Eine nervöse Unruhe, nicht Abschalten können am Abend, schlechter Schlaf oder eine geringe Toleranz der Familie gegenüber - all das sind Anzeichen dafür, dass es Zeit wird, etwas Selbstfürsorge zu betreiben. Was es mit dieser Selbstfürsorge überhaupt auf sich hat, wie lange sie schon Thema ist und wer besonders gefährdet ist, damit befasst sich diese Ausgabe des Podcasts "die Arbeitswelt auf der Couch". Das ist der der Podcast von Sonja Rieder - Karrierecoach und Psychotherapeutin - und Doris Obrecht - Podcasterin.

AadC_11_Selbstfürsorge

Sonja Rieder