Kapag nababanggit ang ating mga kalalakihan, mayroon na agad imahe na iniuugnay sa kanila. Dapat laging malakas ang loob. Dapat laging maging matapang. Ngunit, sa imaheng ito ay hindi sila maaaring makitang umiyak o magkaroon ng pagkakataon na sila ay mahina.

Kaugnay nito, pamilyar ba kayo sa terminong toxic masculinity? Kung oo, magkaroon tayo ng malalimang usapan ukol sa naturang paksa.

Makakasama natin muli sa programa si Ms. Mary Easter Claire Perez-Torres, isang psychologist, upang tuklasin kung bakit at paano nagkakroon ng toxic masculinity sa ating lipunan.

WARMHEART 49TH EPISODE OCTOBER 16, 2023 – TOXIC MASCULINITY WITH MS. MEC TORRES LPT RPM RPSY

Kilalanin ang Museum of Emotions na nagtataguyod ng emotion literacy and resiliency, isang museo na tumutulong sa mga bumibisita rito na kilalanin ang kanilang sarili at alamin ang ilang mga impormasyon kung paano pangasiwaan ang ating mga emosyon para sa ikabubuti ng ating mental health. Kaugnay pa rin ito ng pagdiriwang ng Museums and Galleries Month dito sa Pilipinas.

Pakinggan ang panayam kay Ms. Michelle Grace Francisco, Museum Manager ng Museum of Emotions dito lamang yan sa #WarmHeart

WARMHEART 50TH EPISODE – MUSEUM OF EMOTIONS WITH MS. MICHELLE GRACE FRANCISCO MUSEUM MANAGE MOE

Namamangha tayo sa mga atletang Pinoy na lumalaban sa mga paligsahan at nagpapamalas ng kanilang husay at galing. Ngunit sa likod ng pagiging kampeon, paano nga ba pinoproseso ng mga atleta ang kanilang mga kabiguan, ano ang mga ginagawa nila upang makamit ang kanilang mga tagumpay? Iyan at iba pang usapin hinggil sa estado ng Sports Psychology sa Pilipinas at mga programa ng Philippine Sports Commission-Medical Scientific Athlete Services (MSAS) kasama si Mr. Marco Angelo D. Ayuste, RPm dito lamang sa #WarmHeart.

WARMHEART 51ST EPISODE FINAL – SPORTS PSYCHOLOGY WITH SIR MARCO ANGELO D. AYUSTE RPM PSC - MSAS

Kadalasang nakikita at naririnig sa mga telebisyon, radyo, at social media ang mga balita hinggil sa mga sakit, nagugutom, aksidente, giyera, o mga patayan dahil minsan ito ang pampapukaw ng media ng damdamin ng mga tagapanood at tagapakinig. Ngunit hindi maikakaila na ang pangmatagalang exposure sa ganitong uri ng content ay maaaring magdulot ng compassion fatigue. Ano nga ba ang compassion fatigue? Ano ang kaibhan nito sa secondary trauma? Anu-ano ang mga maaaring gawin kung ang isang tao ay mayroong compassion fatigue? Paano makakatulong ang media upang bawasan ang posibilidad ng pagkakaroon ng compassion fatigue sa mga tagapanood o tagapakinig? Iyan at iba pang usapin hinggil sa compassion fatigue dito lamang yan sa #WarmHeart.

WARMHEART 52ND EPISODE – COMPASSION FATIGUE WITH MS. PERLYN PANO

Sino po sa inyo ang hindi pa rin nakaka-move on sa hiwalayang KathNiel? Marami po ang nagtatanong bakit nga ba may mga relasyong tumatagal ng 11 years pero nagbe-break din? Alamin ang sagot diyan sa talakayan sa #WarmHeart kasama si Coach Candee ng Life Coach Philippines.

WARMHEART 53RD EPISODE FINAL – BREAKING - UP AND MOVING ON WITH COACH CANDEE TENG LIFE COACH PH

Ano ang suicide contagion? Paano nakatutulong ang media sa maayos na pag-uulat sa mga kaso ng suicide upang maiwasan ang copycat suicides? Alamin ito sa talakayan hinggil sa National Guidelines on the Ethical and Responsible Portrayal and Reporting of Suicide in Media kasama si Alyannah Lagasca, National Chairperson ng Youth for Mental Health Coalition Inc.

TRIGGER WARNING: 

ANG TALAKAYAN SA EPISODE NA ITO NG WARMHEART AY MAY TEMA NG SELF-HARM O SUICIDE. ALAM PO NAMIN ANG MGA USAPING ITO AY NAKAKATRIGGER O MAHIRAP PAKINGGAN PARA SA IBANG MGA TAGAPAKINIG NG PROGRAMA KAYA HINIHIKAYAT PO NAMIN KAYO NA I-PRACTICE ANG SELF-CARE PARA SA INYONG WELL-BEING AT KALIGTASAN HABANG NAKIKINIG SA PANAYAM NG WARMHEART.

WARMHEART 53RD EPISODE FINAL – SUICIDE CONTAGION

Kilala niyo ba si Michelle Yeoh na nanalo ng kaniyang Oscars Award sa edad na 61, si Atty. Rosula Calacala na pumasa sa BAR exam sa edad na 62, at si Jocelyn Cubales na sumali sa Miss Universe Philippines-Quezon City sa edad na 69? Ano ba ang aral na maaari nating matutunan sa ating mga “seniors” na namamayagpag sa kanilang karera? Saan ba nagmumula ang obsession o pagkahumaling natin sa “early achievements”? Alamin yan sa #WarmHeart kasama si Mr. Francis Ray Subong, isang Guidance Counselor, Teacher, OFW, at Training Consultant ng National Center for Mental Health (NCMH).

WARMHEART 54TH EPISODE – LATE BLOOMERS & ACHIEVING SUCCESS LATER IN LIFE WITH SIR FRANCIS RAY SUBONG

Mayroon ka bang kakilala na madalas inaako ang papel ng pagiging tagapag-ayos ng problema o ýung sinasabing “fixer role” kung saan gusto ng taong ito na ayusin ang buhay ng ibang tao? Naisasantabi ang sariling pangangailangan, naka-alerto sa pangangailangan ng iba, at umiikot lamang ang mundo nila sa ibang tao. Alamin ang kondisyon na Codependency sa #WarmHeart kasama si Ma. Alodia Cueno-Mercado, ang Owner/Clinical Psychologist ng A-Max Psychological Services.

WARMHEART 55TH EPISODE – CODEPENDENCY WITH MISS D OF A-MAX PSYCHOLOGICAL SERVICES

May mga nababalitaan tayong conflict o sigalot tulad ng mga giyera sa pagitan ng Israel at Hamas, at ng Ukraine at Russia. Sa mundo ng Philippine showbiz industry, makakabalita rin tayo ng mga sigalot na nauuwi sa hiwalayan. Kahit sa pang-araw-araw na buhay, tulad ng sa trabaho, maaari tayo maka-encounter ng  mga hindi pagkakaunawaan. 

Paano nga ba natin dapat harapin ang conflict o sigalot? Paano ba ito maiiwasan o mareresolba? Makinig sa naging panayam ng programang #WarmHeart kay Dra. Romaine Magboo ng RGM Psychcare Wellness upang bigyang-kasagutan ang mga tanong na ito.

WARMHEART – HOW TO MANAGE CONFLICT WITH DRA. ROMAINE MAGBOO

Alamin kung bakit idineklara ng World Health Organization ang loneliness o depression bilang global public health concern/global health threat at kung kumusta na ang estado ng Pilipinas pagdating sa mental health. Pakinggan ang panayam kay Dr. Kathryn Tan, Psychiatrist at Medical Specialist III ng National Center for Mental Health (NCMH) dito lang 'yan sa #WarmHeart.

WARMHEART – LONELINESS AS A GLOBAL HEALTH CONCERN WITH NCMH MEDICAL SPECIALIST III DR. KATHRYN TAN

Ating pakinggan ang mga impormasyon tungkol sa mental health at self-care, gayon na rin ang mga kwento ng mga piling indibidwal na magbibigay-inspirasyon sa ating pagharap sa mga laban natin sa buhay, dito sa programang Warm Heart.

WARMHEART 54TH EPISODE – LATE BLOOMERS & ACHIEVING SUCCESS LATER IN LIFE WITH SIR FRANCIS RAY SUBONG

Warm Heart 4th account

Related tracks