Давайте знакомиться. Меня зовут Олеся Попова. Я мама 3-х детей и директор в декрете. Это первый подкаст - знакомство. На своем канале я делюсь своим опытом и полезными фишками в области планирования времени и помогаю мамам находить от 3-х часов в день на себя, свою красоту, здоровье и самореализацию.

Сколько свободного времени у мамы в декрете? У меня много. Давайте знакомиться.

Лень - это индикатор отсутствия цели.
Так же в любом деле, которое вам, на первый взгляд, лень делать. Лень убраться, приготовить поесть, лень погладить белье, идти с ребенком в 3-й раз на прогулку и еще много таких моментов.
Поставьте цель.
Но поставьте цель, попробуйте заменить чувство лени на чувство радости, например. Лень убираться - хочу, чтобы было чисто и свежо вокруг. Лень готовить еду - хочу съесть чего-нибудь вкусненького, побаловать себя и близких. Лень идти 3-й раз на прогулку - хочу пройти еще 3000 шагов, сжечь 480 ккал и постройнеть. И так далее.
Ставьте себе цели и получайте удовольствие от их достижения. И я гарантирую вы забудете, что такое лень.

Что такое лень? Совершенно новое понимание. Вы точно этого не знали.

Планирование для мам

Related tracks