Name: Zitmeditatie (30 min) by Rob Brandsma
Duration: 30 min 16 s
Description: Deze audiotracks bevatten zit- en lig- en loop-meditaties van verschillende lengtes. In de hart- en bergmeditaties wordt met beelden gewerkt. De stem is van Rob Brandsma. Eén cd bevat belletjes met verschillende tussenpozen, zonder begeleiding.

MSC Zelfcompassiemeditaties

Ademmeditatie met compassie

Zitmeditatie  volledig - Mila de Koning

Bodyscan

Deze audiotracks bevatten de oefeningen die bij de mindfulnesstraining horen: de bodyscan, zitten in aandacht, aandacht voor de ademhaling en bewegen in aandacht.

Ze zijn een bewerking van de originele tapes die Jon Kabat-Zinn voor dit doel heeft ontwikkeld. De stem is van Rob Brandsma.

Mindfulness Meditatie Serie 1

Bewegen in Aandacht: Liggende Oefeningen

Zitmeditatie

Deze audiotracks bevatten zit- en lig- en loop-meditaties van verschillende lengtes. In de hart- en bergmeditaties wordt met beelden gewerkt. De stem is van Rob Brandsma. Eén cd bevat belletjes met verschillende tussenpozen, zonder begeleiding.

Zitmeditatie (30 min)

Rob Brandsma

Related tracks