การทำสมาธิ

ปฏิบัติวันที่ 7 - เวลา 13.30 น. นำนั่งภาวนา ผู้รู้ดูผู้รู้

ปฏิบัติวันที่ 7 - เวลา 13.00 น. เสียงปลุก-เดินจงกรม7-บ่ายโมงครึ่ง+ว่าง รวม(45นาที)

ปฏิบัติวันที่ 7 - เวลา 10.00 น. เจริญสติทุกเวลา

ปฏิบัติวันที่ 6 - เวลา 13.30 น. นำนั่งภาวนา รู้สัมผัสแค่ปรมัตถ์