Uitgebreide versie van de zintuigen meditatie uit de Mind-Walk training. Om te doen in de natuur, je tuin of thuis. (Je zou je thuis een mooie plek kunnen voorstellen.)

Wil je wel tot rust komen maar is stil zitten lastig?! Met Mind-Walk maken we een mooie wandeling waarin we op een leuke laagdrempelige manier kennis maken met (wandel)meditatie, yoga, adem en ontspanningstechnieken. Je zal zien dat het zo (steeds) beter gaat!
In de persoonlijke Mind-Walk training sluit ik helemaal bij jou aan, bouwen we rust en stilte op en gaan we onderzoeken wat bij JOU past.

Ook bij IKG natuurcoaching  kan meer onstpanning in je leven een vraag zijn om mee aan de slag te gaan.



Of doe eens mee met yoga in het bos!

www.innatuuryoga.nl/mind-walk


Doe eens met met de yogales

Zintuigen meditatie 22.m4a

InNatuur yoga

Related tracks