Stres, sadece ruhumuzu değil aynı zamanda vücudumuzu da etkiliyor. İlk olarak da kendini deride gösteriyor. Uzmanlar deride kızarıklık, kaşıntı ve döküncü şikayetleri olanlara ilk olarak stres öyküsü var mı diye soruyor. Peki ruhumuzdaki bu sıkışıklık hali kendini neden bu döküntülerle gösteriyor? Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Yelda Kapıcıoğlu NTVRadyo’ya anlattı.

Neden -  Stres neden kendini deride gösterir?

Pamiętaj aby zajrzeć do naszego bloga: Antystrach.pl

Odcinek #2: Jak wpadasz w pułapkę strachu (oddychanie)

Bilancujeme, vzpomínáme na loňská předsevzetí a přemýšlíme, co nás může zase posunout dál. Vánoce jsou svátky klidu a míru, cukroví a rodinná pohoda u stromečku zase insta friendly představa. Víme ale, že zkouškové je za rohem, stres a únava se začínají projevovat a tak je občas těžké nasát vánoční atmošku. Třeba vám rady Jardy, Terky a Matěje pomůžou. Navíc pro vás máme i jednu malou soutěž!

Dechová relaxační cvičení od Matěje berte jako poslední dárek Krocení kariéry v tomto roce a těšíme se na vás v roce 2025 :)

#45 Vánoce a stres přicházejí - nenecháme vás v tom!

stres, stres sami g, Unde Se Duc Golanii Iarna, cand nimeni nu te vede, album flori de ghetou, muzica hip hop, rap romanesc, rap underground romanesc, stres cocaina si cayenne, stres theo rose, stres jianu, stres jon baiat bun, stres luna, piesa oficial stres, stres lifestyle, stres anuryh, stres fast life, stres boier bibescu, stres shift

STRES x SAMI G -  Unde Se Duc Golanii Iarna

KA¥A - $TREST

witam nowy utwór, z tej strony zawda i zapraszam do przesłuchania .
pomylka zawada

zawada - to pomaga na sen

Máš pocit, že všichni zvládají všechno a ty pořád nejsi dost?🌀 V této epizodě se společně podíváme na to, jak si ulevit od pocitu zahlcení. Připomenu ti, že máloco je opravdu tak urgentní, jak se na první pohled zdá. Nemusíš být u všeho a rozhodně nemusíš všechno stihnout do třiceti.💡 Na sociálních sítích to možná vypadá, že všichni žijí perfektní životy, ale většina z nás žije úplně obyčejně – a to je naprosto v pořádku.🌱 Pojď zpomalit, nadechnout se a zjistit, jak si ulevit v každodenním shonu. 🎧✨

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Jak zvládnout plnou hlavu a pocit zahlcení

Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.

Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)

Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com i Tomasz Snake - Kamiński
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber


Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, ostrożnie, bo to wariatuńcio, który lubi ludzi.

W ramach Fundacji UPRASZCZANIE wraz z Fundacją Hinc Sapientia prowadzi Akademię Terapii Transpersonanej w Warszawie.

Produkcja: FUNDACJA UPRASZCZANIE
Kontakt www.upraszczanie.pl

"Zauważ, że..."

Nikt ci tak nie dowali, jak E059

STRES

ksiaze-stres reploud

YKS adayları son sayıyor. 
Peki sınava sayılı günler kala stresle mücadele etmek için ne yapmak gerek? 
Kaygı nasıl ortaya çıkar, nasıl yönetilir?
Son bir haftanın planı nasıl olmalı?
Zihni ve bedeni rahatlatmak için neler yapılmalı? 

Türkiye Çocuk ve Genç Psikiyatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Neslihan İnal'a sorduk. 

Doktor Bana Doğruyu Söyle - Sınav kaygısıyla başetmenin yolları - Prof. Dr. Neslihan İnal

Belirsizlik gerçekten düşmanımız mı? Yoksa bizi motive eden gizli bir güç mü? Bilinmezlikle başa çıkmak için hangi zihinsel stratejilere sahibiz ve bu durum ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Ne kadar stresli olursa olsun belirsizliği neden kucaklamalıyız?

KENDINE SORULAR SOR

Sakız çiğnemek sadece bir alışkanlık mı, yoksa küçük keyiflerin büyük felsefesi mi? Neden bazıları şeftalili sakıza tahammül edemez? Fazla nezaket gerçekten saflığa mı dönüşür? Ya yapışkan insanlar? Balon gibi şişmek ne zaman özgüvendir, ne zaman patlamaya yol açar? Peki ya siz, çiğniyor musunuz yoksa gevelemeyi mi tercih ediyorsunuz? Süleyman Kaymaz yazdı.

Sakız gibi hayat: Küçük şeylerden keyif almanın 10 yolu

Ako finančne zvládnuť dovolenkové míňanie peňazí? Stačí iba pár jednoduchých finančných trikov. Hovorí o nich finančný poradca Marek Jurica.

Hovorme o peniazoch - Ako si užiť dovolenku bez stresu z prázdnej peňaženky?

O czymś chyba nam się zapomniało E064

Horší zdraví, nefunkční vztahy, neudržitelná únava, vyhoření... Kdy se ještě bavíme o vášní a motivaci k práci, a kdy už nám naše neustálá potřeba si nabírat víc a víc závazků brání v normálním fungování? V jakých profesích se k workoholismu tíhne nejvíce a dá se generalizovat, jestli jím trpí více ženy nebo muži? A co s tím, když už si v kolonce workoholik/čka můžeme směle zaškrnout "splněno"? Jarda, Terka a Matěj nabídnou trošku předvánočního ujištění, že se vším se dá jak jinak než - pracovat!

#55 Purpura na plotně voní... a ty stále pracuješ!

Kariéra může být divoká a dravá. Pro někoho plná nejistoty. Pro někoho chaos. Krocení kariéry je podcast o tom, že i kariéra může být o smysluplnosti, o spokojenosti, o štěstí. O tom, co chceme. Povídání s lidmi z Kariérního centra MUNI, personalisty, odborníky nebo absolventy. Každý druhý čtvrtek. 
P - Partneři / M - MUNI / A - Absolventi

NTVRadyo’da haber ve hayat var!
24 saat esasına göre haber yayını ve #sondakika gelişmeleri yanında radyo tiyatrosu, polisiye roman, doğa, masal, kitap, gezi, gastronomi, müzik, ekonomi, spor, sosyal güvenlik, engelli-özel spor dalları, sıra dışı hayatlar, kadın programları ve radyo belgesellerini dinleyin.

KA¥A ŽIJE
R.I.P. MY BROS
ig: @lilkayasajkara
e-mail: theforestofpitchus@gmail.com

Fundacja Upraszczanie w modelu transpersonalnym

Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.

Děkuji za každé sdílení a odběr!
Autorka: Kamila Černá
www.healthybycerna.com

Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink
kamila@healthybycerna.com
IG: @Healthy_by_cerna
https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/

Gündem veya önemli meseleler hakkında konunun uzmanlarınca kaleme alınmış makaleler Fikir Turu Podcast Kanalı'nda sizlerle

New tracks tagged #stres