يابوي حنا نهرب من الاغاني عشان مانبي ذنوب لاتحطون اغاني بالبدايه

بلاش تركبونا ذنوب يكفوا بدون موسيقى

كلما تعلقت بالأشياء هربت منك، لم القلق من اجل شيئ لم تضمن ان تمتلكه يوما ما؟ إذا اجتهدت في السعي خلف ماليس لك، فلن يصبح لك، سيستعبدك. بقدر ماتكون عبدا لهذه الحياة ستهرب من أصابعك، إنها ليست للعبودية

الحلقة ٢١: لكي يرحل الألم

لو تحس ان حياتك واقفة و متعطلة 
فهذه الحلقة لك


 :
شاركوا الحلقة مع أحبابكم وتابعوا حساباتي :
https://www.instagram.com/shaihabak/
https://www.youtube.com/channel/UCEmtI54UbrhAWHfTGi8I76w

ليش حياتك واقفة ؟

شيء واحد تعمله و بعد 30 يوم لغتك تتطور!

لماذا تحصر نفسك في صندوق عاداتك؟ و كيف تتكون العادة من الأساس؟

The Power of Habit | العادة .. كيف تنشأ؟ و كيف تتغلب على السّلبي منها؟

قوة تأثير الكلمة والشعور الايجابي اللي ممكن تخلقه في الشخص 
 وخاصة للمراجعين في المؤسسات والمراكز الصحية وضرورة التحلي بالاسلوب الجميل عند التعامل معهم .

tabshura

2: قوة الكلمة

! كم هو مؤلم أن يتم رفضك 
في هذه الحلقه أشارككم تجربتي مع الرفض 
وكيف إستبعادي من وظيفتي سبب لي ألم إستغرق مني سنوات 
هذا الألم الذي تحول لرحلة للحياة الطيبه والتي بها طرقت كل الأبواب لأعيش حياة سعيدة 
في هذه الحلقه تشارككم مرام قصة بداية رحلتها مع الحياة الطيبه ولماذا قررت ان تبدأ هذه 
الرحله

shaihabak

shaihabak- 1st ep

بودكاست شاي حبق | ح #1| كيف تخطيت ألم الرفض و بدأت من جديد

كيف تغير افكارك في 10 دقائق؟

هل المعاناة هي فصل اساسي في حياة كل انسان ؟
كيف المعاناة ممكن تكون طريق لإيجاد المعنى من حياتنا ؟
عن ماذا يبحث اإنسان ؟ 
كيف ايجاد المعنى في حياة الإنسان ممكن يكون شفاء ؟

في هذه الحلقة اتكلم عن  تجربة الدكتور فيكتور فرانكل  مع المعاناة  في معسكرات الإعتقال 
والتي دفعته  لتاليف كتاب الإنسان يبحث عن معنى أحد أهم الكتب في مجال الطب النفسي والذي أسس 
 لمنهج العلاج بالمعنى 



مصدر الحلقه :

كتاب فيكتور فرانكل  Viktor Frankl :
الإنسان يبحث عن معنى 
Man Search for meaning 



شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل
maram@shaihabak.com

كيف معاناتك هي طريقك لإيجادك لمعناك ؟

ضيفتنا : ا. هالة بنت عبدالعزيز أصيل 
-حاصلة على  ماجستير في علم النفس الإرشادي من جامعة جورج واشنطن -أمريكا .
- بكالريوس في علم النفس من الجامعة الأمريكية - أمريكا .
- تعمل اخصائية نفسية في مجمع العناية النفسية ( مراهقين و بالغيين) .
-وهي عضو مؤسس في جمعية زهرة لسرطان الثدي و عضو مجلس ادارة سابق. 
- مؤسس برنامج "بلوسم" لدعم المتعافيات من سرطان الثدي.
- متطوعة في مبادرة الدعم النفسي للمبتعثين في جمعية وعي لصحة المجتمع .

حكينا اليوم عن :

-ماهي المرونة النفسية ؟

-في اي عمر يمكن للشخص الوصول للمرونة النفسية ؟

-هل المرونة النفسية تخلق مع الانسان او لابد ان تكون مكتسبة ؟ 

-كيف يستطيع الشخص معرفة مدى مرونته النفسية ؟ 

-ماهي تعبات انعدام المرونة النفسية ؟

-ماهي الخطوات التي تساعد الفرد على رفع مرونته النفسية ؟

الحلقة (22) - ‏هل تتمتع بالمرونة النفسية؟

ضيفتنا: أ.نسيبة بنت محفوظ باطرفي 
-محاضر في علم النفس العيادي بجامعة الملك سعود 
اخصائية نفسية 
-حاصلة على ماجستير علم النفس العيادي ،جامعة بانقور ، المملكة المتحدة
-حاصلة على تدريب عيادي في مستشفى الملك خالد الجامعي ومستشفى الأمل للصحة النفسية
-مهتمةحاليا بتطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام ACT Therapy 
-مشرفة نادي تحقيق رؤية ٢٠٣٠ الطلابي بجامعة الملك سعود


تحدثنا عن: 
	⁃	ماذا يعني تقدير الذات؟
	⁃	ماهي علامات انخفاض تقدير الذات ؟
	⁃	ما اسباب انخفاض تقدير الذات؟
	⁃	ما اثار انخفاض تقدير الذات؟
	⁃	كيف يمكن رفع مستوى تقدير الذات؟

الحلقة (24) - ماذا يعني تقدير الذات ؟

هل تتقبل نفسك فقط لما تكون شاطر وكويس وترفضها لما تكون غير ناجح؟

حب الذات يتطلب قبولها بنورها... وظلامها...

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

تابعوني على القنوات التالية:

ساوند كلاود:
@noufhakeem
إنستجرام: 
instagram.com/noufhakeem
يوتيوب:
yoututbe.com/noufhakeem
==========================

25. الجانب المظلم منك

في رحلة  لفهم ذاتي اشارككم محطاتها 
اما عن الشاي بالحبق  ، فهو رفيق الرحلة  
حضروا  كوب الشاي لنبدأ رحلتكم 


حسابات البودكاست
https://linktr.ee/shaihabak

اسعدوني بآرائكم واقتراحاتكم 
maram@shaihabak.com

ليش حياتك واقفة ؟

Shaihabak | بودكاست شاي حبق

Recent comments

بودكاست إستـراحـة

علياء زيدان (عليا)

ᴢᴀɪᴅ

Ali AbdElbagi

Related tracks