I dagens avsnitt möter vi Beatriz López, som har levt i tillfrisknande i hela 33 år. Beatriz arbetar idag som beroendeterapeut och delar med sig av sin starka och inspirerande livshistoria.

Vi pratar om hennes resa – från ett liv som aktiv alkoholist och narkoman, där hon levde bakom en välpolerad fasad med jobb, sociala sammanhang och ett till synes aktivt liv, till att förlora allt. Vändpunkten kom när hon genomgick en behandling och fann styrkan i ett 12-stegsprogram som hjälpte henne att bygga upp sitt liv igen.

I samtalet utforskar vi också långsiktig recovery och de utmaningar som kan uppstå, särskilt för oss kvinnor. Vi lyfter vikten av att vara vaksam på hur vår hormonella cykel kan påverka tillfrisknandet. Vi diskuterar också hur tillfrisknande kan ge oss ett helt nytt liv – ett liv där vi kan uppfylla drömmar och skapa något fantastiskt.

Missa inte heller att vi tipsar om vår Recovery Reboost Retreat – en unik möjlighet för dig som lever i tillfrisknande att stärka din resa och fylla på med ny energi.

Lyssna, inspireras och få hopp om att det alltid går att hitta tillbaka – oavsett hur långt ner vi har hamnat.

Jag levde i många år ett liv med en "fin fasad" - Beatriz López

In this episode, I sit down with Gert Janse Van Rensburg, a psychologist and equine therapist at White River Manor in South Africa. We delve into the world of addiction and explore various approaches to treatment, including traditional therapies and the transformative power of equine therapy. Gert shares insights into how their team works to support recovery and the unique methods they use to help clients heal.

White River Manor is a recovery and wellness center located in South Africa. They offer world-class addiction treatment and mental health care in a serene environment, combining evidence-based therapies with holistic approaches to support lasting recovery.

A captivating conversation about addiction care and innovative therapies

This episode was recorded outdoors, so you’ll hear the soothing sounds of birds and wind in the background. The conversation is in English.

Exploring Addiction Treatment and Equine Therapy with Gert Janse Van Rensburg

I detta avsnitt gästas jag av Peter Roth – författaren till boken LIVET HIVET DÖDEN.

Peter kom ut som homosexuell i början av 80-talet, samtidigt som ett mystiskt och dödligt virus började sprida skräck i gayvärlden. Ingen visste till en början hur det smittade eller varför just homosexuella män drabbades hårdast. Människor i hans närhet dog, och rädslan var ständigt närvarande.

Det var först efter 30-årsåldern som Peter testade amfetamin för första gången. Vid den tiden hade han en stabil tillvaro med jobb, bostad och sin dotter. Han kunde aldrig föreställa sig att han några år senare skulle vara fast i ett tungt missbruk och ha förlorat allt. Drogerna tog gradvis över, och till slut stod han där – utan pengar, utan bostad, utan arbete. Och så kom beskedet som förändrade allt – han hade fått HIV.

Men Peter gav inte upp. Idag har han över 20 år i tillfrisknande och arbetar som alkohol- och drogterapeut, mindfulness-instruktör, föreläsare och författare. Genom sin historia inspirerar han andra och visar att det alltid finns en väg tillbaka.

🔥 Missa inte detta gripande avsnitt där vi pratar om identitet, beroende, förlust och – framför allt – hopp och tillfrisknande.

Peter Roth. Från missbruk och HIV till ett liv i tillfrisknande

Jag intervjuade artisten Andreas Aleman som är en etablerad sångare, låtskrivare och musiker med en kraftfull soulröst och en stil som hämtar inspiration från funk, blues och gospel. Han är just nu är aktuell med den nya singeln Little Human, en låt som bottnar i hans dåliga självkänsla och ångest. 

Det i sin tur grundar sig i hans bakgrund, där han som barn var utsatt för en pappa som led av alkoholmissbruk och utövade både våld och pennalism under Andreas uppväxt. Det är en gripande historia om en liten pojke som tog skada av en dysfunktionell förälder och om hur det har påverkat hans liv. Vi pratar om vikten av förlåtelse för att göra oss själva fria. 

Vi pratar om hans relation till sig själv, till alkohol, om musiken – vad den har betytt och fortfarande betyder för honom – och om hans framträdande i Talang 2023, som på många sätt blev en vändpunkt i hans liv. Vi pratar om hur hans liv såg ut och ser ut idag. 

Andreas Aleman: En soulröst med en gripande historia

För ca 19 år sedan stod Micke Gunnarsson vid ett vägskäl. Trots en lyckad karriär, familj och materiell trygghet, höll alkoholen på att rasera allt. När familjen sa "nu räcker det" insåg han att det var dags att förändra sitt liv. Det blev starten på en resa mot nykterhet, mening och en djupare kontakt med sig själv och sin högre kraft.

I det här avsnittet delar Micke öppet med sig av sin uppväxt, sin kamp mot alkoholen, medberoende och föräldraskap. 
Idag lever Micke ett liv som många kanske skulle se som utanför samhällets normer – i ett kollektiv, nära naturen och i samklang med sitt inre. 
Vi pratar om att våga lyssna på sin inre röst, bryta med förväntningar och hitta sin egen väg.

🎧 Lyssna, dela och kommentera!
💙 Vill du stötta podden? Swisha valfritt bidrag till 0724430079 eller bli Patreon-medlem. Tack för ditt stöd! https://patreon.com/AnnelieStahl?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Micke Gunnarsson - Jag förstod att jag var tvungen att sluta

I dagens avsnitt har jag med mig Stina och Cornelia – mor och dotter som tillsammans kämpar mot Cornelias ätstörningar. Sjukdomen som har ett grepp om hela familjen. 

Cornelia utvecklade anorexi och bulimi i tidig ålder, och hon delar sin berättelse om hur ätstörningen tog över hennes liv och även påverkade hela familjen. Vi får höra om kampen för att bli frisk, de utmaningar hon möter och hur sjukdomen påverkat hennes vardag.

Stina, Cornelias mamma, ger sin syn på hur det är att stå bredvid och kämpa för sitt barns tillfrisknande. Men mitt i denna resa drabbades Stina själv av cancer. Trots allt som hänt hittar de styrka i varandra och fortsätter framåt, tillsammans.

Det här är ett gripande och starkt avsnitt om hopp, kamp och kärlek – och om att aldrig ge upp.

🙏 Avsnittet är sponsrat av White River Manor, ett exklusivt behandlingscenter för beroende, ätstörningar och mental hälsa.

💜 Vill du stötta podden? Du kan bidra via Swish: 0724430079 eller bli Patreon-medlem här: patreon.com/AnnelieStahl.

En Resa genom Sjukdom och Tillfrisknande - Stina och Cornelia, mor och dotter.

I dagens avsnitt gästas jag av Johan Novak som generöst delar sin livsresa – en berättelse fylld av smärta, kamp och framför allt hopp.

Johan växte upp med känslan av att vara övergiven, mobbad och utanför. Tidigt hittade han en identitet i det tuffa, destruktiva – från småbus till kriminalitet. Hans första flykt från känslor började med mat och socker, som senare ersattes av alkohol och så småningom tyngre droger.

Han levde i en miljö där vänner dog av överdoser eller hamnade i fängelse, men mitt i allt det mörka hittade Johan en ny väg. I dag har han över 22 års drogfrihet och ägnar sitt liv åt att hjälpa andra att hitta ut ur beroende och in i frihet.

Ett starkt och ärligt samtal om barndomssår, tillfrisknande och kraften i att aldrig ge upp.

💬 Dela gärna avsnittet i dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra detta just idag.
💖 Stötta podden via frivilligt bidrag Swish: 0724430079
Eller bli Patreonmedlem här: patreon.com/c/AnnelieStahl

🤝 Detta avsnitt sponsras av White River Manor – ett exklusivt behandlingshem i Sydafrika som erbjuder holistisk och evidensbaserad behandling för beroende, stress, utmattning och psykisk ohälsa. En trygg plats för djup återhämtning i vacker miljö. 

Johan Novaks resa från mörker till mening.

I dagens avsnitt möter vi Erika Kannenberg – en kvinna med en gripande och stark berättelse om spelberoende, skam och att hitta vägen tillbaka till livet. Erika hann spela bort hundratusentals kronor, relationen till flera av sina barn, och till slut också lusten att leva. Men det som kunde ha slutat i total förtvivlan blev istället början på en ny riktning – när hon dömdes till vård istället för fängelse.

🎰 Spelandet började redan i tonåren och blev snabbt ett sätt att fylla ett hålrum. Under många år dolde Erika sitt beroende genom lögner, manipulation och dubbelliv – tills allt rasade. I avsnittet berättar hon om sitt självmordsförsök, hur hon förskingrade pengar från sin egen son, och hur det livräddande straffet gav henne möjlighet att bryta den destruktiva spiralen.

Idag har Erika varit spelfri i över 15 år. Hon har tagit ansvar, gjort skuldsanering och hjälper andra människor som lider av spelmissbruk genom ideellt arbete i Spelberoendegruppen i Helsingborg. Men vägen har varit kantad av sorg, förluster och tunga insikter – inte minst att vissa relationer aldrig kommer tillbaka.

Vi pratar om hur det är att vara kvinna med ett spelberoende, om den dubbla skammen, om beroendets mekanismer – och om hoppet som faktiskt finns, även när allt känns hopplöst.

💬 ”Jag är inte samma person idag. Men jag glömmer aldrig den jag var – och jag hoppas att min berättelse kan hjälpa någon annan att ta av sig masken och söka hjälp i tid.”

✨ Det här avsnittet sponsras av White River Manor – ett exklusivt behandlingshem i Sydafrika för dig som vill få hjälp med beroende, trauma och psykisk hälsa i en trygg och vacker miljö.

🎧 Om du själv befinner dig i ett beroende, eller vill bryta en destruktiv livsstil, erbjuder jag sober recovery coachingsom kan bli ditt första steg mot en ny riktning i livet.📩 Hör av dig till mig på beroendepodden@hotmail.com🌐 Läs mer på beroendepodden.com

När spelandet tar över livet – Erikas berättelse om skuld, skam och tillfrisknande

I veckans avsnitt möter jag en stark och modig kvinna – svensk country-popsångerska, pianist, föreläsare och författaren till självbiografin ”Från Khao Lak till Nashville”. Jessica Falk.

Hon delar öppet och ärligt med sig av sin livsresa – från barndomens pennalism och övergreppen i skolan, till sorgen efter sin mammas bortgång, kampen med sin dotters hjärnskada och det drev hon utsattes för i det lilla samhälle där hon bodde. En tid då livet kändes så mörkt att hon inte längre ville leva.

Vi pratar om psykisk ohälsa, ätstörningar, fysiska sjukdomar till följd av trauma – men också om kraften i att resa sig, att skapa mening och att våga leva det liv man själv väljer.

En viktig och stark berättelse om att överleva, läka och hitta tillbaka till sig själv. Missa inte detta avsnitt. 💛

🔗 Avsnittet är sponsrat av White River Manor – exklusivt behandlingshem i Sydafrika.

En överlevare - Jessica falk

In this powerful episode of Beroendepodden, we meet Patrick van der Jagt – known by many as “Caveman.” Patrick spent over 20 years homeless on the streets of the Netherlands, trapped in the darkness of addiction and hopelessness. During this time, he did whatever it took to survive, including turning to prostitution to fund his addiction. But his story didn’t end there.

Patrick shares his raw and honest journey, from the harsh reality of life on the streets and the painful experiences of living in active addiction, to finding hope, healing, and a new purpose. Today, he is not only sober but also a successful photographer, motivational speaker, and a proud father. A key turning point in his recovery was his time at the treatment center White River Manor in South Africa.

We’d like to give a heartfelt thank you to our episode sponsor, White River Manor – a luxury rehab center that offers holistic and personalized treatment for addiction, burnout, and trauma. If you or someone you care about is struggling, visit their website to learn more.

And remember, you are never alone in this. If you need help or support on your recovery journey, feel free to contact me, Annelie, certified sober recovery coach. Together, we can explore the path toward a healthier, happier life.

📧 Contact: beroendepodden@hotmail.com 🌐 Website: beroendepodden.com

From Homeless to Hope - Patrick van der Jagt

I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende.

Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation.

Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig.

Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor

Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på beroendepodden@hotmail.com.

✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det.
💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

I beroendepodden pratar vi om ALLA olika sorters beroenden, missbruk, medberoende, kriminalitet och psykisk ohälsa. Vi lära oss mer om beroendesjukdomen. Vi får följa fantastiska människor som tagit sig ur ett beroende, missbruk, medberoende och höra hur dom har gjort för att ta sig ur och tillfriskna.  Vi pratar om psykisk ohälsa, depression, utbrändhet, ångest och självmord. Vi pratar om sexuella, fysiska och psykiska övergrepp. Vi pratar om ALLT som andra inte vågar prata om.

Jag levde i många år ett liv med en "fin fasad" - Beatriz López

Beroendepodden

Related tracks