Taki mały wstęp do podcastu - abyś wiedział/wiedziała czego możesz się spodziewać :) Na koniec moja historia o gotowości na zmiany i o tym, jak przez lata ewoluował mój sposób żywienia.

Intro - O Czym Będzie Ten Podcast

Mikroflora jelitowa to jeden z moich ulubionych tematów w dziedzinie dietetyki. Taka niepozorna, nie widać jej na co dzień, a wpływa na mnóstwo procesów zachodzących w naszym ciele. Jak o nią dbać? Co jej najbardziej szkodzi w dzisiejszych czasach? I jaka była moja "przygoda" z bakteriami jelitowymi? Zapraszam do posłuchania.

#Zdrowe ciało: Mikroflora jelitowa - co na nią wpływa?

Małe sprostowanie z odcinka "Intro" :) Dowiesz się, co sądzę o piramidzie żywieniowej oraz czy polecam razowy chleb i dużą ilość surowych warzyw w codziennym żywieniu. Ponadto: co to jest kwas fitynowy i czy jest zdrowy? Jakie mogą być objawy tego, że nadmiar błonnika Ci szkodzi?

#Zdrowe ciało: Produkty pełnoziarniste - czy polecam?

Z okazji swoich urodzin postanowiłam zrobić trochę miejsca na prywatę :) Z odcinka dowiesz się jaka jest moja koncepcja zdrowego serca, posłuchasz cytatów o duchowości i wierze oraz poznasz historię o tym, jak moje serce zaczęło zdrowieć.  Jeśli jesteś osobą która szuka celu i sensu życia lub już ją znalazła - ten podcast będzie inspiracją :)

#Zdrowe serce - Podcast urodzinowy: Moja droga do zdrowego serca

Nietypowy dietetyczny podcast. Posłuchasz o tym jak uczyłam się  (i wciąż uczę) znaleźć zdrowy balans w dziedzinie zdrowia, umysłu i serca. W mojej żywieniowej podróży odkryłam, że te 3 "rzeczy" to naczynia połączone i że nie da się być zdrowym zaniedbując choćby jedną kwestię.  Oprócz porcji wiedzy o diecie, zdrowym stylu życia, psychologii i duchowości posłuchasz różnych historii - moich, moich znajomych, przyjaciół, pacjentów. Jeśli szukasz inspiracji do dobrego, zdrowego życia - to podcast właśnie dla Ciebie! Zapraszam - Natalia Bobowik - dietetyk kliniczny.

#Zdrowe serce - Podcast urodzinowy: Moja droga do zdrowego serca

Zdrowy Balans Podcast

Related tracks