Le manque de sommeil pourrait ne pas être anodin sur le nombre des années ressenti.

- Episode #318 du podcast La Tête Dans Le Cerveau -

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La Tête Dans Le Cerveau #318 - La vieillissante somnolence

Bercer une étoile

Je suis bloqué entrain de rêver, c'est un cauchemar.
Impossible de me réveiller, j'en est marre !
Réveil toi putain ! 

SLEEP PARALYSIS


La bigorexie, aussi appelée addiction au sport, est une dépendance à l'activité physique résultant d'une pratique excessive. Comme une addiction à une substance, elle engendre une perte de contrôle qui a un impact sur la vie personnelle, professionnelle et sociale de la personne qui en souffre. Elle peut également provoquer des blessures et mettre en danger sa santé.
 
Alors bien sûr, la pratique d’une activité physique régulière demeure essentielle pour rester en bonne santé. Mais il faut rester attentif à ce que l’entraînement ne tourne pas à l’obsession.
 
Pour en apprendre plus sur la bigorexie, la journaliste d’En Bonne Santé - Le Mag a interrogé le professeur Nicolas Franchitto, addictologue au CHU de Toulouse. Il rappelle, dans cet épisode, que l’addiction au sport nécessite une prise en charge pluriprofessionnelle, comme toutes les autres addictions.
 
 
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Nicolas Franchitto et la Fédération française d’addictologie.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 2 : La bigorexie ou l’addiction au sport

🌿 La passiflore est une plante reconnue pour ses effets calmants et relaxants, idéale en cas de stress, anxiété, troubles du sommeil ou agitation nerveuse.
Dans cet épisode de Mes Remèdes Naturels, découvre :
- Les bienfaits de la passiflore pour le mental et le sommeil
- Ses effets en cas de nervosité, palpitations ou insomnies légères
- Comment l’utiliser : infusion, extrait, gélule…
- Les précautions d’usage et associations possibles avec d’autres plantes
🎙️ Une solution naturelle et douce pour apaiser le corps et l’esprit, sans accoutumance.
📲 Quelques liens de produits de qualité à base de passiflore : 
👉 Passiflore plante coupée bio : https://www.herboristerieduvalmont.com/plantes-medicinales-en-vrac/357-passiflore-plante-coupee-bio-5425021001280.html
🏠Herboristerie du Valmont : www.herboristerieduvalmont.com/

Passiflore : Bienfaits, utilisations et effets secondaires | Podcast


Smartphone, tablette, ordinateur, télévision… aujourd’hui, les écrans sont partout et rythment notre quotidien. Et pourtant, à l’excès, ils peuvent nuire à notre santé. Ils perturbent le sommeil, réduisent l'attention et favorisent l'isolement social. Alors comment trouver le bon équilibre ?
 
Pour répondre à cette question, notre journaliste est allée à la rencontre de Nicolas Franchitto, professeur d’addictologie au CHU de Toulouse.
 
Loin de rejeter en bloc le téléphone portable, ce dernier rappelle qu’il convient d’adopter un usage modéré des écrans. Il livre aussi aux auditeurs des conseils pratiques à mettre en place pour éviter d’être dépassé, et encourage les parents à accompagner leurs enfants vers une utilisation raisonnée des écrans.
 
 
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Nicolas Franchitto et la Fédération française d’addictologie
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 3 : Écrans : sommes-nous tous addicts ?


L’eczéma est une affection cutanée qui touche 4 millions de personnes en France. Elle serait même la 2e maladie de peau la plus fréquente, après l’acné (écoutez aussi notre épisode sur le sujet).
 
Elle peut engendrer de fortes démangeaisons, des douleurs, mais aussi avoir un impact important sur la vie quotidienne, sur le sommeil ou encore sur la vie professionnelle. Il en existe principalement deux formes : l’eczéma de contact et l’eczéma atopique (aussi appelée dermatite atopique), chacune ayant ses spécificités.
 
Pour mieux comprendre cette affection et ses causes, et en savoir plus sur sa prise en charge, la journaliste d’En Bonne Santé - Podcast est allée à la rencontre de Serge Dahan, dermatologue à Toulouse.
 
 
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Serge Dahan.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1 : Eczéma, ça gratte !

Musique | gentle-currents-smooth-lofi-jazz-instrumental-chill-background-Captain_Sleepy

Moralité du sommeil | Paul Eluard


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coeurs de parents: Le sommeil des enfants

8h du soir

Bienvenue sur Mes Remèdes Naturels, le podcast dédié aux plantes médicinales et à la santé naturelle 🌱

Plongez dans l’univers de la phytothérapie : découvrez les vertus des plantes, leurs utilisations traditionnelles, leurs bienfaits sur le corps et l’esprit, mais aussi les contre-indications à connaître pour une utilisation en toute sécurité.

🎙️ Nos épisodes sont clairs, pratiques et accessibles à tous, que vous soyez passionné de remèdes naturels ou simplement curieux d’apprendre à prendre soin de vous autrement.

🌸 Thèmes abordés :

Plantes adaptogènes (Rhodiola, Ashwagandha, Ginseng…)

Plantes digestives, circulatoires ou respiratoires

Tisanes, poudres, teintures mères

Conseils d’usage, dosages, précautions

💚 Retrouvez aussi des conseils saisonniers, des zooms sur des plantes oubliées et des astuces de naturopathie pour renforcer votre bien-être au quotidien.

🔗 Pour des produits de qualité, rendez-vous sur www.herboristerieduvalmont.com

RADIO R est une radio musicale chrétienne qui rejoint les auditrices et auditeurs en quête de sens et d’espérance mais aussi de divertissement.

Parisian composer
  > Soundtracks
  > Electro and crossover
  > Orchestral
  > Contemporary


My electro band : FD Odyssey
https://soundcloud.com/fdodyssey

La Tête Dans Le Cerveau est un podcast hebdomadaire qui à travers l'actualité de la recherche scientifique, des études de cas surprenantes et des histoires fascinantes invite à découvrir les mystères et les secrets du cerveau tout en ouvrant à la réflexion sur la science et la recherche.

Les chroniques sont écrites et animées par Christophe Rodo, neuroscientifique et communiquant scientifique, puis sont mises en ligne avec du contenu additionnel, les références ayant servies à l'écriture et des conseils de lecture pour approfondir les sujets des épisodes sur Cerveau en Argot (https://cervenargo.hypotheses.org).

La Tête Dans Le Cerveau est en partenariat pour sa diffusion avec la Fédération française des sciences de la cognition, The Conversation et Ouest-France.

La pour faire serrer des dents et saigner des tympans.

Je suis né dans le punk rock grâce à mon père, 
j'aimais aussi beaucoup la musique classique donc j'ai commencé à jouer de la contrebasse à 4 ans. 
Puis j'ai joué de la basse pendant quelques années, j'ai joué dans plein de groupes de musique... 
J'ai aussi appris la guitare, le piano, la batterie... 
Et puis en 2018 j'ai découvert la musique électronique et la tekno, 
ça m'a donné envie de faire de la MAO et de devenir DJ et c'est là que j'en suis aujourd'hui !

https://fuirlinertie.fr/

Contact | jeanmarie.loison@fuirlinertie.fr

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