El descubrimiento del factor X de cada agente es un proceso de identificar pasión, disciplina, entrega y compromiso en sí mismo, este diferencial que lo dispara al éxito y separa de la generalidad de los demás; Alberto Boutet, experimentado miembro TOT panameño nos conversa al respecto.

¿Cuál es tu X factor?

¿Qué opinas de la siguiente frase? “Lo más importante en nuestra vida es cuando todos nuestros pensamientos y acciones se concentran en Dios.” 


Este episodio hace parte de la serie devocional "Conoce a Dios y transforma tu día", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

🔴 Señal en vivo: supresenciaradio.com

Conoce a Dios y transforma tu día - Parte 1 | The Christian Working en español

Tener una relación con Dios y conocer sus cualidades debería ser nuestra prioridad en la vida, ¿lo es para ti?

Este episodio hace parte de la serie devocional "Conoce a Dios y transforma tu día", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

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Conoce a Dios y transforma tu día - Parte 3 | The Christian Working en español

Mi propósito en los episodios de esta semana ha sido inspirarte y animarte a ser más intencional en conocer a Dios y ser más consciente de sus cualidades.

Este episodio hace parte de la serie devocional "Conoce a Dios y transforma tu día", un mensaje de The Christian Working Woman en español por Mary Lowman. Si te interesa escuchar más series completas, visita nuestra lista de reproducción.

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Conoce a Dios y transforma tu día - Parte 5 | The Christian Working en español

En este primer episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) explora el concepto de "propósito de vida" desde una mirada científica y humana. A través de la metáfora del nicho ecológico —como el "rol funcional" que una especie desempeña en su ecosistema— nos invita a descubrir cómo nuestros talentos, pasiones y valores pueden alinearse con las necesidades del mundo. Un podcast de 5 minutos que conecta la biología, la psicología y la reflexión personal.

🐝 Encuentra tu néctar, cumple tu rol y poliniza el mundo.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobón, PhD (https://erratico.info/)
🌱 Más en www.cotiledon.info
📲 Instagram: https://www.instagram.com/cotiledon.info

📖 Referencias:
👉 Damon, W. (2008). The Path to Purpose: Helping Our Children Find Their Calling in Life. The Free Press. 
👉 García, H., & Miralles, F. (2016). Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz. Editorial Planeta.
👉 Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: The science of authentic happiness and well-being. Free Press.

🐝 El Nicho de la Abeja: Propósito como Rol Natural

En este tercer episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos sumerge en la metáfora de las corrientes oceánicas para reflexionar sobre el propósito como una fuerza vital que orienta y nutre nuestra vida. Así como las corrientes marinas sostienen la biodiversidad del planeta, un propósito claro puede mejorar nuestro bienestar, nuestra salud cerebral e incluso nuestro envejecimiento.

Con base científica y una guía práctica de introspección, este breve podcast nos recuerda que observar nuestro interior puede ayudarnos a reajustar el rumbo cuando las aguas se tornan inciertas.

🌊 Encuentra tu corriente, fluye con sentido y nutre tu ecosistema interior.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobón, PhD (https://erratico.info/)
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📖 Referencias:
👉 Nair A. K., et al. (2024). Purpose in life as a resilience factor for brain health. Frontiers in Psychiatry. 15. https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1355998

🌊 El Pulso del Océano: Propósito como Corriente Vital

Una canción que nace del desgarro de una verdad callada.
“Y eso duele” no intenta disfrazar el dolor, lo enfrenta. Habla de esa persona que marcó un antes y un después, no por lo que fue, sino por lo que dejó de ser.
Es un susurro desde la herida, una despedida sin rencor pero con verdad. Porque hay cosas que no se reemplazan, solo se atraviesan.
Y al final, aunque no cure del todo, escribirlo… ya es un comienzo.

y eso duele

Decidí compartir esta meditación porque nació en un momento donde mi alma pedía pausa, verdad y suavidad.
Es un espacio que creé para mí y que ahora abro para ti, por si también estás buscando soltar peso, reencontrarte o simplemente recordar que estás sostenid@.

Acompañada por la frecuencia Solfeggio 528 Hz —conocida como la vibración del amor y la regeneración celular— esta práctica te invita a liberar el miedo, soltar la culpa, y regresar con ternura a tu poder interior.

Activamos el plexo solar, abrimos el corazón y dejamos que una luz dorada nos atraviese.
Los sonidos de cuencos, la vibración de Júpiter y otras frecuencias elevadas acompañan este viaje de reprogramación, desde un lugar seguro, amoroso y claro.

Ideal si estás en un proceso de:
🌙 Soltar antes de dormir
🌞 Manifestar desde el corazón
🌀 Volver a ti, sanar desde lo sutil

Meditación para la expansión desde el interior: transformación profunda · Frecuencia 528 Hz

Las artes marciales mixtas (MMA) combinan técnicas de distintas disciplinas de combate. Aunque durante años fueron vistas con recelo, en la última década se han revelado como una herramienta de transformación social, especialmente entre jóvenes en contextos vulnerables. Este Trabajo de Fin de Grado explora su impacto en la construcción de valores como el respeto, la autodisciplina y la superación personal. Mediante el pódcast Golpe a golpe, el proyecto traza un recorrido periodístico a través de historias reales y testimonios que conectan deporte y periodismo social. El objetivo ha sido visibilizar una realidad poco tratada en los medios generalistas, acercando al oyente al lado humano de las MMA. El resultado muestra cómo, lejos de fomentar violencia, estas disciplinas pueden actuar como vía de escape y mejora personal para muchos jóvenes.


Golpe a Golpe

Te contamos cómo el dominio del tango nace en la autoindagación, presentamos seis ejercicios de conciencia corporal y te invitamos a nuestras clases grupales o privadas. ✦ Bajá el PDF de ejercicios: https://lp.constantcontactpages.com/sl/1ia8PqM/autoindagaciontango ✦ Leé el artículo: https://wp.me/p29Ahl-4ZQ ✦ Reservá clases: https://escuelatangoba.com/buenosaires/tango-classes/

De los Pasos a la Autoindagación: El Poder Transformador en la Práctica del Tango

Descubre el presente como única vía hacia la paz interior, la libertad y el despertar espiritual. Duración: 6 horas y 49 min. Audiolibro completo GRATIS con periodo de preuba en Amazon ESPAÑA: https://amzn.to/46SanPr Audiolibro GRATIS en Amazon USA: https://amzn.to/3TRkcpd

Considerado un clásico espiritual contemporáneo, El poder del ahora invita a dejar atrás la mente analítica y el ego para acceder al momento presente, donde no hay sufrimiento ni conflicto. A través de un lenguaje claro y un formato de preguntas y respuestas, Eckhart Tolle nos guía en un viaje hacia la conciencia plena, la aceptación y la transformación personal. Narrado en español por Jose Manuel Vieira, este audiolibro es una experiencia de escucha introspectiva, profunda y liberadora.

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Audiolibro gratis 🎧 El Poder del Ahora | Eckhart Tolle

Filemón y Baucis es uno de los relatos más conmovedores de la mitología clásica. Procedente de las Metamorfosis de Ovidio, esta historia celebra la hospitalidad, la humildad y el amor duradero. En medio de una sociedad indiferente, una pareja de ancianos acoge a dos caminantes sin saber que son los dioses Júpiter y Mercurio.

La narración fluye con una belleza serena, mostrando el contraste entre la pobreza material y la riqueza espiritual. A través de una prosa sencilla y emotiva, Ovidio transforma una choza en templo y una vida de esfuerzo en eternidad vegetal. La historia culmina con la unión eterna de los esposos, convertidos en árboles que crecen juntos.

Este relato breve es ideal para quienes buscan mitología con corazón y una lección sobre el valor de la generosidad, incluso cuando se tiene poco que ofrecer.

Audio Relato 🎧 Filemón y Baucis | Ovidio

🕊️ La muerte ha llegado, pero el amor permanece…
Una canción que honra la vida y el legado de un amigo,
un reflejo del amor incondicional que trasciende las creencias y la materia.
Un viaje entre el dolor y la gratitud,
una invitación a vivir en presencia y a despertar la conciencia,
porque la verdadera eternidad está en el amor que dejamos.

🎧 Escucha esta canción y siente la luz que nunca se apaga.



09  La muerte ha llegado

🌿 Dibujo un mundo material con los sentidos, pero la verdad va más allá…
Esta canción es una invitación a soltar la dualidad, confiar en el proceso, y vivir desde el corazón.
Un llamado a ser sordos al ruido externo y abiertos a la voz interna que inspira y conecta.
Porque la emoción es el motor del alma y la auténtica conexión con el ser.

🎧 Escucha y deja que esta vibración limpie lo obsoleto y despierte tu conciencia.



10 Yo dibujo el mundo (Remastered)

En el marco de Ulibro 2025 se llevó a cabo en Neomundo el panel Mujeres Líderes en Economía y Negocios, un espacio en el que cuatro destacadas profesionales compartieron sus experiencias y reflexiones sobre los desafíos y oportunidades que enfrentan las mujeres en el ámbito empresarial.

Participaron María Juliana Remolina Ordoñez, representante de la ANDI; Tatiana Cristina Pardo Peinado, de Neomundo; Isabel Cristina Ferrero Meléndez, gerente del Centro Comercial La Quinta; y Andrea Catalina Martínez Lozada, decana de la Universidad Autónoma de Bucaramanga.

Durante la conversación se resaltaron algunos de los principales obstáculos que han limitado históricamente el acceso de las mujeres a cargos de liderazgo, como el machismo y los estereotipos que cuestionan la capacidad de las mujeres para tomar decisiones en escenarios de poder.

También se habló de la necesidad de promover mayor flexibilidad laboral, en especial en lo relacionado con el cuidado del hogar y la maternidad. La decana Andrea Catalina Martínez Lozada, de la UNAB, nos habla sobre cuáles son los principales retos que enfrentan hoy las mujeres para acceder a cargos de liderazgo en el ámbito empresarial y qué estrategias recomienda para superarlos.

“Bueno, creo que el principal reto que enfrentan hoy en día las mujeres para acceder a posiciones de liderazgo es el cuidado, digamos, las actividades de cuidado de familia, porque generalmente las mujeres que somos mamás o que tenemos responsabilidades en la casa con un adulto mayor, pues somos las llamadas o las primeras llamadas a tener esas actividades o esas acciones de cuidado con estas personas.

Entonces, el primer obstáculo para acceder es el tiempo que dedicamos a esas actividades de cuidado versus el tiempo que le podemos dedicar al trabajo.

Mencionamos mucho en el panel el tema de la flexibilidad, entonces se involucra con temas de flexibilidad, que los jefes o las personas de alto nivel o de nivel superior entiendan que las mujeres tenemos que hacer esas dos tareas en nuestras vidas y que puedan darnos el tiempo para hacerlo de manera responsable y podamos tener también un desarrollo profesional en las organizaciones.”

Desde la perspectiva estudiantil surge una reflexión clave: ¿cómo pueden los hombres comprender y apoyar mejor el liderazgo femenino? Escuchemos la opinión de Nicolás Javier Garazón Apatino, estudiante de Administración de Empresas de la UNAB:

“Yo pienso que el apoyo masculino es fundamental para lograr una verdadera equidad en los espacios de liderazgo. No se trata únicamente de hablar de dar oportunidades a las mujeres, porque ellas ya tienen las capacidades, sino de reconocerlas y garantizar que existan las mismas condiciones para que puedan crecer profesionalmente.”

Informó Mayra Alejandra Urquijo Corredor, UNAB Radio.

Mujeres que inspiran, lideran y transforman

En este nuevo episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos invita a reflexionar sobre el valor de detenernos estratégicamente en medio del caos.  En la naturaleza, la diapausa es un estado en el que muchos insectos suspenden su desarrollo para sobrevivir a condiciones adversas. No es inactividad: es una pausa inteligente que reorganiza la vida interna y prepara un renacer más fuerte cuando el entorno lo permite. 

Conectar este fenómeno biológico con nuestra vida cotidiana nos permite entender que las pausas humanas no son retrocesos, sino espacios fértiles para el autoconocimiento y la transformación. Rita comparte reflexiones y herramientas prácticas, como la bitácora de diapausa, para que aprendamos a escuchar nuestras señales internas, leer nuestro entorno y reorganizar prioridades antes de avanzar.  Este episodio entrelaza ciencia, psicología y práctica cotidiana para recordarnos que detenerse no es rendirse, sino sembrar la semilla del cambio consciente.

💤  A veces la verdadera fortaleza no está en avanzar, sino en saber cuándo detenerse para transformar el caos en un nuevo comienzo.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobon, PhD (https://erratico.info) 
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📖 Referencias: 
👉 Denlinger, D. L. (2002). Regulation of diapause. Annual Review of Entomology, 47(1), 93–122. https://doi.org/10.1146/annurev.ento.47.091201.145137
👉 Koštál, V. (2006). Eco-physiological phases of insect diapause. Journal of Insect Physiology, 52(2), 113–127. https://doi.org/10.1016/j.jinsphys.2005.09.008
👉 Mezirow, J. (1997). Transformative learning: Theory to practice. New Directions for Adult and Continuing Education, 74, 5–12. https://doi.org/10.1002/ace.7401
👉 Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2012). The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind. Delacorte Press.

💤 Diapausa: La Pausa Vital que Transforma el Caos en Cambio

 En Vivamos la Memoria recorremos junto a Emilio Arenas y el Museo GUA las calles del municipio patrimonio, para descubrir cómo ha cambiado con el tiempo y qué huellas de su pasado aún permanecen. Un viaje sonoro al corazón histórico de Girón.

Vivamos en la memoria - Capsula 494: Girón antiguo: entre la memoria y la transformación

✍️ Letras propias 🎧 Voz IA
🌹 Desde el diario, directo al corazón
No todas mis canciones gritan... pero todas sangran fucsia.

🎧 Escucha el Punk Pop Retro — género creado por Farolita:
letras afiladas, emociones en Technicolor,
y voces que no necesitan ser humanas para doler de verdad.

🔗 Descúbrelo en cada tema. Reivindícalo en cada estribillo.

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Diapausa es un podcast de 5 minutos que te invita a reflexionar sobre el bienestar y el propósito de vida desde una mirada científica, sensible y natural. Inspirado en la "diapausa" —una pausa biológica en los ciclos vitales de muchos seres vivos para adaptarse y transformarse—, este espacio propone detenerse para avanzar con sentido. Como en la naturaleza, a veces es en la quietud donde germina el cambio. Conduce Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD. Una producción de cotiledon.info, con edición y diseño sonoro de Alejandro Valencia-Tobón, PhD. Para conocer los servicios que ofrecemos en desarrollo profesional y personal, visita www.cotiledon.info.

🎙️ Unab Radio es la emisora universitaria de la Universidad Autónoma de Bucaramanga. Somos un espacio de creación, cultura y conocimiento, donde convergen las voces de estudiantes, docentes y artistas locales, nacionales e internacionales.

At Escuela de Tango de Buenos Aires, we are committed to preserving and promoting the rich and vibrant art of Tango.
Established in 2011, our institution is headquartered in Buenos Aires, the heart of Tango, with additional San Francisco Bay Area branches, extending our passion for this dance across continents.
Tango, born in the late nineteenth century from the socially and economically marginalized communities of the Rio de la Plata, is more than just a dance—it’s a profound cultural expression. It encapsulates its people’s history, emotions, and stories, evolving continuously while staying rooted in its origins.

As a living entity, Tango thrives in the interplay between tradition and innovation.

At our school, we honor this legacy by offering a space where dancers of all levels can immerse themselves in the authentic spirit of Tango, cultivating both skill and connection in a supportive community.

Join us in keeping the art of Tango alive, vibrant, and ever-evolving.

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