
Muadi


2025 BBG ENERGY! (Big Bodacious Goals)

Jeffrey Boadi is a passionate researcher and advocate for all things plant-based health and wellness.

Jeffrey is a positive and reasonable voice in the self-development space and one of my favourite accounts on Instagram for his blend of recipes, workouts and general life advice. 

I talk to him about:

- What he’s changed his mind on in the last 5 years

- Lessons he’s taking into 2025

- What he believes most people get wrong about habits and his top tips for reaching your goals

- The balance between discipline and being flexible and why they both have a role in a happy, healthy life

- The food group he wants you to add to your plates and buddha bowls

- & much more

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#136 | Maintain your healthy habits, a flexible mindset, ancient grains & more | Jeffrey Boadi

Les sacrements vivifient 2025-01-21 Sept résolutions pour les sept dons du Saint Esprit

Dans cet épisode de Balance ta Charge Mentale, je t’invite à repenser tes résolutions sous un angle différent. Et si au lieu de te fixer de grands objectifs, tu choisissais d’avancer doucement, pas à pas, en prenant des actions simples et accessibles au quotidien ? Parce que ce sont les petits gestes qui créent les plus grands changements.
Pas besoin de tout révolutionner. Ce qui compte c’est l’intention que tu mets dans ces habitudes. 10 minutes de calme peuvent faire toute la différence. l’essentiel est de le faire à ton  rythme. 
Alors, installe-toi confortablement et découvre comment réécrire ton quotidien avec douceur et simplicité. 🎧✨
Appuie sur Play et laisse-toi guider vers un quotidien plus léger, plus serein. 🎧
_______________________
Pour aller plus loin :
La Newsletter chaque 1er vendredi du mois.⁠⁠⁠
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Et si tu souhaites échanger avec moi : yvonneetginette@outlook.fr

S1E006 | Les anti-résolutions à adopter cette année !

Les sacrements vivifient 2025-02-18 Symboles et résolutions du baptême

La bande à Jésus 2025-03-06 Vivre le Carême autrement

Avec Stéphane Glogowski, interviewé par Raphaëlle de Barmon

Olivier Minvielle et Stéphane Glogowski: "Vivre en bon père de famille selon Saint Thomas d'Aquin" (éditions Téqui)

2025-03-11 Interview sur le livre "Vivre en bon père de famille selon St Thomas d'Aquin"

Personal Peace - Daily Resolution encompasses 7 key points to remind ourselves of, to help us maintain our sense of Peace throughout the day to day events and challenges that might otherwise pull us from our Peaceful state of mind.

Surfing Adversity Episode 8: Personal Peace - Daily Resolution

Techstination is a daily report on consumer tech produced by Fred Fishkin.  Listen to full interviews and daily reports here and find more at www.techstination.com

Antaeus is a Contemporary Philosopher; he is a former College Teacher of Medical Laboratory Science, and author of the books: "Finding Peace in Life and Death"; "The Suicide Notes"; and "HAPPY - Now and Always".  For more information on Antaeus, please visit www.peacefulhappy.life

Radio Maria est née en Italie dans les années 1980. Elle s'est rapidement développée en Europe et dans le monde pour atteindre 83 pays en 2024. En France depuis 1998,  sa mission est de diffuser l'Evangile en harmonie avec la doctrine et les indications pastorales fournies par l'Eglise catholique, dans la fidélité au Saint Père, et en utilisant toutes les possibilités que peut offrir un moyen de diffusion radiophonique. Radio Maria est une radio catholique, mariale, d'évangélisation.

in·sight
[ˈɪnsʌɪt]

"(the ability to have) a clear, deep, and sometimes sudden understanding of someone or something."

Welcome to the Insight Podcast.

A space to discuss psychology, science, mental health and more.

I hope these conversations inspire insight and wisdom in you, and help you find clarity, calm and connection.

Enjoy.

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