เราเคยสงสัยกันไหมว่า อาหารบางชนิดทำไมต้องกินด้วยกันร่างกายจึงจะได้ประโยชน์ แล้วทำไมอาหารบางชนิดคนเฒ่าคนแก่ พ่อแม่ หมอ หรือตามสื่อต่าง ๆ คอยบอกเสมอว่า "อย่ากินด้วยกันเด็ดขาด เดี๋ยวแสลงไม่ดีกับร่างกาย"ตัวอย่างของอาหารที่ควรกินด้วยกัน เช่น ข้าวควรกินคู่กับผัก เพราะข้าวมีแป้งและน้ำตาล ร่างกายจะดูดซึมได้ง่ายหากปริมาณมากเกินไปก็ไม่ส่งผลดี แต่หากกินผักซึ่งมีเส้นใยอาหารเข้าไปด้วย จะช่วยให้ร่างกายชะลอหรือลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล หรือข้าวขาหมู ทำไมต้องกินคู่กับพริกสดและกระเทียม เพราะพริกช่วยให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ส่วนกระเทียมช่วยลดคอลเลสเตอรอล ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และความดันโลหิตสูง&nbsp;ยังมีอาหารชนิดใดที่ควรกินด้วยกัน และชนิดใดหากกินด้วยกันแล้วร่างกายอาจพังได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 914: กินด้วยกันแล้วดีหรือกินด้วยกันแล้วพัง

Mussorgsky เจ้าของบทเพลง Pictures at an Exhibition

.

GenZ and Classical Music ตอนนี้ ดร. สุวิดา เนรมิตอร่าม นักเปียโนชาวไทยที่เคยคว้ารางวัลจากการแข่งขันเปียโน ระดับนานาชาติมาแล้วมากมาย จะมาเล่าเรื่องราวของ Modest Mussorgsky นักประพันธ์ชาวรัสเซียผู้สร้างสรรค์ดนตรีที่เต็มไปด้วยพลัง และเอกลักษณ์ที่สะท้อนของวัฒนธรรมรัสเซีย อะไรทำให้ดนตรีของ Mussorgsky แตกต่างและโดดเด่นเหนือใคร?

Modest Mussorgsky นักประพันธ์ผู้สะท้อนจิตวิญญาณรัสเซียผ่านเสียงดนตรี EP310 GenZ and Classical Music

อยากเป็น Manager ที่ดีต้องฝึกสิ่งนี้ให้ได้ สิ่งที่ Manager มือใหม่ต้องเข้าใจถ้าอยากสร้างผลงานให้ดี
---
#เธมส์thinkต่าง ผู้เขียนหนังสือ #เป็นคนเงียบๆก็ได้เปรียบได้ - เพราะชีวิตจะง่ายขึ้นเห็นๆ แค่ใช้จุดเด่นของอินโทรเวิร์ตให้ถูกทาง
.
หาได้ที่ SE-ED, นายอินทร์, Kinokuniya, B2S
หรือที่ #DOTBOOKS ตาม link ด้านล่าง
📍Shopee : bit.ly/4cTrBvv

2050-239 : อยากเป็น Manager ที่ดี ต้องฝึกสิ่งนี้ให้ได้

อนาคตการทำงานต่อไปจะหน้าตาเป็นยังไง แล้ว Performance เดี๋ยวนี้ดูที่อะไรกันแน่?

- "Work-Life Balance" กับ "High Performance" อยู่ด้วยกันยังไง
- อะไรคือปัจจัยสำคัญที่กำหนด "High Performance" ในการทำงาน
- สร้าง Performance ของตัวเอง ให้ไปคู่กับขององค์กรยังไง
- ทำอย่างไรให้เป็นคนที่องค์กรอยากรักษาไว้

สรุปสูตรลับ High Performance | Sunday Night Live

DMN466 ข้อมูลพฤติกรรมและความสนใจซื้อของออนไลน์ในประเทศไทย

คุยกันแบบสมมุติว่า กับ สุทธิชัย หยุ่น, วิสุทธิ์ คมวัชรพงศ์ และแขกรับเชิญ สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ (#นิ้วกลม) คุยเรื่องสมมุติว่า จะเป็นอย่างไร ถ้าคนไทยอ่านหนังสืออาทิตย์ละเล่มหรือขยันอ่านมากกว่าเดิม ฟังในรายการ #สมมุติว่า ในรูปแบบ Podcast

สมมุติว่า 2025 EP. 61 : สมมุติว่า! | คนไทยอ่านหนังสืออาทิตย์ละเล่ม !!

เวลาที่เราหิวแต่กลับไม่รู้ว่าจะกินอะไร มักจะไปจบอยู่ที่ #อาหารตามสั่ง แม้เป็นเมนูเดียวกันแต่ละร้านก็ทำออกมาไม่เหมือนกัน วัตถุดิบต่างกัน รวมถึงรสชาติด้วย

#ข้าวกะเพราไข่ดาว หนึ่งในเมนูสุดฮิตที่เขาบอกกันว่าเป็นอาหารสิ้นคิด นึกอะไรไม่ออกก็มักจะสั่งเมนูนี้ รสชาติจัดจ้านถูกปากคนไทยและต่างชาติ แต่รู้หรือเปล่าว่า #กะเพราไก่ดีกว่า #กะเพราหมูสับ และอีกหนึ่งเมนูสุดฮิตเช่นกันนั่นคือ #สุกี้ทะเล เมนูสำหรับคนอยากลดความอ้วนหรือควบคุมอาหาร แต่รู้หรือไม่กิน #สุกี้น้ำ ดีกว่า #สุกี้แห้ง นอกจากความอร่อยถูกปาก อาหารตามสั่ง สั่งอย่างไรให้สุขภาพของเรายังดี รวมถึงเหตุผลทำไมกะเพราไก่ดีกว่ากะเพราหมูสับ และสุกี้น้ำดีกว่าสุกี้แห้ง รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2025 EP. 1089 : กินอาหารตามสั่ง สั่งกินแบบไหนยังได้สุขภาพที่ดี

เมื่อเริ่มทำงานได้ นอกจากการมีรถยนต์เป็นของตัวเองแล้ว อีกหนึ่งฝันที่หลาย ๆ คนอยากมีนั่นคือ #บ้าน แต่ราคาไม่ใช่ถูก ๆ แถมต้องผ่อนระยะยาว

บ้านเป็นอสังหาริมทรัพย์ที่มีราคาสูงขึ้นแบบพุ่งแรงไปเรื่อย ๆ สวนทางกับค่าแรงที่ขยับอย่างช้า ๆ ทำให้การซื้อและครอบครองเป็นไปค่อนข้างยากหรือแทบเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับหลาย ๆ คน ต้นปีที่ผ่านมารัฐบาลได้ประกาศโครงการ #บ้านเพื่อคนไทย สำหรับคนรุ่นใหม่ที่เพิ่งเริ่มทำงาน โดยให้สิทธิเป็นบ้านหลังแรก ผ่อน 30 ปีเริ่มต้นประมาณ 4,000 บาทต่อเดือน ได้รับสิทธิถือครอง 99 ปี จุดแข็งจุดอ่อนของโครงการนี้คืออะไร ?

ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน และ คุณเนติ นฤมิตร กรรมการผู้จัดการ บริษัท ดับเบิ้ล ยู พร้อพเพอตี้ จำกัด เล่าให้ฟังในรายการ #เศรษฐกิจติดบ้าน ค่ะ

เศรษฐกิจติดบ้าน 2025 EP. 589 : บ้านเพื่อโครไทย บ้านหลังแรกของคนรุ่นใหม่ จุดแข็งจุดอ่อนคืออะไร

เป้าหมายการเปลี่ยนรถยนต์ของแต่ละคนแตกต่างกัน แต่ที่เหมือนกันคือการเปลี่ยนจากคันเก่าไปคันใหม่ รุ่นใหม่ที่ดีกว่าเดิม แต่การเปลี่ยนรถต้องคิดให้มากกว่าแค่ขายคันเก่าทิ้ง

คนที่ขับรถยนต์อายุเกิน 10 ปีขึ้นไปคงมีความคิดที่จะเปลี่ยนเป็นคันใหม่ เพราะด้วยรูปลักษณ์และเทคโนโลยีที่เปลี่ยนไปค่อนข้างมาก โดยเฉพาะรถยนต์ประหยัดพลังงานทั้งอีวี (EV) หรือ ไฮบริด (Hybrid) และด้วยราคาที่เริ่มจับต้องได้ง่ายมากขึ้น ซึ่งตอบโจทย์กับการใช้ชีวิตในยุคสมัยนี้ แต่การเปลี่ยนรถไม่ใช่แค่การขายคันเก่าเพื่อซื้อคันใหม่ ยังมี 5 เรื่องที่จำเป็นต้องมาดู คิด และศึกษาให้ดีก่อนเปลี่ยนรถว่าคุ้มหรือไม่ 

ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน และ คุณรัฐศักดิ์ สกุลวัชรอนันต์ เล่าให้ฟังในรายการ #เศรษฐกิจติดบ้าน ค่ะ

เศรษฐกิจติดบ้าน 2025 EP. 590 : 5 เรื่องชวนคิด ก่อนเปลี่ยนรถยนต์คันใหม่

ลีดเดอร์รุ่นใหม่ต้องเผชิญมีอะไรบ้าง แล้วจัดการกับตัวเองยังไงให้บริหารทีม และตัวเองได้ดี

Contact us : mkt@rgb72.com

Facebook : https://www.facebook.com/creativetalklive 
Instagram : @creativetalklive
Twitter : @creativetalkTH
TikTok : @creativetalk
Spotify : https://spoti.fi/2lEQuXO
Podcast : https://soundcloud.com/creativetalkpodcast

เป็นหัวหน้ามือใหม่ ต้องเตรียมอะไร | The Organice

ผักและผลไม้ต่างชาติที่นำเข้ามาขายในประเทศไทย แม้จะเป็นทางเลือกให้กับผู้บริโภคได้เลือกกินหลากหลายมากขึ้น แต่อีกด้านกลับส่งผลต่อผู้ประกอบการตั้งแต่ระดับเกษตรกร

การทะลักเข้ามาของสินค้าเกษตรประเภทผักและผลไม้จากประเทศจีน เป็นเรื่องที่ถูกให้ความสนใจ มีการพูดคุยกันเป็นวงกว้างมาเป็นระยะเวลานาน ผู้ประกอบการไทยบางส่วนได้รับผลกระทบจากราคาผักและผลไม้จากจีนที่มีราคาถูกกว่า ทำให้ผู้บริโภคเลือกซื้อมากกว่าของไทยด้วยกันเอง กลายเป็นความกังวลถึงอนาคตผักและผลไม้ไทยจะสู้เขาได้หรือไม่ ผักและผลไม้จีนทะลักเข้าไทยมาได้อย่างไร

ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน และ คุณภากร กัทชลี อาจารย์ประจำภาควิชาการตลาด คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เจ้าของเพจอ้ายจง เล่าให้ฟังในรายการ #เศรษฐกิจติดบ้าน ค่ะ

โรงหมอ 2024 EP. 914: กินด้วยกันแล้วดีหรือกินด้วยกันแล้วพัง

Thai PBS Podcast