In deze aflevering gaat het over pleasen. Waarom komt pleasen zoveel voor bij hooggevoelige mensen? En wat kun je doen om daarmee te stoppen?
https://www.dathebiknoualtijd.nl

Gevoelige Kwesties Podcast - Pleasen

Gevoelige Kwesties Podcast - #1 Hoe stop ik met pleasen?

Welke prikkels bestaan er allemaal, welke invloed hebben die op jou? Hoe herstel je van overprikkeling en hoe voorkom je overprikkeling? En welke rol speelt het autonome zenuwstelsel hierbij? Je hoort het allemaal in deze nieuwe aflevering.
https://www.dathebiknoualtijd.nl

Wat zijn prikkels en hoe ga je ermee om?

Gevoelige Kwesties Podcast - #2 Wat zijn prikkels en hoe ga je ermee om?

Deze podcast gaat over verslavingsgevoeligheid, je dopaminehuishouding, beheersen van impulsen, om kunnen gaan met onaangename gevoelens, en waar je éigenlijk behoefte aan hebt.
https://www.dathebiknoualtijd.nl

Waarom komt verslavingsgevoeligheid zoveel voor bij HSP's?

Gevoelige Kwesties Podcast - #3: Waarom komt verslavingsgevoeligheid zoveel voor bij HSP's?

Ik praat met Koos van Plateringen over hooggevoeligheid, HSS (High Sensation Seeker), verslaving, zelfdestructiviteit, dempen van gevoelens en prikkels, dopamine, vervanging van de verslaving, contact met jezelf en met je innerlijke kind.
https://drankjeminder.nl

Gevoelige Kwesties Podcast - #4: Interview met Koos van Plateringen over HSP en verslaving.

In deze aflevering praat ik met Jacqueline over werken in de GGZ als hooggevoelig persoon, spiritualiteit, prikkels en ontprikkelen, EFT, verslavingsgevoeligheid, en het belang van ervaringsgerichte oefeningen.
https://www.ontrackspiegelcoaching.nl

Gevoelige Kwesties Podcast - #5: Interview met Jacqueline Koopmans over HSP, GGZ en spiritualiteit.

Ik praat met Martijn over zijn 2 uiteenlopende banen, zowel bij het ministerie als bij de kringloop, over onzekerheid, hooggevoeligheid en ADHD, de voor- en nadelen van afstemmen, zelfveroordeling en de rol die zijn opvoeding daarin heeft gespeeld, verslavingsgevoeligheid, chaos, de kracht van zinvol bezig zijn, en het belang van het begrijpen van jezelf.

Gevoelige Kwesties Podcast - #6 Gesprek met Martijn over hooggevoeligheid en ADHD.

Wat is het verschil tussen de slachtofferrol en ergens gewoon last van hebben? Sommige mensen hebben zoveel last van hun hooggevoeligheid dat ze zich er slachtoffer van voelen. In 5 duidelijke stappen leg ik uit hoe je hier anders mee om kunt gaan.
https://www.dathebiknoualtijd.nl

Hoe stap ik uit de slachtofferrol?

Gevoelige Kwesties Podcast - #7 Hoe stap ik uit de slachtofferrol?

In deze aflevering heb ik een gesprek met Antoine van Staveren. Antoine vertelt hoe hij ontdekte dat hij hooggevoelig is en hoe hij zich als hypnotherapeut en eclectisch psychotherapeut ging specialiseren in hooggevoeligheid. Interessant is de connectie die hij ontdekte met fibromyalgie, eet-, angst- en dwangstoornissen. Hij legt uit hoe dit te maken heeft met een interne onveiligheid en te weinig verbinding met jezelf.

Het gesprek gaat over acceptatie van de dualiteit in het leven, het belang van energetische groei, het voelen van emoties van anderen, aanwezig zijn bij jezelf, het innerlijke kind, Oosterse filosofie, identiteit en illusies.

Antoine van Staveren is auteur, trainer, therapeut en oprichter van Insituut EszenzZ. Hij specialiseerde zich in hooggevoeligheid, identiteitsproblemen, fibromyalgie, eet-, angst- en dwangstoornissen. Instituut EszenzZ is een opleidingsinstituut voor HSP begeleiders, en ook hooggevoelige mensen kunnen er terecht voor begeleiding. Het instituut bevindt zich in Wervershoof.

www.hsp.nu

Antoine vertelt hoe je meer contact kunt krijgen met jezelf

Gevoelige Kwesties Podcast - #16 Antoine vertelt hoe je meer contact kunt krijgen met jezelf.

Marian vertelt over haar hooggevoeligheid, hoe ze dat ontdekte en hoe haar zelfbeeld veranderde toen ze zichzelf beter begreep. Het gesprek gaat over zelfafwijzing, grenzen overgaan, overprikkeling en stress. Marian is positief over hoogsensitiviteit en ze is van mening dat je er geen last van hoeft te hebben, en ze vertelt heel enthousiast over wat je als HSP kunt hebben aan EFT. Haar eigen leven is er enorm door veranderd, ze heeft veel minder stress en angst en heeft geen last meer van overprikkeling. Ze is inmiddels EFT-therapeut en schreef erover in haar nieuwste boek ‘Wat ik eerder had willen weten.’

Marian Mudder is actrice, schrijfster, coach en therapeut, en ze is bij veel Nederlanders vooral bekend door rollen in Medisch Centrum West, Vrouwenvleugel, Baantjer en Flikken Maastricht. De laatste jaren is ze daarnaast bezig geweest met haar werk als coach en EFT-therapeut, het schrijven van haar nieuwste boek en het maken van de online EFT-cursus ‘Stressvrij leven’.

www.marianmudder.nl

Marain Mudder vertelt over wat je als HSP kunt hebben aan EFT

Gevoelige Kwesties Podcast - #19 Marian Mudder vertelt over wat je als HSP kunt hebben aan EFT.

Als je het hebt over hooggevoeligheid dan gaat het al gauw over waar je dan allemaal last van hebt, zoals overprikkeling, spanning, eenzaamheid of vermoeidheid. Daarom gaat deze aflevering over wat er allemaal mooi kan zijn aan hooggevoeligheid.

Het gaat over oog hebben voor details, empathie, zuiverheid, snelheid van het brein, diepgang, liefdevol zijn en spiritualiteit.

Wat is het mooie aan hooggevoeligheid?

Gevoelige Kwesties Podcast - #20 Wat is het mooie aan hooggevoeligheid?

Eddy Lammers is drummer, numeroloog, mediator en medium. In ons gesprek vertelt hij hoe hij er zelf achter kwam dat hij hoogsensitief is, waardoor hij zichzelf beter ging begrijpen. Hij vertelt over zijn persoonlijke ontdekkingstocht, zijn groei in bewustwording en de veranderingen in zijn leven. Ook neemt hij je mee in zijn enthousiasme over numerologie en spiritualiteit. Ga lekker luisteren en laat je verrassen door de interessante wendingen die het leven kan nemen.

Toen Eddy ongeveer 6 jaar geleden het vermoeden had dat hij tegen een burn-out aanliep nam hij zichzelf eens goed onder de loep. Waarom voel ik wat ik voel, en waarom voel ik mij op een aantal plekken en situaties niet op mijn gemak. Na een test op het internet bleek dat hij HSP’er is en dat gaf al enige duidelijkheid. Plekken met teveel prikkels eerst maar eens vermijden. Voor behandeling van de burn-out ging hij op zoek in het circuit van de alternatieve geneeswijzen. Zo onderging hij een reeks Touch for Health behandelingen wat de oorzaken van de kwalen oploste en ook kwam hij op een gegeven moment in aanraking met numerologie. Er brak een nieuwe fase in zijn leven aan. 

Er bleek een numerologie opleiding te zijn onder de naam Jongerennumerologie. Een nieuwe methodiek ontworpen door Theo Jeukens waarbij er dieren aan de verschillende getallen zijn gekoppeld die kenmerkend zijn voor de beschrijving van een specifiek getal. Hierdoor is het ook voor jongeren interessant en spreekt het gemakkelijk tot de verbeelding. Maar ook voor ouderen is deze methodiek zeer geschikt. Met jongeren kijken we waar ze nu staan en welke lessen, talenten en valkuilen er verderop in hun leven nog voor kunnen komen. Als je toekomstige lessen eerder kunt leren dan heb je er later gemak van. Met ouderen bekijken we de situatie van dit moment maar kijken we ook terug om te zien of er in het verleden nog iets is blijven liggen. Als er nog lessen stonden van vroeger die nog niet geleerd zijn dan kan dat alsnog. Eddy ontdekte tijdens de opleiding, die hij in 2021 afrondde, een talent te hebben met betrekking tot het mediamieke deel. Door blind op getallen, vragen of voorwerpen van mensen in te voelen krijgt Eddy boodschappen binnen die heel waardevol zijn voor degene die het consult heeft geboekt. Samen met het leggen van specifieke numerologie-kaarten geeft dit waardevolle informatie tijdens het consult.   

Eddy is te vinden via www.praktijkallicht.nl . Zijn praktijk is gevestigd in Zwolle.

Welke boodschap kunnen getallen voor jou hebben?

Gevoelige Kwesties Podcast - #23 Welke boodschap kunnen getallen voor jou hebben?

In deze aflevering heb ik een gesprek met collega EFT-therapeut Stephanie de Witte. We bespreken wat EFT-tapping, oftewel Emotional Freedom Techniques, precies is, hoe het werkt en waar je het allemaal voor kunt gebruiken.

Kort gezegd breng je er spanningen, stress, emoties of gepieker mee tot rust. Maar je kunt ook verder gaan en onderliggende trauma's verzachten of negatieve overtuigingen ombuigen.

Info over Stephanie kun je vinden op:
www.bloeiing.nl

Het online EFT-basispakket vind je hier:
https://www.dathebiknoualtijd.nl/sp/eft-basispakket/

Gevoelige Kwesties Podcast - #27 Wat is EFT-tapping en wat kun je ermee?

In deze aflevering hoor je een gesprek met Lot Mulder over narcisme. Lot is psycholoog en narcismecoach en ze werkt 100% online met haar klanten. Ze heeft zelf haar ervaringen met narcisme, heeft een burnout gehad en paniekklachten, en besloot toen zich er meer in te verdiepen, zowel om haar eigen leven beter te begrijpen, als ook om andere mensen ermee te kunnen helpen.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

- wat is het verschil tussen narcistische trekken en een narcistische persoonlijkheidsstoornis?
- wat zijn de kenmerken van narcisme?
- wat is gaslighting?
- wat zijn signalen waaraan je bij jezelf kunt herkennen dat je in een narcistische relatie zit?
- wat is het verschil met autisme?
- waarom kan een HSP zich aangetrokken voelen tot een narcist?
- wat is narcisme binnen een managementstructuur?
- wat zegt het over een HSP dat hij/zij een relatie heeft met een narcist?
- wat levert het een narcist op om een relatie te hebben met een HSP?
- hoe ga je om met een narcistisch familielid?
- kan iemand met narcisme nog veranderen?
- wat kun je doen om los te komen van iemand met narcisme?

Je kunt Lot vinden op haar website www.lotanne.com, op Instagram https://www.instagram.com/lotannecoaching/ , of luisteren naar haar podcast: https://open.spotify.com/show/0lGoQ1AADlEuW66kPNMd8L?si=428cd3f32f204ad3.

Hoe herken je narcisme?

Gevoelige Kwesties Podcast - #32 Hoe herken je narcisme? Interview met Lot over HSP en narcisme.

Opnieuw een aflevering over emoties, gecombineerd met kwetsing. Ik bespreek de volgende vier vragen:
Ten eerste: wat doe je als je een emotie van iemand anders voelt?
Ten tweede: hoe ga je om met je eigen emoties?
Ten derde: wat doe je als je heel snel geëmotioneerd raakt?
En ten vierde: hoe ga je om met kwetsing?

Hoe ga je om met emoties en kwetsing?

Gevoelige Kwesties Podcast - #37 Hoe ga je om met emoties en kwetsing?

Deze aflevering gaat over gronden, of aarden. Eerst leg ik uit wat dat nou eigenlijk is, en ook waarom het zo belangrijk is. En daarna vertel ik hoe je dat in de praktijk kunt doen.

Voordelen van een goede gronding zijn:
- minder spanning of stress
- beter slapen
- gezonder immuunsysteem
- positief effect op angst en depressie
- meer energie
- lagere bloeddruk
- minder piekeren
- beter bij jezelf blijven

Voor meer interessante info kun je naar deze film kijken:

https://youtu.be/44ddtR0XDVU?si=Gkr3hj1kC2qHsu4j

Wat is gronden en waarom is het zo belangrijk voor HSP's?

Gevoelige Kwesties Podcast - #38 Wat is gronden en waarom is het zo belangrijk voor HSP's?

Michiel van der Pols (1977), schrijver, spreker en doorbraakcoach, helpt veelal mensen die werkzaam zijn, of zijn geweest, in hoog-risico beroepen, zoals militairen, politie, brandweer, beveiliging of zorgmedewerkers.

Hij was commandant van de antiterreureenheid van het Korps Mariniers, is uitgezonden geweest naar Irak en werkte jarenlang aan het verbeteren van de veiligheid in de hardnekkigste probleemwijken van Rotterdam.

In 2015 ontmoette hij zijn soulmate en dat zette een volledige transformatie bij hem in werking. Zijn lang onderdrukte hoogsensitiviteit en intuïtie bleken zijn grootste talenten te zijn. Juist dié talenten zet hij nu in als doorbraakcoach om anderen te helpen zichzelf weer te zijn.

Het gesprek gaat over wat het kan betekenen als je als hoogsensitief persoon in een hoog-risico beroep werkt.
Michiel komt vaak tegen dat mensen onvoldoende trouw zijn aan zichzelf, zich weinig uiten, zich veel aanpassen en daarbij over hun grenzen gaan. Hij vertelt dat, bij de meeste mensen die hierdoor vastlopen, deze patronen eigenlijk al in hun jeugd zijn ontstaan.
Hij schreef hier ook een boek over, ‘Ik zweer trouw’.

Michiel ontdekte 8 jaar geleden dit patroon bij zichzelf en werkte eraan om dit te veranderen en meer bij zichzelf te kunnen blijven. Van daaruit is hij doorbraakcoach geworden en helpt hij nu andere mensen bij dit proces.

Meer info over Michiel kun je vinden op:
www.doorbraakcoaching.com

Zijn boek kun je hier vinden: https://www.doorbraakcoaching.com/product-page/ikzweertrouw

Hoe blijf je trouw aan jezelf?

Gevoelige Kwesties Podcast - #39 Hoe blijf je trouw aan jezelf?

Marian de Koning is werkzaam als operationeel specialist bij de Politie Eenheid Oost-Nederland. Ze houdt zich binnen het team Mensenhandel bezig met de kwaliteit van verhoor en het verhoren van zowel verdachten als slachtoffers. Daaraan voorafgaand was ze werkzaam als Rechercheur Zedenzaken en heeft ze ook een aantal jaren in uniform in de praktijk op straat gewerkt. 

Als coach werkt ze zowel bij de politie als in haar eigen onderneming CoachKoning. Ze werkt hierbij aan vraagstukken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en/of loopbaan.

Marian doet dit vaak in de vorm van wandelcoaching. Deze methode geeft je nieuwe, heldere inzichten, brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging en is ook erg geschikt voor hooggevoelige mensen. Marian legt hier iets over uit in ons gesprek.

Marian vertelt verder in dit interview hoe ze zichzelf staande houdt in deze heftige werkomgeving, wat ze doet om zelf in balans te blijven en hoe ze dit bespreekt met haar teamchef. Ze vertelt ook hoe bepaalde aspecten van hoogsensitiviteit haar goed van pas komen in haar werk.

Ze herkent zich in veel punten van hoogsensitiviteit, maar ziet ook zeker kenmerken van ADD bij zichzelf terug. Ze vertelt hoe ze haar weg hierin heeft gevonden en een structuur buiten zichzelf heeft gecreëerd, die ze met haar enigszins chaotische brein niet goed in zichzelf kan voelen.

Marian is enthousiast over haar baan en laat een positief geluid horen over de politie. Binnen haar eigen afdeling voelt ze zich gezien en gehoord waardoor ze met plezier naar haar werk blijft gaan.

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/marian-de-koning-b943b9229/

Instagram:
https://www.instagram.com/coachkoning/

Hoe blijf je als HSP overeind in een heftige baan?

Gevoelige Kwesties Podcast - #40 Hoe blijf je als HSP overeind in een heftige baan?

In deze aflevering praat ik over hoe het kan dat je als HSP sneller vermoeid raakt dan iemand anders, en hoe je daarmee om kunt gaan. Ik leg iets uit over het neurodiverse brein, over diepgang in je beleving, over aanpassen, over je grenzen gaan, socializen, burnout, verslaving, schakelmomenten, zelfzorg, acceptatie, contact maken met je behoeften en lief zijn voor jezelf.

Waarom raak je als HSP snel vermoeid en hoe ga je ermee om?

Gevoelige Kwesties Podcast - #41 Waarom raak je als HSP snel vermoeid en hoe ga je ermee om?

Ik bespreek waarom het belangrijk is je hoogsensitiviteit te begrijpen, te aanvaarden en er consequenties aan te verbinden. Onderwerpen die aan bod komen zijn: prikkelgevoeligheid, grenzen, burnout, is HSP een modeverschijnsel, welke plek heeft het in de geschiedenis, begrip van anderen, kwaliteiten van hooggevoeligheid, pleasen, verbinding, somberheid en stress.

Waarom het belangrijk is je hoogsensitiviteit te begrijpen.

Gevoelige Kwesties Podcast - #42 Waarom het belangrijk is je hoogsensitiviteit te begrijpen.

Marjolijn vertelt hoe de wijsheid van paarden jou kan helpen

Gevoelige Kwesties Podcast - #43 Marjolijn vertelt hoe de wijsheid van paarden jou kan helpen.

Karin Anbergen was als kind al heel gevoelig, dromerig en anders dan de meeste kinderen. Net als veel andere hooggevoelige kinderen ging ze zich aanpassen en stopte ze haar gevoeligheid weg. Ze raakte zichzelf kwijt, en dat ging zover dat ze zelfs besloot om nooit meer te huilen. Toen ze later haar eigen kind verloor kon ze nog steeds niet huilen. Vanaf toen begon de reis terug naar zichzelf, naar haar hoogsensitieve aard en naar wie ze werkelijk is. En dat is precies waar ze nu ook andere mensen bij helpt.

Karin noemt zichzelf een Lichtgids en in deze podcast legt ze uit wat dat inhoudt, en hoe haar hooggevoeligheid nu juist haar grootste kracht is. Ze beschrijft de afkorting HSP als Highly Sensitive Power, en ze zegt dat de HSP's een taak hebben hier op aarde, namelijk het brengen van liefde.

Verder gaat het gesprek over elfjes en kabouters, frequenties, en aarden. Ze houdt een vurig pleidooi over waarom we ons niet aan hoeven te passen maar helemaal uniek mogen zijn, dat we liefde voor onszelf mogen voelen en hoe we ons eigen levensplan kunnen ontdekken.

Meer info op: www.lichtgidsen.nl

Karin vertelt hoe HSP je High Sensitive Power kan worden.

Gevoelige Kwesties Podcast - #44 Karin vertelt hoe HSP je Highly Sensitive Power kan worden.

Als kind realiseerde Stef zich al dat hij situaties op een andere manier beleeft, doordat zijn waarneming ruimer en helderder is dan bij de meeste mensen. Een gave waarmee hij geboren is. Van jongs af aan zag en voelde hij dingen die anderen niet zagen en voelden.

Verderop in zijn leven wordt het steeds duidelijker dat hij met zijn gaven mensen, dieren, onderlinge verbindingen en energieën kan begrijpen en duiden. Hij voelt waar blokkades, onverwerkte emoties en trauma’s zitten, waardoor het niet stroomt in een leven of in een bedrijf. Stef ziet het als zijn missie om zowel mensen als bedrijven in een korte tijd weer in balans te brengen.

Natuurlijk gaat het gesprek over energiewerk, als ook over bestaande oude systemen, burnout, jongeren die vastlopen, weerstand overwinnen, de dimensieladder, het belang van gronden en je zielenmissie. Gedurende het gesprek legt Stef tevens uit wat onder de oude tijd valt, hoe de nieuwe tijd eruit gaat zien en welke rol HSP’s hierin spelen.

website: www.steffreriks.nl

dimensieladder: https://youtu.be/8Jv8uP2w8xE?si=uVfUNvezhwjx4ZRW

lezingen: https://www.steffreriks.nl/lezingen/

grondingsoefening 1: https://www.steffreriks.nl/onderwerp/oefening-gronden/

grondingsoefening 2: https://www.steffreriks.nl/onderwerp/podcast-6/

Stef Freriks vertelt over de rol van HSP’s in de nieuwe tijd.

Gevoelige Kwesties Podcast - #45 Stef Freriks vertelt over de rol van HSP's in de nieuwe tijd.

Klaas Klein werkt als muziektherapeut op de psychiatrische afdeling van een gevangenis. Hij vertelt hoe het voor hem is om als HSP in zo’n heftige setting te werken. Het blijkt een mooie leersituatie te zijn om goed in balans te blijven.

Zo komt hij bepaalde aspecten tegen, die andere HSP’s zeker zullen herkennen, zoals voor de ander willen zorgen, pleasen, verwerken van indrukken en prikkels, het hebben van veel interesses, over je grenzen gaan of voor jezelf zorgen.

Klaas vertelt ook over de harde werkelijkheid van vaak vroeg getraumatiseerde gedetineerden en hoe hij met hen werkt aan het afstemmen op hun binnenwereld. Andere onderwerpen die ter sprake komen zijn het belang van het uiten van je gevoelens, omgaan met suïcide en de rol van intuïtie.

Waarom zelfzorg zo belangrijk is voor een HSP.

Gevoelige Kwesties Podcast - #46 Waarom zelfzorg zo belangrijk is voor een HSP.

In dit zeer informatieve en enigszins confronterende gesprek vertelt Rebecca Vandenabeele dat ze na jaren van chronische stress een burn-out kreeg. Het lukte haar niet om goed te herstellen, totdat ze begon met de CSR-methode van Carolien Hamming. Deze methode is ontworpen voor mensen met langdurige stress en richt zich in eerste instantie op lichamelijk herstel door het stresssysteem tot rust te brengen. In een later stadium komt ook het mentale of psychische deel aan bod. Het doel is je lichaamsbewustzijn te vergroten en je leven anders in te richten zodat je duurzaam herstelt en de kans op terugval kleiner wordt.

Rebecca legt het verschil uit tussen het stresssysteem en het zenuwstelsel en vertelt over de rol van adrenaline en cortisol. De link wordt gelegd met het hoge percentage burn-outs bij HSP’s, maar ook met chronische lichamelijke klachten en slaapproblemen. Verder praten we nog over grenzen, zelfcompassie, stemmingsproblemen, angstklachten, darmklachten en voeding.

Rebecca Vandenabeele is psycholoog en CSR-coach en doet wetenschappelijk onderzoek naar de CSR-methode als promovenda aan de Universiteit in Tilburg. Samen met de oprichter van het CSR-centrum, Carolien Hamming, schreef ze het boek ‘De Burn-out Reset’, waarin ze openhartig vertelt over haar persoonlijke proces van vallen en opstaan.

Meer info: https://www.csrcentrum.nl/de-burn-out-reset/

Hoe herstel je duurzaam van een burn-out?

Gevoelige Kwesties Podcast - #47 Hoe herstel je duurzaam van een burn-out?

Jezelf in de steek laten kan zo automatisch en onbewust gebeuren dat je het misschien zelf niet eens door hebt. In deze aflevering besteed ik hier veel aandacht aan en hoor je meerdere voorbeelden waarop je jezelf in de steek kunt laten. Ook ontdek je hoe dit mechanisme kan zijn ontstaan. Je krijgt tips hoe je ermee om kunt gaan en je er bewuster van te worden.

Jezelf in de steek laten, wat is dat eigenlijk?

Gevoelige Kwesties Podcast - #48 Jezelf in de steek laten, wat is dat eigenlijk?

Deze aflevering gaat over neurodiversiteit, wat inhoudt dat er allemaal verschillende soorten breinen bestaan. Volgens bepaalde berekeningen zou ongeveer 80% van de bevolking een neurotypisch brein hebben, en ongeveer 20% een neurodivergent brein. Onder de noemer neurodivergent vallen mensen met adhd, add, autisme, dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit. In dit gesprek vertelt Annemiek over hoe het er in de dagelijkse praktijk uitziet als het hele gezin een neurodivergent brein heeft. 

Onderwerpen die voorbij komen zijn planning, structuur, hersteltijd, prikkelverwerking, reacties van anderen, behoefte aan duidelijkheid, perfectionisme, school en werk. Ook vertelt Annemiek hoe het haar steeds beter lukt om tijd vrij te maken voor zichzelf en leuke dingen te doen. 

Luister naar deze super leuke aflevering waarin je waarschijnlijk veel zult herkennen, ook als je geen gezin hebt.

Neurodiversiteit in de dagelijkse praktijk.

Gevoelige Kwesties Podcast - #49 Neurodiversiteit in de dagelijkse praktijk.

Deze aflevering gaat over vriendschap, over wat daarin belangrijk is, en in het bijzonder over mijn reeds ruim 30 jaar durende vriendschap met Else. We hebben het over bellen met een munttelefoon, afsluiten voor prikkels, hooggevoeligheid waarvan we het bestaan nog niet kenden, samen hangen aan een winkelwagentje, een kreeft die op straat loopt, een baby die in de tuin valt, om hulp durven vragen en trauma’s die ons samen brengen, of was het nou een Panther?

Wat er verder aan de orde komt zijn aspecten die voor ons belangrijk zijn in een vriendschap, zoals humor, gelijkwaardigheid, jezelf kunnen zijn, geen eisen aan elkaar stellen, veiligheid, spiritualiteit en bezig zijn met bewustzijnsgroei. Ook moeilijke onderwerpen komen voorbij, zoals trauma, eenzaamheid, somberheid en angst.

Dit is de 50e en laatste aflevering van deze podcast-serie, waarin allerlei onderwerpen ter sprake zijn gekomen die te maken hebben met hooggevoeligheid, en waarin ik veel mensen gesproken heb die zelf hooggevoelig zijn of daarmee te maken hebben in hun leven of hun werk. Ik hoop dat je er veel in hebt herkend, en dat je het kunt blijven gebruiken als een soort naslagwerk waarin je waardevolle informatie terug kunt vinden.

Hooggevoeligheid en vriendschap.

Gevoelige Kwesties Podcast - #50 Hooggevoeligheid en vriendschap.

Deze podcast gaat over wat je als HSP (hoogsensitief of hooggevoelig persoon) tegen kunt komen in het dagelijkse leven, en hoe je daar mee om kunt gaan. Je krijgt informatie, tips, inzichten, ervaringsverhalen en interviews, om jou te helpen jezelf beter te snappen en blijer te worden met jezelf.

Aafke de Vries

Popular tracks