Högläsning från min blogg. Jag berättar om att vara både handlingskraftig och sårbar, och om det obegripliga i att Gud nedlagt en bit av sig i mig. 

Marie Ek Lipanovska
Skribent, illustratör, konstnär och meditationsledare
www.marieeklipanovska.se

Båda är jag, men en är Anden

LocalHero säsong 2 avsnitt 119: 

Vi är i Fronto Icommunication med rapartisten Henry Bowers 

Lyssna på hans musik:

https://open.spotify.com/artist/6jLA0283VwdkRwSPkyCCAm?si=cxwl2CXiQiiT6c1z462TPg

The Dishonest Few:

https://open.spotify.com/artist/3Nyx8aarynnZT0ITJe0nPq?si=Jq55vJc2Qva_IiA-WAGjiw

Vi samtalar om:

Om berättarröst, om ljudböcker och att läsa sagor för sin dotter.
Om "Straight Outta Sala B" av Tjet72 : https://youtube.com/@straightouttasalab?si=PR4GtmqFDvPEkg2x
Om battlerap, Spoken word poesi, Poetry slam och mycket mer.
Att komma till olika skolor och göra workshops  för att skriva raptext och poesi.
Att vikten med att använda penna och papper.
Om battlerap mot Shazaam John Landenfelt.
https://youtu.be/07y9tPYJ8GM?si=QbKmLA83jqyj4RJh
Om hans bakgrund på hiphop musiken och när Public Enemy musik kom in i hans liv.
Om svensk hiphop, gangsterrap och debatten om gangsterrap musiken.
Om Grekazo, Malou och Arga Snickaren på "Malou Efter Tio".
Om reggae, dub, dancehall, Uppsala reggae festival och Amanda Warren.
Om hårdrocksbandet Stained Red.
Att rappa på engelska eller svenska.
Om namnet Kung Henry och Henry Bowers namnet kommer från karaktären i Stephen King "It".
Om podden "Gatuslang" https://youtube.com/@gatuslangtv?si=6d2WVcccLi9jUXXh
Om podden "Den Svarta Trådet" https://open.spotify.com/show/3nD0cjS2KO2NhBuGrxhtYa?si=URId-2v0SR-ZMq9LnhuLRg 
och om det korta samtalet med Alexander Bard.
https://youtu.be/yCCc6uNQ9tU?si=c9XUYiGsDZwuaQ40

Om låtar och gruppen The Dishonest Few.
Om nya album  “A Canister of Nitrogen”.
Om album som "A Delicate Craft", "Escape From Juniper Hills" och "The TV OD LP
2011"
Om vinylskivor och cd. 





"Jag heter Henry Bowers för det är en symbol" - Henry Bowers

LocalHero säsong 2 avsnitt 121:

Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och samtalar nu med Linn Maria Wågberg.

http://www.linnmaria.se/

Lyssna på hennes avsnitt på podden "Sorgsnack" : https://open.spotify.com/episode/6b9bOyrMvGEEDnLslUeros?si=bAaUg7e8S0aDErzLox2g4w

Vi samtalar om:

Om hennes Eurodance grupp Sonic Dream Collective och låten "Oh baby all" 
https://open.spotify.com/artist/5xbJQwPWmS8lT8pdVaJnfj?si=VRzdhgQlS5issUCKsLW5gQ
Att vara författare, föreläsare, sångerska, röst och utbildad handledare i sorgbearbetning och krishantering.
Om hennes podd "Sorgkantad" https://open.spotify.com/show/2wJt8SZctxUj2HbmdbiJ3i?si=NEGkvWkmTqm_6piipyBt4g
Att vara eldsjäl.
Om hennes son Leo som varit med om en fruktansvärd kanotolycka på ett konfirmationsläger och varit klinisk död i sex timmar. 
Om den långa och svåra vägen tillbaka.
Om trauma, om förträngning, bearbetning och om hjärnan.
Om boken som "Himlen måste sakna en ängel" samma titeln från hennes låt.
https://open.spotify.com/artist/4ShMS61MpYRORdnIGNxzJq?si=TTuBeg3pSOi6gR86eTsoBQ
Om boken "Ett sorgkantat mirakel: om att leva vidare när livet inte blev som det var tänkt".
Om att sörja, känna olika känslor samtidigt och  att normalisera alla känslor.

Att det finns inga negativa känslor.
Om lejonen och fårmamma.
Om låten "Underbarn" och låt från gruppen Sonic Dream Collective- "Don't go breaking my heart".




"Himlen måste sakna en ängel" - Linn Maria Wågberg

My set from 
Familienfeier - Der alte Rost mit neuem Namen @ Club Graf Karl 
Have fun with this set!

20241206_Familienfeier_Norman Müller

I poddens etthundrafyrtionde avsnitt har jag bjudit in Christina Sjödin (https://christinabremersjodin.se/), som har en lång och passionerad karriär som bland annat sångerska, sångpedagog och körledare, men också ett brinnande intresse för att förstå hur vi människor fungerar. Idag jobbar hon framför allt med rösten som ett verktyg – för alltifrån privatpersoner till stora grupper. 

Vårt samtal handlar bland annat om att tappa bort sin inre Pippi Långstrump, om slingriga vägar och prestationsträsk, om hur kroppen kan säga ifrån när inte huvudet förstår att vi är på fel väg, om att gå vilse för att hitta rätt, om att plocka verktyg längs resan för att ett steg i taget hitta sitt syfte där man kan göra mest nytta, och om rösten och sången som ett sätt att både hitta nycklar för att växa som individer och att bygga broar oss människor emellan.

Foto: Kristin Horn Sellström

140. Ibland behöver vi gå vilse för att hitta rätt. Ett samtal med Christina Bremer Sjödin

20250301_Familienfeier_Norman Müller

LocalHero säsong 2 avsnitt 191:

Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Felicia Margineanu.

Gästas hos podden "Förebildspodden" : 

https://open.spotify.com/episode/3JAcgwnsepAR6wnqLdVief?si=DmTXeNpeQJimzOjDWxnNYA

Hemsida: 

https://margineanuphotography.mypixieset.com/

Tedx Talks i Norrköping: 

https://youtu.be/UEYB-VvZveA?si=jGf9oeZTarhyjhRH

Vi samtalar om:

Att vara galen, kreativ och nyfiken.
Om boken "Uppkopplad - en guide till sociala medier möjligheter".
Om 2010 då Sverigedemokraterna kom in i riksdagen då 10 000 människor stod ställning mot rasism på Sergels Torg genom hennes påverkande.
Att redan som ung vara i en ledarroll, ta hand om sig själv och växa snabbt.
Om ensamheten, utanförskap och mobbningen blev en drivkraft.
Om omvandla frustration och ilska till motivation.
Om mobbningen, att spela tennis, om hennes mående och ge upp sin dröm som var tennis.
Att viktigt med att prata med någon om man känner sig ensam och mobbad. 
Att köra föreläsningar.
Att tidigt komma in i vuxenlivet, ha eget företag, startat sin entreprenörskap, kommunikatör som fotografier.
Om OhSnap! Sweden som var en fotoverksamhet med fokus på normkritisk fotografering för unga tjejer i åldrarna 12-21 år. För att ökad självkänsla hos unga tjejer.
Att bli hyllad, sen krascha och lurad.
Om foto är en räddning i hennes liv.
Att jobba som mellanstadielärare och älska skolvärlden. 
Att vara rätt person på rätt plats. 
Om vikten med att göra skillnad och passionen över att jobba med barn.
Om inkludering, mångfald och bryta normer.
Om ta hand om sig själv tre tips.
Att våga ta plats.

Att skapa världen stor för barnen 
Att bygga en koja och boken "Aja baja Alfons Åberg". 
Om leken och citatet "Hakuna matata".
Om Lejonkungen.
Om Tomas Kaya föreläsning.
Om lilla inre barnen och barnperspektivet.
Om flowar mera.
Om olika priset och blivit årets eldsjäl 2018.
Om ambassadör till stiftelsen Friends och drottning Silvias stiftelsen.
Om boken där hon intervjua många människor som bland annan Navid Modiri.
Att jobba som bröllopsfotograf.











"Och det kom 10 000 personer den 20 september, 2010" - Felicia Margineanu

LocalHero säsong 2 avsnitt 193: 

Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Gustavo Nazar.

Gästas på :

Malmömyller: 

https://open.spotify.com/episode/72tDfHrYRMHcXtSgNbqXrw?si=0U0NMBi7RYCh6fHFQe6vhg

Engagemang:

https://open.spotify.com/episode/0jZVjjfyxUSPVTlAJ9ymxt?si=RRns2vglQKytx6_NdjFkEQ

Youtube kanal: 

https://youtube.com/@gustavonazar7544?si=QDAh8HZsmBNK09Yf

https://youtube.com/@gustavonazar8661?si=K-4sFgTnO4hBIR_m

Cristal Andino Spotify: 

https://open.spotify.com/artist/5qAgyfc8x5W8qJkXVJMNdX?si=hVmjpKW2RZmssCJJ6FbU6w

Vi samtalar om:

Om bakgrunden ifrån Chile, militärkuppen,  samhällssystemet, flyktingbarn och integrationsresa till Sverige.
Om 70 talet präglas mycket av rasism.
Om utanförskap, mellanförskap i Sverige och att hitta sig själv. 
Att vara duktig på fotboll och då öppnade nya dörrar för honom. 
Om som ungdom fått se mycket.
Om drivkraften, studera inom samhällsfrågor och bli sociologi.
Att jobba med ungdomsfrågor och antirasistisk Barnrättsstrateg.
Om begreppet rasism i Sverige. 
Om Pedagogisk Inspiration.
Att fortutbilda  barn/ ungdomar/ vuxna om mänskliga rättigheter och vad rasismen är.
Att vara samordnare för Grundskolefotboll mot rasismer och att ge rasismen rött kort.
Om olika föreningar, organisationer som samarbeta och 26 skolor. 
Om barnrättsperspektiv.
Att göra Barnkonventionen levande så barn blir rättighetsbärare som ger de röst och barnens bästa.

Om boken "Jag är värdefull".
Om mänskliggöra och skapa goda relationer med barnen.
Om gruppen Cristal Andino och vikten med musiken.
Om låten "lyssna".





"Barnkonventionen gör barn till människor" - Gustavo Nazar

D.Dan - Rising (Original Mix)
Mython - Digression
Regent - Hygea Core
Jonas Xenon - The Witch
Lars Huismann - Orbital
Lars Huismann - Technician
Regent - Ree 54 (Original Mix)
Josh Heywood - Transition Tool (Original Mix)
Gannein - Papancha (Sicion Remix)
Linear System - LSP (Original Mix)
Regent - Delta Hyve
Dax J - Tropical Grift
Dax J - Orwellian Times (Original Mix)
Franco Rossi - Irogenia
Ignez - Lightworker

rost - Techno Mix #2 | Belgrade, July 2025

www.soundcloud.com/beatupload

[Free Download] Black Eyed Peas & El Alfa - NO MANANA (Ruslan Rost & Rakurs Remix)

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.

Själaglad meditation. 
Marie Ek är en svensk författare, illustratör och konstnär som praktiserat olika former av meditation sedan 1999 och lett meditationsgrupper i 16 år.

Välkommen till Drömmen om Målajord (www.drommenommalajord.se), en podcast om att följa sitt hjärta och sin inre kompass. Jag heter Maria Estling Vannestål och i podden samtalar jag med personer som brinner för olika saker. Nyckelorden för min verksamhet är utveckling, kreativitet och hållbarhet - för människor och planet.

Born in 1980 in Kassel, Norman grew up with funk and soul, the kind of music that his mother had in her LP rack.
Already at the age of 16, gripped by the special experience of life these days and infected with electronic music, Norman started DJing. Only three months passed until he was firstly spin the wheels: in Club „SPOT“ in Kassel; later in Club „A.R.M.“, where he still uses to perform regulary; and finally in the „STAMMHEIM“ as well in 1999 – where all has began. Some rousing sets later he became resident DJ at the „HEIM“.
Normans early risen passion for Techno kept being the motive of his life as a DJ and producer all the time. The typical style of „Stammheim-Techno“ inlfuenced him like no other did. But „if you’re stuck – you suck“  - Thats one of the lessons Norman had learned and still nowadays he takes it seriously.

Since 2009 Norman is now a permanent member of a club in club project in Kassel, the „Club e-lectribe“. Every months he has a rendezvous with varying guests, all of them stars in the world of Techno music. Here he gets the time and possibilities for testing new tracks and enjoying life and music to the fullest. That is also why some of the Parties don’t end until next days Lunchtime.

Back home Norman works on his own tracks. Every piece is a unique: „When i’m producing it very much depends on how i’m feeling, a lot of things emerge from the moment“. His first productions were released on the Label „HoerSpielMusik“ in 2002. Between 2004 and 2007 some netreleases on the label „Broque“ followed as well as three records on the Label „Feinwerk“ which turned out to all be bestsellers.

From then on Norman celebrated countless releases; records as well as MP3’s on various Labels such as „Snork Enterprises“ or „Koax Records“ in 2008, „Relax 2000“ and „Punkt vor Strich“ in 2009 or his „Battery E.P.“ on „9Volt“, to name at least a few of them. He went into productions for more releases and remixes for diverse artists in 2010.

Consequently, there was no way to not start up an own Label: this was the birth of „RAUSCHWAREN“. Since the first releases on his new baby norman was able to reach a growing number of listeners and so reshuffled the cards for crispy techno sounds in the region. The tracks quickly became a constant part of the legendary Parties of Club e-lectribe. 

According to the „Maya-Calendar“, it is suppased to bet the end of our world this year in 2012...

„... but first we’ll let crackling with „RAUSCHWAREN“ again!



translated by mimelonski - thanx for that


Any questions about this tracks? 
Copyright contact: berlinpromoteam@gmail.com

New tracks tagged #rost