A través de este ejercicio te acompaño a conectar con el disfrute de parar, de detenerte, invitando a todo tu cuerpo y tu ser al descanso, al reposo.
Cuando paramos, podemos conectar con la quietud y el silencio y por lo tanto el vacío y la plenitud se abren paso.
Estamos muy acostumbrados a permanecer en el hacer, en la exteriorización de la acción. No nos permitimos detenernos, como si parar fuera la muerte. Sin embargo, no nos damos cuenta que, sin el descanso, sin el reposo y la quietud lo único que conseguimos es agotarnos y desgastarnos.

Entrenar el reposo elegido y consciente es la mejor medicina para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Deseo que este contenido te ayude a acercarte más a ti. 
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Noé Díaz – Terapeuta Holística, Astróloga Psicológica y Evolutiva y Profesora de Yoga y Meditación.

Meditación ~ Relajación Guiada Global

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