Deschooling Podcast 2024 EP. 35: ลดนิสัยติดเค็ม ด้วยการกินโปรตีนให้พอ

ร่างกายขาดโปรตีน เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอยากกินอาหารรสเค็ม เมื่อกินมาก ๆ ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้ความดันโลหิตสูง หัวใจและสมองทำงานหนัก หรือเกิดอาการบวมตามร่างกาย ดังนั้นควรกินโปรตีนให้เพียงพอเพื่อลดการกินอ…