Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! https://race.thai.run/steplife

ในหมู่นักวิ่งจะมีคำว่า ‘เพซ’ หรือเวลาที่ใช้ในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร เป็นตัวเลขที่นักวิ่งใช้อ้างอิงกับการซ้อมได้ เพราะการวิ่งระยะต่างกันไม่ควรวิ่งด้วยเพซเพียงเพซเดียว แล้วคนจะไปมาราธอนควรวิ่งเพซไหน เราจะมาช่วยคุณหาคำตอบไปพร้อมๆ กันในอีพีนี้

STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.6 น้าเน็ก ชวน พี่ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา มาช่วยกันหาความเร็วที่สบายต่อใจ ควบคุมเพซในมาราธอนอย่างไรไม่ให้ร่วงและวิธีการหาเพซของตัวเองให้เจอแบบง่ายๆ  เพราะการเลือกเพซวิ่งก็ไม่ต่างอะไรกับการเลือกรองเท้าให้ถูกคู่ จะวิ่งให้สนุกต้องรู้จักการวิ่งของตัวเองให้ดีที่สุด

ลิงก์เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS http://bit.ly/STEPLIFERUNNERS

STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.6 หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ

Sammy อินฟลูเอ็นเซอร์สายอาหารชาวเวียดนาม มานั่งเล่าเส้นทางการออกจากงานประจำ เพื่อลองทำตามแพสชันการทำอาหาร 

Sammy เริ่มจากการทำอาหารเลี้ยงน้องๆ ตั้งแต่ 9 ขวบ จนได้นำความชอบนั้นมาถ่ายทอดลงบนแพลตฟอร์ม TikTok ที่ซึ่งเขาได้สร้างสรรค์จานน่ารับประทานต่างๆ จนมีผู้ติดตาม 1.8 ล้านคน!

เอพิโสดนี้ Sammy จะมาเล่าเส้นทางว่าเขาเริ่มต้นอย่างไร ถึงเปลี่ยนจากความชอบมาสู่โอกาสในการเป็นคอนเทนต์ครีเอเตอร์ได้? และชีวิตส่วนตัวในฐานะ LGBTQIA+ ในเวียดนามเป็นอย่างไร? เป็นไปได้เหรอที่การ Come Out กับครอบครัวจะไม่ดราม่า?

คำนี้ดี EP.1185 คุยกับ Sammy Becool อินฟลูเวียดนาม เติบโตด้วยความรัก Come Out แบบคูลๆ

การเข้ามาทำธุรกิจของต่างชาติถือเป็นเรื่องปกติในยุคเสรีการค้า ทว่าการเข้ามาของนักธุรกิจจีนในวันนี้ดูเหมือนจะสร้างอิมแพ็กต์ต่อระบบเศรษฐกิจและผู้ประกอบการไทยแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน 

ไม่ว่าจะเป็นการไหลทะลักของสินค้าราคาถูกในคุณภาพที่ทัดเทียม
การรุกคืบเข้ามาทั้งในธุรกิจยานยนต์ ก่อสร้าง ท่องเที่ยว และอีคอมเมิร์ซ
เรียกได้ว่าวันนี้จีนไม่ได้มาแค่สินค้า แต่กำลังยกทั้งซัพพลายเชนเข้ามาสู่เศรษฐกิจไทย เป็นการไหลบ่าของภาคธุรกิจจากแดนมังกร

The Secret Sauce เอพิโสดนี้เผยเบื้องลึกให้เห็นการล้นทะลักของสินค้า-ผู้ประกอบการจีน ชี้ให้เห็นข้อกังวลที่กำลังเกิดขึ้นกับเศรษฐกิจไทย และชวนตั้งคำถามถึงแนวทางการปรับตัวที่ต้องเร่งมือเพื่อรักษาสัมพันธ์ระหว่างประเทศ พร้อมสร้างการเติบโตร่วมกัน

Executive Espresso EP.510 ทุนจีนรุกคืบ วิกฤตการค้าไทย

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/erFHIqLg_kE

8 Minute History เอพิโสดนี้ ว่าด้วยบทสรุปของ ‘สงครามกลางเมืองกัมพูชา’ รวมถึงจุดจบของเขมรแดง ภายใต้ช่วงเวลาที่สงครามเย็นเริ่มผ่อนคลาย

ฝ่ายเขมรแดงนำโดย พอล พต เริ่มหมดหนทางในการยื้ออำนาจ เช่นเดียวกับเจ้านโรดม สีหนุ ที่ตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ขณะที่ขั้วอำนาจใหม่อย่าง ฮุน เซน เริ่มมีบทบาทมากขึ้นเรื่อยๆ และกลายเป็นตัวละครสำคัญในการสถาปนาราชอาณาจักรกัมพูชา

8 Minute History EP.290 จุดจบเขมรแดง สู่กัมพูชายุคใหม่ในมือ ฮุน เซน (Part 4/4)

จุดกระแสถกเถียง ‘วัฒนธรรม 996’ อีกครั้ง หลังพบพนักงานเทคยักษ์จีนเสียชีวิตปริศนา 2 คนในสัปดาห์เดียว ฟากข้อมูลของคนไทยพบ ทำงานเกินค่าเฉลี่ยโลก รายละเอียดเป็นอย่างไร

แบงก์ไทยโดน Fitch หั่น Outlook เข้าใกล้วิกฤตแค่ไหน พูดคุยกับ ดร.จิติพล พฤกษาเมธานันท์ Head of Global Investment Strategy บมจ.หลักทรัพย์ ฟินันเซีย ไซรัส

Morning Wealth | ปริศนา? โหมงานหนักทำพนักงานเทคยักษ์จีนเสียชีวิต | 21 มิถุนายน 2567

จบศึกบิ๊ก ตร.? ส่งกลับ ตร. บิ๊กโจ๊กรอคำสั่งเด้งมิชอบ ขอเลิกขัดแย้ง คดีสู้กันเอง

คุยกับ พล.ต.อ. เอก อังสนานนท์ กรรมการข้าราชการตำรวจผู้ทรงคุณวุฒิ, อดีตปลัดสำนักนายกรัฐมนตรี และอดีตรองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ

พบกันในรายการ THE STANDARD NOW กับ อ๊อฟ ชัยนนท์ วันที่ 20 มิถุนายน 2567 เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป ทาง Facebook และ YouTube ของ THE STANDARD

THE STANDARD NOW จบศึกบิ๊ก ตร.? ส่งกลับ ตร. บิ๊กโจ๊กรอคำสั่งเด้งมิชอบ ขอเลิกขัดแย้ง คดีสู้กันเอง

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด
⁠https://youtu.be/_9p7Wcc-eMU⁠

หลายคนอาจเคยได้ยินข่าว GPT-4o หรือ AI ที่พัฒนาจนสามารถหัวเราะ ร้องเพลง สอนหนังสือ และมองเห็นโลกในแบบเดียวกับมนุษย์

ยิ่ง AI ขยับเข้าใกล้ความเป็นมนุษย์มากเท่าไร เราก็ยิ่งมีคำถามว่า แล้วมนุษย์ต่างอะไรกับ AI?

เมื่อลองถามคำถามนี้กับ AI หนึ่งในคำตอบที่ได้คือ ‘มนุษย์มีเจตจำนงเสรี ในขณะที่ AI ไม่มี’

Shortcut ปรัชญา เอพิโสดนี้ จึงอยากชวนคุยเรื่อง ‘เจตจำนงเสรี’ คำที่ดูเข้าใจยากคำนี้มีความหมายอย่างไร ในแวดวงปรัชญาจนถึงวิทยาศาสตร์เขามองเรื่องนี้ในมุมไหน ตกลงแล้วเรามีหรือไม่มีเจตจำนงเสรี และข้อถกเถียงนี้นำไปสู่ผลสรุปแบบใด?

ชวนคิด ชวนถาม กับ ภาคิน นิมมานนรวงศ์ และ ฟาง-รัฐโรจน์ จิตรพนา

Shortcut ปรัชญา EP.13 เจตจำนงเสรีคืออะไร เราต่างอะไรจาก AI?

ดูเหมือนจะเป็นสัญญาณบวกกับ ทักษิณ ชินวัตร หลังศาลอาญาให้ประกันตัวคดีมาตรา 112 และ พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ ส่วนคดี เศรษฐา ทวีสิน และยุบพรรคก้าวไกล ศาลรัฐธรรมนูญจะนัดพิจารณาคดีต่อ ซึ่งเชื่อมโยงกับการอภิปรายงบประมาณรายจ่ายประจำปี 2568 ที่ฝ่ายค้านคือ ชัยธวัช ตุลาธน หัวหน้าพรรคก้าวไกล ถล่มงบนี้ว่า “เจ๊งไม่ว่า เสียหน้าไม่ได้” ทำให้ ดนุพร ปุณณกันต์ สส. บัญชีรายชื่อ พรรคเพื่อไทย สวนกลับว่า “หากก้าวไกลถูกยุบ เจ๊งของจริง” สะท้อนคำถาม ‘บทเรียนยุบพรรคจากเพื่อไทยสู่ก้าวไกล’ ที่ในอดีตฟากเพื่อไทยและทักษิณเคยมีบทเรียนกับการถูกยุบพรรค 3 ครั้ง คือ ไทยรักไทย, พลังประชาชน และไทยรักษาชาติ แต่ถ้าถอดจากสิ่งที่พูด อาจมองว่าการยุบพรรคเป็นเรื่องที่ดีกับฝั่งตรงข้ามตนเอง ทั้งๆ ที่เคยประสบชะตากรรมมาก่อนหรือไม่

END GAME #64 บทเรียนยุบพรรคจากเพื่อไทยสู่ก้าวไกล

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด
https://youtu.be/Ie-BQGha0hw

รู้ไหม ‘ชายแทร่’ ไม่ได้มีแค่ในไทย แต่ฮอตฮิตมากเช่นกันในหมู่วัยรุ่นอเมริกา 😎

จากอิทธิพลของ Andrew Tate บิดาแห่ง Toxic Masculinity นักมวยที่ผันตัวมาเป็นอินฟลูเอ็นเซอร์ ‘สอนชาย’ ผู้เผยแพร่ลัทธิและ ‘Red Pill Mentality’ เกี่ยวกับความเป็นชายแทร่ ที่สรรเสริญเยินยอความเป็นชาย จนคล้ายว่าจะกดขี่ผู้หญิง

ทำไมผู้ชายคิดแบบนี้?

ทำไมวัยรุ่นอเมริกาถึงฟัง Andrew Tate?

‘ชายแทร่’ ในไทยแตกต่างอย่างไรจาก ‘ชายแทร่’ แบบฝรั่ง?

คำนี้ดี XZ #kndXZ ชวนถกปรากฏการณ์เปิดโลก ‘ชายแทร่’ กับ ‘บิ๊กบุญ’ และ ‘วีร์ ราชากรกิจ’ เด็กอินเตอร์ที่ผ่านวัฒนธรรมอเมริกามาแล้วด้วยตนเอง

คำนี้ดี EP.1186 ทำไมวัยรุ่นอเมริกาโหยหาความเป็น ‘ชายแทร่’ #kndXZ

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/FjfGoAC_lg4

การตรวจวัดคอเลสเตอรอล และไขมันอุดตัน เราอาจท่องกันขึ้นใจว่าควรตรวจ LDL (ไขมันเลว) และ HDL (ไขมันดี) ว่ามีมากน้อยแค่ไหน แต่มีบางกรณีที่ค่า LDL-C อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่กลับมีความเสี่ยงไขมันอุดตันในเส้นเลือด เพราะค่า LDL-C อาจไม่ได้บอกเราทั้งหมด!

Top to Toe ชวนรู้จักการตรวจ ApoB ที่เปรียบเสมือนการนับจำนวนถุงไขมันทั้งหมดที่ไปฝังอยู่ตามผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของภาวะไขมันอุดตัน ทำให้การตรวจความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจแม่นยำยิ่งขึ้น นอกจากนี้ Top to Toe ยังรวบรวมสูตรตรวจไขมันว่าควรตรวจอะไร ราคาเท่าไร เพื่อการวางแผนสุขภาพให้เกิดความเสี่ยงโรคน้อยที่สุด

Top to Toe EP.104 ApoB วิธีตรวจความเสี่ยงหัวใจ ไขมันอุดตัน ที่แม่นยำกว่า LDL

ชำแหละ 10 เดือนรัฐบาลเศรษฐา ดีลวุ่น-ลุยดิจิทัล “เจ๊งไม่ว่า เสียหน้าไม่ได้”

คุยกับ คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ หัวหน้าพรรคไทยสร้างไทย

พบกันในรายการ THE STANDARD NOW กับ อ๊อฟ ชัยนนท์ วันที่ 21 มิถุนายน 2567 เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป ทาง Facebook และ YouTube ของ THE STANDARD

THE STANDARD NOW ชำแหละ 10 เดือนรัฐบาลเศรษฐา ดีลวุ่น-ลุยดิจิทัล “เจ๊งไม่ว่า เสียหน้าไม่ได้”

Eye-opening For Your Ears 
เปิดหู เปิดตา เปิดใจ เปิดโลก

STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.6 หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ

THE STANDARD PODCAST