Drumfirst

Wir alle sind bis jetzt unterschiedliche Wege gegangen und haben Hürden gemeistert und Schätze gesammelt. Zeichne deine Lebenskarte mit deinen Höhen und Tiefen.
Mit unterschiedlichen FARBEN geht es besser!

Raum
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Le Voyage

Unser Körper ist so stark wie wir denken er ist. Weisst du was alles in dir steckt? Geh mal schauen und verstehe was alles genau da drinnen abläuft. Die Biologiestunde in der Schule hat dir da viel Wissen vermittelt. 
=> Versuche dir eine Reise durch deinen Körper vorzustellen (Es lebe die Visualisierung)
=> Stelle dir Bewegungen vor und führe sie durch
=> Was können deine Hände, Füsse, Beine, Arme alles?
=> Was ist an dir speziell? (z.B. ich sehe sehr gut)
=> Was sind deine Superkräfte

The Body

Wie war ich als Kind?
Als Kind lernen wir viel und schnell. D.h. auch im Jugend- Erwachsenen- und Seniorenalter können wir auf diese Fähigkeiten, Freuden, Fantasien und Lebensarten zurückgreifen!
Fragen:
1. Was habe ich als Kind gerne gemacht?
2. Lieblingsfilm; Buch; Lied etc.
3. Hatte ich ein Vorbild? Beschreibe!
4. War ich oft alleine oder liebe in Gesellschaft?
5. Beschreibe dein(e) best(e) Freund(in) / dein Bruder; deine Schwester etc.
6. Was war deine grösste Angst vs. hattest du eine Allergie?

The Open Doors

Wenn wir unsere Achtsamkeit ausbauen, kann es sein, dass Themen, Gedanken, Erinnerungen aufkommen, die bis anhin verdeckt bzw. verdrängt wurden. Das ist ganz normal. Es tut gut mit jemandem darüber zu sprechen um sie auch wieder loszulassen, die Geister, die sich plötzlich zeigen. 

=> Nach vorne schauen und loslassen ist das Motto
=> Zulassen und akzeptieren, verstehen und neu denken ist das beste Medikament. Es geht weiter und morgen sieht die Welt schon wieder besser aus! (Apropos Medikamente, sie können für genau diesen Moment helfen Klarheit zu schaffen um eine Veränderung anzugehen. Jenachdem wie du dazu stehst; Frage deinen Arzt oder Apotheker :)) Mir haben sie sehr geholfen!

=> Komm in den Moment und lerne, sehe, höre, spüre, fühle, ertaste, rieche, schmecke...
JETZT ist wichtig!!!
So kommst du ebenfalls in den Moment: 
=> 4 mal einatmen / 6 mal ausatmen
=> Hand auf die Stirn oder mit der Stirn an die Wand oder noch besser auf den Boden für ca. 3 Minuten

Avanti

Verbinde dich mit deiner Umwelt. Schau aus dem Fenster, in deinen Schrank, geh spazieren, am besten Barfuss und verbinde dich mit Muttererde

=> Was für Blumen siehst du? Was nimmst du wahr?
=> Umarme Bäume
=> Welche Tiere laufen dir über den Weg? Was für ein Krafttier begleitet dich gerade auf deiner Reise. Was siehst du?
=> Welche Farben siehst du?
Begleitet dich der Wind, die Sonne, der Regen?
=> Was fühlst du?

Esperanza

Wenn man eine Veränderung angeht tut es gut wenn man das ganze System etwas durchschüttelt. Meistens passiert dies automatisch und teilweise fühlt es sich an wie Rückschläge oder der Körper stellt sich total quer. DAS IST GANZ NORMAL! 
Sobald man aber die Veränderung liebt, wird auch das System sich anpassen und Transformation findet im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen statt. Routinen helfen um tägliche Handlungen einfacher zu meistern. Sie sind oft aber auch Hürden.
Sich im Kreis drehen aufgrund von wiederkehrenden Gedanken ist somit auch NORMAL. Je grösser der Impuls bsp. Konfrontation desto schneller die Transformation (bsp. bei Höhenangst => Klettern / Wandern / über eine hohe Brücke laufen etc.)

Good Luck Lu & Na

Im Leben gibt es immer wieder Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Sei es ein Streit mit einer wichtigen Person, ein Verlust, ein Unfall oder Krankheit. Wir werden aus unserem Alltag gerissen, müssen handeln, reagieren auf diese neue Ausgangslage.

Aus meiner Erfahrung eine unglaublich schwierige Zeit, solange man die Chance auf Veränderung nicht sieht. Denn jede Situation, die dazu führt, dass wir unsere Routinen verlassen, ist ein Geschenk für unsere Entwicklung, für unser Bewusstsein. Sie bringt uns näher zu uns selbst.

In diesem Lied steckt viel Liebe und Heilung. Ich habe es für meine tatta geschrieben ♡

In Liebe 

Balance

Finde deine Art und somit deine Artgenossen

=> Wo findest du das/der/die was du brauchst?
=> Was für Bedürfnisse hast du?
=> Wie würdest du deinen Tag am Liebsten leben (konkret)
=> Wer bist du?
=> Welche Werte lebst du?
=> Was ist dir wichtig

LuMa

Dieses Lied wurde für ganz spezielle junge Menschen geschrieben, die ich letzten Sommer an der Oberstufe in Savognin für eine Zeit begleiten durfte. Es entstand am Abend vor einem Unihockey Turnier und soll Mut, Kraft und Kämpfergeist vermitteln. Leider habe ich mich am nächsten Tag nicht getraut es ihnen zu zeigen :) gespielt haben sie trotzdem fantastisch. JETZT also erneut ein grosses Dankeschön an all die wunderbaren Seelen, die ich kennenlernen durfte.

A Team we ARE WE all toghether

Abcd - Level up Stark sind WIR

Mammstag

Einfach mal austanzen das gut sooo gut zwischendurch!!! Am besten ist der Sound noch mit Kopfhörern.
=> Deine Zeit ist knapp? dann gibts eine verkürzte Version! 

Looos Trigger dich aus :)

MySterwerk - complete

MySterwerk - Short -Störfindungswörter

Adam Und Eva - Perspektivenwechsel - Störfindungswörter

Ich warte nicht mehr ab, sondern übernehme die Rolle des Regisseurs in meinem Leben. Dafür unterstützt dich eine Zielsetzung sowie die Kraft der Manifestation. 
=> Wo stehe ich gerade in meinem Universum? Wohin will ich gehen?
=> Eine Standortbestimmung hilft!

Wichtig:
=> Der Weg ist das Ziel und auf dem Weg gibt es viele kleine Ziele
=> Setze dir Ziele die realistisch sind
=> Erkenne die unterschiedlichen Wege, die zum Ziel führen und bleibe flexibel
=> Feiere dich mindestens 1 mal am Tag! Klopfe dir dabei selbst auf die Schultern oder applaudiere dir :) das tut gut

Zielgerichtete Absichtslosigkeit:
Ist ein Ziel mal gesetzt, so konkret wie möglich, kann man es auch wieder loslassen und dem Universum vertrauen. Du wirst von deinem Umfeld und v.a. deinem Programm geführt. Je mehr du davon erzählst, je mehr du deiner Umwelt von deinen Träumen erzählst, desto schneller erreichst du deine Ziele. Da bin ich mir sicher.

Manifestation:
Je genauer du die Ziele formulierst, sie dir vorstellst (Visualisierung), sie notierst, desto eher wird deine Zukunft so aussehen wie von dir gewünscht.

Kurzfristig: Was brauche ich als Erstes zu wissen, erlangen?
Mittelfristig: Wohin gehen die ersten Schritte
Langfristig: Was erreiche ich damit

Und noch ein spannender Punkt:
=> Zielablösung ist fast so wichtig wie die Zielsetzung. Oft verfolgt man einen Weg, der mit der Zeit nicht mehr entspricht. Es ist wichtig auch mal dran zu bleiben und Wille und Kraft für etwas einzusetzen, das man erreichen möchte. Wenn man aber wirklich etwas mag sollte es Freude und Spass Bereiten! 

Höre hierzu auch das Lied A Team we ARE WE all toghether!

Universum

Was hat es denn da in meinem Gepäck. "Ich lasse alles los was ich nicht mehr brauche!" Es fühlt sich so wunderbar leicht an mein Leben. Und was ich alles gelernt habe boaaaaaa :) 

=> Auch wenn es bis anhin nicht so einfach war im Leben, um nicht zu schreiben "beschissen". Mann/Frau/Es hat soo viel gelernt und verfügt jetzt umso mehr über eine ganze Palette an Erfahrungen die die Welt jetzt braucht. Ja genau du liest richtig: Je mehr du durchgemacht hast desto mehr wirst du gebraucht JETZT.

Armatüüfel

Beat&Sax31.3.24 - Störfindungswörter

Husimwald Dänsträck

Husimwald Räpträck

Konfuzius sagt: Nur weil du in den Zug kotzt bist du noch lange nicht bahnbrechend äh sorry zug-berechnend

Husimwald Zugbrechend

Husimwald Jazztrack

Und nun wünsche dir das was du willst und gestalte deinen Film, DEINE Musik, DEINE VIBES 

Tanz dich frei und ruhe dich aus! Du hast es dir verdient!

Lass los und schau zu wie sich dein Universum neu formt. Lass dich überraschen. 

Die nächsten Tracks sind hier zum geniessen, tanzen, mitsingen und weiter transformieren. 

In Liebe Martina

Husimwald Saxofonfirst

Formidable - 17.03.24

Geht unter die Haut und durch sie drüber. Es geht um DICH und um deine Geschichte. Erstelle dein Profil mit deinen Stärken und Barrieren, mit deiner Passion. Was machst du jetzt? 

=> Trete in Kontakt mit deinem potentiellen neuen Umfeld und mit deiner Umwelt und schreibe auf welches Projekt dich am meisten glücklich macht. JETZT

=> Hierfür hilft es, wenn du all deine bisherigen Antworten und Schritte in Form eines Mindmaps gestaltest. Alles auf einer Seite das wäre schön und übersichtlich. 

Du weisst nicht um was es genau geht? Dann beginne am Anfang dieser Playlist und deine Bewusstseinsreise kann beginnen.

Youmän Hymne

Die kleine Prinzessin beschreibt eine Geschichte, die ich an einem besonderen Tag erleben durfte, in meinen Gedanken. Die kleine Prinzessin wagt sich an einen Ort der Dunkelheit und erfährt durch eine Umarmung der dunklen Gestalt, die sich vor ihr zeigt, Erlösung. Erlösung von ihren grössten Ängsten. Sie tanzt in der Dunkelheit und bringt Farbe bis in die tiefsten Tiefen. 
Es war wunderbar und gerne hätte sie die Geschichte mit der ganzen Welt geteilt. Damals zu diesem Zeitpunkt der sich JETZT offenbart!

Die Kleine Prinzessin

ischans ansemen Dankeswunsch Geburtstag

Hab keine Angst an meiner Seite zu stehen lieber Bruder, liebe Schwester!

Wir brauchen einander in dieser Zeit!

Mies frar

Deine Bewusstseinsreise in Begleitung von Martina
Ich freue mich dich hier zu sehen 
und mit dir gemeinsam neue Wege zu gehen
Lets rock oder auch mal langsam pressieren

Popular tracks by Martina Alias Pipistrella