War bis vor einigen Jahren das Thema "Mindfulness"  noch sehr kritisch beleuchtet so haben wir mittlerweile klare Daten und wissenschaftliche Studien zu den vielseitigen messbaren positiven Effekten von meditativen Übungen. 
Wer täglich meditiert lebt länger, besser und gesünder und trainiert dabei auch noch kritische Areale seines Gehirns. 
Grund genug um einen Experten zu diesem Thema zu befragen und alles über Meditation herauszufinden. 
Hier kommt deine tägliche Serotonin-Dusche! #dailyMED

www.marioreiser.com

Mehr Infos auf:
www.dominikklug.com
Instagram: dominik_klug
Facebook: Dominik Klug
YouTube: Dominik Klug

Musik: 
Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE
Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8

Der Schlüssel zum Glück, mit Mario Reiser, dailyMED - Episode 26

Herzlich Willkommen bei DAILYMED - deinem Podcast zu Medizin, Gesundheit und Fitness! Gesundheit ist das Wichtigste, klar! Aber was können wir tun um sie zu erhalten? Wieviel Sport ist gesund und wo sind die Grenzen? Wie lebt man länger, besser und mit mehr Lebensqualität? Welche Ernährung hält dich wirklich fit und energiegeladen? Welche Diät funktioniert auf Dauer tatsächlich? Wieviel Schlaf braucht ein Mensch? Hier erhältst du alle antworten: kompakt, verständlich, regelmäßig, von Top-GesundheitsexpertInnen.

Der Schlüssel zum Glück, mit Mario Reiser, dailyMED - Episode 26

DAILYMED by Dr. Dominik Klug