Podcast radiofónico en el que vosotros, los oyentes, tenéis la oportunidad de preguntar de primera mano todas esas dudas y cuestiones que os surgen en relación a la nutrición, que serán contestadas de una manera dinámica por las nutricionistas Elisa Blázquez y Marta Alonso que os resolverán vuestras dudas, os darán consejos y pequeños “tips” de nutrición.

En esta edición de ERES LO QUE COMES, hablaremos sobre los vegetarianos y el gluten, laxantes naturales, alimentos para estudiar mejor, la alimentación en embarazadas o durante la lactancia, qué comer para que las alergias primaverales sean menos intensas o para que los resfriados sean más leves... ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES - Programa 04

Podcast radiofónico en el que vosotros, los oyentes, tenéis la oportunidad de preguntar de primera mano todas esas dudas y cuestiones que os surgen en relación a la nutrición, que serán contestadas de una manera dinámica por las nutricionistas Elisa Blázquez y Marta Alonso que os resolverán vuestras dudas, os darán consejos y pequeños “tips” de nutrición.

En esta edición de ERES LO QUE COMES, hablaremos sobre dietas favorables para la hipertensión, sobre cómo llaman en el etiquetado al azúcar o al glutamato monosódico, sobre las propiedades de la chía, sobre qué cereales tienen gluten y cuáles no, o sobre cuanta fruta hay que comer al día... ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES - Programa 05

EL MUNDO, UNIDO EN MEDITACIÓN POR LA PAZ 

Esta iniciativa busca reunir personas de todos los rincones del planeta que se enfoquen en un objetivo común: la Paz.

Súmate a las miles de personas que en todos los rincones de la Tierra participarán el próximo 18 de mayo en la meditación por la Paz Mundial. 

Participa en: Una semana de servicio: 13 al 18 de Mayo, con actividades de servicio en todo el mundo. 

Un día de meditación por la Paz: 18 de Mayo, realizando 24 horas sin interrupción de meditación, con grupos por todo el mundo.

Una hora de meditación y un minuto de silencio por la Paz: a las 23:11 (hora española peninsular) enfocándonos en la creación de un mundo mejor.

Infórmate en http://www.construirunmundomejor.org

MEDITACIÓN POR LA PAZ MUNDIAL. NUESTRA PAZ, CREA LA PAZ DEL MUNDO

Podcast radiofónico en el que vosotros, los oyentes, tenéis la oportunidad de preguntar de primera mano todas esas dudas y cuestiones que os surgen en relación a la nutrición, que serán contestadas de una manera dinámica por las nutricionistas Elisa Blázquez y Marta Alonso que os resolverán vuestras dudas, os darán consejos y pequeños “tips” de nutrición.

En esta edición de ERES LO QUE COMES, hablaremos sobre el calcio, el gluten, sobre cuál es la mejor manera de cocinar las verduras o qué tipos de panes son más saludables,... ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES - Programa 06

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En esta edición de ERES LO QUE COMES, hablaremos sobre bebidas sanas, qué alimentos tienen más calcio y cómo absorberlo mejor, sobre laxantes naturales,... ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES - Programa 07

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En esta edición de ERES LO QUE COMES, se resuelven cuestiones sobre qué son los súperalimentos, qué frutas tienen menos azúcar, sobre cómo utilizar la cúrcuma y sus propiedades o sobré qué tipo de chocolate es más sano ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES - Programa 09

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En esta edición de ERES LO QUE COMES, se resuelven cuestiones sobre el aguacate y sus propiedades, sobré qué alimentos son más calóricos, sobre la relación entre la comida y la ansiedad, sobre el mito de las zanahorias y el ponerse moreno o también, sobre cuáles son los mejores alimentos para cuidar nuestra piel, ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES. Programa 10

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En esta edición de ERES LO QUE COMES, se resuelven cuestiones sobre cómo puede ayudar nuestra alimentación en un problema de psoriasis, sobre en qué ocasiones debemos usar aceite de oliva, en cuáles aceite de coco y cuáles de girasol, o sobré qué es la nutrigenética... ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES. Programa 11

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En esta edición de ERES LO QUE COMES, se resuelven cuestiones sobre qué alimentos son buenos para mejorar el estado de ánimo, sobre cuáles ayudan a mejorar la circulación, también hablaremos del café y de ese mito de tomarse una copa al día... ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES - Programa 12

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En esta edición de ERES LO QUE COMES, se resuelven cuestiones sobre si el café es bueno o malo, sobre qué cenar y cómo cenar para perder peso, qué alimentos nos ayudan a tener menos agujetas tras hacer deporte o sobre qué alimentos ayudan a evitar la flacidez... ¡entre otros temas!

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ERES LO QUE COMES - Programa 13

Entrevista a Nuria Millán, coordinadora del programa Salud Ambiental en la Escuela en Radio Nacional de España.

En esta entrevista, Nuria nos habla sobre lo hábitos de los padres a la hora de realizar la compra, y sobre la importancia de que los niños trasladen lo que aprenden de este proyecto en sus casas.

Salud Ambiental en la Escuela - Por una vida más sana es un programa de educación escolar para sensibilizar sobre la influencia del entorno en nuestra salud y favorecer el desarrollo de hábitos saludables. Es una iniciativa de la Fundación Vivo Sano que nació en el año 2014 y con la que se han formado más de 44.000 niños y niñas.

Para más información, entra en https://www.saludambientalenlaescuela.org/

ENTREVISTA A NURIA MILLÁN. EN "RADIO NACIONAL DE ESPAÑA"

Vivo Sano Radio. Vivir más felices, más tiempo, en mejor estado de salud y en lugares sanos.

Nuestro objetivo es crear una sociedad más sana, donde las personas se encuentren bien en todos los aspectos de sus vidas, disfrutando de una buena salud física y mental, de unas relaciones constructivas, viviendo en un entorno saludable.

ENTREVISTA A NURIA MILLÁN. EN "RADIO NACIONAL DE ESPAÑA"

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