Wer kennt sie nicht? Choleriker, Narzisstinnen, Menschen die irgendwo zwischen himmelhohem Ego und noch höherer Unsicherheit den Kolleg/innen und Mitarbeiter/innen das Leben schwer machen. Diesen schwierigen Zeitgenoss/innen im Berufsleben widmet sich die aktuelle Ausgabe von "die Arbeitswelt auf der Couch". Das ist der der Podcast von Sonja Rieder - Karrierecoach und Psychotherapeutin - und Doris Obrecht - Podcasterin.

die Arbeitswelt auf der Couch

AadC_13_Schwierige Menschen

Wieder einmal länger geblieben, weil der Chef einem Honig ums Maul geschmiert hat? Manipulation, also das Beeinflussen einer anderen Person zu den eigenen Gunsten, ist in der Arbeitswelt allgegenwärtig. Das kann von kleinen "Gefallen" bis zum systematischen Mobbing reichen. Manipulation im Berufsleben ist das Thema dieser Ausgabe von "die Arbeitswelt auf der Couch". Das ist der Podcast von Sonja Rieder - Karrierecoach und Psychotherapeutin - und Doris Obrecht - Podcasterin.

AadC_14_Manipulation

Wie bereite ich mich richtig auf die Gehaltsverhandlung vor? Wie argumentiere ich eine Gehaltserhöhung? Wann ist der richtige Zeitpunkt und wie kontere ich Totschlagargumenten? Verhandlungscoach Ljubow Chaikevitch von Frau Verhandelt gibt Tipps im karriere.at Podcast.

Inhalt:

1:40 Wordrap
3:45 Warum Ljubow „Frau verhandelt“ gegründet hat
6:07 Ist die Gehaltsverhandlung für Frauen schwieriger?
10:30 Warum Geld und Gehalt nach wie vor ein Tabuthema ist
13:15 Vorsicht vor Neid: Warum Gehälter nicht immer vergleichbar sind
16:11 Den eigenen Marktwert herausfinden
18:20 Mythos Kollektivvertrag: Ja, das Gehalt ist verhandelbar!
19:40 Richtig argumentieren: 5 Schritte zur Gesprächsvorbereitung
23:30 Erfolge dokumentieren als wichtige Vorbereitung für die Gehaltsverhandlung
26:05 Bloß keine Ellenbogentechnik: die beste Basis fürs Gehaltsgespräch
27:50 Totschlagargumenten kontern: Bloß nicht klein beigeben!
35:25 „Aber ich machs ja gern“ – Verkauf dich nicht unter Wert!
37:00 Endgültig abgeblitzt: Was mach ich, wenn mein Gehalt nicht erhöht wird?
41:55 Ljubows top 3 Tipps fürs Gehaltsgespräch
43:20 Wann ist der beste Zeitpunkt fürs Gehaltsgespräch?
45:55 Verhandeln trotz Kurzarbeit und Co.: Ist das sinnvoll?
49:10 Womit würdest du deinen tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?

Shownotes:
https://frauverhandelt.de/
https://frauverhandelt.de/gehaltsverhandlung/
https://frauverhandelt.de/reaktionsguide/

Mehr zum Thema Gehalt: 
https://www.karriere.at/blog/gehalt

Episode 25 - Wie gelingt das Gehaltsgespraech? - mit Ljubow Chaikevitch

Warum fällt uns Nein sagen im Beruf oft so schwer? Wie kann man es lernen und warum trägt es wesentlich zur Burnout-Prävention bei? Katharina Thiel, Expertin für produktives Arbeiten, Burnout-Prävention und gesundes Führen, spricht mit uns in dieser Folge ganz offen über dieses schwierige Thema.

Inhalt
0:33 Wie es zu dieser Folge kam
4:10 Wordrap
5:20 Wann hast du das letzte Mal im Beruf Nein gesagt und ist dir das schwergefallen?
7:54 Warum uns das Nein Sagen so schwer fällt
11:20 „Das kannst du ja nicht sagen“ – Warum die Höflichkeit einem Nein oft im Weg steht
13:30 Warum Nein sagen so wichtig in der Burnout-Prävention ist
16:50 Wann sollte man mit dem Nein Sagen beginnen?
19:15 Arbeit annehmen oder Nein sagen? So lernst du es!
21:30 Abgrenzung von den Problemen der anderen: Raus aus der emotionalen Verpflichtung!
26:42 Mehr Arbeit, weniger Leistung: die ersten Anzeichen eines beginnenden Burnouts
31:30 Wie die Pandemie Burnout und Depression begünstigt hat
33:00 Welche Aufgabe haben Führungskräfte in der Burnout-Prävention?
34:45 Ist Nein Sagen bei Remote Work oder Hybridem Arbeiten leichter?
36:45 Manipulative Fragen: Floskeln, die das Nein Sagen schwer machen
40:45 Fazit: Wie du Nein sagen lernst und wo du es üben kannst
41:50 Und wenn das Nein nicht akzeptiert wird?

Katharina Thiel: https://www.new-world-of-work.at/
https://www.karriere.at/blog/podcast-tipps-homeoffice.html
https://www.karriere.at/blog/remote-leading.html
https://www.karriere.at/blog/burnout-im-homeoffice.html

Episode 26 - Wie lerne ich Nein sagen - mit Katharina Thiel

Depression? Burnout? Oder einfach schlecht drauf und überfordert? In dieser Episode befassen wir uns mit depressiven Erkrankungen und dem Einfluss der Arbeitswelt darauf. Wir gehen unter anderem der Frage nach, inwieweit eine Depression durch den Job ausgelöst werden kann und wie man selbst aber auch der Arbeitgeber damit umgehen kann. "Die Arbeitswelt auf der Couch" ist der Podcast von Sonja Rieder - Karrierecoach und Psychotherapeutin - und Doris Obrecht - Podcasterin.

AadC_15_Depression

1:33 Wordrap
3:58 Wie Elisabeth dazu gekommen ist, sich mit dem Thema zu beschäftigen
6:27 „Sprache schafft Realität“ – Wann stimmt dieser Ausdruck?
10:24 „Dezentrale Mitarbeiterführung“: Widersprüchliche Begriffe in der Unternehmenssprache
14:08 Neue Begriffe für altes Handeln: Schluss mit dem Bullshit-Bingo!
20:35 Gendern und inklusive Sprache: Vielfalt ist Realität!
23:56 Beispiel „Change-Management“: Warum schon der Begriff ungünstig ist
27:41 Alternativen für ungünstige Formulierungen finden
30:14 Schlagwort „Hierarchie“: Wichtig für Unternehmen, aber nicht für Arbeit
32:40 Formulierungen, die wir aus dem Sprachgebrauch im Arbeitsalltag entfernen sollten
34:26 Elisabeths Sprachkalender: Lieber „vereinbaren“ statt „entscheiden“
38:20 Abschluss: Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?

Episode 27 - Wie formt Sprache die Unternehmenskultur - mit Elisabeth Sechser

In dieser vorerst letzten Episode dieses Podcast erfahren Sie, was es mit dem Thema Generationen, Generationenkonflikte und Generationenmanagement auf dem Arbeitsmarkt auf sich hat. Haben Babyboomer eine andere Arbeitseinstellung als die Generation Z? Sind diese unvereinbar und führen in Teams zu Problemen? Oder ist das zu stereotyp gedacht und sind Probleme unter Menschen im Unternehmen eher auf individuelle Art zu lösen? "Die Arbeitswelt auf der Couch" ist der Podcast von Sonja Rieder - Karrierecoach und Psychotherapeutin - und Doris Obrecht - Podcasterin.

Die Arbeitswelt auf der Couch

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In „Wie du willst!“, dem karriere.at Podcast rund um Karriere und Arbeitsleben, dreht sich alles um die Frage „wie“:

Wie bekomme ich mehr Gehalt?
Wie antworte ich auf unangenehme Fragen?
Wie klingt meine Stimme besser?
Wie bleib ich gefragt am Arbeitsmarkt?

In jeder Episode von "Wie du willst!" besprechen wir mit einem Experten, wie wir mit den wichtigen Themen des Arbeitslebens besser umgehen, wie wir schwierige Situationen im Job meistern und welche Fähigkeiten wir dafür trainieren können.

Mit praktischen Tipps und dem ein oder anderen Denkanstoß zeigt dieser Podcast Möglichkeiten auf, dein Arbeitsleben so zu gestalten, wie du willst.

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Job finden, dich von Unternehmen finden lassen oder Input holen rund ums Arbeitsleben – schau mal vorbei!

Episode 25 - Wie gelingt das Gehaltsgespraech? - mit Ljubow Chaikevitch

Wie du willst!

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