Se há coisa que aconselho a todos a fazer nesta vida é dançar, dancem bem ou mal. Seja competitivo, seja em trends de Tik Tok, seja nu pós banho. No entanto, como é que pode a ansiedade e a depressão afetar no dia-a-dia de um bailarino? Como lidar com a atenção e a necessidade de aprovação? É sabido que vivemos do ego mas quando estamos em palco, amplificamos esse sentimento. E no final do dia, como nos sentimos? Procurem as respostas neste episódio.

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EP 128 - Saúde Mental Na Dança Com Maria Rito

Vamos fazer este exercício juntos: se tivessem de dizer o que vos atrai nas amizades, seja red ou green flag, o que diriam? Já agora ajudem-me, vocês são pessoas de grupinhos ou amizades de diferentes grupos? Tenho andado estes últimos dias a refletir sobre isto e só cheguei a parte da conclusão neste episódio.

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EP 169 - Padrões E Critérios Nas Amizades

Neste episódio falei com Inês Nogueira, locutora de rádio da Mega Hits, sobre o que a levou à radio, a importância da imagem e de que forma o digital prolongou a plataforma. Quanto às suas manias, não pude evitar perguntar sobre o seu algoritmo de Tik Tok, o vicio pelas compras da Amazon ou os seus hábitos alimentares. Fiquem a conhecê-la um pouco melhor nesta leve conversa.

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EP 170 - A Rádio E A Importância Da Imagem Com Inês Nogueira

Que o tempo é relativo já todos sabemos, mas será que esta nossa sensação constante de andar a correr é geracional, ou sempre foi assim, desde os tempos antigos?
Está bem que hoje temos a internet e milhares de estímulos 24/7, mas será essa a razão para esse sentimento?

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EP 171 - A Noção De Tempo E Falta Do Mesmo

Depois de algum tempo fora, voltei! Prometo que depois explico. 
Neste episódio falámos de red flags e aproveitámos como ponte para outros temas. E claro, não podia só falar da minha lista, então convidei duas pessoas que me são queridas e perguntei a vocês quais eram as piores red flags. Espero que não vos atinja nenhuma.

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EP 172 - Red Flags Com Inês E Margarida

Tanto se fala sobre criação de conteúdo digital que tive que ir um pouco mais longe. E quanto ao conteúdo digital para adultos? Valerá a pena a exposição? Será esse para todas as gerações? E por onde começar? Para tirar-me algumas dessas dúvidas convidei Violet Hart, alguém que cria conteúdo para a plataforma Onlyfans e que entende quem vê como uma alternativa, mesmo que acabe não sendo.

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EP 173 - Onlyfans E Criação De Conteúdo Digital Com Violet Hart

Se tem alturas que acho ter demasiado trabalho e atividades, eis que conheço Beatriz Magalhães. Modelo de desenho, escultura e pintura, performer erótica e conceptual, gogo-dancer e strip vintage, improviso, explora também fotografia analógica, sendo também modelo, e ainda guarda espaço para a cozinha. Honestamente não sei como tem tempo para tudo isto mas explica neste episódio.

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EP 174 - Performer Erótica E O Nu Como Forma De Arte Com Beatriz Magalhães

Como já tinha saudades de episódio com temas soltos, decidi chamar pela vigésima vez Maria Miguel Xavier para falarmos como seria interessante podermos fazer um test drive a casas antes de comprar, o medo do algoritmo e quão caótico andam as lives de Tik Tok, ou até, sendo específico, pessoas que não sabem estacionar em paralelo.

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EP 175 - Test Drive De Casas, Algoritmofobia, Lives De Tik Tok E Mais Com Maria Miguel Xavier

Diria que não tenho muito para escrever aqui, o episódio já é bastante explicativo. Obrigado por estarem desse lado.

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EP 176 - Penúltimo Episódio

Já estava na hora de trazer alguém que fosse bem mais entendido do que eu no que toca à dopamina e os nossos vícios. Afinal, quem ainda consegue estar numa mesa a almoçar sozinho sem a necessidade de pegar num telemóvel? E quanto ao sono? Terá esse importância para esse vicio? Atitudes compulsivas podem bem existir por uma noite mal dormida. Quanto ao dormir, como está o vosso ciclo circadiano?

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Este podcast vai tirar umas férias com um período indefinido. Não posso deixar de agradecer todo o vosso carinho e presença constante. É o chamado até logo. Obrigado por estarem desse lado.

EP 177 - Dopamina E Ciclos Circadianos Com Luiz Felipe

Todas as terças-feiras, um podcast de conversas sobre variados temas, umas vezes sozinho, outras acompanhado.
Abordo temas desde a transexualidade, saber estar sozinho, medo de falhar, a temas como o meu pânico de dentista, estar velho ou ciúmes loucos. No fundo, o que me vier à cabeça. Desfrutem.

Host: André Sequeira

EP 128 - Saúde Mental Na Dança Com Maria Rito

Podcast SHOTGUN!

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