Die BMX-Rennfahrerin Nadine Aeberhard gehörte an den Olympischen Spielen in Paris zu den jüngsten Athlet*innen der Schweizer Delegation. Mit gerade einmal 22 Jahren erreichte die Bernerin mit ihrer Olympia-Teilnahme ein Ziel, von dem viele Sportler*innen ihr Leben lang  träumen.

In der neusten Episode von «SmartHER – the women’s sportcast» spricht Nadine Aeberhard darüber, wie es ist, so früh schon ein solches Highlight zu erleben. Vor allem aber teilt die 22-Jährige ihre Erfahrungen und den Umgang mit der Pubertät als junge Athletin im Leistungssport.

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Aux Jeux Olympiques de Paris, la rideuse de BMX Nadine Aeberhard faisait partie des plus jeunes athlètes de la délégation suisse. A 22 ans seulement, la Bernoise a atteint l’objectif olympique dont de nombreux athlètes rêvent toute leur vie.

Dans le dernier épisode de «SmartHER – the women’s sportcast», Nadine Aeberhard révèle ce qu’elle a ressenti au moment vivre ce grand moment si tôt. Mais surtout, la jeune femme raconte ses expériences et sa gestion de la puberté en tant que jeune athlète dans le sport de performance.

37 Wie kann man während der Pubertät Höchstleistungen erbringen? – mit Nadine Aeberhard

Pubertät und Spitzensport – wie geht das miteinander? Dieser Frage widmen sich Daniela Marx-Berger, Leitende Ärztin für Sportmedizin, und Journalistin Jeannine Borer in der neusten Episode von «SmartHER – the women’s sportcast». Denn für gerade Nachwuchs-Athletinnen stellt die Pubertät eine besondere Herausforderung dar.

Erfahre im Podcast, weshalb die Pubertät unter anderem physisch eine besonders vulnerable Phase ist, welche Probleme häufig auftauchen und worauf man als Athletin besonders achten sollte.

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Puberté et sport d’élite – Comment les concilier? Daniela Marx-Berger, médecin-chef en médecine du sport, et Jeannine Borer, journaliste, se penchent sur ce sujet dans le dernier épisode de «SmartHER – the women’s sportcast». Car pour les athlètes féminines de la relève, la puberté est un défi particulier.

Dans le podcast, tu découvriras pourquoi la puberté est une phase particulièrement délicate, quels problèmes surviennent souvent et à quoi il faut faire particulièrement attention en tant qu’athlète.

38 Spitzensport in der Pubertät: Das passiert mit dem Körper – mit Daniela Marx-Berger

Pendant la puberté, les jeunes font l’expérience de changements dans leur corps, mais aussi dans leur cerveau. Les athlètes de la relève n'y échappent pas et doivent par-dessus le marché gérer des défis sportifs. Aussi convient-il d’accorder une attention toute particulière à la santé mentale pendant la puberté.

Dans un épisode de «SmartHER – the women’s sportcast», la médecin du sport Nathalie Wenger explique ce que vit exactement le cerveau pendant cette période, quels changements sont tout à fait normaux et dans quelles circonstances il faut agir. 


39 Le sport d’élite à la puberté: Le cerveau dans tous ses états – avec Nathalie Wenger

A tout juste 20 ans, Audrey Werro est déjà l’une des figures de proue de la scène de l’athlétisme suisse. Elle détient en effet le record suisse du 800 mètres et a participé aux Jeux Olympiques de Paris. 

Dans un épisode de «SmartHER – the women’s sportcast», l’athlète raconte comment elle parvient à exceller à un si jeune âge et explique comment le sport l’a aidée à surmonter les défis de la puberté et du passage à l’âge adulte. 

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Mit gerade einmal 20 Jahren gehört Audrey Werro bereits zu den Aushängeschildern der Schweizer Leichtathletik-Szene, hält den Schweizer Rekord über 800 Meter und nahm an den Olympischen Spielen in Paris teil. 

In «SmartHER – the women’s sportcast» spricht die 800-Meter-Läuferin darüber, wie sie es schafft, in diesem Alter bereits Höchstleitungen zu erbringen und wie ihr der Sport geholfen hat, die Herausforderungen der Pubertät und des Erwachsenwerdens zu meistern. 

40 Surmonter les défis de la puberté en tant qu’athlète de la relève – avec Audrey Werro

In «smartHER – the women’s sportcast» spricht Jeannine Borer, ehemalige Leichtathletin und Journalistin, mit Expert*innen aus Medizin, Soziologie und den Sportwissenschaften über Frauen im Sport. 
Der Podcast enttabuisiert, vermittelt Wissen und will die Diskussion zu Themen wie Gender Data Gap, Anatomie der Frauen, Menstruationszyklus oder gendergerechtem Training anstossen. 

Spannende Informationen zum Thema sind auch auf swissolympic.ch/fs verfügbar
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Dans « smartHER – the women’s sportcast », la journaliste et ancienne athlète Jeannine Borer parle des femmes dans le sport avec des experts et expertes en médecine, en sociologie et en sciences du sport. 
Ce podcast lève des tabous, informe et alimente la discussion sur des thèmes tels que le « gender data gap » (fossé entre les genres dans la collecte de données), l’anatomie des femmes, le cycle menstruel ou la prise en compte du genre dans l’entraînement. 

Des informations passionnantes sur ces sujets sont également disponibles sur swissolympic.ch/fs.

37 Wie kann man während der Pubertät Höchstleistungen erbringen? – mit Nadine Aeberhard

smartHER - the women's sportcast

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