숨쉬기 운동: 쉼이 필요할 때

혹시 힘드나요
앞이 캄캄한가요
그럴땐 그냥 숨을 쉬어봐요

들이마셨다, 내뱉고,
그렇게 숨쉬기 운동 하다보면
지나갈거에요

------
꼭 앞만 보고 달리지 않아도 되요
잠시동안 멈춰서
당신의 숨소리에 귀를 기울여봐요

처음 당신에게 호흡을 불어넣어주신 분이 있어요
가만히 멈춰서
그분께 마음을 털어놔보세요
---------
혹시 지쳤나요
포기하고 싶나요
그럴 땐 일단 숨을 쉬어…