ربّ ركعةٍ في ظلمة الليل.. تزيل كُل ما بداخلك وتشفِيه.

المشاركة في الإلقاء: ريهام

إعداد وكتابة: فهد وعشق

ملاحظة بسيطة: احتراماً لكلام الله عز وجل والأحاديث لم نضع مؤثرات موسيقية بعد المقدمة

عزيزي المستمع كون بخير

أنت المَقصود

رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️
http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw

اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️

محاور الحلقة:
- كيف يتكون الغضب 
- الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system
- استجابة الكر/الفر (fight/flight response )
- حالة ماقبل الغضب (pre-anger state)
- حالة الغضب
- ارتباط الغضب بالخوف
- الغضب والماضي 
- اضطراب مع بعد الصدمه PTSD
- التوقعات 
- مفهوم التسليم

--------------------------------------------------------------
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست⬇️

حساب تويتر:

‏twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :

‏www.instagram.com/mindlbodylsoul/

تيك توك :

‏www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

يوتوب

https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg
-----------------------------------------------------------
(af82058e3e445abda978)

١٧ . | الغضب |

يكمن ضعفنا  الأكبر في الإستسلام.. إن أكثر الطرق المؤكدة للنجاح هي دائماً المحاولة مرة أخرى فقط.

فكرة : طالبات قسم الإعلام والإتصال بجامعة الملك خالد

كتابة: عامر وفهد

شكر خاص للمعلق : أيمن العلي 


للمزيد من المعلومات والإستفسار حول حملة "فيتامينات التجاوز"
حسابهم في التواصل الإجتماعي : تك توك
@tajawz1

قناة مشروع التحفيز | https://youtu.be/XlFUHgT4ZDs

متاهة - عثمان الإبراهيم | https://youtu.be/MvaqCEa7fxw


عزيزي المستمع.. كُون بخير.

تجَاوز الصِعاب

Instagram: @its_noory
Twitter: @its_noory

أساسيات العلاقات الصحية

لو كان الواحد يقدر يستقل بذاته بشكل كامل وفعلاً مستغني ومو بحاجة احد
كان كل واحد عاش في كوكب لحاله وانتهينا 
بس شي حلو لما نحس ببعض ونحس اننا موجودين ومسخرّين لبعض

الإستقلالية والإستغناء عن الناس

السعادة قرار

قد تساءلت بحسرة .. ليه ما خلصت الجامعة؟ ليه فاتني العمر وما تزوجت؟ ليه ولدي صار مدمن؟ ليه اغتنيت وأهلي فقراء؟ ليه عشت واخوي رحل؟ والأسوأ من ذلك كله: ليه مات وما كنت قريب منه؟ هذه الأسئلة تخفي خلفها صوت الذنب الذي يتضخم بداخلنا دون أن نشعر.. فيثقل أرواحنا ويعكر حياتنا.. في هذه الحلقة نتساءل ما هو الذنب؟ وما هي أنواعه؟ وكيف هو السبيل للتحرر منه؟ 

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، عبدلله الطيار، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس.

راضي عن نفسك؟

راقب أفكارك؛ لأنها ستصبح كلمات.. راقب كلماتك؛ لأنها ستتحول إلى أفعال.. راقب أفعالك؛ لأنها ستتحول إلى عادات.. راقب عاداتك؛ لأنها ستحدد مصيرك

الحلقة ٣٦: الروتين والتعود


 هذه الحلقة بمشاركة 
أرابيكا
شركة زين  
المركز المالي الكويتي
بنك الكويت الوطني

نلتقي الليلة سارة عزيز، مؤسس منظمة سيف إيچيبت حاصلة على ماجستير في علم نفس وعضو المجلس القومي للطفولة والأمومة في مصر

ماذا تعني كلمة التحرش؟ 

كيف نعلّم أبناءنا بناء الحدود الجسدية والنفسية؟ 

ما هي أنماط التحرش والمتحرشين؟ 

وكيف يتعامل الوالدين مع إمكانية تعرّض أبناءهم للمواد الإباحية؟ 

بدأنا اللقاء بالتعريف عن مفهوم التحرش وتوضيح الصور المختلفة التي قد يظهر من خلالها، مثل على سبيل المثال الكلمات والتواصل اللفظي والنظرات. ثم انتقلنا للكلام عن وسائل تمكين الأطفال وبناء معرفتهم للحدود الشخصية وحماية أجسادهم، والتي تبدأ من الولادة وتُكمل معه حتى عبور الطفل مرحلة البلوغ ثم الشباب. وهنا أوضحت سارة عزيز أهمية بناء علاقة تواصلٍ وثقةٍ ومحبة بين الطفل ووالديه، وأن هذه العلاقة، تشكّل خط الدفاع والأمان الأول للطفل في جميع الظروف

 تكلمنا أيضًا عن آليات التحرش وأنماط المتحرشين وأهم وسائل الوقاية والعلاج
وفي الجزء الأخير من هذا اللقاء، تطرقنا إلى موضوع التنمر بين الأطفال في ظل تحديات عصر التكنولوجيا والتواصل الرقمي
حديثنا في هذا اللقاء لم يكن سهلاً ولا هينًا لكننا نؤمن بأنه مهمٌ ومؤثر في نشأة الأجيال وبناء الأُسر

ولإيماننا بدور الإعلام ومسؤوليته في نشر الوعي نُقدّم لكم هذا اللقاء ونتمنى لكم مشاهدة ممتعة

___________________________________________
هذه الحلقة من بدون ورق 

تقديم
فيصل عبدالرحمن العقل

إعداد
منيرة جابر الشريفي

نرّحب بمقترحاتكم ونسعد بالاستماع لها عبر تعبئة هذا النموذج.
https://forms.gle/bibo96EtEQme73SW9

 انستقرام  
https://www.instagram.com/bidonwaraq

  X
https://x.com/bidonwaraq

متجر بدون ورق
https://www.bidonwaraq.com
___________________________________________

تنويه
يقوم هذا البودكاست على مبدأ السعة في قبول الآراء وتبادل الأفكار والتحاور بشأنها بموضوعية وانفتاح.
كل ما ورد من آراءٍ أو أفكار تمثّل الضيف دون أن تعبّر بأيّ حالٍ من الأحوال عن بدون ورق.
___________________________________________

تنويه
يقوم هذا البودكاست على مبدأ السعة في قبول الآراء وتبادل الأفكار والتحاور بشأنها بموضوعية وانفتاح.
كل ما ورد من آراءٍ أو أفكار تمثّل الضيف دون أن تعبّر بأيّ حالٍ من الأحوال عن بدون ورق. 

كيف نحمي أبناءنا من التحرش؟ | سارة عزيز

الحلقة التاسعة من بودكاست كيف؟ تتحدث حول أهمية تقدير الانسان لذاته ؟ كيف نمنح أنفسنا التقدير ؟ من أين يأتي الهام هذا التقدير والعديد من الأصوات والمداخلات الصوتية.
متابعة طيبة
عبدالرحمن الجاسر

كيف؟ | الحلقة 9 | كيف تقدر ذاتك؟

رحلة ما بين شجاعة الضياع و قوة التخلي.

السماح بالرحيل

Lifestyle & Self development 
Instagram: @its_noory -  owner of @Wisal.qa

أساسيات العلاقات الصحية

Noor Al-Nisf | نور النصف

Related tracks