
L’eczéma est une affection cutanée qui touche 4 millions de personnes en France. Elle serait même la 2e maladie de peau la plus fréquente, après l’acné (écoutez aussi notre épisode sur le sujet).
 
Elle peut engendrer de fortes démangeaisons, des douleurs, mais aussi avoir un impact important sur la vie quotidienne, sur le sommeil ou encore sur la vie professionnelle. Il en existe principalement deux formes : l’eczéma de contact et l’eczéma atopique (aussi appelée dermatite atopique), chacune ayant ses spécificités.
 
Pour mieux comprendre cette affection et ses causes, et en savoir plus sur sa prise en charge, la journaliste d’En Bonne Santé - Podcast est allée à la rencontre de Serge Dahan, dermatologue à Toulouse.
 
 
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Serge Dahan.
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Épisode 1 : Eczéma, ça gratte !

Musique | gentle-currents-smooth-lofi-jazz-instrumental-chill-background-Captain_Sleepy

Moralité du sommeil | Paul Eluard


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Coeurs de parents: Le sommeil des enfants

8h du soir

Offrez-vous une pause précieuse dans votre journée avec cette micro sieste sonore, guidée au début et à la fin du voyage. Les fréquences vibratoires ciblées favorisent un état de relaxation pour régénération express.

⎯  ✦ Bienfaits d’une sieste de 10 min ✦ ⎯

Les études montrent que les siestes courtes améliorent la vigilance, réduisent la fatigue mentale et stimulent la mémoire. Ce format est idéal pour une pause rapide et efficace, parfaite pour les journées chargées, les moments de stress ou quand vous ressentez simplement le besoin d’un répit ressourçant.


⎯ ✦ Conseils d’écoute ✦ ⎯

⚛︎ Utilisez un casque audio et installez-vous dans un espace calme.
⚛︎  Posez une intention avant l’écoute, par exemple : « Je me régénère ».
⚛︎  Après la séance, laissez les effets se déployer dans votre corps et votre esprit.

Découvrez tous les conseils pour une expérience optimale sur mon blog ‘Carnet de bord’ :
⭐️  https://seregenerer.fr/sonovibration-originelle-vers-lequilibre-interieur/

⎯  ✦ Pour prolonger l’expérience ✦ ⎯

 Mon site internet : https://seregenerer.fr/
→ un espace pour accompagner en douceur l’épuisement, ouvrir un nouveau souffle et réactiver vos ressources intérieures.



Sieste vibratoire ⎮ 10 min de relaxation express


😴 Séance d’hypnose : Retrouver le sommeil 🌙
Tu tournes en rond dans ton lit ? Les pensées défilent et le sommeil ne vient pas ?
Cette séance d’hypnose guidée t’aide à calmer le mental, relâcher les tensions et te plonger naturellement dans un sommeil profond et réparateur.
Au fil de cette séance, tu vas :
ralentir le rythme intérieur,
apaiser ton corps et ton esprit,
te libérer des pensées envahissantes,
retrouver une nuit paisible et régénératrice.
👉 Un moment parfait pour t’endormir plus facilement, récupérer de ta journée et te réveiller avec une énergie nouvelle.


🎧 Allonge-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider vers le sommeil.


Je suis Aurélien BONNARDEAU, Maître hypnothérapeute certifié.


Envie d'aller plus loin?


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[Re]trouver le sommeil - Hypnose guidée pour enfin dormir!


🌿 Séance d’hypnose : Libération du stress 😌
Tu te sens tendu·e, submergé·e par les pensées ou l’agitation du quotidien ?
Cette séance guidée t’aide à apaiser ton esprit, relâcher ton corps et retrouver un calme profond.
Au fil de ce voyage intérieur, tu vas :
ralentir ton rythme intérieur,
libérer les tensions accumulées,
réapprendre à respirer avec fluidité,
installer un état durable de sérénité.
👉 Une parenthèse idéale pour retrouver ton équilibre, faire le plein d’énergie et affronter ta journée avec plus de légèreté.


🎧 Mets tes écouteurs, ferme les yeux… et laisse le stress s’éloigner.


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🌍 English: This is a French guided hypnosis session to help you relax, release stress and sleep better. Perfect if you enjoy French ASMR, or want to learn French while relaxing!
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Gestion du stress - Hypnose guidée


🎢 Séance ASMR : Visite au parc d’attraction en famille 🎡
Fermez les yeux… imaginez l’excitation d’une journée en famille dans un grand parc d’attractions.
Les rires des enfants, le cliquetis des manèges, les éclats de voix joyeux… chaque son vous plonge dans une atmosphère vivante et immersive.
Dans cette séance, laissez-vous porter par :
l’ambiance unique des attractions,
les murmures rassurants et apaisants,
la sensation d’évasion au cœur d’une journée magique,
une détente profonde grâce aux sons enveloppants de l’ASMR.
👉 Une expérience parfaite pour s’évader du quotidien, retrouver la légèreté d’un moment en famille, et savourer la magie des instants simples.


🎧 Installez-vous confortablement, enfilez vos écouteurs, et laissez ce voyage sonore vous emporter.


Je suis Aurélien BONNARDEAU, Maître hypnothérapeute certifié.


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ASMR: Parc d'attraction en famille


🧠 TDAH : l’essentiel en clair
• Définition &amp; présentations (inattention / hyperactivité-impulsivité / combinée)
• Diagnostic clinique (pas de biomarqueur), critères DSM-5-TR/CIM-11
• Impacts : scolarité, organisation, émotions, santé
• Prises en charge : psychoéducation, PEHP, aménagements (PAP/PPS), thérapies, médicaments (ex. méthylphénidate)
• 🇫🇷 Focus France : stratégie TND 2023-2027, filières régionales, PCO
🎯 Objectif : des repères pratiques pour mieux accompagner.
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Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)


Et si vous faisiez une pause ?
Et si vous preniez un moment… rien que pour vous ?

🎧 Bienvenue sur SophroÉcho, le podcast qui fait résonner la sophrologie dans votre quotidien.

Chaque épisode vous invite à explorer votre monde intérieur, à éveiller vos ressentis, à affiner votre conscience et à retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Au programme de ce podcast dédié à la sophrologie :
WIKI : des définitions pour mieux comprendre la sophrologie, ses origines, ses champs d’application, ses grands principes;
THÉMA : des épisodes qui décryptent une idée, une pratique ou une thématique spécifique;
EN PRATIQUE : des séances de pratiques guidées, thématiques, avec des exercices de relaxation et de visualisation mentale;
TALKS : des échanges concrets entre sophrologue, professionnels et particuliers autour de l’expérience de la sophrologie.

Je suis Pierre-Marie PACAUD, sophrologue certifié, et je vous accompagne dans cet espace sonore pour vous reconnecter à vous-même.

Respirez profondément… et laissez-vous guider. ✨   

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Ce podcast vous est proposé par Pierre-Marie PACAUD, sophrologue certifié à Millery (69) et dans toute la France.
Une question ? Un projet ? Besoin de prendre RDV ? Contactez-moi par mail à contact@pmpacaud.com (mailto:contact@pmpacaud.com)
Blog, FAQ, vidéos... découvrez plein d'autres ressources sur la sophrologie sur mon site : https://www.pmpacaud.com (https://www.pmpacaud.com)
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Sophrologie pour tous : enfants, adolescents, adultes
Sophrologie pour personnes âgées
Sophrologie en entreprise
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Consultations individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile et à distance
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[ TEASER ] SophroEcho, le podcast qui fait résonner la sophrologie dans votre quotidien.

✨ Je suis Gaëlle, artiste et énergéticienne spécialisée en régénération.
J’accompagne les personnes en épuisement profond à se reconnecter à leurs ressources intérieures pour retrouver équilibre et vitalité.
À travers la sonovibration originelle et mes créations musicales, j’offre des voyages sonores et des sonothérapies pour se régénérer en profondeur. 🎶🌿

Actus, ressources, décryptages sur le handicap en France.

SophroEcho, le podcast qui fait résonner la sophrologie dans votre quotidien

RADIO R est une radio musicale chrétienne qui rejoint les auditrices et auditeurs en quête de sens et d’espérance mais aussi de divertissement.

https://fuirlinertie.fr/

Contact | jeanmarie.loison@fuirlinertie.fr

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