Die Maitri Sambodh Dhyaan Meditation ist eine der effizientesten Meditationen für die aktuelle Zeitqualität der Transformation und wurde uns von Maitreya Dadashreeji gegeben. 

Sie hilft uns in unsere innere Stille einzutauchen, der Verstand wird ruhiger und wir verbinden uns mit unserer Essenz, mit unserem inneren Göttlichen.

Sie ist einfach zu praktizieren, dauert ca. 25 Minuten und sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Ihre Wirkung ist besonders bei kontinuierlicher Wiederholung sehr tief und stärkt uns von innen. 

Wir wünsche dir viel Freude dabei.

Meditation - Maitri Sambodh Dhyaan

HW Mantra Rap

Ich habe heute ein interessantes Interview für Euch. Letztes Jahr habe ich auf einer Fachweiterbildung Tim Ritzheim kennengelernt. Er hatte gerade begonnen seine Bachelor-Arbeit zu schreiben. Der Titel: "Vegane Kitaverpflegung- wie gut kann ein rein pflanzlicher Speiseplan sein?"

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Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen!
Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!  <3 

Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten
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Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de

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#113 - Ist die Nährstoff-Versorgung in veganen Kitas ausreichend? Interview mit Tim Ritzheim

Ich spreche in der heutigen Podcastfolge mit Entwicklungspädagogin Kathrin Borghoff über Hochsensibilität und wie man das in der Familie am besten händelt, egal ob man selbst als Elternteil oder als Kind hochsensibel ist. Außerdem verrät sie uns ihre besten Tricks, damit umzugehen.

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Die Links zu Kathrin´s Seiten:

https://www.familienschule-dortmund.de/
https://www.oeko-hippie-rabenmuetter.de/
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Link zum Buch: https://amzn.to/30MvsH3 *

Hochsensibilitäts-Test: https://hsperson.com/


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#125 - Hochsensibilität- Interview mit Kathrin Borghoff

Ich habe heute eine sehr wertvolles Interview für Dich. Ich spreche mit Maarten Stemmeisen, Business-Coach für Selbstbestimmer. Wir sprechen darüber, wie Eltern durch sinnvolles Zeitmanagement und einer gesunden Selbstfürsorge aus dem Hamsterrad - Familie-Job-Familie Schritt für Schritt wieder rauskommen (eigentlich ist es nur ein Augenblick, den es braucht= Mindchang!). Ausserdem sprechen wir über Potentialperlen (was für ein wunderbares Wort!), die in uns allen zwischen unseren Ohren schlummern und darauf warten entdeckt zu werden, so dass sie wieder an die Oberflächen tauchen können.
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Die Links der Show:

Die Webseite: https://potentialperlen.de/ 
Das E-book: https://privat.potentialperlen.de/3-tipps-fuer-mehr-luft-im-kalender/ 
Der Podcast:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/potentialperlen-der-selbstbestimmer-podcast/id1493346491 
Mein Ebook, um am Gewinnspiel teilzunehmen: https://www.vamily.de/ebook/
Teilnahmebedingungen, um an der Verlosung zu 3 Büchern ""Vegan für unsere Sprösslinge"" mitzumachen: Einfach den Newsletter auf meinem Blog oder mein Gratis Ebook herunterladen und Daumen drücken. Am 13. September 2020 verlose ich die Bücher und teile den 3 Gewinnern per Email mit, dass sie gewonnen haben
Mein Ebook: https://www.vamily.de/ebook/
Mein Coachingangebot:
https://www.vamily.de/coaching/ 
Anmeldung zum kostenfreien Webinar: "Die 4 Fehler, die vegane Eltern immer wieder machen": 
https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar
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#157 - Raus aus dem Eltern-Hamsterrad - Interview mit Selbstbestimmer Maarten Stemmeisen

In dieser Podcastsepisode spreche ich mit der Gründerin von dem erfolgreichen roh-veganen Online-Shop PureRaw - Kirstin Knufmann. Wir sprechen nicht nur über ihren Werdegang in die rein pflanzliche Ernährung und wie sie ihr Unternehmen PureRaw quasi unbeabsichtigt gegründet hat, sondern vor allem auch über Algen. Kirstin ist auf diesem Gebiet eine echte Expertin und wie sie Algen in Ihrem Familienalltag einbaut und welche Vorteile Algen in der veganen Ernährung haben, teilt sie mit uns in dieser Podcastepisode.

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#159 - Algen als natürliche Nahrungsergänzungsmittel - Interview mit Kirstin Knufmann von PureRaw

Heute lasse ich tief blicken. Ich habe meinen Mann in meinen Podcast eingeladen und Du wirst Teil an einem Gespräch zwischen Veganerin und Omni. Er erzählt seine Sichtweise auf die Ernährung und wie er meinen Weg in die vegane Ernährung betrachtet. Seine Sorgen, Zweifel und auch unsere Auseinandersetzungen geben wir Preis. Freu Dich auf eine 100% ehrliche Folge! Die Sicht eines Nicht-Veganers, wenn sein Gegenüber sich für die vegane Ernährung entscheidet und wie man damit in der Familie umgehen kann.

#160 - Hilfe, meine Frau/ mein Mann is(s)t vegan!

Ich spreche in der heutigen Folge mit der Visagistin Nora Eglesz. Nora hat schon im Kindergarten all ihre Freunde geschminkt und hat als sie sich ihren Traumberuf erfüllt hat, direkt mit einer tierversuchsfreien Kosmetik begonnen, was nicht selbstverständlich ist in dieser Branche. In diesem Interview erfährst du, hinter welchen Begriffen sich tierische Inhaltstoffe in Kosmetikprodukten verbergen können und Nora gibt konkrete Tipps, welche Firmen wirklich qualitativ gute Produkte auf dem Markt haben, die sich nicht nur für den privaten Gebrauch eignen, sondern auch den Ansprüchen von professionellen Visagisten.

Die Facts der Show zusammengefasst:

Hinter welchen Bezeichnungen verstecken sich tierische Inhaltsstoffe? 
- cera alba – Bienenwachs -> in Lippenstiften, cremigen Produkten, Haarprodukten 
- serica – Seide -> in Liedschatten, Cremes, Haarspray 
- lanolin – Wollfett/Wollwachs -> in Lippenstiften, Cremes, Haarprodukten 
- karmin – Farbstoff aus weiblichen Läusen -> in alles was klassisch rot ist 
- lecitin – aus Eigelb/Molke -> in Cremes, Cremepuder, Lippenprodukten

*Worauf sollte man achten, um nicht aus Versehen doch mal nicht vegane Kosmetik zu kaufen? 
- Veganblume = vegan und tierversuchsfrei (von Vegan Society) - Peta zertifizierung 
- ‚Vegan ok‘ – italienisches Vegansiegel - selbst Deklarierung von Firmen bei MakeUp zB bei Catrice/Essence im Drogeriemarkt 
- Code Check App/ Inhaltsstoffe durchschauen/ nützliche Homepages betreffend MakeUp/Kosmetik 
www.kosmetik-vegan.de 
www.logicalharmony.com

*Noras Lieblingsprodukte? 
- Lily Lolo – Mascara, BB Creme (Wasserfeste Mascara: Catrice oder e.l.f.) 
- ZAO – Lidschatten, Bronzer, Lippenprodukte 
- PuroBio Cosmetics – Lidschatten, Puder, Concealer - Lethal Cosmetics – Lidschatten, Lippenprodukte 
- NUI Cosmetics – flüssiges MakeUp, cremige Highlighter - Benecos – einzelne Lidschatten, Nagellack
Die Links zu Nora:
https://noramakeupartist.com/de/ 
https://www.instagram.com/noramakeupartistvegan/
https://www.facebook.com/noramakeupartistvegan/

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#162 - Vegane Kosmetik - Interview mit der Visagistin Nora

Weihnachten unter Corona - das bringt so manche geliebte und auch ungeliebte Weihnachtstradition ins wanken. Diese Podcastfolge soll dich inspirieren aus den neuen Gegebenheiten das Alte mal zu überdenken und vielleicht grundsätzlich neue Traditionen zu etablieren.

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#161 - Alte Traditionen brechen zu Weihnachten?

Heute geht es um mein eins meiner Lieblingsthemen: die Dankbarkeit! Warum ich Corona dankbar bin und auf welchen Ebenen es mich tief berührt und bewegt hat, das erfährst Du in dieser Podcastepisode! Ich wünsche Dir einen guten Rutsch und viel Zuversicht, Liebe, Leichtigkeit, Gesundheit und Freude im wunder-vollen Jahr 2021!

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#163 - Danke Corona  & Dankbarkeit 2020

In der heutigen Podcastepisode geht es um den veganen Start in das neue Jahr und ich gebe dir meine 7 besten Schritte, damit du mit Leichtigkeit und Freude in die vegane (Familien-)Ernährung einsteigen kannst.
Teile die Episode sehr, sehr gern mit allen Vegan-Interessierten, die sich in deinem Umfeld bewegen.
Die Links der Show:
Der Artikel zu der Podcastfolge auf meinem Blog:https://www.vamily.de/veganuary-vegan-ins-neue-jahr-starten/ 
Der Rabattcode zu unserem Vegan Basics Kurs ist ""VEGANUARY"" und unter https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics?source_id=va-podcast findest du den Kurs.
Mein Coachingangebot:
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Die übrigen Online-Kurse unserer Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ "
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#164 - Veganuary - 7 Schritte für deinen veganen Start

Rund um das vegan/vegetarische Leben in Familien

#113 - Ist die Nährstoff-Versorgung in veganen Kitas ausreichend? Interview mit Tim Ritzheim

Vamily

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