Ktoś mądry, prawdopodobnie Konfucjusz, powiedział „Człowiek ma dwa życia, to drugie zaczyna się, gdy uświadomi sobie, że ma jedno". Mariusz, bohater reportażu żyje drugim życiem i nie chce uronić z tego życia ani chwili.

Więcej inspiracji na www.gospel.pl
Historia to język naszych serc / Media to język naszych czasów / Używamy obu aby opowiadać o Jezusie.
Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Łojciec&Syn

W tym odcinku podcastu poruszamy temat alkoholu i jego wpływu na społeczeństwo. Przedstawiam niektóre niepokojące statystyki i fakty, które warto wziąć pod uwagę, gdy rozmawiamy o spożywaniu alkoholu w Polsce. 
Na początek, przyjrzyjmy się pewnym danym dotyczącym spożywania alkoholu w kraju. Okazuje się, że co trzecia mała butelka alkoholu, nazywana "małpką", jest kupowana w Polsce przed południem. To niezwykle zaskakujące odkrycie, które sugeruje, że w godzinach porannych sprzedaje się aż 1 milion takich produktów. 
Według analiz OECD, przeciętny Polak spożywa rocznie 11,7 litra czystego alkoholu, co odpowiada mniej więcej 2,4 butelkom wina lub 4,5 litra piwa tygodniowo na osobę w wieku 15 lat i więcej. Te liczby stawiają nas w kontekście międzynarodowym i podkreślają potrzebę świadomości i edukacji na temat odpowiedzialnego spożycia alkoholu. 
Problem nadmiernego picia dotyka również młodzież. Według badań ESPAD z 2019 roku prawie 13% chłopców i 10% dziewcząt w wieku 15-16 lat silnie się upija, doznając objawów takich jak utrata równowagi czy brak pamięci. Co więcej, 33% młodych ludzi w tej grupie wiekowej doświadczyło tego przynajmniej raz w życiu. Te liczby wzywają do większego zaangażowania w zapobieganie nadużywaniu alkoholu wśród młodzieży i budowania świadomości na temat jego negatywnych skutków. 
Niestety, skutki spożywania alkoholu często przenoszą się na nasze drogi. W roku 2021 pijani kierowcy, rowerzyści i piesi spowodowali aż 2488 wypadków, w których przynajmniej jedna osoba zginęła lub została ranna. To liczby, które wzywają do refleksji i podkreślają potrzebę większej świadomości i odpowiedzialności w spożywaniu alkoholu. 
Innym niepokojącym zjawiskiem jest zespół alkoholowy płodowy (Fetal Alcohol Syndrome - FAS). Każdego roku na 300 tysięcy urodzeń aż 1000 dzieci rodzi się z tym zespołem. Niestety, nie ma na to lekarstwa, a osoby dotknięte tym zaburzeniem będą zmagać się z jego konsekwencjami przez całe życie. Ta trudna rzeczywistość wymaga większego zrozumienia i środków zapobiegawczych, aby minimalizować ryzyko wystąpienia FAS. 
W tym odcinku będziemy rozmawiać o skutkach spożywania alkoholu. Warto więc zastanowić się nad tymi informacjami i zwiększyć naszą świadomość na temat spożywania alkoholu w Polsce. Tylko poprzez edukację, rozmowę i działania społeczne możemy zmienić obecne tendencje i dążyć do zdrowszego społeczeństwa, wolnego od negatywnych skutków nadużywania alkoholu. 

Na co dzień jestem profilaktykiem. Pracuje z dziećmi i młodzieżą na terenie całego kraju. Prowadzę m.in. takie programy rekomendowane jak: „Debata”, „Unplugged”, „ARS, czyli jak dbać o miłość?”. Jeśli chcesz zorganizować warsztaty profilaktyczne dla dzieci i młodzieży lub skorzystać z tutoringu lub mentoringu, albo zaproponować kolejny temat na odcinek podcastu, to pisz na adres mailowy: W tym odcinku podcastu poruszamy temat alkoholu i jego wpływu na społeczeństwo. Przedstawiam niektóre niepokojące statystyki i fakty, które warto wziąć pod uwagę, gdy rozmawiamy o spożywaniu alkoholu w Polsce. 
Na początek, przyjrzyjmy się pewnym danym dotyczącym spożywania alkoholu w kraju. Okazuje się, że co trzecia mała butelka alkoholu, nazywana "małpką", jest kupowana w Polsce przed południem. To niezwykle zaskakujące odkrycie, które sugeruje, że w godzinach porannych sprzedaje się aż 1 milion takich produktów. 
Według analiz OECD, przeciętny Polak spożywa rocznie 11,7 litra czystego alkoholu, co odpowiada mniej więcej 2,4 butelkom wina lub 4,5 litra piwa tygodniowo na osobę w wieku 15 lat i więcej. Te liczby stawiają nas w kontekście międzynarodowym i podkreślają potrzebę świadomości i edukacji na temat odpowiedzialnego spożycia alkoholu. 
Problem nadmiernego picia dotyka również młodzież. Według badań ESPAD z 2019 roku, prawie 13% chłopców i 10% dziewcząt w wieku 15-16 lat silnie się upija, doznając objawów takich jak utrata równowagi czy brak pamięci. Co więcej, 33% młodych ludzi w tej grupie wiekowej doświadczyło tego przynajmniej raz w życiu. Te liczby wzywają do większego zaangażowania w zapobieganie nadużywaniu alkoholu wśród młodzieży i budowania świadomości na temat jego negatywnych skutków. 
Niestety, skutki spożywania alkoholu często przenoszą się na nasze drogi. W roku 2021 pijani kierowcy, rowerzyści i piesi spowodowali aż 2488 wypadków, w których przynajmniej jedna osoba zginęła lub została ranna. To liczby, które wzywają do refleksji i podkreślają potrzebę większej świadomości i odpowiedzialności w spożywaniu alkoholu. 
Innym niepokojącym zjawiskiem jest zespół alkoholowy płodowy (Fetal Alcohol Syndrome - FAS). Każdego roku na 300 tysięcy urodzeń aż 1000 dzieci rodzi się z tym zespołem. Niestety, nie ma na to lekarstwa, a osoby dotknięte tym zaburzeniem będą zmagać się z jego konsekwencjami przez całe życie. Ta trudna rzeczywistość wymaga większego zrozumienia i środków zapobiegawczych, aby minimalizować ryzyko wystąpienia FAS. 
W tym odcinku będziemy rozmawiać o skutkach spożywania alkoholu. Warto więc zastanowić się nad tymi informacjami i zwiększyć naszą świadomość na temat spożywania alkoholu w Polsce. Tylko poprzez edukację, rozmowę i działania społeczne możemy zmienić obecne tendencje i dążyć do zdrowszego społeczeństwa, wolnego od negatywnych skutków nadużywania alkoholu. 

Na co dzień jestem profilaktykiem. Pracuje z dziećmi i młodzieżą na terenie całego kraju. Prowadzę m.in. takie programy rekomendowane jak: „Debata”, „Unplugged”, „ARS, czyli jak dbać o miłość?”. Jeśli chcesz zorganizować warsztaty profilaktyczne dla dzieci i młodzieży lub skorzystać z tutoringu lub mentoringu, albo zaproponować kolejny temat na odcinek podcastu, to pisz na adres mailowy: lepiejzapobiegać@gmail.com 

Źródła internetowe: https://bip.brpo.gov.pl/pl/content/ciaza-alkohol-dzieci-apel-rpo-dwoch-resortow https://mubi.pl/poradniki/jak-alkohol-wplywa-na-statystyki-wypadkow-w-polsce http://www.parpa.pl/images/file/Raport%20ESPAD%202019%20POLSKA-rev.pdf https://www.money.pl/gospodarka/alkoholowa-polska-3-mln-tzw-malpek-sprzedaja-sklepy-kazdego-dnia-6368080512268417a.html https://mubi.pl/poradniki/jak-alkohol-wplywa-na-statystyki-wypadkow-w-polsce/ https://stopuzaleznieniom.pl/artykuly/czy-pije-ryzykownie/zatrucie-alkoholem-etylowym-wsrod-dzieci-i-mlodziezy-wyniki-badan

Źródła internetowe: https://bip.brpo.gov.pl/pl/content/ciaza-alkohol-dzieci-apel-rpo-dwoch-resortow https://mubi.pl/poradniki/jak-alkohol-wplywa-na-statystyki-wypadkow-w-polsce http://www.parpa.pl/images/file/Raport%20ESPAD%202019%20POLSKA-rev.pdf https://www.money.pl/gospodarka/alkoholowa-polska-3-mln-tzw-malpek-sprzedaja-sklepy-kazdego-dnia-6368080512268417a.html https://mubi.pl/poradniki/jak-alkohol-wplywa-na-statystyki-wypadkow-w-polsce/ https://stopuzaleznieniom.pl/artykuly/czy-pije-ryzykownie/zatrucie-alkoholem-etylowym-wsrod-dzieci-i-mlodziezy-wyniki-badan

Alkohol (made with Spreaker)

Dlaczego nawet najlepsza dieta nie uchroni nas przez pożarciem całej czekolady? Jaki związek z ochotą na jedzenie mają nasze emocje?
Dlaczego warto czasem się zatrzymać i oszukać własny mózg?

Dlaczego zjadamy całą czekoladę. Odcinek3

A może ciągłe stosowanie diet i restrykcji, to sposób na trudne emocje? Warto nauczyć się swoich emocji, nie głodzić ich i podejść elastycznie do zmian.

Gorzka Miłość Do Cukru odcinek5

Gościem Ewy Pietrzak jest dr Dagmara Musiał z Katedry Psychologii Edukacyjnej i Diagnozy Psychologicznej Uniwersytetu im. Marii Skłodowskiej-Curie.

Jak przypomina ekspert FASD to spektrum alkoholowych uszkodzeń płodu. W ramach tego spektrum możemy wyróżnić m.in. FAS oraz FAE (alkoholowy efekt Płodowy),
FAS jest zaburzenie powstałe w wieku prenatalny w wyniku działania teratogenu czyli poza genetycznego czynnika zaburzającego jakim jest alkohol. 

Rozpoznanie Zespołu FAS Można podzielić na  3 kategorie:
1.Anomalie w budowie fizycznej np. krótkie szpary powiekowe,  szeroko rozstawione oczy, wąska górna waga, nisko osadzone uszy, krótka szyja, anomalie stawów i kości.
2. Spowolnienie rozwoju fizycznego  np. niska waga urodzeniowa, opóźnienie wzrostu, mała głowa, 
3, Objawy wynikające z uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego np. zaburzenia dużej i małej motoryki, zaburzenia sensoryczne, zaburzenia uwagi, słaba kontrola impulsów, zaburzenia funkcji pamięci, problemy z myśleniem abstrakcyjnym, problemy z organizacją czy oceną sytuacji. 

Najważniejsze, aby kobiety w ciąży miały wiadomość, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może uszkodzić płód. 

Do tej pory nie ma badań potwierdzających jaka dawka alkoholu ma działanie teratogenne.

Układ nerwowy jest najbardziej podatny na działanie teratogenu.

Częstość wysterowania FAS w Europie to 1,7-3,7 na 1000urodzeń

Zadanie publiczne dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego. Zrealizowane w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii.

STOP FAS/ DR  DAGMARA MUSIAŁ/2023 10 12

Ta piosenka zaczęła się od historii nastolatki, która zmaga się z depresją, próbując na nowo odnaleźć samą siebie…

Faza wypalenie

To wyjątkowo surrealistyczne i niepokojące spojrzenie na świat narkotyków, przedstawione w formie tekstowej. Jest to satyra i parodia oryginalnego utworu "Jak Żul - 0iQ", która prowokuje do refleksji nad tematem uzależnień i ich wpływem na ludzką psychikę. Opowieść o przygodach narkotykowego świata, gdzie rzeczywistość jest skręcona do granic absurdu. Tekst nie ma na celu wyrządzenia komuś krzywdy, lecz jest oryginalnym eksperymentem artystycznym, który zaskakuje swoją oryginalnością i przyciąga uwagę swoją niecodzienną narracją, zarówno przerażającą, jak i fascynującą

Jak ĆPUN - Trzoda Official (KOŃCOWA WERSJA)

Lubisz robić zakupy? To koniecznie zostań na naszym kolejnym wywiadzie. Dziś w programie #AngieZwiedzaMózg gościmy ekspertkę od e-commerce Karolina Ślebocka 👈🏻 Rozmowę poprowadzi Angelika Balbuza. 

Podczas dzisiejszego spotkania poruszymy takie tematy jak: 
➡️ czy zakupy online uzależniają?
➡️ czy kupując online więcej wydajemy? 
➡️ jak dużo sklepy zarabiają np. na black friday/boxing day?
➡️ co na to psychologia? Kupując online nie mamy kontaktu z obsługą, nie możemy dotknąć produktu, dlaczego mimo to klikamy dodaj do koszyka?

Uzależnienie od zakupów | Karolina Ślebocka

W tym odcinku rozmawiamy o wpływie social media na nasze życie i zdrowie psychiczne. Social media stały się wszechobecne, wypełniając nasze umysły krótkimi, dynamicznymi treściami, które prowadzą do licznych problemów. Obecne algorytmy zaprojektowane są tak, aby przyciągać naszą uwagę, co prowadzi do frustracji, samotności i konieczności wydawania pieniędzy, by dorównać idealizowanym wizerunkom, które widzimy online.

Nasza głowa ma ograniczoną ilość informacji, które może przetworzyć. Obecne algorytmy i krótkie, dynamiczne formy zapełniają nasz umysł, prowadząc do wielu nieszczęść, które stały się plagą XXI wieku. Przestaliśmy oglądać telewizję, uważając, że jesteśmy lepsi, a zaczęliśmy spędzać więcej czasu na telefonie niż nasi rodzice przed telewizorem. Dlatego taki odcinek jest potrzebny, aby uświadomić, jak ogromny wpływ mają na nas social media.

Social media prowadzą do prokrastynacji, ponieważ ciągłe przeskakiwanie między aplikacjami, przeglądanie postów i oglądanie filmów zabiera nam czas, który moglibyśmy przeznaczyć na produktywne działania. Brak motywacji do realizowania celów staje się coraz bardziej powszechny. Zauważamy to u dzieci, które zamiast rozwijać realne zainteresowania i hobby, spędzają czas przed telewizorem lub tabletem. To prowadzi do utraty umiejętności koncentracji i zdolności do głębokiego zaangażowania się w cokolwiek.

Dieta informacyjna to nie tylko jedzenie, ale także selekcjonowanie informacji, jakie do nas docierają. Nasz umysł potrzebuje zdrowej diety informacyjnej, ale w świecie social media jesteśmy bombardowani informacjami, które często są powierzchowne i sensacyjne. Aby twórca osiągnął dobry wynik, treść musi być kontrowersyjna i spłycona do szerokiego odbiorcy. Zamiast dążyć do inteligentnych treści, preferujemy virale, które są napędzane hejtem i emocjami. Przeładowanie informacyjne prowadzi do poczucia przytłoczenia, stresu i wrażenia, że już wszystko widzieliśmy, co obniża naszą chęć do dalszego rozwoju i nauki.

Depresja to jedna z największych wad social media. Badania pokazują, że osoby spędzające dużo czasu na social mediach częściej doświadczają objawów depresji. Powodem jest nie tylko porównywanie się z innymi, ale także presja, aby utrzymać idealny wizerunek online. To prowadzi do wewnętrznego konfliktu, stresu i poczucia nieadekwatności. Depresja wynikająca z social media jest prawdziwym zagrożeniem dla zdrowia psychicznego, szczególnie wśród młodych ludzi.

Social media – największy narkotyk XXI wieku!

W tym odcinku poruszamy temat, który dotyka wielu ludzi w Polsce czyli nieszczęsny alkoholizm. Naszym gościem jest Maciej Kramarz, ekspert w dziedzinie terapii uzależnień, który pomoże nam zrozumieć, czym jest alkoholizm, jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić.

🔍 Co znajdziesz w odcinku:

- Definicja alkoholizmu: Jak rozpoznać, że problem jest poważny?

- Symptomy uzależnienia: Kiedy powinniśmy zacząć się martwić?

- Statystyki alkoholizmu w Polsce: Jak duży jest to problem w naszym kraju?

- Skutki nadużywania alkoholu: Jakie konsekwencje zdrowotne i społeczne niesie ze sobą alkoholizm?

- Metody leczenia i wsparcie: Jakie kroki podjąć, aby wyjść z nałogu?

- Historie sukcesu: Inspirujące opowieści osób, które pokonały alkoholizm.

"Jesteś alkoholikiem, kiedy nie możesz przestać pić" | Maciej Kramarz

Czy naprawdę wiesz, co jesz? W tym odcinku Paweł Albrecht zaprasza do rozmowy Jakuba Mauricza, cenionego dietetyka i eksperta od zdrowego stylu życia, aby odkryć przed Tobą tajemnice przemysłu spożywczego. Prawda jest brutalna: większość jedzenia, które codziennie trafia na Twój talerz, została zaprojektowana, aby Cię uzależnić, a nie odżywiać.

➡ Sok pomarańczowy, który zdrowy nie jest – Jak naprawdę powstaje Twój ulubiony napój i dlaczego ma niewiele wspólnego z naturą?

➡ Bliss Point – nauka o uzależnianiu jedzeniem – Jak przemysł spożywczy wykorzystuje cukier, tłuszcz i sól, byś nie mógł przestać jeść?

➡ Jogurty owocowe, płatki śniadaniowe, pieczywo i parówki – Czy wiesz, jakie chemiczne dodatki naprawdę się w nich kryją?

➡ Ukryte cukry, aromaty i barwniki – Dlaczego Twoje „zdrowe jedzenie” jest często bardziej szkodliwe niż fast food?

➡ Czy jedzenie może być trucizną? – Jakie konsekwencje zdrowotne niesie za sobą spożywanie przetworzonej żywności?

W rozmowie Paweł i Jakub omawiają także:

Jak manipulacje marketingowe wpływają na nasze wybory w sklepie?
Dlaczego przemysł spożywczy nie chce, żebyś znał prawdę o swoich ulubionych produktach?
Jak odzyskać kontrolę nad swoją dietą i zdrowiem?
Przemysł spożywczy wie, jak sprawić, żebyś jadł więcej, kupował więcej i uzależniał się od tego, co Ci szkodzi. 

Ten odcinek to nie tylko wiedza, ale też narzędzie, które pomoże Ci świadomie wybierać to, co trafia na Twój talerz.

PS: Na końcu Kuba zaproponował wspólne wydanie książki na temat zdrowego odżywiania. Jesteś za ?:)

Jedzenie zaprojektowane, by uzależniać. Prawda, której korporacje nie chcą mówić. | Jakub Mauricz

Zapisz się na Darmowy Newsletter:
✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter
•⁠
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
👉 https://patronite.pl/e1t1
•⁠
📢 Alkohol to największa legalna używka, a jednocześnie jedna z najgroźniejszych substancji psychoaktywnych. Dlaczego w Polsce traktujemy go jak coś normalnego, mimo że jego skutki są katastrofalne?
•⁠
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Janem Śpiewakiem, znanym aktywistą, o prawdziwej skali problemu alkoholowego w Polsce. To nie tylko statystyki – 5 milionów Polaków nadużywa alkoholu, a ponad milion wymaga leczenia. Alkohol niszczy rodziny, wpływa na przestępczość i rujnuje zdrowie, a mimo to jego sprzedaż jest bardziej powszechna niż dostęp do książek.
•⁠
🔴 Czy Polska jest krajem zalanym alkoholem?
🔴 Dlaczego tak trudno nam wyrwać się z tego "Matrixa"?
🔴 Jakie są ukryte mechanizmy wspierające alkoholowy biznes?
🔴 Czy możemy coś z tym zrobić?
•⁠
Kanał Janka Śpiewaka: https://www.youtube.com/c/Jan%C5%9Apiewak1
•⁠
Rabat na książki z INDYGOBOOK:
👉 https://bit.ly/indygo-e1t1
Kupując książki, wystarczy podać KOD: e1t1, aby uzyskać 10% rabatu :)
Zachęcam do podawania kodu dalej :)
•⁠
❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤ 
•⁠
⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/
⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: http://bit.ly/PodcastE1T1
⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl
⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta
⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV

E1T1 | #242 - Alkohol: biznes, który niszczy całe społeczeństwa! - Jan Śpiewak

Blur-Crew - Droga bez wyjścia

Dlaczego artyści popadają w narkotyki? Bo za kulisami nie ma już braw.

„Zjazd” to osobisty numer o tym, co dzieje się, gdy gaśnie światło sceny.
Inspirowany słowami Prokopa – o presji, samotności, uzależnieniu i zderzeniu z samym sobą.

No i oczywiście trochę luźniejsza wersja mnie, mam nadzieję że się spodoba.

ZJAZD

https://www.youtube.com/channel/UCeAnM3vM_RLKbH7f8_bhxAw

Witajcie wszyscy ciekawi świata i kreatywnego stylu życia. Wiem, że jesteście wyjątkowi i oryginalni! :) Dlatego zabieram Was w podróż! :) Będzie to wyprawa po kreatywność, wiedzę, inspiracje, zabawę i edukację a wszystko to oczywiście w duchu rozwoju samoświadomości. 

Wystarczy usiąść, zrelaksować się i odpalić audycję na dowolnym urządzeniu, na słuchawkach lub ogromnych głośnikach kina domowego :)
Życzę Wam miłego słuchania:)

Artysta/Tekściarz 
Moja muzyka ma za zadanie stworzyć nowy rodzaj sztuki.

Podcast Pawła Albrechta na temat biznesu & nieruchomości.

Zespoł z Polski grający muzykę rockową. Jest to nowy projekt z Poznania i w swojej stylistyce nawiązuje brzmieniowo do polskiej muzyki rockowej lat 80/90, ale podanej w nowoczesny sposób.  
Polish band playing rock music. It's new project from Poznań and its style refers to Polish rock music of the 80/90 but presented in a modern way.

Jesteśmy producentem reportaży radiowych oraz dokumentów telewizyjnych. Współpracujemy ze Studiem Reportażu i Dokumentu Polskiego Radia. Nasze reportaże emitowane są przez 50 polskich stacji radiowych. Każdego tygodnia słucha nas co najmniej 220 tysięcy Polaków. 

Media, kultura, wywiady – Gdziekolwiek Jesteś!

New tracks tagged #uzależnienie