Que el cambio de hora no te quite el sueño

Participan:
🎙Paula Fernandez Ribal (@farmaadicta), farmacéutica comunitaria
🎙Concha Porras Álvarez, Brand Manager de Neuraxpharm
Con la participación especial de:
🎙Dr. Eduard Estivill (@dr.eduardestivill), Médico Especialista en Trastornos del Sueño.

El próximo sábado se producirá el cambio de hora al horario de invierno, en concreto durante la noche del sábado 29 al domingo 30 de octubre, a las tres de la madrugada retrasaremos nuestros relojes y serán las dos.
En el directo de hoy hemos visto como nos afecta el cambio horario, y hemos recibido del @dr.eduardestivill unas recomendaciones para prepararnos para este cambio y minimizar el impacto que supone para nuestra salud del sueño.

Conoceremos a que grupos poblacionales les afecta más el cambio.

Qué es la cronobiología.

Escucharemos también unos consejos para dormir mejor y que podemos aconsejar desde la farmacia para mejorar la calidad de sueño de nuestros pacientes.

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23. Que el cambio de hora no te quite el sueño

Tener herramientas para dar el mejor consejo

Todo ello en este directo y en la guía #lumens
🔗 https://www.farmaceuticos.com/wp-content/uploads/2022/04/dosier-neurax-lumens.pdf

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24. Farmacias expertas en salud mental

Este 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ hemos hablado de Salud Mental a través de nuestras campañas de concienciación, proyectos, iniciativas, directos... ¡ha sido un año cargado de hitos! 😀

👋¿Te gustaría despedir el año recordando todo lo que hemos compartido?

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25. Lo mejor del 2022

Cuidando a la persona que cuida, hemos hablado de la importancia de el autocuidado del cuidador.
Los Cuidadores tienen un rol muy importante en la vida de la persona que atienden, facilitan su día día y le ayudan a superar las dificultades que su situación pueda presentar. En España se registran 2,3 millones de personas dependientes donde el 80 % de las personas que los cuidan no son profesionales especializados. El cuidador muchas veces se siente solo aunque no esté solo y es importante eliminar esa autoexigencia y ayudarle a pedir ayuda.

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26. Cuidando a la persona que cuida

Participan:
🎙Victor , joven autista

🎙Jesús , Padre de Victor

🎙Margara , madre de un niño autista

🎙Sandra ,responsable del área de familias de la asociación Aprenem Autisme

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27. Conectando con el autismo

La neurona azul es un programa de podcasts en el que hablamos de Salud Mental con la participación de profesionales del ámbito social y sanitario.

Esta iniciativa de Neuraxpharm, laboratorio líder europeo en Sistema Nervioso Central, responde a la necesidad de información para concienciar y desestigmatizar las patologías y trastornos relacionados con la Salud Mental. 

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27. Conectando con el autismo

La neurona azul

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