Name: Balanseøvelse 8: Massasje for ro og avslapning 1 – gammel versjon by Den norske kirke | Den norske kyrkja
Duration: 3 min 33 s
Description: Her kan du lytte til og gjøre balanseøvelsene i samtaletilbudet Meningen med meg. Her er tretten øvelser du kan bruke for å roe deg ned og få et øyeblikk av hvile og restitusjon i hverdagen.

Her kan du lytte til og gjøre balanseøvelsene i samtaletilbudet Meningen med meg. Her er tretten øvelser du kan bruke for å roe deg ned og få et øyeblikk av hvile og restitusjon i hverdagen.

Balanseøvelse 8: Massasje for ro og avslapning 1 – gammel versjon

Balanseøvelse 7: Klemme sammen brusboksen 2 – gammel versjon

Balanseøvelse 6: Klemme sammen brusboksen 1 – gammel versjon

Balanseøvelse 5: Skilpadden – gammel versjon

Balanseøvelse 4: Blåse såpebobler – gammel versjon

Balanseøvelse 3: Sommerfuglklem og kattemassasje – gammel versjon

Balanseøvelse 2: Holde hender – gammel versjon

Balanseøvelse 1: Spenning og frigjøring – gammel versjon

Her finner du en rekke konkrete øvelser som kan gjøres når man opplever stress og panikk, eller føler seg frakoblet og forlatt. Øvelsene er en del av samtalematerialet Meningen med meg.

Balanseøvelse 8 Massasje og avslapning 2

Kontoen styres av kommunikasjonsavdelingen i Kirkerådet i Den norske kirke.

Balanseøvelse 8: Massasje for ro og avslapning 1 – gammel versjon

Den norske kirke | Den norske kyrkja

Related tracks