En este episodio conversamos con Sebastián Cociña. Seba es atleta uruguayo, entrenador de powerlifting y strongman.

Sebas es:
Powerlifter IPF -120kg Open
Récord Sudaméricano Bench press

Con Seba conversamos sobre sus inicios, qué y quiénes lo llevaron a ser el atleta que es hoy en día, cómo logró ser el hombre más fuerte del Uruguay en 2021 y cuál es su próximo paso. Es un atleta que nos confirma que podemos lograr grandes cosas con trabajo de hormiguita, siendo constantes. Nos dio recomendaciones para ser más fuertes sin lesionarnos.

Es un episodio para sacarle provecho, esperamos que lo disfruten tanto como nosotros y se contagien de la buena onda de Seba.

Links de interés:
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Instagram de Sebastián Cociña: https://www.instagram.com/sebacoar/?hl=es-la

Este episodio fue patrocinado por:
Botiquín de lectura (blog de salud y bienestar): https://botiquindelectura.com/

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Entrenamiento de fuerza con Sebastián Cociña | Matrimonio de ñoños Ep. 45

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