Bonjour, merci d'être là, dites-moi ce que vous pensez de ce post, est-ce que cela vous a aidé, sur quoi aimeriez-vous en savoir plus ? N'oubliez pas de vous abonner pour soutenir la chaîne 😊

La concentration est une compétence importante qui vous aide à progresser en affaires. Cela implique d’équilibrer la stratégie et l’exécution, ce qui peut être un défi pour les personnes soucieuses du détail et les perfectionnistes.
Définir clairement votre objectif final pour chaque projet est une stratégie de concentration importante. Cela vous aide à éviter de vous laisser entraîner dans le négatif et vous donne quelque chose à quoi vous accrocher pendant que vous accomplissez vos tâches un jour à la fois. Cela vous aide également à vous fixer des objectifs positifs et c’est un excellent moyen de rester motivé.
Par exemple, si vous travaillez sur une présentation client, savoir que votre objectif est de rendre le client heureux et d’améliorer son entreprise est un puissant facteur de motivation pour réussir ce projet. De même, si vous essayez d’acquérir une nouvelle compétence sur le long terme, votre objectif peut être de maîtriser cette compétence particulière afin d’être promu. Dans les deux cas, plus votre objectif est ambitieux, plus vous avez de chances de continuer à y parvenir.
Plus votre rôle est important dans un projet, plus vous devez être capable de réfléchir à la situation dans son ensemble. Cependant, beaucoup ont du mal à développer cette capacité, surtout à mesure qu’ils progressent dans les responsabilités et que les attentes augmentent.
Il est essentiel de comprendre les avantages d’une réflexion globale et d’intégrer ces stratégies dans votre vie quotidienne.
Des visionnaires à succès comme Steve Jobs et Elon Musk utilisent une réflexion globale pour se concentrer sur un objectif plus vaste et résoudre les problèmes plus rapidement. Voici quelques stratégies pour vous aider à rester concentré sur une vision d’ensemble !


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Success Principles

Comment rester concentré et atteindre les grands objectifs (24 FR 83), de LUOVITA.COM

Les meilleurs systèmes de responsabilisation prennent en compte les motivations intérieures et extérieures. Des motivations intérieures, telles qu’un objectif fort et des attentes claires, aideront les gens à rester concentrés sur leur travail.
Si vous souhaitez améliorer votre productivité et vos performances au travail, il est essentiel que vous définissiez un chemin clair pour atteindre vos objectifs. Cela implique à la fois les résultats que vous cherchez à obtenir et les habitudes que vous devrez développer pour y parvenir. Vous serez alors plus motivé à travailler de manière cohérente et productive.
Commencez par identifier ce qui vous pousse à atteindre vos objectifs. Vous constaterez peut-être que certaines récompenses vous motivent, comme un sentiment de fierté face à vos réalisations ou la satisfaction d'avoir travaillé dur pour atteindre vos objectifs. Une fois que vous savez ce qui vous motive, vous pouvez commencer à créer un système de responsabilisation aligné sur vos motivations.
Vous pouvez créer un plan d'action comprenant les étapes nécessaires pour atteindre vos objectifs et un calendrier qui vous aidera à rester sur la bonne voie. C'est une bonne idée d'utiliser un outil graphique pour rendre votre plan d'objectifs organisé et visuellement attrayant. Vous pouvez également ajouter des repères et des délais pour vous donner un sentiment d’urgence, ce qui augmentera votre motivation.
Une autre façon d’accroître votre responsabilité consiste à diviser vos objectifs à long terme en objectifs plus petits et plus gérables. Cela vous aidera à rester concentré et à ressentir un sentiment de progrès même lorsque vous avez du mal à avancer. Par exemple, si votre objectif à long terme est de publier un livre et être un auteur reconnue, vous pouvez le diviser en objectifs plus courts, comme réviser le premier chapitre et l'envoyer à votre éditeur.
Une fois que vous avez créé votre plan d’action, mettez-le en œuvre. N'oubliez pas que chaque pas que vous faites vous rapproche de votre objectif. Si vous rencontrez un obstacle, n’attendez pas pour demander de l’aide. Rechercher une nouvelle perspective auprès de quelqu’un qui a atteint des objectifs similaires peut être l’étincelle dont vous avez besoin pour continuer à travailler vers vos objectifs.
Les motivations extérieures, comme la perte d'un emploi ou d'un client, motiveront les gens à aller jusqu'au bout et à accomplir leurs tâches. Apprenez à créer des responsabilités et des enjeux pour vous motiver à travailler en suivant ces étapes 

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Work From Home Productivity

Comment créer des responsabilités pour vous motiver à travailler (8 FR 78), de LUOVITA.COM

Whether it’s cleaning, shopping, or getting ready, there are plenty of ways to do more and save a HUGE amount of time. Here you will how you will improve your efficiency with these simple tricks to do more and save a HUGE amount of time. The only thing better than accomplishing something is achieving it with more free time to spend on the things you love.
If you’re someone who struggles to stick to a schedule, the root of the problem may not be your DNA or personality (“I just can’t follow a schedule”). Rather, it could be the way you’re building your schedules. 
You might be underestimating how long each task will take, or trying to fit too many tasks into a day (which is stressful and overwhelming). Make sure to reserve time for travel and extra work-related tasks, and don’t forget to include play and downtime. 
You’ll find that you’re much more productive if your schedule is realistic and allows for flexibility. This is the key to long-term productivity and success.
If you are feeling overwhelmed by your work and find that you are losing focus or getting distracted easily, it is likely that you need to take a break. Taking a break can be one of the most effective ways to improve your productivity, but it is often difficult to do. 
Many people think that they will lose momentum if they stop working, or that they are wasting time by taking a break. These beliefs are often unfounded. Whether you are studying or working at the office, breaks will be key to improving your performance.
During your break, try to detach yourself from work as much as possible. This will help you to relax and reduce stress levels. It is also important to take some physical activity during your break. This can be as simple as going for a short walk around the block or doing some yoga. You can also try to incorporate other relaxing activities like meditation or a nap into your break.
If you find it difficult to get into the habit of taking regular breaks, it might be helpful to set for example a timer to remind and force you to create this new habit more quickly.
So let's go over some ways to get more done in less time

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How to do more and save a lot of time (9 EN 78), from LUOVITA.COM

Qu’il s’agisse de faire le ménage, de faire les courses ou de se préparer, il existe de nombreuses façons d’en faire plus et de gagner énormément de temps. Vous découvrirez ici comment améliorerer votre efficacité grâce à des astuces simples. La seule chose qui vaut mieux que d’accomplir quelque chose, c’est d’y parvenir avec plus de temps libre à consacrer aux choses que vous aimez.
Si vous vous sentez dépassé par votre travail et constatez que vous perdez votre concentration ou que vous êtes facilement distrait, il est probable que vous ayez besoin de faire une pause. Faire une pause peut être l’un des moyens les plus efficaces d’améliorer votre productivité, mais c’est souvent difficile à faire.
Beaucoup de gens pensent qu’ils perdront leur élan s’ils arrêtent de travailler ou qu’ils perdent du temps en faisant une pause. Ces croyances sont souvent infondées. Que vous étudiiez ou travailliez au bureau, les pauses seront essentielles pour améliorer vos performances.
Pendant votre pause, essayez de vous détacher le plus possible du travail. Cela vous aidera à vous détendre et à réduire votre niveau de stress. Il est également important de faire une certaine activité physique pendant votre pause. Cela peut être aussi simple que de faire une courte promenade autour du quartier ou de faire de la gym. Vous pouvez également essayer d’intégrer d’autres activités relaxantes comme la méditation ou une sieste à votre pause.
Si vous avez du mal à respecter un emploi du temps, la racine du problème n’est peut-être pas votre ADN ou votre personnalité (« Je n’arrive pas à suivre un emploi du temps »). Cela pourrait plutôt être la façon dont vous établissez vos horaires.
Vous sous-estimez peut-être la durée de chaque tâche ou essayez d’intégrer trop de tâches dans une journée (ce qui est stressant et écrasant). Assurez-vous de réserver du temps pour les déplacements et les tâches supplémentaires liées au travail, et n'oubliez pas d'inclure les jeux et les temps de pause.
Vous constaterez que vous êtes beaucoup plus productif si votre emploi du temps est réaliste et permet une certaine flexibilité. C’est la clé de la productivité et du succès à long terme.
Si vous avez du mal à prendre l'habitude de prendre des pauses régulières, il peut être utile de régler par exemple une minuterie pour vous rappeler et vous forcer à prendre cette nouvelle habitude plus rapidement.
Voyons donc quelques façons d'en faire plus en moins de temps

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Comment en faire plus et gagner beaucoup de temps (9 FR 78), de LUOVITA.COM

Chacun a une manière différente d’aborder sa matinée. Certaines personnes aiment se réveiller excitées et impatientes, d’autres préfèrent ralentir et se détendre avant de commencer leur journée. La clé est de trouver ce qui vous convient le mieux et de vous y tenir. Cela vous permettra de bien démarrer la journée et de vous sentir prêt à affronter tout ce qui vous attend.
Avoir une routine matinale productive est essentiel pour vous aider à avancer dans la vie. Ces activités simples sont toutes des moyens éprouvés pour commencer votre journée sur une note positive, afin que vous puissiez vous sentir plein d'énergie et prêt à affronter tout ce que la journée vous réserve.
Plutôt que de plonger directement dans vos e-mails ou sur les réseaux sociaux, concentrez-vous sur vous-même pendant la première partie de votre journée. Cela vous aidera à maintenir la maîtrise de soi et votre niveau d’énergie tout au long de la journée.
Se lever et faire de l'exercice, même pendant 10 minutes seulement, vous donne de l'énergie, ce qui vous aide à garder le contrôle de vos impulsions. C’est l’une de nos façons productives préférées de commencer chaque journée.
Pour beaucoup d’entre nous, se réveiller le matin peut être la partie la plus difficile de la journée. Même si vous avez passé une mauvaise nuit de sommeil, l’idée de quitter votre lit, de vous habiller et de vous attaquer à votre liste de choses à faire peut être un peu intimidante. Mais il existe des moyens simples pour commencer chaque journée en vous sentant calme, motivé et prêt à partir.
Définissez une intention positive pour votre journée. Cela peut aller de se concentrer sur la gratitude à écrire vos objectifs pour la journée. Écrire votre intention vous aidera à la garder à l’esprit tout au long de la journée et vous pourrez vous y référer lorsque vous aurez l’impression de perdre votre concentration.

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Comment commencer chaque journée avec plein d'énergie (10 FR 78), de LUOVITA.COM

Everyone has a different way to approach their morning. Some people like to wake up excited and eager, while others prefer to slow down and relax before they start their day. The key is to find what works best for you and stick with it. This will allow you to get a good jump-start on the day and feel ready for whatever comes your way.
Having a productive morning routine is vital to help you get ahead in life. These simple activities are all proven ways to start your day on a positive note, so you can feel energized and prepared for anything the day brings.
Rather than diving straight into email or Facebook, focus on yourself for the first part of your day. This will help you maintain self-control and energy levels all day long.
Getting up and exercising, even for just 10 minutes, gives you energy, which helps you remain in control of your impulses. It’s one of our favourite productive ways to start each day.
For many of us, waking up in the morning can be the most challenging part of the day. Even if you had a great night’s sleep, the thought of leaving your bed, getting dressed and tackling your to-do list can be a little daunting. However, there are simple ways that you can start each day feeling calm, motivated and ready to go.
For starters, make your bed first thing in the morning. This will give you a sense of accomplishment and is known to boost your mood. Next, set a positive intention for your day. This could be anything from focusing on gratitude to writing out your goals for the day. Writing down your intention will help to keep it in your mind throughout the day, and you can refer back to it when you feel like you are losing focus.

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How to start each day feeling charged and ready to go (10 EN 78)

Mindset is everything when it comes to success and happiness. We can’t control other people or many of the circumstances that occur in our lives, but we do have control over our mindset.
Having the right mindset gives you a higher level of confidence in your decisions and plans. It helps you to deal with setbacks and failures in a more constructive way. For example, if you fail to meet a goal, a mindset that is aligned with a growth philosophy will allow you to see the feedback as an opportunity to learn and improve, rather than seeing it negatively that you will never succeed.
Mindsets are influenced by the people around you, however, they are largely formed from your own beliefs and habits. You may find it easier to change your mindset if you surround yourself with people that share the same vision as you. Having positive and inspiring people in your life will help you stay motivated and encourage you to take action towards your goals.
You should also try to avoid negative thinking patterns, as these can lead to a fixed mindset. A good strategy is to monitor your self-talk and try to stop yourself when you notice that you are having a negative thought pattern. Instead, focus on the belief that you are capable of overcoming any challenge and focus on what you can learn from it. A strong mindset is essential for success because it will enable you to handle and overcome any challenges that come your way.
If you surround yourself with positive, optimistic people, it will have a positive impact on your mindset.
There is no doubt that your mindset has a direct impact on how you act and behave in any given situation. Whether it is a personal or professional scenario, your mindset dictates the actions you take to reach your goals. Getting the correct mindset can improve your self-esteem, drive, motivation and mental toughness, all of which are essential components of reaching success.
Here are some of the main reasons why gaining the correct mindset in life is important

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Why it is important to gain the correct mindset in life (11 EN 78), from LUOVITA.COM

The way you start your day sets the tone for the rest of it, both in terms of productivity and your mental and physical health. Luckily, there are plenty of ways to get your morning started on the right foot.
It’s normal to procrastinate from time to time, but long-term procrastination can have serious consequences for your health and wellbeing. Putting off important tasks will affect your sleep schedule, cause stress and anxiety, and even lead to low productivity. 
One of the most effective ways to stop procrastinating is to do the hardest or most unpleasant task first thing in the morning, it’s a great way to overcome challenges and feel a sense of accomplishment early in the day.
Another great way to avoid procrastination is to break large tasks into small, manageable steps. This will help you stay focused and motivated, and it’ll also make the task seem less daunting. In addition, it’s important to reward yourself when you complete a difficult task. This can be a small reward like eating a piece of candy or taking a short break.
It’s also important to minimize distractions and eliminate unnecessary energy drains. For example, if you’re struggling to concentrate on your work, try removing distractions like social media or watching TV.
Many people struggle with procrastination, which can often lead to a lack of productivity. The best way to overcome this is to practice daily habits that promote productivity, such as avoiding distractions and focusing on important tasks first thing in the morning.
For many people, their mornings are filled with toxic habits that can negatively impact their health and productivity. These include consuming processed foods such as cereals and sugary coffee drinks.
Unfortunately, many people don’t have a good morning routine. They might hit the snooze button multiple times or skip out on eating breakfast. These things can have a negative impact on both mental and physical health. In fact, hitting the snooze button can even make you feel more stressed.
So let's see how to improve your focus and motivation throughout the day.

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Why you should do the worst thing first in the morning (12 EN 78), from LUOVITA.COM

La façon dont vous commencez votre journée donne le ton pour le reste, tant en termes de productivité que de santé mentale et physique. Heureusement, il existe de nombreuses façons de commencer la journée de la meilleure manière.
Il est normal de deriver de temps en temps, mais une procrastination à long terme peut avoir de graves conséquences sur votre santé et votre bien-être. Retarder des tâches importantes affectera votre horaire de sommeil, provoquera du stress et de l'anxiété et entraînera même une faible productivité.
L’un des moyens les plus efficaces d’arrêter de procrastiner est d’accomplir la tâche la plus difficile ou la plus désagréable dès le matin. C’est un excellent moyen de surmonter les défis et de ressentir un sentiment d’accomplissement tôt dans la journée.
Un autre excellent moyen d’éviter la procrastination consiste à diviser les tâches importantes en petites étapes gérables. Cela vous aidera à rester concentré et motivé, et cela rendra également la tâche moins difficile. Et, il est important de se récompenser lorsque l’on accomplit une tâche difficile. Cela peut être une petite récompense, comme manger un bonbon ou prendre une courte pause.
Il est également important de minimiser les distractions et d’éliminer les pertes d’énergie inutiles. Par exemple, si vous avez du mal à vous concentrer sur votre travail, essayez de supprimer les distractions comme les réseaux sociaux ou de regarder la télévision.
Pour de nombreuses personnes, leurs matinées sont remplies d’habitudes toxiques qui peuvent avoir un impact négatif sur leur santé et leur productivité. Il s’agit notamment de la consommation d’aliments transformés tels que les céréales et les boissons sucrées au café.
Malheureusement, beaucoup de gens n’ont pas une bonne routine matinale. Ils appuyent plusieurs fois sur le bouton snooze ou ne prennent pas leur petit-déjeuner. Ces choses peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique. En fait, appuyer sur le bouton snooze peut même vous rendre plus stressé.
Voyons comment améliorer votre concentration et votre motivation tout au long de la journée.

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Pourquoi devriez-vous faire la pire chose en premier le matin (12 FR 78), de LUOVITA.COM

Feeling overwhelmed is normal, but it’s important to learn how to manage it. Overwhelm have a negative impact on your mental health, physical well-being, and even your daily habits.
Feeling overwhelmed is a common experience for many people at work. It will cause stress, make you feel like you have no control over your calendar or to-do list and reduce your productivity and focus.
Often times, we feel overwhelmed at work due to something that feels out of our control. Whether it’s a client request, a meeting that’s thrown off your schedule or an avalanche of emails, these setbacks can have a significant impact on our mood and motivation levels. It’s important to recognize this and take steps to minimize the impact of these setbacks.
If you're dealing with a large project, break it up into smaller tasks and prioritize them. It's easy to be overwhelmed by a large task, especially when it has a lot of moving parts. One trick to prevent this is to work on one thing at a time. This simple strategy works because our brains are better at focusing on a single task than multiple ones. In fact, multi-tasking is not only ineffective, but it can also hinder your progress by causing you to make careless mistakes.
It's important to focus on the small tasks because they help you reach your larger goals. However, it's also important to avoid distractions.
For example, one way to avoid distractions is to keep your phone on silent and to turn off notifications. This will eliminate the temptation to check your email or social media while you're working. This will help you stay focused on your work and ensure that you meet your deadlines.
Another good way to keep yourself on track is to create a schedule of your projects and final deadlines. Using a tool like iCal or Google Calendar, or even something as old school as a weekly planner can give you a clear picture of your project timeline. This will help you manage your workload, and it will also allow you to see the bigger picture of what needs to get done.
Luckily, there are things you can do to prevent overwhelm. Here are some of our top tips

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How to Deal With Small Tasks and Prevent Overwhelm (13 EN 78), from LUOVITA.COM

Se sentir dépassé est normal, mais il est important d’apprendre à le gérer. En trop ça a un impact négatif sur votre santé mentale, votre bien-être physique et même vos habitudes quotidiennes.
Se sentir dépassé est une expérience courante pour de nombreuses personnes en privé et au travail. Cela provoquera du stress, vous donnera l’impression de n’avoir aucun contrôle sur votre calendrier ou votre liste de choses à faire et réduira votre productivité et votre concentration.
Si vous avez affaire à un projet de grande envergure, divisez-le en tâches plus petites et hiérarchisez-les. Il est facile de se laisser submerger par une tâche volumineuse, surtout lorsqu'elle comporte de nombreuses variables. Une astuce pour éviter cela est de travailler sur une chose à la fois. Cette stratégie simple fonctionne parce que notre cerveau réussit mieux à se concentrer sur une seule tâche plutôt que sur plusieurs. En fait, le multitâche est non seulement inefficace, mais elle peut également freiner votre progression en vous faisant commettre des erreurs d’inattention.
Il est important de se concentrer sur les petites tâches, car elles vous aident à atteindre vos objectifs plus ambitieux. Mais il est également important d’éviter les distractions.
Par exemple, une façon d’éviter les distractions consiste à garder votre téléphone silencieux et à désactiver les notifications. Cela éliminera la tentation de consulter vos e-mails ou vos réseaux sociaux pendant que vous travaillez. Cela vous aidera à rester concentré sur votre travail et à garantir que vous respectez vos délais.
Un autre moyen est de créer un calendrier de vos projets et des délais finaux. L'utilisation d'un outil comme iCal ou Google Calendar, ou même quelque chose comme un planificateur papier, peut vous donner une image claire de votre projet. Cela vous aidera à gérer votre charge de travail et vous permettra également d’avoir une vue d’ensemble de ce qui doit être fait.
Souvent, nous nous sentons dépassés au travail à cause de quelque chose qui semble hors de notre contrôle. Qu’il s’agisse d’une demande client, d’une réunion décalée dans votre planning ou d’une avalanche de mails, ces contretemps peuvent avoir un impact significatif sur notre humeur et notre motivation. Il est important d’en être conscient et de prendre des mesures pour minimiser l’impact de ces revers.
Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter de vous sentir dépassé. Voici quelques-uns de nos meilleurs conseils

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Comment gérer les petites tâches et éviter de se sentir dépassé (13 FR 78), de LUOVITA.COM

I’m from Portuguese origin, born in Germany, my parents emigrated there for work, we lived there until I was 15 years old, then we all returned to Portugal where I pursued high school and made my professional formation as Electrician.
We, as family, moved back to Switzerland because we identified ourselves more with the culture, so travelling back, now with our 2 kids, Andreia and Diogo, the idea was to allow them better and us chances for their future.
Around 18 years later we are now well established, our teenagers have started in the professional world and we all have become…very proudly… and officially….
Swiss citizen !

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