#13 - EcoTrail Paris - Urbaner Ultra Trail in der Stadt der Liebe
In dieser Folge erzählt Hasret über seine Reise nach Paris zu einem ganz besonderen Lauf. Er ist im März auf der Ultra Distanz vom EcoTrail Paris gestartet und ist dabei 80 km gelaufen. Ein Lauf mit einem sehr besonderem Ziel. Wie ist es Hasret dabei ging und was hat er alles so erlebt hat? Das erfahrt ihr in dieser Folge.

Durch diese Folge führen Euch Holger Lapp und Hasret Mutlu

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Links:
EcoTrails Europa:
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EcoTrails Paris:
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ÖPNV App Paris:
Apple: 
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#13 - EcoTrail Paris - Urbaner Ultra Trail in der Stadt der Liebe

In dieser Folge sprechen wir mit Juliane Bruneß über das “Warum” und die Essenz des Laufens. Wir philosophieren über lange Laufabenteuer und erzählen uns gegenseitig von unseren Erfahrungen bei Ultra-Trail-Läufen. Was bewegt uns dazu, lange Laufabenteuer zu machen? Welchen Effekt hat es auf uns, sowohl mental als auch körperlich? Das Gespräch mit Juliane ist spannend, mitreißend und regt zum Nachdenken an. Fakt ist, beim Laufen geht es um viel mehr als Bewegung. Aber hört gerne selbst rein und lasst euch inspirieren.
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Buch: https://www.dersportverlag.de/detailview?no=137810
“Vom Laufen” Podcast: https://vomlaufen.letscast.fm/ 
Juliane Bruneß: https://www.instagram.com/juliane.bruness/?hl=de

#57 - Über das Laufen philosophieren mit Juliane Bruneß

In dieser Folge gibt es wieder eine großartige Geschichte über einen Ultralauf. Jörg Ostrzinski aus Köln ist letztes Jahr den berühmten und härtesten Ultramarathon gelaufen. Und zwar ging es an den Start beim Badwater Ultramarathon im Death Valley. Er nimmt uns mit durch diesen Lauf und seine Erlebnisse. Hierbei geht es nicht nur um seine großartige Leistung, sondern es zeigt auch, dass Laufen ein Teamsport sein kann. Wir sind begeistert, aber hört gerne selber rein. 
Durch diese Folge führen euch Hasret Mutlu und Holger Lapp
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Links:
https://www.badwater.com/

#58 - Hitzeschlacht und ein Team beim Badwater Ultramarathon

In dieser Folge sprechen wir über die vergangenen Wochen. Es war einiges los und wir waren wieder unterwegs. Holger war im Harz unterwegs. Hasret ist voll im Training und es geht aufwärts. Wir verraten euch auch, wo es uns die nächsten Wochen hin verschlägt und tauschen ein paar Gedanken aus. 
Darüber hinaus gibt es News zu unserem Buch!
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Stubaier Höhenweg: https://youtu.be/RGdg0QMlmqE?si=-5QeOeSe-MMBq6Od 
Vorträge: https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/ 
Buchvorbestellung: https://www.trampelpfadlauf.de/fastpacking-buch/

#59 - Alltagsgeschichten, geplante Reisen und Vorträge

In dieser Folge erzählen wir von unseren letzten Reisen. Wir beide waren in Spanien unterwegs. Der eine auf einer wunderschönen Insel und der andere am Festland in einer beeindruckenden Stadt. Es geht nicht nur ums laufen, sondern auch um das Entdecken neuer Orte. Am Ende packt Holger dann noch eine schöne Mikroabenteuer Geschichte aus und berichtet über ein neues Abenteuer vor der Haustüre. Manchmal muss man auch gar nicht weit weg reisen, um abzuschalten.
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Biwak Plätze Hohes Venn Hautes Fagnes Eifel
https://botrange.be/activity/plateforme-de-reservation-des-zones-de-bivouac/
Barcelona Marathon:
https://www.zurichmaratobarcelona.es/en/ 
Sommerkind Trailrunning:
https://www.trailrunning-tours.com/

#60 - Unterwegs in der Ferne und vor der Haustüre

In dieser Folge sprechen wir mit Egon Theiner über verschiedene Trailveranstaltungen. Er selbst ist Sportjournalist, Buchautor und ein passionierter Ultra-Trail Läufer. Seine Reisen haben ihn schon an viele interessante Orte geführt. Wir unterhalten uns über große und kleine Trailrennen und schauen auch auf die Professionalisierung des Trailrunningsports. Eine lockere Quasselrunde unter Gleichgesinnten mit einigen spannenden Themen.
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#61 - Aus Passion Laufen

In dieser Folge sprechen wir über die Versorgung und Schuhen bei Fastpacking-Touren. Was essen wir eigentlich, wenn wir tagelang unterwegs in der Natur sind? Wie planen wir das Essen ein? Hier hauen wir ein paar hilfreiche und lustige Tipps raus für eure Outdoor-Abenteuer. Danach sprechen wir über Schuhe. Auf welche Schuhe wir bei langen Fastpacking-Abenteuern setzen und was bei uns bislang gut funktioniert hat, erfahrt ihr in dieser Folge. 
Durch diese Folge führen Euch Holger & Hasret.
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Links:
Vorträge:
https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/

#62-Fastpacking - Versorgung und Schuhe. Leichtfüßig mit vollem Bauch

Höher, schneller, weiter – das ist das Motto unserer Zeit! Doch ist das wirklich alles? Wir stellen uns in der Folge fast schon philosophisch dem Thema und versuchen herauszufinden, was wirklich zählt. 
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Kinoabend “Trails in Motion” am 12.10.24: 
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Vorträge zum Buch Fastpacking:
https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/
14.06 und 30.08. Vortrag MedAix

#63 - Höher, schneller, weiter. Muss das sein?

Die vulkanische Insel La Palma ist beeindruckend, wunderschön und hat ganz viele tolle Wanderwege. Hasret unterhält sich in dieser Folge mit Thomas Beitz, der vor kurzem mit seiner Famile nach La Palma ausgewandert ist. Es geht nicht nur um die tolle Insel, sondern auch über ein sehr anspruchsvollen und wunderschönen Lauf - dem Transvulcania Ultramarathon. 
Thomas neues zu Hause wurde in der Zeit vom Transvulcania zu einer Läufer-Wohngemeinschaft. 
Hier berichten wir einmal ganz detailliert über den Lauf und erfahren von Thomas, was er auf La Palma zukünftig vor hat. 
Eine Reise mit vielen Höhen und Tiefen. 
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Links:
Thomas Beitz: https://vida-activa.de/
Transvulcania: https://transvulcania.com/en/ 
Outdoor-Touren: https://lapalmaoutdoor.com/de/

#64 - Transvulcania - Ein Abenteuer auf der Insel La Palma

Bisher waren uns die Vogesen nahezu unbekannt. Doch die Gegend um den Grand Ballon entpuppte sich als echte Entdeckung mit ihren prachtvollen, unberührten Wäldern, malerischen Ortschaften und atemberaubenden Panoramen. Unsere Nächte verbrachten wir im Huttopia – was das genau ist, erfahren Sie in dieser spannenden Episode.
Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger
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Links:
Huttopia Wattwiller https://europe.huttopia.com/de/site/wattwiller/
Trail du Grand Ballon: https://www.grandballon.eu/en/trail-du-grand-ballon/

#65 - Entdeckungsreise Vogesen: Natur & schöne Stadt

Trailrunning ist Trampelpfadlaufen!
Beim Podcast von Trampelpfadlauf.de geht es um Outdoor-Abenteuer und „Draußen-Momente“. Hier teilen Holger Lapp und Hasret Mutlu ihre Abenteuer rund ums Laufen, Wandern und vielem mehr. Fokus liegt dabei auf Trailrunning, da wir leidenschaftliche Trailläufer sind. Mit inspirierenden Gästen sprechen wir über ihre unvergesslichen „Draußen-Momente“ und Erlebnisse. Wenn ihr euch für die Themen Trailrunning, Fastpacking, Wandern, Reisen, Natur und Outdoor interessiert, seit ihr bei unserem Podcast richtig.
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#13 - EcoTrail Paris - Urbaner Ultra Trail in der Stadt der Liebe

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