Unser eigenes Wirken und Sein kann uns bedeutungslos scheinen angesichts der globalen Krisen und Herausforderungen. Vielleicht stellst Du gerade alles auf den Prüfstand und fragst Dich, wie Du weitermachen sollst. Deshalb möchte ich Dir heute zwei Impulse schenken, wie Du auch in schweren Zeiten Sinn und Kraft finden kannst: Du bist Deine allerwichtigste Ressource Schaffe Dir einen Rückzugsraum zum Spüren und Wahrnehmen. Dabei geht es nicht darum, im Schmerz der Welt zu versinken, sondern Deine Gefühle anzunehmen. Schenke Dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit, Ruhe und die Erlaubnis, dass Du als feinfühliger Mensch an der Welt auch mit Deinen Emotionen teilnehmen darfst. Folge Deiner Vision und lebe Deine Träume Du selbst bist die Veränderung in der Welt. Denn Deine Hingabe und Ideen, Dein schöpferischer Ausdruck und Deine Vision machen einen Unterschied. Sie schenken Dir Sinn und Kraft, um Neues zu gestalten, Deine Träume zu leben und die Welt mit Deinem Licht zu erhellen. Alles Liebe, Deine Nina Shownotes:

96 Sinn und Kraft in schweren Zeiten

Der Frühling ist erwacht und die Energie von Aufbruch und Wachstum liegt in der Luft. Aber was, wenn Deine Energie mit dem Frühlingserwachen nicht mithalten kann und Du gerade ganz andere Bedürfnisse hast? Alles um uns herum ist in Bewegung und vielleicht drängt Dich diese Dynamik dazu, auch selbst in die Gänge zu kommen und etwas Neues in die Welt zu bringen. Manchmal folgen wir dieser Aufbruchstimmung und lassen uns von der Energie mitziehen. Es kann aber auch sein, dass sich alles in Dir zusammenzieht und Du noch gar nicht bereit bist zu offenbaren, was in Dir keimt. Vielleicht schlummern in Dir Ideen und Projekte, die noch etwas Zeit und Fürsorge brauchen, bevor sie ins Licht treten. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, Dich achtsam mit der Frühlingsenergie zu verbinden, ohne etwas zu erzwingen. Denn so wie die Natur, hat auch Dein inneres Frühlingserwachen seinen eigenen Rhythmus. Manches sprießt schon hervor und strebt an die Oberfläche, anderes liegt noch im Verborgenen und will langsam heranreifen. Drei Aspekte für ein sanftes Frühlingserwachen Für mich folgt die Ausrichtung im Jahreszyklus keinen festen Regeln. Vielmehr ist es ein achtsames Fließen mit den Impulsen, die ich persönlich in der aktuellen Zeitqualität wahrnehme. Dabei verbinde ich mich immer auch mit der Natur und lasse mich intuitiv von ihren Botschaften führen. Es kann sehr heilsam sein, uns aus dieser Energie heraus selbst zu spüren und wahrzunehmen, was jetzt sein darf. In der heutigen Podcastfolge teile ich drei persönliche Impulse, um ein sanftes Frühlingserwachen in Deinem eigenen Rhythmus zu erleben. Ich möchte Dich einladen, Dich selbst in diesem Frühling zu spüren und mit Deiner ureigenen Energie zu fließen. Nimm wahr, was der Frühling Dir zuflüstert, was sich nach liebevoller Achtsamkeit, Heilung oder Transformation sehnt. Spüre Dich dort, wo Du bist, wertschätze Deine Präsenz auf der Erde und nähre das, was jetzt durch Dein Wirken und Sein erblühen will. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du:  Wie ich die Energien im Jahreszyklus wahrnehme Welche Impulse Dein Frühlingserwachen unterstützen Wie Du achtsam und verbunden durch diese Zeit gehst Wie Du Deinen eigenen Frühlingsrhythmus findest  Shownotes:   Mehr von Nina Pettenberg:

194: Energetische Impulse für Dein Frühlingserwachen

Soulful Business Talk mit Vanessa:

Vanessa ist Schreib-Mentorin, Texterin und Wortliebhaberin. Zusammen mit ihren Kunden kreiert sie Konzepte und verfasst Texte für Websites, Blogs, Newsletter, eBooks und mehr. Dabei liegt es ihr besonders am Herzen, mehr Bewusstsein für die Kraft der Sprache und des Schreibens, für persönliche Texte und eine gefühlvolle Selbstständigkeit zu schaffen.

Im  „Soulful Business Talk“ teilt Vanessa ihren eigenen Weg in Ihr Soulful Business. Du erfährst, wie Du Deine Texte authentischer schreibst, Deine Schreibstimme findest und Dir eine individuelle Atmosphäre zum Schreiben gestaltest.

Vanessa zeigt Dir außerdem, wie Du Dir mithilfe Deiner Worte selber mehr Kraft für Dein Business (und Dein Leben) schenkst und wie Du Dich durch Schreibblockaden bewegen kannst.

Alles Liebe.
Deine Nina.

#10 Zauberei mit Worten – wie Du mehr Persönlichkeit in Deine Texte bringen kannst.

Create your Soulful Business Podcast - Episode 15*

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meinen ganz persönlichen Jahresabschluss.

In den Tage zwischen dem 24. Dezember und dem 06. Januar, herrscht immer eine ganz besondere Energie. Viele Mythen, Geschichten und Rituale sind rund um die sogenannten Rauhnächte bekannt. Viele davon werden bis heute zelebriert.

Ich habe meine ganz eigene Art gefunden, diese magische Zeit für mich und mein Business zu nutzen. Indem ich ganz bewusst die Qualität des  Jahres, das nun hinter mir liegt wahrnehme, indem ich die verschiedenen Aspekte meines Lebens beleuchte, schaffe ich einen guten Nährboden für das neue Jahr.

Lass Dich inspirieren und nutze die stille Zeit für einen inneren Dialog mit dir, Deinem Leben und Deinem Business.

Alles Liebe.
Deine Nina.

#15 Wie Du die Zeit zwischen den Jahren für Dich nutzen kannst - Mein persönlicher Jahresabschluss

*Create your Soulful Business Podcast - Episode 17*

Denise Colquhoun ist Ordnungsexpertin, Autorin und Bloggerin aus dem Münsterland. Seit 8 Jahren unterstützt sie als Fräulein Ordnung Menschen dabei, Ordnung zu schaffen, schöner zu wohnen und unnötigen Ballast abzuwerfen. Auf ihrem Blog findet Ihr viele Anregungen und wertvolle Ordnungstips.

In diesem Soulful Business Talk teilt Denise mit uns...

 …wie Sie Ihren Weg in die Selbständigkeit -mit dem Thema „Ordnung"- gefunden hat

... Ihren wesentlichen Erfolgsfaktor.

... welche Auswirkungen Unordnung auf das Leben hat.

... welche Rolle das Thema "Ordnung" im Business spielt.

... und welche Kraft in einer „Konsumruhe “ liegen kann.

Alles Liebe.
Deine Nina.

#17 Wie Ordnung Dein Business & Leben in Fluss bringen kann - Interview mit Fräulein Ordnung

In den neuen Episoden "Auf einen Kaffee" möchte ich mit Dir für einen kurzen Moment innehalten, durchatmen und ganz kurzweilig in ein Thema eintauchen, dass Dir Inspiration & Energie für Dein mutterleichtes Leben schenkt.

In dieser Episode "Du bist die Designerin Deines Lebens" möchte ich Dich erinnern, an Deine Kraft, Deine Möglichkeiten, Dein Potenzial und Deine Kreativität!

Von meinem Mamaherz zu Deinem Mamaherz!
Alles Liebe, Deine Nina

www.mutterleicht.de

Auf einen Kaffee 1:   Du bist die Designerin Deines Lebens

In den neuen Episoden "Auf einen Kaffee" möchte ich mit Dir für einen kurzen Moment innehalten, durchatmen und ganz kurzweilig in ein Thema eintauchen, dass Dir Inspiration & Energie für Dein mutterleichtes Leben schenkt.

In dieser Episode teile ich einen ganz wertvolle Erkenntnis mit Dir und wie die innere Einstellung "Ich lebe nicht für, sondern mit meinen Kindern" dein Leben und das Deiner Kinder bereichert!

Von meinem Mamaherz zu Deinem Mamaherz!
Alles Liebe, Deine Nina

www.mutterleicht.de

Auf einen Kaffee 2:   Lebe nicht für, sondern mit Deinen Kindern.

*Create your Soulful Business Podcast - Episode 18*

Bist Du manchmal unzufrieden mit Dir und Deinem Business, weil Du gerne schon viel, viel weiter wärst?  

Es ist so wichtig, dass wir uns immer wieder daran erinnern, dass der Aufbau eines Soulful Business ein fortlaufender Gestaltungsprozess und Weg ist.  In dieser Podcastfolge teile ich eine einfache, aber sehr effektive Übung mit Dir, die Dir Deinen momentanen Standpunkt zeigt. Dadurch bekommst Du ein klares Gefühl, was jetzt wesentlich ist, um ein Business zu kreieren, das Dich und andere beflügelt. Ich spreche außerdem darüber wie wichtig es in diesem Prozess ist, die Angst zu polarisieren loszulassen und Dich immer wieder liebevoll zu Dir zurück zu bringen. Denn Dein Business braucht Dich in Deiner Kraft und Einzigartigkeit!

Alles Liebe,
Deine Nina

www.nina-pettenberg.de

#18 Business-Kreation ist ein Prozess

Auf einen Kaffee 14: Wie begegnest Du Deinem Mama-Leben?

Der Sommer geht zu Ende, die Schulferien sind vorbei und ich melde mich nach einer kreativen Familienauszeit gut erholt zurück. Voller neuer Eindrücke, Inspirationen, Ideen und Gedanken gehe ich jetzt in die Planung der nächsten und gleichzeitig letzten drei Monate dieses Jahres.

Allerdings hat sich meine Business-Planung nicht immer mit so viel Leichtigkeit und Vorfreude gestaltet. Denn viele großartige Ideen und kreative Impulse für die eigenen Ziele, Träume und Visionen haben lange Zeit eher für Chaos im Kopf gesorgt und waren weit entfernt von einer planvollen Umsetzung.

Deshalb habe ich für mich ein Ritual entwickelt, das mir als kreative Unternehmerin hilft, das Gedankenknäuel zu entwirren und meine Pläne fokussiert und strukturiert umzusetzen. Ich nenne es Soulful Planning – die Magie des beseelten Planens. 

Beim Soulful Planning geht es darum, das Chaos zu sortieren und eine planvolle Struktur zu schaffen, damit die losen Gedanken-Fäden und Ideen auch tatsächlich Form annehmen. Wir schaffen eine Verbindung zwischen Herz und Kopf und leiten die wilden, kreativen Ströme in geordnete Bahnen.

Ich teile mein Soulful Planning mit Dir in drei Schritten. Dabei zeige ich Dir, wie sich strukturiertes Planen und kreatives Schaffen nicht länger gegenseitig ausbremsen, sondern harmonisch ergänzen.

In dieser Folge erfährst du:

•	Wie bewusste, achtsame und intuitive Zeitplanung funktioniert
•	Was wöchentliche Check-Ins sind
•	Wie Rückblicke Dir bei der Vorausplanung helfen
•	Wie Du mit klarem Fokus deine nächsten Schritte planst

Alles Liebe,
Deine Nina

Shownotes:

Workbook zum Download aus meinem Community-Bereich für Dein Soulful Planning:
https://ninapettenberg.de/geschenke-login-page/

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Mehr über mich:
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#28 Die Magie des Soulful Plannings – Teil 1: Planung

Eine ganze Weile war es ruhig hier, aber jetzt beginnt eine neue Staffel "Auf einen Kaffee" und ich freue mich auf gemeinsame Momente der Ruhe und Inspiration. 

Gerade für uns Mamas sind diese kleinen Pausen kostbare Energiespender im oftmals fremdbestimmten Alltag. Deshalb lass uns diese Minuten gemeinsam zelebrieren und für einen Moment ganz bei uns selbst ankommen.

Als Auftakt zur neuen Staffel habe ich heute online eine Mutterleicht-Inspirationskarte gezogen. Nutze diese Möglichkeit sehr gerne auch für Dich, wenn Du eine neue Perspektive für ein bestimmtes Thema gewinnen oder einfach mit einem frischen Impuls in den Tag starten willst.

Die Inspirationskarte für die heutige Folge lautet:
Die Türe Deines Käfigs steht offen!

Was könnte diese Karte für Dich bedeuten? 

Manchmal fühlen wir uns überfordert von der Verantwortung als Mama, den täglichen Herausforderungen und dem Gefühl der Fremdbestimmung. Aber der Rahmen unseres Lebens ist nicht so starr und unbeweglich, wie wir glauben. Denn unsere Grenzen errichten wir meist selbst und die größten Hürden auf unserem Weg sind unsere eigenen Gedanken.

Der erste Schritt aus der Fremdbestimmung in die selbstbestimmte Freiheit beginnt damit, sich die tiefsten Bedürfnisse und Herzenswünsche bewusst zu machen. Auf diesem Weg begleite ich Dich sehr gerne aus ganzem Herzen und voller Überzeugung. Denn Dein Wesen in Deiner kraftvollen Essenz zu leben ist das größte Geschenk. Nicht nur für Dich selbst, sondern auch für Deine Familie.

Alles Liebe,
Deine Nina

Lass Dich inspirieren:

Inspirationskarte ziehen:
 https://mutterleicht.de/inspirations-karten/

Mutterleicht Online Kurs mit Nina:
https://mutterleicht.de/onlinekurs/
 
Nina’s Podcast:
https://nina-pettenberg.de/podcast-genres/create-your-soulful-business/

Auf einen Kaffee 15 - Wie Du den Käfig der Fremdbestimmung öffnest

Soulful Life & Business Coach 
Gründerin von Mutterleicht
Podcast "Soulful Life & Business"

194: Energetische Impulse für Dein Frühlingserwachen

Nina Pettenberg

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