Um erfolgreich zu sein, braucht es auch einen gesunden und fitten Körper, sowie einen wachen Geist. Leistungssportlern und Profifußballern ist klar: Sie werden nur an der Spitze sein und Millionen verdienen können, wenn sie ihren Körper zu einem Highperformer Werkzeug gestalten und formen. Viele Frauen möchten Unternehmerin sein und lassen die körperlichen Themen und Befindlichkeiten komplett ausser Acht! Warum Dein Körper auch für Dich arbeiten und wie Du ihn unterstützen kannst, erfährst Du in diesem zweiteiligen Podcast.

Fit wie ein Highperformer Teil 02

Erstaunlicherweise lassen viele Selbstständige und auch Frauen, die den Traum haben, Unternehmerinnen zu werden, die körperlichen Aspekte oft komplett außer Acht. Sie konzentrieren sich auf ihre geistige Entwicklung und ihre unternehmerischen Fähigkeiten, während die Bedürfnisse ihres Körpers vernachlässigt werden. Dabei kann der Körper ein wertvoller Verbündeter sein, der uns dabei unterstützt, unsere Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein. In diesem Podcast möchten wir uns genau diesem Thema widmen: Wie kann Dein Körper auch für Dich arbeiten und wie kannst Du ihn trotz Hormonchaos &nbsp;bestmöglich unterstützen? Wir werden uns mit den Herausforderungen rund um die Wechseljahre beschäftigen, denn viele Frauen kämpfen mit den hormonellen Veränderungen und den Auswirkungen auf ihre körperliche und mentale Gesundheit. Darüber hinaus setzen wir uns mit Schilddrüsenproblemen auseinander, die ebenfalls einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit haben können. Egal, ob Du bereits in den Wechseljahren bist, Dich mit hormonellen Schwankungen herumschlägst oder mit Schilddrüsenproblemen zu kämpfen hast - in diesem Podcast findest Du Inspiration, Informationen und praktische Tipps, um das Beste aus Deinem Körper herauszuholen und erfolgreich zu sein.

Hormonchaos adé!

Nachdem ich meine weiblichen Anteile viel zu lange und viel zu stark unterdrückt und subtil unter den Folgen gelitten habe, kann ich dir in der heutigen Podcastfolge erzählen, wie ich den Weg zurück zu mir und meiner Weiblichkeit gefunden habe. Du erfährst: 

Was bedeutet es überhaupt, in der Weiblichkeit zu sein? 

Was macht Weiblichkeit aus? 

Welche (weiblichen) Attribute dürfen wir wieder zeigen und welche hinterfragen? 

Wie ist meine (Vor-)Geschichte und warum war ich mehr in meiner Maskulinität und nicht der Feminität?  

Welche konkreten Maßnahmen habe ich ergriffen, um wieder meine Weiblichkeit zu aktivieren?  

Wie bleibe ich heute mit meiner femininen Seite connected? 

Was kannst du konkret tun, um deine Anteile in Balance zu bringen?  

Und: Was hast du überhaupt davon, in deiner Weiblichkeit zu sein? 

Ganz viel Freude und Genuss mit dieser Folge 

In Liebe 
Yavi  


1:1 Coaching mit mir: 

Du möchtest intensiv mit mir an deinen Themen arbeiten? Ab dem 1. Juli ist ein Coaching-Platz frei. Melde dich unter hello@typed.de, um mehr zu erfahren und ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir zu vereinbaren.  

Das vierwöchige Coaching-Programm mit mir und Coachin Inga Hanka als Online-Kurs: YOUrney  – Die Reise www.typed.de/workshops/yourney 

Podcast-Folge #174 – Frausein feiern: Meditation + (Healing) Talk mit Sibel 
https://open.spotify.com/episode/0oLltwk3cq79DWu8E49LPI?si=e88398c55ba84c29 

Podcast-Folge #133 – Hatha statt Hustle: Als sich Sibel gegen Business und für Yoga entschied 
https://open.spotify.com/episode/5kqTR4PVzPvmbLsG1yTKNt?si=fc20ae2a77fd4860 

Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 – ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1), Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4). Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter  drinkag1.com/mamamoves. 
Fußnoten: 
(1) Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 
(2) Kupfer, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6 und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. 
(3) Kupfer, Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 
(4) Zink und Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.

#185 In deine Weiblichkeit (zurück) kommen

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Da habe ich wohl „Bitte einmal das ALL INCLUSIVE Paket“ und „HIER ICH“ geschrien … Diese Folge beschreibt meinen sehr bewussten, ganzheitlichen Prozess durch meine OP (Laparoskopie) hindurch inkl. Nebenwirkungen auf allen Ebenen und on top eine Ent-Täuschung, die alles verändert. Ich möchte mit meinen Erfahrungen aufzeigen, wie unterschiedlich und vielschichtig Prozesse sein können und wie ein bewusster Umgang damit aussehen kann. Storytelling next level für dich von mir. Pur, verletzlich und aus dem Herzen.


Intro Musik: Ken Rose @mywarpedhalo

Diese Podcastfolgen können dich außerdem auf der Reise zu dir selbst begleiten: 
#08 Mein Leben vor Inner And Outer Beauty
https://open.spotify.com/episode/6T9fvrIVWTWB8fd2m59jyg?si=3c6d00a116e64b17
#24 Soul Guide Ausbildung – ganzheitliche, energetische Transformation https://open.spotify.com/episode/5rWSYFayZ6rpBgj5XAa9gy?si=f2a375bcc4c5457b

⭐Special für Dich⭐ - zu jeder Podcast Folge möchte ich dir passend zum Thema Öl-Impulse von doTerra (*unbezahlte Werbung) mitgeben, die dich auf deinem Weg begleiten können. Bei Interesse melde dich sehr gerne:
Tangerine: Kann Ängste lösen 
Bergamotte: Vertrauen in dich und in dein Leben

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Aktuelle Events:
SOUL GUIDE – deine energetische, ganzheitliche Online-Ausbildung, Start 23.9.23
Alle Infos: https://www.innerandouterbeauty.de/soulguide

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Inner And Outer Beauty

#28 Storytelling next Level - meine OP, ungeplanter Wachstum & die Ent-täuschung nach all den Jahren

In dieser Folge erzähle ich euch meine Erfahrung und mein Wissen ganzheitlich rund um Weiblichkeit, Ahnen, kollektiver und eigener Frauenschmerz / Scham … und warum es so wichtig ist, sich mit seiner eigenen Weiblichkeit zu verbinden und diese zu leben. Was Generationen vor uns nicht leben konnten, können wir anders machen. Weil wir die Wahl haben! Lass uns diese nutzen, ehren, feiern und LEBEN! Es ist ein GESCHENK, unsere Weiblichkeit! Kannst du das fühlen? Und es darf etwas wunderschönes, intensives, magisches sein – dein Frau sein! Und weil ich genau das laaaange Zeit nicht als Geschenk gesehen habe, ging vor ein paar Jahre diese Reise zu meinem Frau sein los … Viel Inspiration wünsche ich dir, du wundervolle Seele!

Intromusik: Ken Rose @mywarpedhalo

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Diese Podcastfolge kann dich außerdem auf der Reise zu dir selbst begleiten: 
#28 Storytelling next level – meine OP, ungeplanter Wachstum und die Ent-täuschung nach all den Jahren
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Du möchtest mich als deine Doula, Mentorin oder Kosmetikerin an deiner Seite? Ganzheitlich und auf allen Ebenen? Prozessbegleitend in deinen Leben und oder in ganz besonderen Phasen? Dann freue ich mich von dir zu lesen!

⭐Special für Dich⭐ - zu jeder Podcast Folge möchte ich dir passend zum Thema Öl-Impulse von doTerra (*unbezahlte Werbung) mitgeben, die dich auf deinem Weg begleiten können. Bei Interesse melde dich sehr gerne:
Whisper: Sanftheit, weich sein, Yin Energie, Öl der Weiblichkeit.
Passion: Leidenschaft, Lebensfreude, Lust und Sinnlichkeit.

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⭐Events⭐
Das HIGHLIGHT am Jahresende: 28.12.23 - WOMENCIRCLE - vormerken! Anmeldung ab Oktober.

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#29 Der Ursprung einer nicht gelebten Weiblichkeit & warum es so wichtig ist dein Frau-sein zu leben

Die meisten Menschen wünschen sich etwas und wundern sich, warum diese Wünsche nicht Realität werden! Warum funktioniert Wünschen meist nicht? Wünschen bezieht sich auf den Ausdruck von Hoffnungen oder Verlangen, während Glauben darauf hinweist, dass man von der Wahrheit oder Existenz einer Sache überzeugt ist. Was glaubst Du? Was hat die höhere Frequenz und für das Universum den höheren Stellenwert? Darüber unterhalten sich Andy und ich im heutigen Podcast! Außerdem habe ich ja schon längere Zeit keinen Podcast aufgenommen und Euch demnach auch über diesen Kanal nicht auf meine Reise mitgenommen! Deshalb wurde es heute auch Zeit über meine bevorstehende Auswanderung nach Dubai zu sprechen! Denn, was einige für verrückt halten, ist für mich die Erfüllung eines Traumes, der endlich umgesetzt werden darf! Viel Spaß beim Zuhören!

Warum Wünschen nicht ausreicht und es zum Auswandern endlich Zeit wird...

Als Frau den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen, erfordert Mut, Entschlossenheit und eine klare Vision. Der Weg vom Angestellten-Mindset zum Unternehmerbewusstsein ist eine persönliche Reise, die nicht nur berufliche, sondern auch persönliche Entwicklung bedeutet. Folglich ist nicht nur die Business Planung entscheidend, sondern sind auch das Geldbewusstsein und das absolute Selbstvertrauen hierfür notwendig! Denn gerade die finanziellen Aspekte lösen oft Angst bis hin zu Panik aus! Doch wenn Du energetisch stehst wie eine Eiche bei Sturm und dann auch noch die richtige Umsetzung beginnst, gelingt es Dir Dein Business nachhaltig aufzubauen. Selbstständigkeit erfordert mehr als eine Idee! Sabine berichtet in diesem Podcast von ihrem Traum, von den Hürden auf ihrem Weg und warum sie jederzeit wieder in mein Coaching kommen würde! Viel Spaß beim Anhören!

"Lebe Deinen Business-Traum: Raus aus dem Angestellten-Mindset, hinein ins Unternehmerbewusstsein"

Eine Frage, die ihr mir so oft stellt: „Jessica, wie schaffst du es so viel Energie in deinem Leben zu haben?“ -  Let's dive deep beautiful soul!
In dieser neuen Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen mit Energie und wie ich gelernt habe meine Energie maximal für mich zu nutzen. Denn es ist universal wichtig zu wissen, dass du dein Leben ganz bewusst mit deiner Energie ausrichten kannst.
Du hast weitere Fragen oder wünschst dir Begleitung auf deinem Weg? Dann freue ich mich von dir zu lesen! Viel Freude mit dieser neuen Podcastfolge. Danke, dass ich dich inspirieren darf!

Hier kommst du direkt zu meinen Tools und zur Kooperationsseite:
Tools: https://www.innerandouterbeauty.de/toollexikon 
Kooperationen und Codes: https://www.innerandouterbeauty.de/kooperationen

Intromusik: Ken Rose @mywarpedhalo

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Diese Podcastfolge kann dich außerdem auf der Reise zu dir selbst begleiten: 
#08 Mein Leben vor Inner And Outer Beauty – Eine Reise in meine Vergangenheit
https://open.spotify.com/episode/6T9fvrIVWTWB8fd2m59jyg?si=d61a9711b6f54907 
#15 Slow down Darling – warum Auszeit so wichtig sind
https://open.spotify.com/episode/6EaldeU6pw42tZpnNbhOzQ?si=bb4f095702a64948 
#20 Soultalk – deine wahre Essenz
https://open.spotify.com/episode/0HJrl1M25sqhpErVPjr0Ez?si=7b826a42c00b428a 


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⭐Upcoming Events⭐
16.02.2024 →  Selflove Date (offline)
https://www.innerandouterbeauty.de/event-details/selflove-goddess-date-valentinstagsspecial

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#32 Wie du es schaffst dein persönliches Energiepotenzial maximal für dich zu nutzen

Read Die potente Frau: F?r eine neue neue Weiblichkeit (Streitschrift) (German Edition)  Link Here:  https://wonghaphai-sonson.blogspot.com/?oak=B07CVFDLFZ  

Svenja Fla&#223 p&#246 hler pl&#228 diert f&#252 r eine neue Weiblichkeit. Erst wenn Frauen sich selbst und ihre Lust als potente Gr&#246 &#223 e begreifen, befreien sie sich aus der Opferrolle. Erst wenn sie Autonomie nicht blo&#223  einfordern, sondern wagen sie zu leben, sind sie wahrhaft selbstbestimmt. Und nur so kann das G

FULL✔READ⚡(PDF) Die potente Frau: F?r eine neue neue Weiblichkeit (Streitschrift

Es ist der Weltfrauentag. In mehr als einem Jahrhundert wandelte sich das Frauenbild enorm. Frauen erstritten sich Gleichberechtigung, das Wahlrecht, sexuelle Freiheit... Und jetzt? Worum gilt es weiterhin zu kämpfen? Gegen welche Macht lehnen wir uns in Zukunft auf? 

Die Autorin Kerstin Chavent fragt sich, vor dem Hintergrund der aktuellen Krisen, ob es zielführend ist, sich weiterhin an äußeren Verwerfungen abzuarbeiten, wenn dabei das Innere außer acht gelassen wird. Mit „Der Königsweg“ brachte sie ein – auch politisches - Werk zu Papier, das über die teils unbequeme Selbstkonfrontation für eine menschlichere Welt wirbt. Es ist ein Weckruf und eine Anleitung zum Glücklichsein. 

Hören Sie Roland Rottenfußers Rezension des Buches „Der Königsweg“. Sie war zunächst bei Manova erschienen: https://www.manova.news/artikel/die-reise-der-heldin

Sprecherin: Sabrina Khalil

Der Königsweg - eine Rezension von Roland Rottenfußer

In dieser ersten Folge in 2024 nehme ich dich mit auf meine ganzheitliche Reise auf den Philippinen. 4 Wochen weg vom Alltag. Abstand von meinen Routinen und meinem Wirken. Ich teile mit dir meine wertvollsten Erkenntnisse und Erfahrungen rund um meine Prozesse. Impulse, die dich inspirieren dürfen und auch in deinen Prozessen im Alltag supporten können. So viele wertvolle Learnings, die auch du für dich nutzen kannst – wenn du es wählst. Ganz viel Freude mit diesem Soultalk und danke dir von Herzen für deine Zeit!

Möchtest du deine Erkenntnis aus der Folge mit mir teilen? Dann freue ich mich immer von dir zu lesen!

Intromusik: 
Ken Rose @mywarpedhalo

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Clove (Nelke): Verbindet dich mit deiner Energie von Mut!
DDR Prime: Das Öl der Transformation. Alles sortiert sich neu.
Bergamotte: Das Öl des Vertrauens. Vertraue in dich und in dein Leben.

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❤️ Upcoming Live-Event:
HolYstic Womencircle:
22.März 2024 am Starnberger See
Soul of Peace – Nähre deinen Seelenfrieden
Yin Yoga, Kakaoritual & Energyhealing
https://www.innerandouterbeauty.de/event-details/soul-of-peace-holystic-yin-yoga-kakaoritual-energyhealing

RETREAT 2024:
04.07-07.07.2024 nähe Augsburg
Goddess Moon Retreat 2024 – Erwecke die innere Göttin in dir!
https://www.innerandouterbeauty.de/event-details/goddess-moon-retreat-2024


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#33 Meine wertvollsten Erkenntnisse & Prozesse während meiner Philippinen Reise für Dich!

Der Podcast für mehr Frieden, Freude und Fitness im Familienalltag. Von Muddi, für Muddi (in spe). Hier gibt's Themen, die die (innere Gefühls-) Welt einer jeden Frau bewegen und die helfen, diese Welt zu einer besseren zu machen. Alles was du brauchst, ist die Anleitung zum "mudditieren" – und die bekommst du hier!

Inner and Outer Beauty - Der bewusste Podcast, der dein Herz berührt und deine Seele stärkt - mit mir, Jessica Rose. Ganzheitliche Doula & Soulmentorin. Ich spreche über die Themen bewusstes Wachstum und Prozesse, Persönlichkeitsentwicklung, Frau sein, Weiblichkeit und teile außerdem tiefe Meditationen mit dir. All das darf dich inspirieren und dich auf deiner Reise zu dir selbst belgeiten. 

Lass Dich von mir empowern und komm in Deine Kraft. Schön, dass Du hier bist! It‘s time to shine - Deine Jessica

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