sequência

Meditações guiadas do livro "A lógica da fé: Uma abordagem budista para encontrar certeza além de crença e dúvida", de Elizabeth Mattis Namgyel. 

Narração de Jeanne Pilli.

Meditações - A lógica da fé

Meditação Guiada

meditação

O Mantra da Compaixão por Alan Wallace
OM MANI PADME HUM

Om Mani Padme Hum - Alan Wallace

Prática conduzida pelo Prof Alan Wallace, traduzida por Jeanne Pilli
Atenção Plena à Respiração - foco no corpo - ênfase no relaxamento

Shamatha - Cultivando o Relaxamento

Meditação conduzida pelo Prof Alan Wallace, traduzida para o português

Atenção Plena à Respiração - Abdomen

Prática traduzida de meditações guiadas pelo Prof Alan Wallace de shamatha com foco na mente, também chamada de "estabelecendo a mente no estado natural" ou de "tomando a mente como caminho".

Estabelecendo a Mente no Estado Natural

Prática inicial e curta, para aquietar um pouco a turbulência da mente.

Chegando aonde você está

Shamatha com foco na respiração - ênfase no relaxamento

Praticando Juntos

Praticando Juntos - Shamatha com foco na respiração - ênfase no relaxamento

5 - Buscando por um eu permanente ou impermanente (II)

4 - Buscando por um eu permanente ou impermanente (I)

3 - Não faça disso uma coisa

2 - Posicionando a mente para o insight

1 - Introdução à meditação analítica

Meditação da Bondade Amorosa (Loving Kindness), originalmente conduzida pelo Professor Alan Wallace

5 - Buscando por um eu permanente ou impermanente (II)

LucidaLetra