لحظة

في الوقت اللي ننشغل فيه عن أنفسنا ومهارتنا وهوايتنا وشغفنا في الحياة بترتيب الحياة، هناك حياة وعمر ووقت يمضي، اخلق نظام يهتم لنفسه عشان تعيش حياة هنية .. 
ما زلت أكتشف .. شاركوني محاولتي لفهم هالحياة المدهشة حياكم الله 

قناة التيليجرام
https://telegram.me/anakafatma


بودكاست أناكفاطمة، صنع نظام لحياتنا يهتم بنفسه

"مالم تقله زرقاء اليمامة".

ملخصات صوتية قصيرة لكتب مختارة
أبريل ٢٠١٧

صوت | سالم بشير

كتب الملخص | غيث حسن
https://goo.gl/PEiJpY

[صافح كتابك 006 | موتٌ صغير [محمد حسن علوان

حين كنا أطفالاً وقرأنا للمرّة الأولى سورةَ الكهف"
عصر قلوبَنا قولُ الرّجل الصالح لموسى عليه السلام "هذا فراقُ بيني وبينك"
وقلنا: لو أنه صبر..؟!

كنا نرغب في المزيد،
لكن لمّا كبرنا عرفنا أنّ هناك دائمًا حدًّا تقف عنده الأشياء، وكان علينا أن نرضى بأن يكون الفراقُ إحدى ركائزِ الحياة التي لا تستقيم الأمورُ بدونها والتي - للمفارقة - تنهار الأمور أيضًا بها!

تعلّمنا أنّ الفراقَ ضروريٌّ من أجل أن تكتمل دورةُ الحياة؛
أناسٌ تولد وأناسٌ تموت
البعض يسافر والبعض يعود
حبٌّ يولد وآخر يموت!

تعلّمنا أن نصبر على لوعة الوليد حين يُفطم وقلنا سينسى!

تعلّمنا أن نفارق مَن نُحب حين يغيّبهم الثرى أو بُعدُ المسافات!

فمتى إذن نتعلم أن نصبر على ألم الفراق حين نختاره بإرادتنا وحين يكون حلًّا قهريًّا تفرضه الحياة؟!

في الحديث، أتاني جبريل فقال:
"يا محمد، عِش ما شئتَ فإنّك ميّت،
وأحبِب مَن شئتَ فإنّك مُفارقُه،
واعمل ما شئتَ فإنّك مُجزًى به!"

هناك مواقف أيقظتني وصنعتني من جديد
وهناك علاقات توقّعت منها الكثير ووجدت منها القليل
وهناك دروس لم تكن بالحسبان لكنها علمتني الانتباه!

النخلة يتأخر حصادُها لشهر الصيف حتى يتكوّن الرُّطَب،
ويتأخر أكثر ليتحوّل إلى تمرٍ به من لذّة السُّكّر حلاوة!

و، يطول الطريق!
ثم ما نلبث أن نصل للنهاية حتى ننسى ألمَ البداية!"

-مقتبس من صاحبته

عن الفُراق..

إن الحقيقة الجلية التي تجعل الفقد معقداً هي أنه طبيعي جداً وفريد جداً. طبيعي كجزء لا يتجزأ من الطبيعة الإنسانية فكل كائن على وجه الأرض يمر به، وفريد لأنه لا يمكن لفقدين أن يتساويان. هناك عدد لا محدود من الأسباب التي قد تكون وراء الفقد، بالإضافة إلى أننا كبشرنختلف في طريقة معالجتنا لهذا الفقد وفي علاقتنا مع ما فقدناه وتأثيره على حياتنا. كيف نتعايش مع الفقد ونحول مشاعرنا بعده إلى طاقة إبداعية ينتج عنه شيئ جميل ومفيد؟
نقاشنا في هذه الحلقة مع الأستاذة رفاه سحاب حول الفقد ومشروع 100 يوم.


الحلقة برعاية زين السعودية
احصل على جوال  هواوي عند اشتراكك في باقة 229 المفوترة . التفاصيل هنا
https://www.sa.zain.com/autoforms/portal/site/personal/voice_plans/postpaid/299-postpaid-package

ٍSeason 3 | الموسم الثالث

الحلقة 32 : 100 يوم من الفقد و العوض - مع رفاه سحاب

tanaffas.app
فإنّي قريب - الخشوع

ما معنى الخشوع بالنسبة لك؟ اكتبه لنا في التعليق ليتوسّع ادراكنا للمعنى ☀️

لا تنسَ أن تشاركه مع كل من تريد أن يحظو بتجربة تأمل خلال هذه الأيام المباركة، وتذكّر صديقك الذي بدأت الرحلة معه بموعد اليوم 💛

فإني قريب | الخشوع

©2010

فإنّي قريب | وكبّره تكبيرًا

فإنّي قريب | وآخر دعواهم أن الحمدلله

لمن تعرض الأسرة لحدث مهم أو صدمة كبيرة، تختلف ردة فعل أفرادها تجاه هذا التحدي، فبعض الأسر تقوى علاقاتهم و تتكاتف لتدعم بعضها في الأزمات و للنجاة، و لكن للاسف بعض الأسر تتأثر علاقاتها بشكل سلبي فتضعف و تتفكك، و بالتالي يتأثر جميع أفرادها نفسيا و اجتماعيا.
مفهوم "المرونة الأسرية" أو family resilience مهم جد  في مثل هذا الوقت و خاصة بعد مرور العالم كله بأزمة فيروس كورونا و توابعها. اليوم حنتعرف على مهارات تساعد الأسرة في المرونة و مواجهة الأزمات سويا عشان يقدروا يقلبوا الصفحة؟ 
هذا هو موضوع حلقتنا اليوم و نناقشه مع ضيفتنا د. رنا باناجة

Season 4 | الموسم الرابع

03/09/2020

الحلقة 52 : المرونة الأسرية - مع الدكتورة رنا باناجة

زوجة المعماري العراقي رفعة الجادرجي، وابنة الكاتب اللبناني محمد شرارة، عاشت بلقيس عراقية وكتبت ذكرياتها عن العراقِ والحياة فيه، فكيف صنعوا من أيامهم حياة من أفراح؟ وكيف تجاوزوا الصعوبات؟ .
هذا ما سنعرفه في حلقة بلقيس شرارة..حكاية الأيام التي مرّت

تابعونا على شبكات التواصل الاجتماعي
Facebook: https://www.facebook.com/Tanwenmedia
İnstagram: https://www.instagram.com/tanwenmedia
Twitter: https://twitter.com/Tanwenmedia

فإنّي قريب | وآخر دعواهم أن الحمدلله

Tanaffas - تنفّس