Healthy Talk Podcast EP.16 7 เมนูอาหารเย็น กินแล้ว ไม่อ้วน !
Kinn
1
3:53
Dec 22, 2022
สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หุ่นผอมเพรียว มักจะหลีกเลี่ยงอาหารเย็น แต่จริง ๆ แล้ว เคล็ดลับสุขภาพดีและหุ่นดี คือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย วันนี้คุณหลีมี 7 เมนูมื้อเย็นที่สามารถทานได้ไม่อ้วนแน่น…
