‎⁨أروى السعودية - وطر مافيه من عيب سوى ⁩.m4a

جادَكَ الغيثُ حبيبي إذ هَمَى .... وسَقَى الغيثُ مَراعي المُقَلِ

يومَ كنّا والهَوى ثالِثُنا .... قد صفا مَشْرَبُنا من مَنهلِ

وفَراشاتٌ زهَتْ ألوانُها .... زَفَّتِ الحُبَّ بفجرٍ مَخمَلي

وزهورُ الرَّوضِ يَندى ثَغرُها	.... بابتساماتِ سُرورٍ مُذهِلِ

وعطورُ الوردِ فاحَت تكتسي .... روضَتي منها بأحلى الحُلَلِ

وطيورٌ حائماتٌ زغرَدَتْ .... بأهازيجَ كلَحنٍ ثَمِلِ

وابتساماتُ الهَوى قد أينعتْ .... فشَفَتْ بالنَّفسِ سَقْمَ العِللِ

يا ربيعًا مرَّ بي أذكُرُهُ .... في فؤادي رسمُهُ لا يَنجلي

هاجَني الشَّوقُ نُهَيْرًا يَحتَوي .... سنواتِ العُمرِ يَسقي أملي

يا زماناً قد تعفّى وانقضى .... جادَكَ الغيثُ بشَهْدِ العَسَلِ



والهوى ثالثُنا - موشحات أندلُسية

وين يروح تركيزك؟
ليش ننسى فجأة؟ وليه كل مهمة بسيطة تتحول لحلبة صراع داخلية؟
في هذه الحلقة، نغوص في عالم ADHD، بين تشتت الذهن، فرط المشاعر، وتلك الأسئلة اللي ما تتركنا نرتاح. قصة، علم، وتجربة صادقة قد تغيّر نظرتك لنفسك أو لأحد قريب منك.

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، هشام العديني، والشكر لضيفة الحلقة ريا

هذه الحلقة برعاية مركز رفاه للصحة النفسية التابع لمستشفى الموسى
 للتأهيل، وهو من المراكز الرائدة في تقديم الرعاية النفسية الشاملة في المنطقة.
يهدف المركز إلى تحسين جودة الحياة للأفراد الذين يعانون من مشكلات نفسية من خلال توفير باقة متنوعة من الخدمات العلاجية والوقائية. يتميز المركز بوجود عيادات خارجية ووحدات تنويم لتلبية احتياجات المرضى المختلفة ومساعدتهم في إعادة كتابة قصتهم مع تحدياتهم النفسية. 

‏https://almoosahealthgroup.org/ar/

‏X: 
https://x.com/almoosahospital/status/1091979589738549248

‏Instgram:
‏https://www.instagram.com/almoosahospital?igsh=MWtrdm51NGU4aTI5bg%3D%3D

وين سرحت؟

في هذه الحلقة، نصحبكم في رحلة مختلفة… ليست إلى قمة جبل أو مدينة جديدة، بل إلى أعماق الذات.

نستضيف الرحالة والمغامر السعودي سعود العيدي، الذي زار أكثر من 88 دولة وتسلق قرابة 20 جبل منها قمة إيفرست، ليحكي لنا عن واحدة من أغرب وأعمق تجاربه: العزلة في قرية يابانية نائية، بعيدا ضوضاء المدن، وتنبيهات السوشال ميديا، وهوس الاتصال الدائم.

حديث عن الصمت كوسيلة للصفاء، وعن العزلة كضرورة إنسانية لا ترف..
ماذا يحدث حين تنفصل عن كل شيء، وتبقى وجهاً لوجه مع نفسك؟
وكيف نعود للعالم بعد أن تذوقنا سكون الخلوة؟

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدالله البلوي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس

العــودة

بودكاست ساندوتش ورقي: لماذا نغرق في الحزن وكيف نستطيع الخروج من الظل؟

هل فكرت ليه نصرف بسهولة لكن نتردد لما نقرر نُدّخر؟ 💸
ليه صوت "آبل باي" ينتصر كل مرة على صوت العقل؟

حلقة تغوص في أعماق علاقتنا بالمال بين لذة الشراء، وتأني الادخار. وما علاقة إدمان الدوبامين بذلك؟  
رحلة تكشف كيف صار الادخار فعل وعي لا مجرد أرقام في حساب، وكيف يتحول المال من عبء يرهقنا.. إلى حليف يمنحنا طمأنينة وحرية واستقلالية. 

حلقتنا برعاية التأمنيات الاجتماعية، 
.منذ بداية المسيرة المهنية، ترافق التأمينات الاجتماعية الإنسان برحلة أمان تمتد لتمنحه طمأنينة اليوم وثقة الغد. فالحياة تتقلب، ولكل مرحلة احتياجاتها، والوعي المالي هو ما يساعد الإنسان على الموازنة بين طموحه والتزاماته.
تؤمن المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية أن الوعي المالي أساس الحماية الاجتماعية، فهو يمكّن الفرد من اتخاذ قرارات صحيحة تحقق له الاستقرار والتوازن. الوعي المالي ليس معلومة فحسب، بل مهارة تُكسب الإنسان قدرة على إدارة مصروفاته وادخاراته وتخطيط تقاعده بذكاء. 
وتعمل المؤسسة  لتعزيز الادخار والاستقرار المعيشي، مؤكدة أن التأمينات ليست نظامًا فحسب، بل شريك حياة يرافق الإنسان ويحميه في مختلف مراحل عمره.
لكل جيل في كل خطوة 
https://apps.apple.com/app/id6467094116

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس

قرشك الأبيض

كتمتُ هَواك | باحَ صمْتي

المسألة في الحب - كتابات ديك الجن

أنت لست عقلك المفكر
حلقة مجددة لكتاب قوة الآن للمؤلف ايكارت تولي

هذه الحلقة برعاية
https://www.stcpay.com.sa/

بإمكانكم تحميل التطبيق على أجهزة اندرويد
https://play.google.com/store/apps/details?id=sa.com.stcpay

وعلى أجهزة ايفون
https://apps.apple.com/sa/app/stc-pay/id1364197140

نص وتعليق: أنس بن حسين
مونتاج صوتي: نوتة ورقي
غلاف ريم الفتة

بودكاست ساندوتش ورقي: قوة الآن

رسائل غسان كنفاني إلى غادة السمّان

مالت على الشعرات البيض تقطفها
يارا و تضحك لا أرضى لك الكبرا
يا دميتي! هبك طاردت المشيب هنا
فما احتيالك في الشيب الذي استترا؟
وما احتيالك في الروح التي تعبت؟
وما احتيالك في القلب الذي انفطرا؟
وما احتيالك في الأيام توسعني
حرباً وتسألني من يا ترى انتصرا؟!
يا دميتي! حاصرتني الأربعون مدى
مجنونةً.. وحراباً أدمت العمرا!
فمن يرد لي الدنيا التي انقشعت؟
ومن يعيد لي الحلم الذي عبرا؟
وما بكيت على لهوي ولا مرح
لكن بكيت على طهري الذي انتحرا

يارا والشعرات البيض - غازي القصيبي

مظلة صوتية لمجموعة بودكاستات فنية ومعرفية

تجدنا في تويتر، فيسبوك، يوتيوب وانستغرام
باستخدام المُعرف الموحد
papersamwich

للتواصل والإعلان
info@papersamwich.com
0556576547

بودكاست ساندوتش ورقي: لماذا نغرق في الحزن وكيف نستطيع الخروج من الظل؟

PaperSamwich ساندوتش ورقي