Από την ακράτεια,  στον οργασμό,  στην ευεξία και στην γενικότερη καλή υγεία.  Η pilates instructor Αλεξια Χαραλαμπιδου μοιράζεται μυστικά που κάθε γυναίκα θέλει να ξέρει!

Πώς το πιλάτες βοηθά τις γυναίκες σε όλα τα επίπεδα.  | EP29

Συζήτηση για την πατρότητα με τον αγαπημένο Γιάννη Αϊβάζη. Μέσα από αληθινές εμπειρίες, εξερευνούμε πώς η πατρότητα εξελίσσεται και πώς μπορεί να γίνει ακόμη πιο ουσιαστική.

Αϊβάζης χωρίς φίλτρο | Dad's Diary Ε5

Πώς ο Verstappen και η Red Bull ζωντάνεψαν τον εφιάλτη της McLaren, βυθίζοντάς την σε νέο κύκλο αβεβαιότητας. Ο Δημήτρης Γιόκκας και ο Γιώργος Χρυσάνθου σχολιάζουν πριν από την μεγάλη, τελική αναμέτρηση στο Άμπου Ντάμπι. 

Σπινάρει η στρατηγική της McLaren | SpeedΖone Podcast EP89

Σχολιάζουμε τα hate comments και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας στα social media, μοιραζόμαστε προσωπικές εμπειρίες από την online καθημερινότητα και φυσικά… δεν γίνεται να λείπει η Premier League, με σχολιασμό αγώνων, στιγμών, αστείων highlights και τα προγνωστικά για τη 14η αγωνιστική.

13η  Premier League στροφή: Οι Μεγάλοί Κερδισμένοί & Χαμένοι | Serious Talks E2

Κωστής και Αργύρης σχολιάζουν το ντερμπι στον ΝΑΟ, την διαιτησία, τα καραγκιοζιλίκια δημοσιογράφων σε τηλεοπτικό και ραδιοφωνικό κανάλι και τα επερχόμενα παιγνίδια σε κύπελλο και πρωτάθλημα.

Έγινε ομάδα [Post Game Aνόρθωση vs ΑΠΟΕΛ] | The Blue Zone E103

Ο Γιώργος και ο Παναγιώτης συζητούν το ντέρμπι της ΑΕΛ απέναντι στον Απόλλωνα και όλα όσα έφερε μαζί του: την εικόνα της ομάδας, την προσπάθεια, την εξέλιξη μέσα στο γήπεδο και το πώς μια εμφάνιση μπορεί να αφήσει τόσο πίκρα και τόσο αισιοδοξία ταυτόχρονα. Μιλάμε για τη νοοτροπία της ΑΕΛ τον τελευταίο μήνα, για την αυτοπεποίθηση της ομάδας, για το πού έχει αλλάξει το mindset και τι χρειάζεται για να χτίσει ακόμα πιο σταθερά. Ανοίγουμε επίσης μεγάλη κουβέντα για το μέλλον του συλλόγου: τη συζήτηση γύρω από νέο sporting director, πιθανό general manager και πώς όλα αυτά επηρεάζουν το ποδόσφαιρο που βλέπουμε στο γήπεδο. Κάνουμε και την πρώτη μας ματιά προς τη χειμερινή μεταγραφική περίοδο, τι χρειάζεται η ομάδα, ποιες θέσεις καίνε και πώς πρέπει η ΑΕΛ να κινηθεί με σοβαρότητα.

H AEΛ αλλάζει και φαίνεται | The Lions Den E76

Τελευταία αγωνιστική 1ου Γύρου με ενδιαφέροντα παιχνίδια πριν από τις Ευρωπαϊκές μάχες για Πάφο , Ομόνοια , ΑΕΚ

Βάσσος και Μάλε | Football Room EP. 26

Τι πραγματικά θέλει ένα παιδί για να νιώσει ασφάλεια και γιατί 10 λεπτά παιχνιδιού μπορούν να αλλάξουν τη ζωή ενός παιδιού; Στο νέο επεισόδιο των Good Girls με τη δρ. Μαρία Κοντούλη μιλάμε για τα παιδιά – αυτά που μεγαλώνουν σε στέγες, αλλά και αυτά που μεγαλώνουν στα σπίτια μας. Μιλάμε για το τραύμα, την ανθεκτικότητα, την ανάγκη να ανήκουμε, τα συναισθήματα και τον ρόλο που παίζουν οι γονείς στη διαμόρφωση μιας υγιούς ψυχής.

Παιδιά, τραύμα και αγάπη. Μεγαλώνοντας ψυχικά ανθεκτικότητα παιδί - Δρ. Μαρία Κοντούλη | Good Girls E67

Μιχάλης και Γιάννος μιλάνε για το προεκλογικό πεδίο και την κάθοδο 1000+ υποψηφίων (λέμε τώρα) στις επερχόμενες βουλευτικές εκλογές. Λίγο πριν τις γιορτές κα προτού μπούμε στην τελική ευθεία μιλάμε για την ανάγκη αλλά και το σύμπτωμα ολων να θέλουν να λάβουν μια από τις 56 (χρυσές πλέον) έδρες της Κυπριακής βουλής. 

Κεφάλαια συζτήσης:
1) Το ΑΙ μας ξέρει καλύτερα από τον οποιοδήποτε. Η μετεξέλιξη του για εισδοχή στο δικό μας κόσμο είναι πιο κοντά από τι νομίζουμε
2) ΒΙΑ στα γήπεδα, χουλιγκανισμός και αστυνόμευση αγώνων
3) Η αξιοπιστία πληροφόρησης στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
4) Για την υπόθεση 'παραίτησης' του βοηθού ΓΕ και η τρύπα στο Σύνταγμα μας
5) 1000+1 υποψήφιοι. Για μια θέση στους 56 της κυπριακής βουλής. 
6) Περι φορολόγησης τραπεζών. Οι μεν και οι δε

Προεκλογικός Mποναμάς. Για μια θέση στους 56 - Μιχάλης & Γιάννος | Ε527

 Μεγάλες μάχες στην κορυφή , έμεινε στον πάτο η Ένωσης . Μεγάλες μάχες για τους Ευρωπαίους μας αυτή την βδομάδα.

Βάσσος και Μάλε | Football Room EP. 27

Στο νέο επεισόδιο του Vital Cast, φιλοξενώ τον Mohammad Amin Ghazanfarinia — έναν αθλητή από το Ιράν που άφησε πίσω του μια δύσκολη πραγματικότητα για να ξεκινήσει μια νέα ζωή στην Κύπρο. Μιλάμε για το ταξίδι του, τις προκλήσεις της μετανάστευσης και για το πώς το MMA το Trojans Fight Club, έγινε για εκείνον εργαλείο επιβίωσης, κοινότητας και ταυτότητας. Μια συζήτηση για θάρρος, προσαρμογή και την ανθρωπιά που κρύβεται πίσω από κάθε μαχητή.

Η ιστορία ενός Ιρανού αθλητή που ξαναχτίζει τη ζωή του μέσα από το MMA | Vital Cast EP. 48

Tα Podcast του Alpha Κύπρου|Ποιοτική ψυχαγωγία, ανάλυση, ανθρώπινες συζητήσεις, έγκυρη ενημέρωση.

Πώς το πιλάτες βοηθά τις γυναίκες σε όλα τα επίπεδα. | EP29

Alpha Podcasts