Askarruttaako raskausarvet ja pissankarkailu? Vaivaako sosiaalisessa mediassa jaetut kuvat nopeasta palautumisesta? Raskaana ollessa ja synnytyksen jälkeen keskitytään paljon siihen miten vauva voi, mutta mites äiti?

Tässä jaksossa puhumme erityisesti äitien hyvinvoinnista: raskauden aikaisesta sekä synnytyksen jälkeisestä ihon- ja kehonhoidosta sekä oikeanlaisen ruokavalion tärkeydestä. Vieraanamme raskausajan liikuntaan erikoistunut PT ja Hyvinvointistudio Lupauksen perustaja Riina Laaksonen.

Riina ja Lupaus muistavatkin teitä äitejä nyt 20€ alennuksella 19.3. alkavalle äitikurssille. Pääset hyödyntämään tarjoushintasi täällä: 
Verkkopankkimaksut:
https://www.campwire.com/buy/1baae3c8-a181-4aba-b587-dee747d52204
Luottokorttimaksut: 
https://www.campwire.com/buy/ddafc1ab-a1cb-461e-ac5f-a02dff4af5aa

Lisäksi TwistBe verkkokaupassa tämän viikon ajan vauva- ja raskausajan tuotteet -15% koodilla MAMA: https://twistbe.fi/kampanja.php?tunnus=MAMA&laheta=1

Linkki Riinan suosittelemaan Ylen dokumenttiin: https://areena.yle.fi/1-3228217

9. Raskaana tai juuri synnyttänyt? Kuuntele tämä <3

Oletko sinä kiinnostunut syömäsi ruoan sisällöstä? Oletko ajatellut, että myös kosmetiikkaa ostaessasi olisi hyvä perehtyä siihen mitä se sisältää? Tiesitkö, että kaikki kaupoissa myytävä kosmetiikka ei ole yhtä hoitavaa, ravitsevaa ja että kallein purkki ei aina ole se paras. 

Tämän päiväisessä podcastissa Kati ja Veera käyvät läpi miksi sinun kannattaa kiinnittää huomiota ostamasi kosmetiikan raaka-aineisiin ja miten se hyödyttää sinua.

Mikäli aihe kiinnostaa enemmänkin ja haluat oppia helposti ymmärtämään miten ostaa kosmetiikkaa fiksummin tsekkaa myös Uusi alku ihollesi -ihonhoidon verkkovalmennuksemme. Juuri itselle sopivan kosmetiikan ostaminen on yksi valmennuksemm keskeisistä teemoista. Kevään viimeiseen valmennukseen on aikaa ilmottautua su 15.4. saakka ja pääset nyt mukaan 20€ alennettuun hintaan osoitteessa: uusialkuihollesi.fi

11. Miksi sinun kannattaa perehtyä kosmetiikan raaka-aineisiin?

Tässä podcastissä käymme läpi miten kirkastaa ihoa talven jäljiltä kosmetiikan ja ihonhoitorutiinien avulla. Ensi viikolla jaamme OSAN 2, jossa käymme läpi ihon kirkastamista ruokavalio- ja elintapavalintojen kautta.

Linkit podcastissä mainittuihin tuotteisiin löydät blogistamme täältä:

https://twistbe.fi/blog/4_vinkkia_ihon_luonnolliseen_kirkastamiseen_OSA1?_bl=119

12. 4 Vinkkiä ihon kirkastamiseen OSA 1

Viime kerralla kävimme läpi 4 vinkkiä, jonka avulla voit kirkastaa ihoa talven jäljiltä kosmetiikan ja ihonhoidon avulla. Tässä 2. osassa jatkamme teemaa ja käymme läpi 6 vinkkiä siihen miten voit kirkastaa ja puhdistaa ihoasi sisältäpäin.

13. 6 Vinkkiä ihon kirkastamiseen OSA 2

Miksi hiki haisee? Mietitkö alumiinittoman deodorantin käyttöä? Tässä podcastissä käymme kaiken oleellisen läpi liittyen deodorantteihin, hikoiluun sekä turvallisiin tuotteisiin.

Deodorantti kaupan päälle!
Tarjoamme 13.5.2018 asti yli 75€ ostoksiin Rimitan 100% luonnollisen roll-on deodorantin kaupan päälle verkkokaupassa www.twistbe.fi ja myymälällämme Helsingin Kampissa. Verkosta voit napata tuotteen ostoskorin kylkiäiset osiosta kun ostoskorin summa ylittää 75€.

Löydät TwistBe:n koko laadukkaan deodoranttivalikoiman täältä:
https://twistbe.fi/Deodorantit?_tr=10355

14. Kaikki deodoranteista ja hikoilusta

Arganöljy on yksi kosmetiikan suursuosion saavuttaneista raaka-aineista. Suosiolla on aina kääntöpuolensa ja siksi tänään Susannan vieraana onkin kotimaisen Rimita Greenin perustaja Minna Uusitalo. Minna on perehtynyt arganöljyn valmistukseen erityisen tarkkaan ja kertoo tässä podcastissa meille oman yrityksensä tarinan lisäksi kiinnostavaa tietoa arganöljystä ja sen valmistuksesta.

Tämän viikon ajan saat yli 75€ tilauksiin verkkokaupasta ja myymälältä kaupan päälle Rimitan suositun roll-on deodorantin. Tutustu Rimitan roll-on:iin ja upeaan arganöljyyn verkkokaupassamme: https://twistbe.fi/Rimita+Green?_tm=243

Lue lisää arganöljyn valmistuksesta ja tutustu arganöljytuotteisiin myös blogissamme: https://twistbe.fi/blog/tiesitko-taman-arganoljysta?_bl=6

15. Asiaa suositusta arganöljystä, vieraana Minna Uusitalo Rimitalta

Mikä on fysikaalinen aurinkosuoja? Onko auringonotto pahasta? Miten valitset itselle ja ympäristölle turvallisen aurinkosuojatuotteen? Mikä olisi paras luonnonkosmetiikan aurinkovoide? 

Tässä podcastissä käymme läpi, miten otat aurinkoa järkevästi, miten saat auringonottamisesta parhaan hyödyn ihollesi ja miten suojaudut auringolta oikein.

Tuotesuosituksia löydät blogistamme: twistbe.fi/blog/Hyva-paha-auri…ringonottoon?_bl=89

17. Vinkit turvalliseen auringonottoon

Mistä stressin tunnistaa? Onko stressi haitallista? Mitä stressaavassa elämäntilanteessa voi tehdä? Voiko stressiltä välttyä kokonaan?

Tässä podcastissä vieraanamme on stressiin ja palautumiseen erikoistunut diplomiravintoneuvoja Annina Francioso. Käymme hänen kanssaan läpi stressiä, sen vaikutuksia ihoon sekä vinkkejä siihen miten sinä voit pärjätä parhaiten kiireisen arjen keskellä.

19. Kaikki stressistä

Mitä sinun tulisi huomioida kosmetiikkaan liittyviä blogeja tai artikkeleita lukiessa? Viime viikolla kosmetiikkapiireissä kohisi kun keskustelua herätti vertailu synteettisen ja luonnonkosmetiikan välillä. 

Me uskomme siihen, että asioita kannattaa tarkastella laaja-alaisesti, faktapohjaisesti ja kokonaisuus mielessä pitäen. Samaan aikaan tietynlainen lempeys, ystävällisyys sekä maalaisjärki hommassa mukana. Jos siis uskot tämänkaltaiseen tarkasteluun, niin tämä jakso on sinua varten. Jos puolestaan haluat tuijottaa asioita läpi kapean putken, ei tämä jakso anna sinulle ehkä sitä mitä kaipaat :) 

Kati ja Veera käyvät tässä jaksossa läpi miksi synteettistä ja luonnonkosmetiikkaa on järjetöntä verrata. He käyvät läpi myös  tyypillisiä kosmetiikkaan liittyviä väittämiä ja avaavat sinulle sitä, mitä sinun kannattaisi näitä asioita pohtiessa huomioida. 

*****

Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. 

Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa.

Lue lisää meistä:
twistbe.fi/meista

Uusi Alku Ihollesi -verkkovalmennus:
https://uusialkuihollesi.twistbe.fi/

41. Miksi synteettistä ja luonnonkosmetiikkaa on järjetöntä verrata?

Onko sinulla ongelma erittäin kuivan ja kutisevan päänahan kanssa? Tuntuuko, että päänahka on aivan rutikuiva ja siitä saattaa irrota hilsettä tai kuivaa ihoa pieninä laattoina? Iholla voi myös olla paradoksinen tilanne: päänahka kutisee ja se on kuiva, mutta se kuitenkin myös rasvoittuu. Mikä siis avuksi?

Netti, keskustelupalstat ja blogit ovat täynnä erilaisia vinkkejä hiuspohjan eli tuttavallisemmin päänahan hoitoon. Osa vannoo kookosöljyn nimeen, osa valkosaven tai tiettyjen shampoiden. Tuntuuko vaikealta päättää mihin uskoa? Ehkä olet jo kokeillut vähän kaikkea ilman tuloksia.

Kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Kati Partanen ja Veera Brückler käyvät tänään läpi mistä tietää mikä on päänahan ongelmien syy ja miten ongelmia voidaan hoitaa.

Aiheeseen liittyvä blogi: 

https://twistbe.fi/Paanahan-kutina-kuivuus-ja%20hilse-mika-avuksi?_bl=192

.........................................................................................................................
Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Annina olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa, kosmetiikan valmistusta, ravintotieteitä ja palautumisen ja stressin välistä tasapainoa. Tiedämme mitkä kaikki tekijät vaikuttavat ihosi kuntoon, mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun kannattaa maksaa saadaksesi rahoillesi parhaan vastineen.
 
Jaamme tietoa joka auttaa sinua oman kehon viestien tulkinnassa sekä ohjaamme valitsemaan omaan tilanteeseesi parhaiten sopivan tavan hoitaa mahdollisia oireita yksinkertaisesti, systemaattisesti ja luonnonmukaisesti. 
 
Haluamme sydämestämme voimaannuttaa kuulijoitamme ja asiakkaittamme huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan ilman stressiä tai syyllisyyttä itseensä investoimista ja auttaa sen oivaltamisessa, että omien oireiden panttivangiksi ei tarvitse jäädä.
 
Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksessa.
uusialkuihollesi.twistbe.fi/
 
Lue lisää meistä:
twistbe.fi/meista

69. Päänahan kutina, kuivuus ja hilse - mikä avuksi?

Joudutko käyttämään esimerkiksi työsi vuoksi kasvomaskia päivittäin? Oletko huomannut, että maskin alle olisi alkanut kertyä epäpuhtauksia, ihottumaa tai onko ihosi kenties herkistynyt alueelta, johon kasvomaski osuu? 

Dramaattisesti lisääntyneen maskin käytön vuoksi yhteiskuntamme on saanut uuden iho-ongelman nimeltä maskne. Tällä viitataan maskin alla oleviin epäpuhtauksiin. 

Tässä podcastissä ihonhoidon asiantuntijat Kati ja Veera käyvät läpi maskin aiheuttamia iho-ongelmia. Podcastissä saat vastauksen muun muassa siihen miksi maskin käyttö aiheuttaa ongelmia ja miten tästä kiusallisesta iho-ongelmasta voi päästä eroon.

https://twistbe.fi/blogs/twistbe-blogi/maskne-eli-kasvomaskien-aiheuttamat-iho-ongelmat

Kaikki ihonhoidosta -podcastin takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Annina olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa, kosmetiikan valmistusta, ravintotieteitä ja palautumisen ja stressin välistä tasapainoa. Tiedämme mitkä kaikki tekijät vaikuttavat ihosi kuntoon, mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun kannattaa maksaa saadaksesi rahoillesi parhaan vastineen.
 
Jaamme tietoa joka auttaa sinua oman kehon viestien tulkinnassa sekä ohjaamme valitsemaan omaan tilanteeseesi parhaiten sopivan tavan hoitaa mahdollisia oireita yksinkertaisesti, systemaattisesti ja luonnonmukaisesti. 
 
Haluamme sydämestämme voimaannuttaa kuulijoitamme ja asiakkaittamme huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan ilman stressiä tai syyllisyyttä itseensä investoimista ja auttaa sen oivaltamisessa, että omien oireiden panttivangiksi ei tarvitse jäädä.
 
Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle podcastissä, nettisivuillamme sekä verkkovalmennuksissamme.
 
Lue lisää meistä:
https://twistbe.fi/pages/mita-saat-meilta

90. Miksi maskin käyttö aiheuttaa iho-ongelmia?

Suomen ensimmäinen ihonhoidon podcast Twistben kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoilta, tervetuloa mukaan mullistamaan ihonhoitosi!

Luvassa vinkkejä, haastatteluja ja mielenkiintoisia ajankohtaisia aiheita kauneuteen, ihonhoitoon, ravintoon, stressiin, palautumiseen ja hyvinvointiin liittyen. Kaikki ihonhoidosta -podcastistä saat konkreettista apua omaan ihonhoitoosi!

69. Päänahan kutina, kuivuus ja hilse - mikä avuksi?

Kaikki ihonhoidosta by Twistbe