Які ви класні, німагу!!!помітно, що ви дуже засумували одне за одним))❤️

Подкаст чудовий, ми слухали воду в першому сезоні. в другому послухаємо "неловку" паузу

Мені особисто дуже заходять ваші смол токи на початку подкасту, бо і самій допомагають налаштуватися на прослуховування, увійти в поток))

Згадала серіал "Ти", про маніяка, думаю він підходить до теми. Головний герой намагається контролювати свої стосунки та життя свого партнера. Коротше кажучи, цікава тема. Дякую)

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://www.patreon.com/user?u=50286152

Дванадцятий епізод – це публічний запис подкасту у Львові, який присвячений темі гумору. 

На думку Зигмунда Фройда, гумор – це розрядка накопичених складних переживань. Тобто коли людина жартує, вона хоче позбутися напруги. Коли напруга отримує розрядку, людина відчуває полегшення. У якомусь сенсі це психологічна економіка. Тобто людині «дешевше» справлятися з переживаннями за допомогою гумору, ніж жаху або страждання.

Як гумор допомагає впоратися зі складними переживаннями, чому ми любимо стендап і навіщо жартуємо над собою й іншими – слухайте в новому епізоді подкасту «Простими словами».

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf
Продюсер: Тарас Галаневич

Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

#12 Гумор – Сміх крізь сльози. Перший епізод з живою публікою / Простими словами

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://www.patreon.com/user?u=50286152

У новому епізоді говоримо про раціоналізацію. Раціоналізація – це спосіб, з допомогою якого людина намагається впоратися з переживаннями від різниці між очікуванням і реальністю. 

Часто, щоби не розчаровуватися через невдалу зустріч або купівлю, людина несвідомо знаходить цьому логічне пояснення. Наприклад, нова пара кедів виявилася завеликою: «Зате пальці натирати не буде». Або провалилася важлива зустріч: «Значить, так і мало бути». 

В епізоді пояснюємо, чим раціоналізація відрізняється від ідеалізації, як працює цей захисний механізм і коли раціоналізація стає проблемою

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij 
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf 
Продюсер: Тарас Галаневич
Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

Простими Словами

#14 Раціоналізація – «Я не зраджую, а перевіряю наше кохання» / Простими словами

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX
Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo

Хто такі «депресивно орієнтовані люди»? Депресія – це коли дуже погано та багато печалі? Чи може будь-хто захворіти на депресію? 

У новому випуску третього сезону «Простими словами» говоримо про депресивний тип особистості. Як він формується, що насправді відчуває та як адаптується до зовнішнього світу. 

Ще розкажемо, як відрізнити «пічальку» від депресії. 

Цей випуск ми створили за підтримки ритейлера побутової техніки й електроніки Comfy: https://bit.ly/3nyTnp7

COMFY робить усе, щоб лінивим дупцям було зручно купувати домашні гаджети поряд із домом чи офісом. Тому ритейлер подвоює кількість своїх магазинів у Києві та відкриває «COMFY-Точки» нового формату в різних районах столиці. Шукайте Comfy поряд із домом: https://bit.ly/3COUhTZ
Що читати та дивитися на тему випуску:
«Вінні Пух», (англ. Winnie the pooh, 2011)
Серіал «Без гроша» (англ. Brassic, 2019)
Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт і співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf
Продюсер: Тарас Галаневич
Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

#3 Депресивний тип особистості – Усе «пічалька»? Що відчуває людина в депресії / «Простими словами»

#хпзп #подкаст

00:00 - найдивніша новорічна традиція українців;
04:13 - Кевін Спейсі та його новорічні звернення;
07:00 - про різні ступені кенселу;
11:45 - створюємо ідеального пропагандиста;
14:07 - як Китай змінив фінал "Бійцівського клубу";
20:30 - як у сучасному світі залишатися хорошою людиною;
27:18 - про новорічне звернення преЗЕдента;
30:10 - що таке "народ";
33:53 - як Костя влаштовувався на роботу;
37:14 - про фоновий перегляд контенту;
46:35 - вигадуємо ідеальну новорічну промову для президента;
57:18 - як потрапити в Крим, якщо ти дуже хочеш на гастролі в Україну;
01:01:56 - переказуємо жарти з інших передач;
01:04:40 - про рекламу "Сватів 7" у київському метро;
01:07:17 - про принциповість і компроміси;
01:09:22 - Просипо підписки і пальці вгору та робимо АНОНС!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Міша Рудь: https://www.instagram.com/mykhailorud
Костя Трембовецький: https://www.instagram.com/trembowiecki
Самвидав: https://www.instagram.com/samvydav.prod

Слухайте аудіоверсию ХПЗП на Apple Podcasts, Soundcloud, та на усіх інших платформах для подкастів за два дні після виходу відео.

Про новорічні промови і моральні дилеми | ХОРОШИЙ ПОГАНИЙ ЗЛИЙ ПОДКАСТ №80

У 19 (надзвичайно переконливому) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля обговорили сумніви. Чому вони забирають так багато сили і звідкіля виникають? Яка корисна функція сумнівів? І все таки – сумніватися чи ні? Марк намагається зрозуміти, який йогурт любить більше – полуничний чи з вишенькою? А Ілля ділиться експериментом, в якому він 6 годин провів в супермаркеті, поки не зрозумів, чого хоче.
У цьому епізоді:
08:00 – Чому тема висвітлена в кінці сезону і як правильно її усвідомити.
09:30 – Який механізм керує сумнівами?
18:00 – Усвідомлення себе в сумнівах і робота з цим переживанням.
24:20 – Ерік Еріксон про рішучих батьків.
37:25 – Чи можна обходитись із сумнівами з найменшою шкодою?
39:40 – Навіщо в сумнівах парентифікація?
48:30 – Рекомендації.
Що читати та дивитись на цю тему?
Ерленд Лу «Фонк». Книга про двох чоловіків (один з них – прем’єр-міністр Норвегії) переживають складні часи та намагаються зрозуміти, хто вони. Ерленда Лу варто читати, розуміючи, що це іронія та доведений до абсурду стиль написання.
Ян Мартель «Життя Пі». Книга про переживання під час ізоляції. Але протягом сюжету в читача може виникнути сумнів: «Чи справді з героєм відбувається все те, що ми читаємо?».
«Сумнів» (2008). Фільм чудово занурює глядача в тему сумнівів та ілюструє всі етапи цього почуття.
«Гра на пониження» (2016). Це стрічка про економічну кризу 2008 року, особливо цікаво спостерігати за героєм актора Стіва Карелла, який постійно сумнівається.
В останньому епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля поговорять про емоції загалом і підіб’ють підсумки сезону.
Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf

#19 Сумніви – Завжди сумнівайся! Ніколи не сумнівайся! / Простими словами

У першому епізоді подкасту розповідаємо про захисні механізми психіки загалом, а також пояснюємо, як працює їх королева – проекція.

Захисні механізми психіки насправді не зовсім захисні, а швидше – адаптивні. У легенді про появу цього терміну розповідають, що Фрейд, який був популяризатором психологічного «захисту», використовував військові метафори та поняття, що були актуальними в суспільстві того часу. Він робив це для того, щоб усім було зрозуміліше.
Королева захисних механізмів – проекція. Це коли ми внутрішні судження приписуємо зовнішньому світу. Наприклад, людина роздратована, але їй здається, що роздратовані усі навколо, але не вона. Більше про це – у першому епізоді подкасту.

Що читати і дивитись на цю тему:
Кейт Елізабет Расселл – «Моя темна Ванесса»
Серіал «Любовники» (англ. The Affair)

Друзі, у другому сезоні подкаст буде виходити раз на два тижні. Тема наступного епізоду – інтроекції.

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf
Продюсер: Костянтин Гузенко
Insta: http://bit.ly/31vog FB: http://bit.ly/37tXj

Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

#1 Захисні механізми – Проєкція. Не поставив смайл, бо злий на мене? / Простими словами

Часом, під сильною дією власних проєкцій, дуже хочеться запевнити інших людей в їх об’єктивності. Якщо це вдається, наша проєкція стає чиєюсь інтроєкцією, а на виході ми отримуємо коктейль під назвою «Проєктивна ідентифікація».
Що це та як працює, детально розповіли в третьому епізоді подкасту «Простими словами».
А також нагадуємо, що стартував передпродаж нашої книги «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях».
Замовити книгу можна тут: https://bit.ly/35GfqBr
Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf
Продюсер: Костянтин Гузенко
Insta: bit.ly/31vog FB: bit.ly/37tXj
Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

#3 Проєктивна ідентифікація – «Я так і знав» – Простими словами

Цього разу говоримо про примітивну ідеалізацію та знецінення.
Ці процеси є послідовними й починаються ще в дитинстві. Про те, навіщо ми ідеалізуємо інших людей і чому після ідеалізації, як правило, відбувається знецінення – детально розповіли в четвертому епізоді подкасту «Простими словами».

А також нагадуємо, що стартував передпродаж нашої книги «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях».
Замовити книгу можна тут: https://bit.ly/35GfqBr

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf
Продюсер: Костянтин Гузенко
Insta: bit.ly/31vog FB: bit.ly/37tXj

Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

Простими словами

#4 Ідеалізація – «Ми були про вас кращої думки» / ПРостими словами

Тема п’ятого епізоду подкасту – всемогутній контроль.
Пояснюємо, що таке контроль, як він пов’язаний з тим, що ми говоримо про погоду під час незручної паузи, від чого він нас захищає та чим відрізняється від обсессивно-компульсивного розладу (ОКР).

А також нагадуємо, про передпродаж нашої книги «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях».
Замовити книгу можна тут: https://bit.ly/35GfqBr

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij

Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf

Продюсер: Костянтин Гузенко
Insta: bit.ly/31vog FB: bit.ly/37tXj

Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

#5 Всесильний контроль – «Це все через мене!» / Простими словами

Тема восьмого епізоду подкасту – розщеплення.
Цей процес є обов’язковим етапом розвитку дітей, проте у дорослому віці розщеплення вже вважається захисним механізмом. Розповідаємо, як працює цей механізм, за яких умов він порушується і яким чином абьюзивне виховання пов’язане з потягом до стосунків із фізичним насиллям.

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна 
Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com 
Insta: bit.ly/2Rcf7 FB: bit.ly/2Rhchf
Продюсер: Костянтин Гузенко 
Insta: bit.ly/31vog FB: bit.ly/37tXj

Новини та деталі про інші подкасти від The Village Україна: t.me/minpod

#8 Розщеплення его – «Злий коп / Добрий Коп / Злий Коп» / Простими словами

У КПТ не використовують поняття «захисні механізми психіки», бо дивляться на психічні процеси з іншого боку, користуючись поняттями «викривлення», «пастки мислення», «глибинні переконання» тощо. Підходи у роботі з ними дещо відрізняються. Для того, аби розібратися в захисних механізмах у когнітивно-поведінковому підході та зрозуміти особливості цього методу терапії, Марк та Ілля запросили кпт-псіхотерапевтку Евгенію Чернегу. 

Евгенія пояснює, що таке когнітивно поведінкова терапія (КПТ), чим цей метод відрізняється від інших , як у ньому працюють з аналогами захисних механізмів та у яких випадках застосовується інша гілка КПТ – схема-терапія.

#5 Всесильний контроль – «Це все через мене!» / Простими словами

The Village Україна

Recent comments

Anna Syvolozhska

Ira Grimova

Maryna Semeniuk

DiAska

Related tracks