Thiền Buông Thư của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Thiền buông thư là một phương pháp thiền thực hành do Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn, giúp người thực hành thả lỏng toàn thân và tâm trí trong sự tỉnh thức. Đây là sự kết hợp giữa thiền quán và thư giãn sâu, giúp cơ thể được nghỉ ngơi trọn vẹn, giải tỏa căng thẳng và đưa tâm trở về với giây phút hiện tại. Khi buông thư, ta thực tập ý thức về hơi thở, nhẹ nhàng mỉm cười và thả lỏng từng phần trên cơ thể, giúp nuôi dưỡng sự bình an, từ bi và chữa lành từ bên trong.

Thiền buông thư toàn thân - Hướng dẫn thực tập - Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

🌿 “Tĩnh Lặng” là một cuốn sách sâu sắc của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh, giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn giữa nhịp sống vội vã.

📖 Nội dung chính:
	•	Tĩnh lặng là gì? – Không chỉ là sự im lặng bên ngoài, mà còn là sự an yên từ bên trong.
	•	Lắng nghe chính mình – Nhận diện những suy nghĩ, cảm xúc và đưa tâm trí về giây phút hiện tại.
	•	Chuyển hóa khổ đau – Buông bỏ lo âu, sân hận và tìm lại niềm vui giản dị trong cuộc sống.
	•	Thực hành chánh niệm – Những phương pháp giúp bạn tĩnh tâm, từ thiền tập đến hơi thở chánh niệm.

💡 Đây không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một hành trình đưa bạn về với sự tĩnh lặng bên trong – nơi bạn tìm thấy bình an, trí tuệ và hạnh phúc chân thật.

📚 Hãy để “Tĩnh Lặng” dẫn bạn trở về với chính mình! 💙✨

Tĩnh lặng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh - phần 2

Tĩnh lặng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh - phần 3

Tĩnh lặng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh - phần 4

Tĩnh lặng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh - phần 5

Tĩnh lặng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh - phần 6

Tĩnh lặng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh - phần 7

thien_ngoi_23_phut

Cuộc Đời Là Một Trường Học là một tác phẩm sâu sắc của Thiền sư Sayadaw U Jotika, do Sư Tâm Pháp dịch, mang đến cho người đọc những triết lý sống đầy trí tuệ và sự tỉnh thức. Cuốn sách không chỉ là một tập hợp những bài pháp thoại mà còn là một hành trình khám phá bản thân, giúp người đọc thấu hiểu ý nghĩa của khổ đau, hạnh phúc và sự an nhiên trong cuộc sống.

Với lối viết giản dị nhưng thâm trầm, Thiền sư Sayadaw U Jotika chia sẻ những trải nghiệm cá nhân, những câu chuyện đời thường nhưng chứa đựng những bài học thiền quán quý giá. Qua đó, cuốn sách giúp chúng ta nhận ra rằng cuộc đời chính là một trường học vĩ đại, nơi mỗi khó khăn, thử thách đều là cơ hội để học hỏi, trưởng thành và tìm thấy sự bình yên nội tại.

Dành cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống, mong muốn hiểu rõ hơn về tâm lý con người và thực hành chánh niệm, Cuộc Đời Là Một Trường Học là một người bạn đồng hành đáng quý trên hành trình khám phá trí tuệ và từ bi.

Cuộc Đời Là Một Trường Học – Thiền Sư Sayadaw U Jotika -  Sư Tâm Pháp dịch - Phần 1

Cuộc Đời Là Một Trường Học – Thiền Sư Sayadaw U Jotika -  Sư Tâm Pháp dịch - Phần 2

Ajahn Chah (1918–1992) là một trong những thiền sư nổi tiếng và có ảnh hưởng sâu rộng trong truyền thống Phật giáo Theravāda (Nam tông) tại Thái Lan. Ngài là người sáng lập dòng tu viện rừng (forest tradition) và nổi bật với cách giảng pháp mộc mạc, gần gũi, nhưng sâu sắc.

 • Ajahn Chah xuất gia từ nhỏ, sau đó trải qua nhiều năm sống và hành thiền trong rừng.
 • Ngài kết hợp truyền thống tu khổ hạnh với thiền Vipassanā (quán niệm) để dẫn dắt tăng chúng.
 • Năm 1954, ngài thành lập tu viện Wat Nong Pah Pong, sau này trở thành trung tâm của dòng thiền rừng tại Thái Lan.
 • Ajahn Chah có nhiều đệ tử quốc tế, nổi bật là Ajahn Sumedho, người mang pháp tu của ngài ra thế giới.

Cách thực hành pháp của Ajahn Chah:
 1. Chánh niệm trong sinh hoạt hằng ngày
Ngài nhấn mạnh thực hành thiền trong mọi hoạt động, không chỉ khi ngồi thiền. Mỗi việc — đi, đứng, nằm, ngồi — đều là cơ hội tu tập.
 2. Quan sát tâm và buông bỏ
Ajahn Chah dạy người tu quan sát vọng tưởng, cảm xúc, nhận biết bản chất vô thường và buông xả chấp thủ.
“Hãy để mọi thứ đến và đi. Đừng nắm giữ.”
 3. Đơn giản và tỉnh thức
Ngài sống rất giản dị, thực hành tỉnh thức với từng hơi thở, từng hành động. Ngài thường nói:
“Chỉ cần biết điều đang xảy ra, không thêm không bớt.”
 4. Không dính mắc vào khái niệm
Ngài cảnh báo việc quá phụ thuộc vào lý thuyết, kinh sách. Ngài khuyên:
“Đừng tin lời tôi, hãy tự mình thực hành để thấy sự thật.”

Ajahn Chah để lại một di sản pháp học và pháp hành lớn, ảnh hưởng đến cả tăng sĩ lẫn cư sĩ ở phương Đông và phương Tây.

Cách thực hành pháp - Thiền Sư Ajahn Chah - Sư Tâm Pháp dịch

📺📱⟹Xem Phim tap
tap 12= https://hd.stream4you.site/vi/tv/283161-1-12/episode-12
tap 13= https://hd.stream4you.site/vi/tv/283161-1-13/episode-13
tap14=  https://hd.stream4you.site/vi/tv/283161-1-14/episode-14

Thiên Thu Lệnh
Destiny and Saving (2025)
Trạng thái:
Tập 13 Vietsub
Đạo diễn:
Mạch Quán Chi,
Thời lượng:
? phút/tập
Số tập:
40 Tập
Tình trạng:
Sắp chiếu
Ngôn ngữ:
Vietsub
Năm sản xuất:
2025
Quốc gia:
Trung Quốc,
Thể loại:
Chính kịch, Cổ Trang, Phiêu Lưu, Viễn Tưởng,
Diễn viên:
Đồng Mộng Thực, Hàn Đống, Hoàng Nghệ, Phó Phương Tuấn, Trần Tử Hàn, Trương Dư Hy,

Nội dung phim - Thiên Thu Lệnh
Cuộc chiến giữa chính đạo và ma đạo kéo dài hàng nghìn năm. Khi lãnh tụ hai phe quyết chiến, hậu duệ của họ — Thẩm Thiếu Du và Phụng Ly Tuyết — lại trở thành bằng hữu nhờ cơ duyên. Một biến cố khiến Ly Tuyết rơi xuống vực và được ma giáo cứu, rồi trở thành tân giáo chủ, còn Thiếu Du được định sẵn trở thành minh chủ chính đạo. Số phận đặt họ vào thế đối đầu, nhưng sau bao thử thách, họ nhận ra tình cảm thật sự trong tim mình. Cuối cùng, cả hai cùng nắm tay vượt qua ranh giới chính – tà, gìn giữ chính nghĩa và tình yêu không đổi.

XEM^PHIM,!] ▷ Thiên Thu Lệnh Tập 12,13,14, Vietsub thuyet Minh

Thiền chữa lành tài chính | N.Lee
Biết ơn tiền tài – không phải vì nó mua được mọi thứ, mà vì nó luôn lặng lẽ đồng hành cùng ta trên hành trình sống đủ đầy và có ý nghĩa.
Mình gửi tặng cái bạn bài thiền này, nghe mỗi sáng hoặc trước khi ngủ, để trái tim mình nhẹ hơn… và túi tiền biết đường về

Thiền chữa lành tài chính - N.Lee

NST 2K25 - MỸ NỮ TRONG THIÊN HẠ - A.TÚ FT V.PHUC

✅►Xem Phim https://hd.stream4you.site/vi/movie/1500024

Detective Dee: The Celestial Mystery

Nội dung phim Địch Nhân Kiệt: Mê Án Thông Thiên
Thời Võ Chu, tại thành Dương Châu bỗng xảy ra một loạt án mạng kỳ dị. Bảy thi thể chết thảm bị vặn xoắn thành tư thế chuộc tội khiến Địch Nhân Kiệt cảm nhận áp lực chưa từng có. Sự thật như đang ẩn náu trong từng mạch máu ấm nóng của các nạn nhân hiến tế. Trời đất xoay vần, một vụ án cũ bị vùi lấp suốt nhiều năm bất ngờ bị đào lại. Mạng lưới trừng phạt được dàn dựng tinh vi ấy lại chính là chiếc bóng phản chiếu từ một quá khứ cấm kỵ cổ xưa…

XEM PHIM Địch Nhân Kiệt: Mê Án Thông Thiên 2025 FULL VIETSUB MOTCHILL

Tác giả: Đại trưởng lão Hoà thượng Thiền sư Nyanaponika Thera
Dịch Việt: Việt Hùng
Người đọc: Việt Hùng

Phật pháp, những lời dạy của Đức Phật, hay còn được gọi là Pháp, là giáo lý về sự giải thoát mà chính Đức Phật đã tự mình khám phá thông qua sự giác ngộ của mình và được tuyên bố dựa trên cơ sở của một sự hiểu biết rõ ràng của chính Ngài về thực tại. Cách diễn đạt ngắn gọn nhất của Pháp, trong khuôn khổ thống nhất của nó, là giáo lý Tứ Diệu Đế (bốn sự thật cao thượng về khổ) bao gồm: Khổ, nguồn gốc của khổ, sự đoạn diệt khổ và con đường đưa đến sự đoạn diệt khổ. Đó là một nhận thức vĩ đại được mở ra trong tâm trí của Đức Phật sau sáu năm Ngài nỗ lực ngồi thiền cần mẫn không ngừng nghỉ dưới gốc cây bồ đề. Nó không chỉ là dàn ý nội dung cho sự giác ngộ của Ngài, mà còn là một thông điệp quan trọng và liên tục của Ngài gửi đến thế giới này, đưa ra những sự thật quan trọng không thể nhầm lẫn được mà toàn bộ triển vọng giải thoát của con người phụ thuộc vào đó.

Nghe toàn bộ sách nói ở đây: soundcloud.com/viet-hung-nguyen-77/sets/sach-noi-tam-nhin-cua-phap

Sách nói: Tầm nhìn của Pháp - Tứ vô lượng tâm

Sách nói: Tầm nhìn của Pháp - Vô ngã (Anattā) và Niết-bàn (Nibbāna)

Sách Nói Phương Hoa là nơi người yêu sách có thể lắng nghe những tác phẩm đầy giá trị được truyền tải qua giọng đọc ấm áp, truyền cảm của cô Phương Hoa – một MC những năm 1990 của VTV. Sau khi nghỉ hưu, với tình yêu lớn dành cho sách, cô đã quyết định tạo kênh này để chia sẻ những cuốn sách mà cô yêu thích đến với mọi người. Sách Nói Phương Hoa mong muốn lan tỏa tri thức và niềm đam mê đọc sách, giúp người nghe tìm thấy những giây phút bình yên qua từng trang sách.

HÃY HÀNH THIỀN
Khi bạn ngồi xuống, nhắm mắt lại để tĩnh tâm, sẽ không còn sự khác biệt giữa một nguyên thủ quốc gia và một phó thường dân, không còn sự khác biệt giữa một giám đốc và nhân viên, không còn sự khác biệt giữa một đại gia và một người nghèo khó, không còn sự khác biệt giữa một người hạnh phúc và một người đang mang nhiều khổ đau nữa. Mọi thứ đều giống nhau và cuộc sống rất công bằng ở khía cạnh này. Không có sự khác biệt nữa, bởi vì tâm bạn đang hướng vào trong, quay trở lại với bản chất thực có của tâm mình. Đó là lúc bạn nhìn vào bên trong, thay vì nhìn ra bên ngoài và so sánh. Ai cũng cần phải nhìn vào bên trong, mới có thể thực sự phát triển được các tiềm năng tâm linh của bản thân, để có thể trở nên ý nghĩa hơn, hạnh phúc hơn trong cuộc sống này.
Hãy hành thiền!

New tracks tagged #thiện