Under mitt samtal med porträttfotografen Malin Sandvik  utforskade vi djupet i att våga utsätta sig för obekväma situationer och att gripa tag i ögonblicket. Vi diskuterade betydelsen av att vara närvarande i nuet och att satsa på att skapa minnen, speciellt genom porträtt av våra nära och kära.
Vi delade tankar om hur viktigt det är att slappna av framför kameran för att fånga äkta och genuina ögonblick. Genom att ta sig tid att verkligen närma sig stunden och vara närvarande i ögonblicket, kan man skapa porträtt som inte bara visar utseendet på personen utan också fångar deras själ och personlighet.
Samtalet påminde oss om vikten av att inte ta tiden för given och att verkligen ta vara på varje ögonblick vi har tillsammans med våra nära och kära. Genom att satsa på att skapa vackra minnen och porträtt av dem vi älskar kan vi bevara dessa speciella stunder för alltid.

Uppbeat

Våga stanna tiden

3 mental life hacks for better living without spending extra time.

Vlogg 20240504 Utvecklande Tankar, Positiva Ord & Uppskattning

LocalHero säsong 2 avsnitt 104:

En mycket inspirerande samtal med inspiratören, äventyraren, idrottare, föreläsare Aron Anderson. 

*Aron är första person i rullstol bestigit Sveriges högsta berg Kebnekaise och berget Kilimanjaro.

* Genomförde Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet under 24 timmar som första person i rullstol.

*Han simmade i 14-gradigt vatten den 37 kilometer långa sträckan över Ålands hav från Grisslehamn till Åland.

Vi samtalar om:

Om Vasaloppet, bergsklättring, fallskärmshopp, simmat och att ha mindset.
Att växa som människor och möjligheter att klara utmaningar.
Om böckerna han har skrivit.
Att hitta något man älskar, men det handlar att testa och pusha sig själv.
Att lära sig själv mer genom motgångar/ utveckling.
Att cykla från Malmö till Paris för att samla in pengar till Barncancerfonden.

Om cancerbesked och att han hade cancer i korsbenet. 
Att prova på rullstolen och ha Pia 
Om jobbiga jävlar är viktiga som Johan Ernst Nilson och Pia.
Om perspektiv i livet är så viktigt. 
Att våga sätta mer krav. 
Om Paralympics.
Att vara en förebild, inspiratör och ge inspiration till perspektiv för andra.
Att känna tacksam och ge sig själv perspektiv.
Om frustration av negativa människor som klagar på små saker. 
Om perspektiv och tacksamhet.
Att vara barn och få cancerbeskedet. 
Om som barn har det nyfikenheten, skapa kul och lekfulla barnperspektiv.

Att bryta negativa tankar och gå in på tacksamhet är motgiftet.
Om förebilder.
Om barn lär sig genom att lyckas. 
Om ambassadör för Barncancerfonden och se barn som har cancer. 
Att ge tillbaka. 






"Jag vill inspirera folk att våga följa sina drömmar" - Aron Anderson

Living In The Moment. Finding Joy And Meaning In The Journey

The Blueprint Within: Unlocking Your Dreams Through Imagination and Resilience
Have you ever felt a flicker of desire, a yearning for something more?
Maybe it’s a career change, a creative pursuit, or a thrilling adventure.
These yearnings aren’t mere whims; they’re whispers from a powerful source – your own mind. Deep within lies the key to everything you desire, waiting to be unlocked.

THE KE TO YOUR DREAMS ARE FORGED IN THE FIRES OF YOUR MIND

LocalHero säsong 2 avsnitt 123:

Vi är i  Göteborg och i hotellet Scandic Europa och idag samtalar vi med Oskar Thundal som har podden "Hemmasittarpodden":

https://open.spotify.com/show/6Lp5Tkcf7Kx1p0608YKIdZ?si=wFzjbJe1RiKiU91lgmYLhA

Har även gästas i "Förebildspodden":

https://open.spotify.com/episode/5OI2xhTBhCX5p0PrmYz6Yw?si=0CJjltmWTVmmkQCCgUUY4A

 Vi samtalar om:

Att hjälpa/jobba med ungdomar och barn som elevassistent på skolan.
Att blir coach och starta eget företag.
Att hjälpa föräldrarna.
Om begreppet henmasittare.
Om utfrysning, mobbning, ensamhet, ångest och NPF- diagnoser.
Att skolan fokusera mycket på undervisning men inte relationsbyggande på barn/ungdomar.
Om vikten med goda relationer som skapar också trygghet och om ledarskap.
Att ha höga förväntningar på barn/ungdomar.
Om makten och reflekterande insikter.
Att vara socialpedagog och om nyfikenheten på människor.
Att vara rätt person på rätt plats och ha hjärtat.
Att inte vara rädd att misslyckas.
Om vad är nyckeln med att några lyckas och andra inte lyckas. Vad är drivkraften?
Om Tobias Valdebenito som hjälper nu ungdomar.
Om barn lär sig genom att lyckas och är  mycket inspirerande. De är förebilder.
Om vikten med ledarskap.
Om Coach Thundal https://www.facebook.com/coachthundal
Att vara ledare i Young Future https://youngfuture.se/
Om sprungit 16 mil för välgörenhet, om utmaningen och upplevelsen.
Om tågluffarresan.
Om perspektiv och att sätta det som en rustning och användning med bemötandet av människor.

Om "Hemmasittarpodden" och olika gäster som har kommit.
Om Jacqueline Gilljam "Hemmakämpare".
Lyssna på hennes avsnitt: 
https://open.spotify.com/episode/5rmNM1GmeYUy27E5RrUXkM?si=-5BX46yxTxGqaivASbPrSA
Att främja närvaron.





"Man är huvudpersonen i en film. Sin egna film." - Oskar Thundal

LocalHero säsong 2 avsnitt 174:

Vi är I Fronto Icommunication och samtalar nu med kärlekscoachen och vetenskapskommunikatören Amanda Gonzalez Bengtsson.

vara med på podden "A road less traveled" :

https://open.spotify.com/episode/4fcJUGYeiqGc7SOyYErbIl?si=zuu7v6qFSY2oKs-NcOWJdQ

Vi samtalar om:

Om Navid Modiri 
Om vetenskapskommunikatör och kärlekscoach arbetet.
Om tiden då det var tabur att prata om känslor, om normer och bryta normer.
Om skapande av kärleksmetoden.
Om Antonios tankar på kärleken som är det svåraste utmaningen. Ett mission impossible.
Om alla försök att hitta kärlek och om kärleksdikten.
Om romantiska filmer som referans som "500 days of Summer" och att leva i förväntningarnas land.
Om falska förhoppningar och att ge upp hoppet på kärleken. 
Om snälla killar eller badboys, referans på 80/90 tals kärleksfilmer 
Om ofrivilligt ensamhet eller att vara själv.
Om många killar behandlade tjejer som sexobjekter.
Om vad är kärlek? 
Om varför hon jobbade som kärlekscoach.
Om ett mönster och bryta mönstret.
Om vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få. 
Om tro på lycklig kärlek.
Om många klienter som kämpar med singellivet och några har gett upp hoppet.
Att man själv har sina nycklar, sina triggers och hitta någon likasinnad.
Om emotionellt stabilt, om självkärlek, emotionellt tillgängligt och kompatibilitet som är kärlekstårtan.
Om Antonios delar sorgen att inte få egna barn.

Om anknytningsteorin.
Om undvikande beteende, göra krokben på sig själv och att vara kvar i det okända mönstret.
Om många kvinnor vill ha en lekfull man. 
Om kärlekssorg och anknytningssorg. 
Att få leva i drömrelation, toxic relationer och om bråk i relationer.


















"Kärlek är gemenskap. Stark gemenskap med någon" - Amanda Gonzalez Bengtsson

LocalHero säsong 2 avsnitt 190:

Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Celina Borg.

Podd:

"Awaken Within" : 

https://open.spotify.com/show/2QqUvcLZXHdZWCer1op7F3?si=Od72hRfVQMeSR8CjBp4x3Q

"Håll käften Karen" :

https://open.spotify.com/show/5H8ZISww7y6tU4r79PUp78?si=636WGcPASbWk6RxRIQ40PQ

Hemsidan: https://aweik.io/en/

Vi samtalar om:

Om företaget Aweik, om coaching och appen.
Om Karen den inre kritikern och vad det innebär.
Om nyfikenheten på människors beteende.
Om negativitet, positivitet och att vara realistiskt.
Om 5 olika typer om Karen.
Om barn, att vara i nuet och se på världen ofiltrerad.
Om vuxnas förväntningar och se världen ur ett barns ögon.
Om appen, coach matchning och Wellness Talks.
Om podden "Håll käften Karen".
Om människor som klagar och att vara en people pleaser.
Om tacksamhet, utmaning, utveckla och stolthet 
Om Jantelagen, om mental utveckling och träning. 
Om den trygga Karen.
Om intention och medveten på bekvämhet.
Att hitta sitt varför och lilla inre barnen.
Att man borde Karen.
Om självaktig val eller självkritik.
Om gruppen, att passa in och bryta normer.
Om kärleken Karen och den kontrollerade Karen, den ältande Karen och med mera.
Om ödet, om pappas cancer, om vad det innebär att vara där för någon? 
Om ingenting är tillräckligt.
Om bekräftelse och att belöna sig själv.
Om meningen med livet.

Om hjärnan och om Anders Hansen.
Om Lena Skogsholm
Om ensamheten och om triggers.
Om sakna Vi känslan, skapa världen stor för barnen och engagemanget.
















"Karen som representera den inre kritiken" - Celina Borg

LocalHero säsong 2 avsnitt 201:

Vi samtalar med förebilden Nelli Gnestadius Kronwall.

Hemsidan:

https://motionhealthlab.se/?fbclid=PAY2xjawJuK3hleHRuA2FlbQIxMAABp60o5aCH7TBHDoPk5EDSftqaLWGuihfoQtuhY4e5TaL2LyK8PxUq5UbfnmUL_aem_ao_7Gqpol8qg4bKv1SwBKA

Vi samtalar om:

Att växa utan en fadersfigur och han tog inte hand om sig själv. 
Att blir klassad som ett problem, att blir mobbad och många tyckte att hon var annorlunda.
Att vara överviktig, depression, psykiska ohälsan och beslutet. 
Att rädslor är sina superkrafter.
Om ensamheten.
Om Anders Hansen och om boken Depphjärnan. 
Om triggers, obekvämt och nyfikenheten på människors beteende.
Om hantering om mobbning på skolor och arbetsplatser.
Om https://urplay.se/program/155119-vara-vanner-benny-ar-en-mobbare 
Om destruktiva relationer, om verkligheten och ett mönster. 
Att bli sexuellt utnyttjat som ung.
Om utsatthet, missbruk och vad är kärlek.
Om vändpunkten.
Om hennes pappa och mamma.
Om barn.
Om minne och perspektiv i hennes barndom.
Om företaget Motionhealthlab
Om mindset, kost och viljan. 
Att bli certifierad livscoach nu till hösten.

Om Nina Hjelm och Nykdigital.se https://nykdigital.se/
Om scout, skogen och äventyr.
Om lilla inre barnen, lekfulla och fantasifull.


"Dina rädslor är dina superkrafter" - Nelli Gnestadius Kronwall

Dag 14 av 30 av 30 dagar challenge (skapa en låt med snus-tema) Och jag släpper den nu på soundcloud

Snus låten (från tiktok)

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.

My goal is to give as much positivity as possible to the world!
i am a Life coach, a High Performance and Personal Development Speaker.
Entrepreneur, Artist, Landscape Designer and Philosopher.

New tracks tagged #utmaning