Im MTMT Podcast #178 haben wir Personal Trainer, Coach & Autor Marc Rhode zu Gast. Wir sprechen mit ihm über seine neue Trainerzufriedenheit-Studie. Warum hat er diese Studie herausgebracht? Was thematisiert sie konkret? Welches Handwerkszeug beim Coachen ist wichtig? Wo steht fachliche Kompetenz und können wir unseren Coachees „zwischenmenschliche“ Skills beibringen oder vorleben? Wie haben sich die Aufgaben von Gym-Besitzern geändert und wo sollte die Reise hingehen? 
Darüber und wo er die Zukunft unserer Branche sieht erzählt uns Marc, hört rein! 

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► (02:30) Marc Rhode & die Trainerzufriedenheit-Studie
► (05:00) Das Handwerkszeug eines Coaches
► (09:50) Ideen hinter der Studie
► (12:50) Wichtigste Faktoren einer Trainer-Ausbildung
► (39:10) Aufgaben & Skills von Gymbesitzern, Trainern & Coaches
► (46:00) Wo die Reise unserer Branche hingehen sollte
► (56:00) Reaktion auf die Studie 

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Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

MTMT #178 - Fortbildungen, Coaching-Skills & Trainerzufriedenheit mit Marc Rhode

Im MTMT Podcast #179 sprechen wir mit Basti darüber, was MENSCHEN TRAINING bedeutet und wie es uns, unser Training und Coaching verändert hat.
Das bessere Verständnis von Biomechanik hatte über die letzten Jahre großen Einfluss auf unsere Ansichten auf den menschlichen Körper, Training & Bewegung.
Es geht um richtig hingen lernen, wenn man Glutes zum wachsen bringen möchte, Oberkörpertraining, Körpergefühl entwickeln, wirklich echten Muskelkater bekommen und die Macht der seitlichen Bauchmuskeln.
Wie unterscheidet sich Bewegung im Kraftraum vs die Bewegung im Leben? Und wie sehen unsere Trainings jetzt aus im Vergleich zu früher? 
Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (04:00) Was Menschen Training für uns verändert hat
► (11:15) Wie hat sich Bastis Körper optisch verändert? 
► (16:45) Richtig „Hingen“ - hüftdominante Bewegungen besser machen
► (20:00) Bewegung im Kraftraum vs Bewegung im Leben 
► (29:55) Die Macht der seitlichen Bauchmuskeln
► (35:45) Bastis & Kuis Oberkörpertraining
► (48:55) Gefühl für den Körper trainieren   
► (57:20) Aches & Pains vs Muskelkater

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MTMT #179 - Warum wir inzwischen ALLES ANDERS machen - Teil I

Im MTMT Podcast #180 knüpfen wir an die Folge 179 an & reden weiter darüber, was wir inzwischen ALLES ANDERS machen und warum.
Wie Ersttermine bei uns ablaufen, was wir bei unseren Screenings priorisieren und in unseren Assessments beachten. Was heißt individuell auf unsere Kunden eingehen für uns? Was bedeutet Individualität überhaupt?
Was ist die Grundlage der Grundlagen und wieso ist diese so wichtig!?
Und dann gibt es das erste Rollenspiel in der MTMT-Podcast-Geschichte für euch!
Seid gespannt - es wird intensiv & unterhaltsam!
Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Individualität. Wie maßgeschneidert ist Training bzw. kann es sein?
► (17:00) Die Grundlage für gute Bewegung
► (25:00) Die Grundlage der Grundlagen
► (37:00) Menschen sind vierdimensionale Wesen
► (49:00) Rollenspiel: Coach - Kunde

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MTMT #180 - Warum wir inzwischen ALLES ANDERS machen - Teil II

► MTMT Day of Breath:
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Im MTMT Podcast #181 sprechen Andi, Kuis, Tilo & Basti endlich wieder mal über das Thema Ernährung.
Welche Glaubenssätze müssen wir durchbrechen und woher kommen diese? Schon in unserer Kindheit wird Essenverhalten geprägt. Die Meinungen zu gesunder Ernährung sind unterschiedlich.
Für Longevity essen oder für das Aussehen? 
Tilo klärt uns über das Thema Eiweißkonsum auf, das unserer Branche so wichtig ist. Haben wir das intuitive Essen verlernt? Und wie können wir es wieder lernen? Wieso können wir nicht einfach essen?!
Andi, Kuis, Tilo und Basti verraten euch ihre Go-To Snacks und Meals. 
Hört rein!

► MTMT Gruppen Mentorship Herbst 2022 -  Earlybird Rabatt:
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► Menschentraining Trainingsprogramm
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► (00:00) MTMT Day of Breath
► (04:50) MTMT Gruppen Mentorship im Herbst
► (06:55) Müssen Kinder Frühstücken? 
► (12:15) Gesunde Ernährung
► (23:15) Looks vs Longevity
► (26:00) Eiweiß-Intake-Tipps von Tilo  
► (42:55) Intuitives Essen - Gefühl vs Geplant
► (01:00:00) Einfluss vom Lebensmittel-Einkauf auf unsere Ernährung
► (01:14:00) Go-To Meals & Snacks

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MTMT #181 - ERNÄHRUNG - Proteinkonsum, gesunde Ernährung, Fasten & Feasten - Teil I

► MTMT Day of Breath:
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Der MTMT Podcast #182 ist Teil II zum Thema Ernährung - wir beantworten eure Fragen rund um das Thema Ernährung.  Dr. Tilo gibt euch detailliertere Aussagen zu allem was ihr wissen wolltet. Worum geht es euch, wenn ihr auf eure Ernährung achtet? Wie individuell muss unser Essen eigentlich sein? Sind die Glaubenssätze der Fitnessindustrie die Norm, an die wir uns halten sollten oder probieren wir doch lieber, was UNS am besten tut?
Es geht um Pizza-Qualitätsmerkmale, Proteineinnahme, Veganismus und Blue Zones und wir geben euch einen Einblick, was für UNS funktioniert.
Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (06:30) Was ist das Ziel, wenn man auf die Ernährung achtet?
► (12:00) Individualität beim Essen
► (18:25) Was sind die Indikatoren für eine gute Pizza?
► (23:10) Health-Benefits von Veganismus - overrated oder underrated?
► (25:40) Wie hoch sollte der tägliche Protein-Intake sein?
► (29:30) Wie ernähren sich Menschen in den Blue Zones?
► (32:30) Sind viele kleine oder drei große Mahlzeit besser?
► (42:35) Was soll ich essen, wenn ich mental am Boden bin?
► (47:20) Kalorienüberschuss, hoher Proteingehalt und Körperfettanteil
► (53:35) Insulin
► (55:40) Dauerhaft 16-8 Fasten vs 1 Tag - 3x im Monat
► (58:00) Essen an Trainingstagen vs an Pausentagen
► (01:00:40) AMPK & mTOR
► (01:03:20) Wie wichtig ist das Aminosäurenprofil? Pflanzlich vs Tierisch? 
► (01:07:05) Unsere Full Days of Eating

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MTMT #182 -  ERNÄHRUNG Teil II - Q&A - Eiweiß, Kalorienbilanz, Veganismus, Blue Zones & Pizza

Im MTMT Podcast #183 ist Athletik-Coach, S&C-Experte und Ex-Kraftdreikämpfer Sebastian Kaindl von Kaindl-Athletic-System zurück bei uns.
Wir sprechen über Übertrag von Training aufs Spielfeld, Transfer von Training auf die jeweilige Sportart - ob das geht und wenn ja wie man es am besten macht. Was heißt sportartspezifisches Training?
Gibt es auch negativen Transfer? Wie spezifisch oder unspezifisch trainiert Sebastian seine Coachees? Und was berücksichtigt er alles, um diese Entscheidung zu treffen?
Es geht auch um grundlegende Skills, die ein Athlet haben sollte und wie man diese verbessern kann.
Und wie wichtig ist es, als Coach Dinge wie Korrelationen, Kausalitäten & Statistik zu verstehen?
WENIGER Reduktionismus - MEHR Hinterfragen & Weiterentwickeln!
Hört rein!

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► https://www.instagram.com/wuchtinger
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► (04:00) Unterschied zwischen Transfer & Spezifität?
► (07:30) Gibt es einen Übertrag von Krafttraining auf jede Sportart?
► (12:15) Periodisierungs-Modelle
► (19:20) Allgemeine Qualitäten & spezielle Skills von Athleten
► (25:10) Was fehlt bei Athletiktraining?
► (32:40) Motorische Kontrolle, Verbesserung von Bewegung
► (38:00) Korrelationen, Kausalitäten & Statistik
► (42:25) Weiterentwicklung, Hinterfragen & Reduktionismus 
► (48:10) Negativer Übertrag 
► (01:04:20) Anforderungen der Sportart trainieren vs das Gegenteil machen

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MTMT #183 - ÜBERTRAG & TRANSFER von Athletiktraining - mit Sebastian Kaindl

Im MTMT Podcast #184 sprechen wir über unseren Besuch bei dem TnT Summit 2022. Erstmal großen Shoutout an alle Organisatoren! 
Wir erzählen euch was ihr verpasst habt, wenn ihr nicht dort wart, was unsere Learnings sind und was wir uns für die Zukunft wünschen. Von den Talks auf der Bühne über die Gespräche beim Essen, mit anderen Trainern, Therapeuten & Coaches, was der Therapie & Training Summit mit sich gebracht hat. Eins der größten Learnings: Kontext ist wichtigster Bestandteil bei allen Diskussionen!
Und dann hatten alle, die uns neu kennengelernt haben, einige Fragen an uns:
Was sind MTMTs Ziele & Motivation? Welche Zielgruppe kann den BLUEPRINT trainieren? Was kocht Andi am liebsten? Was ist der „MTMT Ansatz“?
Danke an alle, die uns auf Patreon unterstützen!
Viel Spaß bei dieser Folge!

► Mehr über den TnT Summit:
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► (02:00) Shout Outs an die Organisatoren
► (04:00) Recap & Learnings vom TnT Summit 2022
► (11:00) Wir haben alle die gleiche Mission!
► (17:00) Die Gespräche zwischen den Talks
► (21:40) The Golden Rule for Discussions: KONTEXT!
► (26:00) Ziele vs Prozess
► (33:15) Was kocht Andi am liebsten?
► (35:25) Was ist unsere Zielgruppe? Was ist unsere Motivation? 
► (56:20) BLUEPRINT Zielgruppe 
► (01:04:25) Wie ist der Ansatz von MTMT auf Leistungssport übertragbar?

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MTMT #184 - TnT Summit Recap und Q&A

Im MTMT Podcast #185 reviewt Andi die Social Media Gedanken & Rants von Kuis.
Über welche Themen posted Kuis und was denkt er sich dabei? Schaut mal bei @coachkuis vorbei.
Biomechanik reingezoomt betrachten und verstehen vs Grundübungen von Krafttraining. Wie messen wir unser Training und unsere Bewegungsqualität?
Welche Metrics haben wir jetzt und wohin SOLLTEN sich diese entwickeln? 
Wie setzen wir die Ziele unserer Kunden vor unsere Standards als Coaches?
Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:20) Kuis Gedanken auf Social Media
► (06:50) Der Overhead Squat
► (15:35) Biomechanik vs Grundübungen im Krafttraining
► (26:10) Wie bewertet man Training & Bewegungsqualität?
► (34:00) Progression & Regression
► (40:35) Warum gibt es so ein STARRES System im Krafttraining? 

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MTMT #185 - Dehnen, Grundübungen, Bewegungsqualität, Biomechanik & der Social Media Ether

Im MTMT Podcast #186 haben wir Leon Staege aka Moving Monkey zu Gast. Er erzählt uns über seine Erfahrungen und sein Business in der Fitnessbranche. Wie wichtig ist es, sein Handwerk als Coaches zu verstehen und wie viel darf / sollte an mit Kreativität davon abweichen können? Think like there is no Box. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist Erfahrung zu sammeln, auch bevor man alle Ausbildungen abgeschlossen hat und wie man sein Imposter-Syndrom hinter sich lässt. Weiter erzählt Leon, wie Selbst-Reflexion, Weiterentwicklung & im Jetzt bleiben die Themen sind, die sein Leben verändert haben.
Viel Spaß bei dieser sehr ehrlichen Folge!

► Mehr über Leon:
► https://movingmonkey.de
► https://www.instagram.com/moving.monkey

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► (02:00) Was Leon Staege macht
► (12:35) Die KUNST des Handwerks
► (30:00) Das Imposter-Syndrom & wie man es überwinden kann
► (44:35) So geht Kuis damit um
► (50:00) So geht Leon damit um
► (01:01:00) Selbst-Reflexion, Weiterentwicklung & Im JETZT bleiben

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MTMT #186 - THERE IS NO BOX mit LEON STAEGE aka MOVING MONKEY

Im MTMT Podcast #187 haben wir Marcel Mersch zu Gast. Er erzählt uns über seine Erfahrungen als Physiotherapeut & CrossFit-Trainer. Es geht um Unterschiede bei der Arbeit zwischen Athleten & Senioren, mit welcher Zielgruppe Marcel arbeitet und wieso. Weiter sprechen wir über Umdenken & Kommunikation mit unserem Gegenüber, Vertrauen aufbauen und Anti-Fragilität. 
Mit einem Konzept bestehend aus Gruppen-Workouts, Gemeinschaftsgefühl & Spaß möchte Marcel eine nachhaltige Community aufbauen & CrossFit ein anderes Gesicht geben. Klingt für euch wie CrossFit eh schon ist?! Hört rein, wenn ihr den Unterschied erfahren wollt! 

► Mehr über Marcel:
► https://www.instagram.com/mayhemmesh/  
► https://www.hp-therapy.de/ 
► https://www.la-performancehouse.de/ 

► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym

► (02:00) Marcel Mersch - Physio & mehr
► (12:00) Buy In bei Athleten vs Buy in bei Gen Pop
► (18:00) Haltung, Analogie zum Tierreich & fehlende Bewegung
► (41:00) Umdenken, Kommunikation & Vertrauen
► (55:15) CrossFit - Session Design von Trainings
► (01:01:50) Spaß, Cueing & NO Cueing
► (01:06:45)  Gruppen-Workouts: Dynamik, Selbstorganisation, Community

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MTMT #187 - CrossFit, Brazilian Jiu-Jitsu, Community & Spass im Training - mit Marcel Mersch

Im MTMT Podcast #188 haben wir erneut Julia Felbar zu Gast. Dieses mal sprechen wir mit der PRI & FRC Expertin genauer über den Fokus & die Herangehensweise von PRI. 
Wieso unsere Asymmetrie nicht Schlimmes ist und wie wir damit umgehen sollten. Warum ist eine Seite immer stärker? Wie und warum kompensiert unser Körper?
„UN-Training“ ist Julias Lieblingsfeld, was bedeutet das und wie können wir Positionen besser „ownen”?
Mit welchen Zielen kommen Julias Kund:innen zu ihr und welche Motivation will sie ihnen mitgeben und welchen Impact will sie hinterlassen?!
Viel Spaß bei dieser Folge!

► Mehr über PRI & Julia:
► https://www.instagram.com/julia.felbar/
► https://www.juliafelbar.com/ways-to-work-with-me/ 
► https://www.instagram.com/posturalrestoration/ 

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► (03:00) Was ist PRI? 
► (06:05) Symmetrie vs Asymmetrie 
► (20:00) Stress & PRI    
► (24:00) „UN-Training“
► (34:40) Motivation der Kunden & Julias Ziele
► (39:35) Emotionen RELEASEN”
► (50:15) Was für ein IMPACT Julias Arbeit hinterlässt
► (53:30) Wie funktioniert PRI eigentlich?
► (01:06:00) PRI Techniken & Training 

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MTMT #188 - Haltung, Atmung, Asymmetrie, PRI & „UN-Training“ - mit Julia Felbar

Im MTMT Podcast #189 stellt euch Kuis seinen aktuellen Trainingsplan vor → Muskel Training Menschen Training by Kuis! So sehen die einzelnen Trainings-Tage aus und anhand dieser Entscheidungen wurden sie so programmiert. Wie groß ist der Transfer auf das Basketballfeld und wie spezifisch muss Kuis sein Training anpassen? Was bereitet ihn am besten für das Chaos auf dem Feld vor - bilaterale oder unilaterale Bewegungen? 
Wie viel Trainingsvolumen hat man in einer Woche, die Relevanz von Kraft für Spielsportarten & wie man mehr Bewegungsoptionen trainiert - diese Antworten bringen uns Coach Kuis & Andi in dieser Folge - Hört rein!

► Mehr über: Muskel Training Menschen Training by Kuis:
► https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/muskeltrainingmenschentraining/

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► (03:30) Spezifik & Transfer
► (07:00) Kuis Conditioning
► (13:25) Trainingsvolumens der Kraft-Einheiten
► (15:00) Kuis Trainingsplan: Hingen, Unterkörper, Oberkörper
► (27:00) Fokus auf Bewegungsoptionen
► (32:00) Wie wichtig ist Kraft für Spielsportarten?
► (41:00) Bilateral vs unilateral trainieren
► (45:45) Was bedeutet Chaos im Trainingsplan?
► (56:05) Kuis Gesamtvolumen einer Trainingswoche
► (59:35) Muskel Training Menschen Training by Kuis 
► (01:07:35) Maximal unspezifisch trainieren!

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MTMT #189 - ATHLETIKTRAINING & TRAININGSPLANUNG

Im MTMT Podcast #190 sprechen Andi und Kuis über die STRG_F Doku „Wie gefährlich ist falsches Training?“  Was bedeutet falsches Krafttraining?  Ab wann braucht es Technik für eine Bewegung?
Die Wichtigkeit von Bewegungsoptionen, Variabilität und wie wir die Leitplanken definieren sollten, um Spaß im Leben und im Sport zu haben!

Habt ihr die Doku gesehen? Was ist euere Meinung dazu? Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare!

Viel Spaß bei dieser Folge!

► STRG_F "Doku": https://www.youtube.com/watch?v=ykXU7-ahlF0 
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► (02:00) Was heißt falsch trainieren?
► (10:15) Ab wann brauch es Technik für eine Bewegung?
► (19:50) Bewegungsoptionen und Variabilität
► (27:15) Woher kommt die Angst vor Kraftsport?
► (38:40) Leitplanken für gute Bewegung
► (48:20) Variation, Variabilität & Spaß 
► (01:05:40) Muss jeder eine „Fitnessstudioreife“ erwerben?

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MTMT #190 - FALSCHES TRAINING?!

► Webinar: Der Constraints Led Approach - Die Zukunft des Coachings (live am 20.09.2022)
https://www.mtmt.life/education/webinare/mtmt-webinar-3-constraint-led-approach/

Im MTMT Podcast #191 streiten Andi und Kuis! 
Die beiden haben sich Themen ausgesucht, bei denen die Meinungen (vermeintlich) auseinander gehen.
Wieso ist Andi so sehr gegen den Extension Bias? Was ist mit bilateralen Bewegungen? Wie sehr ist das “Gespüre & Gefühle” (Muscle Mind Connection) Teil unseres Trainings und mit wem priorisieren wir diesen Ansatz mehr oder weniger?

Eins ist klar: Wenn man den CLA (Constraints Led Approach) versteht, ist das die halbe Miete!
Worüber sollen die beiden als nächstes streiten? Kommentiert eure Themen auf Youtube und Instagram!
Viel Spaß bei dieser Folge! 

► (02:00) Ein neues Podcast-Format?
► (13:00) Andi und der Extension Bias 
► (32:00) Bessere Fragen stellen!
► (40:00) Fühlen, Spüren und die Muscle Mind Connection 
► (48:00) Muskel spüren vs. Muskel treffen // Fühlen vs. BALLERN
► (51:30) Der Constraints Led Approach

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MTMT #191 - Andi & Kuis STREITEN!

Im MTMT Podcast #192 lesen Andi und Kuis mal wieder alles vom Teleprompter ab.
Barfuß laufen, Game of Thrones, und Progression.
Trainieren die beiden im Urlaub? Sind Pausen im Trainingsprozess schlecht für die Gains? 
Wir brauchen neue Werte und weniger spezifische Trainingsziele! Dabei darf man natürlich den Kontext nicht vergessen.
Was bringt die Zukunft für MTMT?

Viel Spaß bei dieser Folge!

► Gruppen Mentorship: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/mtmt-gruppen-mentorship-q1-2022/
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► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym

► (02:00) Geschichten aus dem Urlaub
► (07:40) Training nach dem Urlaub
► (10:40) Ziele vs. Progression
► (14:20) Neue Werte von Training!
► (23:20) Konversationen mit unseren Mentees
► (37:10) Ausbildung fertig…und jetzt?
► (41:00) Barfuß, Game of Thrones & Untold
► (56:30) MTMT - Quo Vadis? 
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► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ 

► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.
Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

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MTMT #192 - Fortbildungen, Urlaub und Mentorship bei MTMT

Im MTMT Podcast #193 haben wir Brigitte Schmailzl zu Gast, Sportphysiotherapeutin des deutschen Bobteams.
Sie erzählt uns, wieso sie sich auf Atmemphysiotherapie spezialisiert hat. Sollen wir Atemhygiene genauso betreiben wie unsere tägliche Mundhygiene? Was hat es mit der Nasendusche auf sich? Wie ist ihre Arbeit mit Athleten/Patienten und womit haben diese am meisten zu kämpfen. Welche Übungen und Therapien gibt ihnen Brigitte mit an die Hand.
Wie wechseln wir zwischen Belastung und Entlastung, von Sympathikus zum Parasympathikus und wie brechen wir alte Muster. Das bringt uns Brigitte alles mit!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► https://www.brigitte-schmailzl.de/ 
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► (03:00) Wer ist Brigitte Schmailzl?
► (09:40) Wie geht Atmemhygiene und warum man seine Nase duschen sollte
► (22:00) Wie arbeitet Brigitte mit Athleten/Patienten? 
► (30:20) Welche funktionellen Atemprobleme haben Athleten?
► (34:50) Sympathikus vs. Parasympathikus / Belastung vs. Entlastung
► (53:00) Yoga und Atmemübungen für Athleten
► (01:02:25) Muster brechen

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MTMT #193 - Atmung in der Physiotherapie - mit Brigitte Schmailzl

Im MTMT Podcast #194 gehen wir unsere alte MTMT ‘Bang for your Buck’ Übungsliste durch!
Was machen wir inzwischen anders? Und WARUM machen wir es anders? Es wird lustig und ehrlich. 
Alle Bewegungsmuster, inklusive Königsdisziplin und die MTMT Choice… DAMALS vs. HEUTE
Danke an alle PATREON Supporter und euch allen viel Spaß bei dieser Folge!

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► (02:00) Die MTMT ‘Bang for your Buck’ Liste
► (03:50) Unser erster Sponsor: LÖWENANTEIL  
► (10:45) Unterkörper: Bilateral / kniedominant
► (22:30) Unterkörper: Bilateral / hüftdominant
► (28:50) Unterkörper: Unilateral / kniedominant
► (38:00) Unterkörper: Unilateral / hüftdominant
► (54:30) Oberkörper: Pull horizontal / bilateral 
► (01:03:10) Oberkörper: Pull horizontal / unilateral 
► (01:12:55) Oberkörper: Push horizontal / bilateral 
► (01:18:55) Facepulls?! 

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MTMT #194 - DIE BESTEN ÜBUNGEN - Damals vs. Heute

Für den MTMT Podcast #195 haben sich Andi & Kuis ganz spontan Andrea Goceva geschnappt. Andrea ist Nike Running Coach, Athletiktrainerin, studiert Medizintechnik und war zum Zeitpunkt der Aufnahme für ein Live-Mentorship bei MTMT.
Es geht um ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport, Krafttraining für Läufer und Spezifik im Training.
Wie ist sie auf MTMT gekommen und was nimmt sie vom Mentorship mit?
Wo gab es Aha-Momente und was hat ein Fahrzeugbau Studium mit Training zu tun?

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► Andi auf IG: https://www.instagram.com/the_andi_g/ 
► Live-Mentorships bei MTMT: https://www.mtmt.life/education/mentorship/ 

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► (02:00) Shoutout Löwenanteil 
► (06:45) Was macht Andi alles?
► (12:15) Wie sieht ihr Training mit Läufern aus?
► (16:50) How to: Fortbildung
► (27:00) Aha-Momente während der Zeit bei MTMT
► (41:00) Physik und Intuition► (47:45) Andis Fragen an Andi & Kuis

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MTMT #195 - Krafttraining für Läufer & Mentorship bei MTMT - mit Andi Goceva

Im MTMT Podcast #196 unterhalten sich Kuis und Andi über BEWEGUNG und MUSKELN.
Wieso schenken wir MUSKELN überhaupt so viel Aufmerksamkeit?
Wie sehr ist unsere Branche von Reduktionismus geprägt und warum?
Was heißt es Leader zu sein? Wie bekomme ich ein gutes Auge für Bewegung?
Und die wichtigste Frage: DO YOU EVEN COACH BRO?!

ACHTUNG: Viele MTMT Bomben! 

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym

► (02:00) Gruppenmentorship
► (03:35) Shoutout Löwenanteil 
► (12:35) Instagram RANT
► (28:45) Do you even coach bro?
► (34:00) PDF aka Postion diktiert Funktion
► (41:40) Reduktionismus in der Fitnessbranche
► (49:20) Muskeln vs Gelenkbewegung
► (56:30) Ein gutes AUGE für Bewegung
► (01:09:20) Extrovertierte vs Introvertierte LEADER

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MTMT #196  - MUSKELN vs BEWEGUNG

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

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